• Авторизация


Песто из горошка 29-07-2012 21:34
povarenok.ru/recipes/show/66629/

Соусы: Песто из горошка
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Винтажный органайзер своими руками. МК 29-07-2012 21:30


Декор

оригинал

[показать]

✂···•••>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Картофельная запеканка с грибами 29-07-2012 21:17


Кулинария

источник

 

[565x376]


Ингредиенты (на 6 порций):
 
  • картошка - 7 средних шт;
  • корень сельдерея - 1/2 шт;
  • лук - 1 большой;
  • шампиньоны (вешенки или другие грибы) - 500 гр;
  • протертые помидоры - 450 мл;
  • чеснок - 3 зубчика;
  • оливковое масло - 1/3 стакана;
  • тимьян - 7 веточек;
  • лимон - 1/2 шт;
  • соль, перец.

✂···•••>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурная туника для полненьких 29-07-2012 21:09


Вязание

источник

[показать]

Дизайн: Arja Viitala

Размеры: S/М(L)ХL/ХХL
обхват груди 104 (118) 132 см
длина туники 70 (75) 80 см

✂···•••>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Компоты для похудения! 29-07-2012 20:43

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Компоты для похудения!

Чтобы компоты содействовали похудению и снижению веса, а не наоборот, главное правило при их приготовлении это отсутствие сахара. Но т.к. компот входит в число десертных блюд, которое представляет собой напиток из сухофруктов, свежих фруктов или ягод, то трудно представить себе такой отвар без сахара. Поэтому для компотов важно грамотное сочетание ингредиентов, которое позволит сделать вкус довольно приемлемым, но при этом сахара добавлять не придется.

В любой сезон можно найти необходимый набор продуктов для того, чтобы сварить компот. Однако в летний период особенно просыпается желание пить прохладительные напитки. И так соки, особенно те которые продают в магазинах, достаточно калорийные – альтернативным выходом из ситуации является компот. Компоты входят в меню и рацион здоровой диеты для похудения.

Из чего сделать компот для похудения?

Составляющими для компотов могут быть совершенно различные ягоды или фрукты. Но для компотов для похудения стоит быть максимально избирательными и использовать только самые низкокалорийные фрукты и ягоды. Также при выборе ингредиентов не стоит  [450x338]забывать, что у сухофруктов калорийность всегда выше, чем у свежих фруктов. Взять для примера абрикос. В свежем фрукте калорийность на 100 грамм приходится 44 Ккал, а уже курага обладает энергетической ценностью в 232 Ккал на 100 грамм продукта. Поэтому используя для компотов сухофрукты необходимо это учитывать, и соответственно класть их в отвар в пять раз меньше, чтобы добиться той же калорийности.

Так как абрикос обладает мягким слабительным действием, его использование в компотах особенно актуально.

Рецепт №1. Компот из абрикосов (или кураги) с вишней.

В кастрюлю с 2,5-мя литрами кипящей воды засыпать 300 г свежих абрикос без косточки или 60 г кураги. А также добавить 200 г свежей или замороженной  вишни без косточек. Кипятить в течение 2-3-х минут. Снять с огня и оставить в холодное место настояться в течение 30-40 минут. Если есть возможность и желание, то можно добавить (в кипящий напиток) несколько корочек цедры мандарина или лимона и веточку свежей мяты для свежести.

Калорийность напитка без добавления сахара всего 8 Ккал на 100 мл.

Следующий фрукт, который часто используется для похудения – это слива или чернослив (сушеная слива). Этот плод также усиливает перистальтику кишечника и обладает слабительным свойством. Но также как и в случае с абрикосом, слива менее калорийна, чем ее сушеный аналог – чернослив. Разница калорийности сливы свежей и сушеной превышает пятикратную величину. Итак, калорийность свежего плода составляет 49 Ккал, а сушеного – 256 Ккал на 100 грамм плодов без косточек. По этой причине чернослива в компот следует класть в пять раз меньше, чем свежих слив. Так как слива чаще обладает более кислым вкусом, чем сладким, сочетать её в компоте следует  с более нейтральным по вкусу плодом, таким как яблоко. Оно оттянет на себя навязчивый приторный вкус сливы, при этом добавив компоту сладости и свежести.

Читать далее
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Полная таблица калорийности продуктов 29-07-2012 20:38

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Полная таблица калорийности продуктов

Полная таблица калорийности продуктов.

Представляем самую полную таблицу калорийности продуктов - более 250 наименований продуктов. Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке.

