Это цитата сообщения Лиза_Кадди Оригинальное сообщение
Восемь продуктов, делающих нас красивыми!
Восемь продуктов, делающих нас красивыми! развернуть
[277x189] КИВИ: идеальный цвет лица
Действие: этот маленький ворсистый фрукт богат витамином С и бетакаротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает эластичность кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от действия загрязненной окружающей среды. Вместе с каротином он способствует хорошему цвету лица.
Альтернатива: гуаява, апельсин, лимон, черная смородина, петрушка, капуста.
Способ применения: 1 киви на завтрак через день, чередуя со стаканом апельсинового сока.
Простой рецепт: приготовьте «лонг дринк» - нарезанные кусочками киви, апельсин и очищенное яблоко пропустите через соковыжималку и подавайте в высоком стакане с измельченным льдом.
[275x249]АВОКАДО: нежная кожа и шелковистые волосы
Действие: мякоть зрелого плода на 30% состоит из растительных жиров (в том числе содержит ценную олеиновую кислоту), которые питают и восстанавливают клетки тканей. Авокадо поможет забыть о сухости кожи и вернуть блеск потускневшим волосам.
Альтернатива: растительные жиры содержатся также в лекарственном огуречнике, семенах подсолнечника, оливках и рапсе.
Способ применения: съедать по 1 авокадо два раза в неделю, зимой - три раза в неделю (если нет проблем с лишним весом). Добавлять в салаты хорошее растительное масло (оливковое, из виноградных косточек и пр.).
Простой рецепт: из пюре авокадо, сока лимона, оливкового масла и пряностей получается мексиканский соус гуакамоле.
[250x248] УСТРИЦЫ: здоровые волосы и ногти
Действие: в этих моллюсках в концентрированном виде присутствуют все минералы морской воды. В том числе йод, прекрасный стимулятор клеточной активности, и цинк, необходимый для формирования и развития некоторых тканей. Устрицы - лучший выбор, если вы мечтаете о блестящих волосах и хотите укрепить ломкие слоящиеся ногти.
Альтернатива: мидии, йодированная морская соль, морская капуста, водоросли.
Способ применения: в течение устричного сезона - с октября по февраль - съедать 10-12 устриц в неделю.
Простой рецепт: запеките устрицы с чесночным маслом в духовке и ешьте их с салатом из водорослей или морской капустой.
[288x174] СЫР ЭММЕНТАЛЬ: крепкие ногти
Действие: твердый сладковатый сыр - настоящий концентрат кальция (более 300 мг в 25 г сыра), который, как известно, служит строительным материалом для костей и зубов. Эмменталь также укрепляет ногти и способствует их более быстрому росту.
Альтернатива: другие твердые сыры - пармезан, конте, бофоре; кальция много в любых молочных продуктах, а также в зеленых овощах.
Способ применения: по кусочку сыра или по 100 г творога два раза в день.
Простой рецепт: сделайте запеканку из брокколи с пармезаном или эмменталем.
[244x183]ПШЕНО: упругая и эластичная кожа
Действие: пшено богато кремнием - микроэлементом, который является важной частью всех соединительных тканей организма. Вместе с коллагеном и эластином он образует «каркас» кожи. Благодаря пшену ее верхний слой, эпидермис, сохраняет молодость и эластичность.
Альтернатива: ячмень, коричневый рис, абрикосы, кукуруза, пророщенные семена злаков, пшеничные отруби, овес.
Способ применения: порция злаков каждый день.
Простой рецепт: прекрасный вариант завтрака - мюсли из овса и проса с кусочками апельсина и ананаса.
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Как закрепить кожаные ручки на плетеную корзинку. МК
Эта корзинка интересна не столько плетением, сколько, в принципе — подходом к творчеству. Смотрится очень красиво, необычно, да и фотографии сделаны с душой, передают атмосферу уютного и ухоженного дома.
У меня в блоге очень много мастер классов по плетению, которые рассчитаны на людей, имеющих определенные навыки в этой сфере рукоделия.
Этот же мастер класс для новичков. Если вы никогда не пробовали крутить трубочки и плести из них, то у вас обязательно получится.
Это цитата сообщения Виктория_Газнабаева Оригинальное сообщение
Разноцветная шапка вязаная крючком.
[405x471]Для того чтобы связать шапку крючком
нам понадобится 60 грамм тёмно-синей пряжи и по 40 грамм пряжи синего, голубого, фиолетового и бирюзового цвета ( 50% шерсть, 50% акрил ), крючок №4.
Виды петель:
Рельефный столбик с накидом лицевой: вязать столбик с накидом обводя петлю нижнего ряда с лицевой стороны на изнаночную сторону.
Рельефный столбик с накидом изнаночный: вязать столбик с накидом обводя петлю нижнего ряда с изнаночной стороны на лицевую сторону.
Рельефный столбик с 2 накидами лицевой: вязать столбик с 2 накидами обводя петлю нижнего ряда с лицевой стороны на изнаночную сторону.
Фантазийный узор: схема 1.
Резинка: схема 2.
Описание работы:
Нитью тёмно-синего цвета набрать цепочку из 87 воздушных петель и вязать фантазийным узором по схеме 1, соответственно чередуя цвета нитей, которое показано на схеме 1. На общей высоте 16 см обрезать достаточно длинную нить, продеть её в петлю последнего ряда и стянуть их.
Сборка: по свободному краю начальной цепочки нитью тёмно-синего цвета поднять петли и связать пять см резинкой по схеме 2. Выполните шов. Из нитей всех цветов выполните помпон и закрепите его на макушке. Как сделать помпон показано на рисунке. Готовое изделие увлажнить и дать ему высохнуть.
Схема:
[539x458]
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Шапочки с ушками для мальчика
Это цитата сообщения Добрая_Мастерица Оригинальное сообщение
Пуловер с кружевными цветами и мини-юбка
Размеры: 34/36(38/40)
Вам потребуется: 600 (650) г пряжи цвета сливы и 400 г коричневой пряжи Rоху (60% полиамида, 40% шелка, 75 м/50 г); прямые спицы № 6 и № 7; круг спицы № 7; крючок № 5-6; коричневые эластичные швейные нитки.
Это цитата сообщения Ела2012 Оригинальное сообщение
Музей Прадо, часть1 (Museum Prado). Мадрид, Испания
Национальный музей Прадо (исп. Museo Nacional del Prado) — один из крупнейших и значимых музеев европейского изобразительного искусства, расположенный в Мадриде, Испания, впервые был открыт для публики в 1819 году
[показать]На сегодняшний день Прадо обладает наиболее полным собранием работ Иеронима Босха, Эль Греко, Диего Веласкеса, Гойи. Здесь можно увидеть картины таких мастеров как Рафаэль, ван Эйк, Рубенс, Дюрер, Тициан и другие. Среди последних приобретений музея Прадо - картины Питера Брейгеля и Франсиско Пачеко, написанные в XVI-XVII веках
Сегодня коллекция музея состоит из более чем 7600 картин, 1000 скульптур, 4800 эстампов, 8000 рисунков и огромного количества предметов декоративного искусства и исторических доументов. Постоянная экспозиция музея насчитывает порядка 1300 предметов искусства. Еще более 3000 находятся на хранении в других музеях мира, остальные - хранятся в запасниках.
Музей ведёт постоянную реставрационную работу, благодаря которой были восстановлены многие шедевры живописи эпохи Возрождения. При музее создан Центр исследований Прадо, объединяющий лучших учёных в области истории искусства и музейных работников со всего мира
[показать]Aguero , Benito Manuel (Spanish, 1624-1668) -- Пейзаж с отплытием Энея из Карфагена, 239 см x 205 см, холст, масло
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ Оригинальное сообщение
Как правильно растягиваться?
[600x400]Научиться растягиваться очень просто. Но растягиваться можно правильно и неправильно. Правильная растяжка проводится в состоянии расслабления, медленно, с фокусировкой внимания на растягиваемых мышцах. Неправильный способ растяжки (к сожалению, именно его практикуют очень многие люди) заключается в выполнении упражнений рывками или растягивании мышц до боли; эти методы могут принести больше вреда, чем пользы.
Если вы растягиваетесь правильно и регулярно, то со временем выполнять движения вам будет все легче и легче. Чтобы раскрепостить зажатую мышцу или группу мышц, требуется длительное время, но вы сразу перестанете жалеть о нем, когда почувствуете себя лучше.
Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА Оригинальное сообщение
СОБОРЫ И ХРАМЫ УЭЛЬСА
УЭЛЬС - государство в составе Соединённого Королевства Великобритании и Северной Ирландии. Население составляет около 3 млн. человек.
КАФЕДРАЛЬНЫЙ СОБОР ЛАНДАФ
Строительство собора была начато при первом нормандском епископе Урбане в 1120 году. Современный вид западный придел приобрёл позднее, в 1220 году.
В целом собор, включая придел Божией Матери , был завершён 60-ью годами позднее. Спустя столетие была произведена первая реконструкция, когда оригинальные окна были заменены витражами.
[525x700]Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА Оригинальное сообщение
ХУДОЖНИК АНТОН РАФАЭЛЬ МЕНГС -часть 2
РОЖДЕНИЕ ХРИСТА
[501x700]Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Восточные шампуни для русских красавиц
В течение многих веков арабские красавицы вместо привычных нам шампуней и мыла для мытья волос используют кисломолочные продукты, которые создают жировую пленку, защищающую от вредных воздействий палящего солнца и иссушающего ветра. Сегодня для этих целей можно воспользоваться обычным кефиром. Нужно обильно полить им голову, немного помассировать, затем тщательно промыть волосы теплой водой. Для того чтобы волосы блестели, можно ополоснуть их раствором лимонной или уксусной кислоты (1 столовая ложка кислоты на 2 литра воды).
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Роза "Скарлет" из помидора
Сегодняшние рекомендации по созданию розочек из помидоров, наверняка, окажутся под силу любой хозяйке.
[550x387]
Это цитата сообщения Irma2 Оригинальное сообщение
Платье с рукавами на ажурной кокетке
Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение
белое пальто с капюшоном
Размеры: 38-42
Вам потребуется
• 1050 г белой пряжи Extra Merino Big (100% шерсти. 80 м/50 г)
• по 100 г бепой и натуральной пряжи Brasilia Lungo
(100% полиэстера, 60 м/50 г)
• прямые и круговые спицы №5длиной 120 см
• 2 большие пуговицы белого цвета диаметром 3,5 см
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
В темно-синих тонах
[показать]
[509x698] [показать]
[509x698] [показать]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Лепим красивый цветок. ФРЕЗИЯ из холодного фарфора
Предлагаю вам слепить вот такую нежную ФРЕЗИЮ. МАСТЕР-КЛАСС - под катом
[показать]