Калорийность продуктов таблица

 
Наименование продукта
в алфавитном порядке
 
 Количество калорий 
в 100 г продукта
 

Таблица калорийности - фрукты и ягоды

Абрикосы  
47
Авокадо
100
Айва
30
Алыча
38
Ананас
44
Апельсин
45
Арбуз
40
Бананы
90
Брусника
45
Виноград
70
Вишня
25
Грейпфрут
30
Груша
42
Дыня
45
Ежевика
32
Земляника
38
Киви
50
Кизил
41
Клюква
33
Крыжовник
48
Лимон
30
Малина
45
Мандарин
41
Персики
45
Слива
44
Смородина
43
Черешня
53
Черника
44
Яблоки
45

Таблица калорийности - овощи и зелень

Баклажаны  
28
Зелёный горошек
75
Кабачки
18
Капуста белокочанная
23
Капуста брюссельская
12
Капуста квашеная
28
Капуста краснокочанная
27
Капуста цветная
18
Картофель отварной
60
Лук
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красочные фразы для комментариев+код 29-07-2012 20:32

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Красочные фразы для комментариев+код


[показать]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Из Твиттера с любовью 29-07-2012 13:40






@Nikudza:
11:40:04 Торт http://pinme.ru/pin/501504f1c004707...utm_content=pin
18:19:41 Рецепт торта-суфле с шоколадом и корицей http://pinme.ru/pin/5015629abf04708...utm_content=pin
18:30:45 Торт с суфле и ягодной прослойкой http://pinme.ru/pin/50156530c00470a...utm_content=pin
18:38:00 20 красивых картин - от рассвета и заката цикла Исполнитель Кароль Бака http://pinme.ru/pin/501566dcbe04704...utm_content=pin
18:49:05 Wobisobi: Шарф переделка в платье http://pinme.ru/pin/50156980c00470c...utm_content=pin
18:59:26 браслет Шамбала http://pinme.ru/pin/50156bddc004700...utm_content=pin
19:03:44 Романтическая спальня с Retreat & Роуэн FreeSpirit Ткани: ватные и бахромой Покрывало | Sew4Home http://pinme.ru/pin/50156cedc004703...utm_content=pin
19:10:41 красивое украшение на шею http://pinme.ru/pin/50156e8cbe04706...utm_content=pin
19:31:58 SaraAnnThornton http://pinme.ru/pin/50157353be0470b...utm_content=pin
19:52:32 Of Dreams и швы: T-Shirt переделать-феерия! Проект 2 http://pinme.ru/pin/5015785ebf04706...utm_content=pin
19:58:35 СТИЛЬНОЕ ВЯЗАНИЕ: Вязаные платья 2012-2013 http://pinme.ru/pin/501579c8bf0470a...utm_content=pin
20:05:19 Wobisobi: из бисера и цепи ожерелье, DIY http://pinme.ru/pin/50157b58bf04701...utm_content=pin
20:07:16 Салат http://pinme.ru/pin/50157b9abf04709...utm_content=pin
20:24:16 Корзину для Couture: DIY вырез верхней из бака http://pinme.ru/pin/50157fccbf0470e...utm_content=pin

20:30:27 3252531 http://pinme.ru/pin/5015812ac00470c...utm_content=pin


21:52:17 Арбузный лимонад http://pinme.ru/pin/5015946dbf0470344b0001ff/?utm_...dium=autoshare&utm_content=pin
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Из Твиттера с любовью 28-07-2012 12:34




@Nikudza:
10:33:24 Francesco Scognamiglio и No.21(resort 2013)(трафик) / Лукбуки / модный сайт Вторая улица - «I see it, I like i... http://pinme.ru/pin/5013a3d3bf04700...utm_content=pin


10:38:24 Creative Product and Package Designs for Inspiration http://pinme.ru/pin/5013a4cfc0047033470001af/?utm_...dium=autoshare&utm_content=pin
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Телевизор на компьютер или видео онлайн комбайн 28-07-2012 00:18
optimakomp.ru/televizor-na-...-kombajjn/

Сделайте себе телевизор на компьютер-установите видео онлайн комбайн OnlineVideoTaker 7 и забудьте о поиске фильмов, сериалов и радиостанций!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета Американские Горки 28-07-2012 00:15
azbukadiet.ru/2012/07/23/di...gorki.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка BCBGMAXAZRIA / Юбки и их переделки / модный сайт Вторая улица - «I see it, I like it, I make it!» 28-07-2012 00:05
secondstreet.ru/blog/Unochk...a.html#cut

Выглядит так, будто из резинки сшито.  Мне понравилось. Под катом еще фото источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Овощная сковорода по-гречески 28-07-2012 00:05
povarenok.ru/recipes/show/66576/

Из овощей: Овощная сковорода по-гречески
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восточный суп из мясного фарша 27-07-2012 23:51
povarenok.ru/recipes/show/66548/

Бульоны и супы: Восточный суп из мясного фарша
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роллс-Ройсы в мире свечей: маленькие скульптурные шедевры от Point a la Ligne 27-07-2012 23:40


Свечи

[600x600]

Причастность к миру элиты можно почувствовать не только с приобретением шикарной виллы на модном курорте или редкого авто легендарной марки. Среди небольших интерьерных аксессуаров тоже есть свои “короли” и “королевы”. С одной из таких аристократических персон мы хотим познакомить вас в этом выпуске.

Продукция французского бренда Point a la Ligne не рассчитана на массовый спрос, а к суете будней она не имеет никакого отношения. Но истинные поклонники изящных вещей и эксперты в мире декора единодушны: исключительное качество и креативный дизайн этой марки обеспечили ей безусловное лидерство в уровне “премиум”.

Далее

 (150x123, 15Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грядки под рукой: 3 легких способа сделать вертикальный сад своими руками 27-07-2012 23:35


Сад

[600x600]

Наверняка, вы уже не раз слышали о вертикальных садах. В отличие от традиционных, они занимают совсем немного места, но зелени на таких сооружениях можно разместить немало. И пусть где-то предлагают вертикальные сады по запредельным ценам! Мы научим вас, как легко и недорого собрать такую конструкцию для балкона или террасы.

Потребуется минимум времени, самые простые материалы и инструменты, и вот уже готов ваш персональный вертикальный сад - для пряных трав (которые модно сегодня выращивать), для клубники (наклоняться за которой не очень хочется) или для плетущихся растений (которыми вы давно мечтали украсить стену дома или балкона).

Смотрите, как это легко - 3 подробные инструкции для создания вертикального садика или декоративного огорода своими руками!

 (150x123, 15Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусненько) Рулетики из спаржи с лососем 27-07-2012 23:25


[показать]

Корзинка с яблоками: Рулетики из спаржи с лососем

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать книгу своими руками 27-07-2012 23:16


Своими руками

источник

 

В этой статье пойдет речь о том, как сделать книгу своими руками, в непромышленных условиях. Цель статьи    - поделиться основными навыками и приемами, которые помогут вам в создании собственной книги. Мы обойдемся самым простым набором инструментов и материалов (это все то, что достаточно просто раздобыть в наше время), не прибегая к помощи большинства инструментов, весьма, однако, облегчающих и совершенствующих  процесс работы по переплету книги, таких как: штриховки, накатки, гладильники, штемпели, метчики, кашировки, гобеля,  дисковой нож и, наконец, сам переплетный станок.

Нам понадобится различного рода бумага: самая ходовая на сегодняшний день, плотностью 80 г/м,формата А4, применяемая для офисной техники;  бумага марки А, плотная и прочная на сгиб и разрыв, для форзаца книги   (для этого подойдет чертежная «гознаковская» бумага, которую можно купить в любом канцелярском магазине) и переплетный картон марки А, толщиной от 2-3 мм. Клей, нить, игла, нож и еще несколько вещей, о которых будет рассказано по ходу работы более подробно, также должны быть под рукой.

✂···•••>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кульная подставочка из прищепок. МК 27-07-2012 23:09


Своими руками

источник

 

Самоделка не моя, но очень захотелось ее описать. Название самоделки можете придумать любое )) - я назвал ее "Подставка". Может кто предложит другое?
Кстати, в разделе "самодельные подставки" вы найдете еще информацию по этой теме.

В общем эта подставка делается очень просто из совсем обычных и банальных вещей. Это консерсная банка и бельевые прищепки.

Банку консервную необходимо тщательно промыть и обработать острые края, чтобы не порезаться (можно загнуть внутрь).

Бельевые прищепки должны быть деревянными для достижения нужного внешнего вида.

✂···•••>

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышитый икат на сумке (мастер - класс) / Сумки, клатчи, чемоданы / модный сайт Вторая улица - «I see it, I like it, I make it!» 27-07-2012 23:00
secondstreet.ru/blog/perede...s.html#cut

Ну как «мастер»)))) — все очень просто: источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии