Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отёчность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Её можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.
>>>
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Этот пирог готовится из самых простых продуктов. Он очень вкусный, буквально тает во рту. Обязательно приготовьте и попробуйте!
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Зачем нужно растирать живот полотенцем или 3 утренние привычки для омоложения организма!
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Эндокринные железы регулируют работу всего организма, участвуют в формировании иммунитета. Они вырабатывают гормоны, которые поддерживают нашу активность, работоспособность, запускают расщепление пищи и репродуктивную функцию. Кроме правильного питания, сохранить здоровье желез можно с помощью специальных упражнений.
Физическая активность наравне с диетой – лекарство от многих заболеваний эндокринной системы. Простое упражнение запускает движение крови и лимфы, стимулирует работу нервной системы. Оно омолаживает позвоночник и кишечник, улучшает состояние щитовидной железы, надпочечников и органов малого таза.
Польза упражнения для эндокринной системы
Раздражительность, сонливость, нарушение внимания и частые простуды являются симптомами слабого иммунитета. Одной из причин падения защитных сил организма врачи считают плохую работу эндокринной системы и щитовидной железы. При недостатке некоторых гормонов меняется состав крови, витамины и питательные вещества не всасываются в кишечнике.
В пилатесе существует интересное упражнение, которое положительно влияет на работу эндокринной системы. При его выполнении активизируются мышцы, контролирующие положение органов малого таза, брюшной полости. Включая его в план тренировок можно получить полезный эффект:
- уменьшаются отложения висцерального жира, ухудшающего работу печени, сердца и селезенки;
- укрепляется пресс, формируется красивый рельеф;
- улучшается кровообращение в малом тазу, нормализуется работа репродуктивной системы и половое влечение;
- восстанавливается стабильная перистальтика и очищение кишечника;
- раскрывается грудная клетка;
- легкие очищаются от скопления слизи.
После выполнения упражнения происходит стимуляция эндокринных желез. Они вырабатывают гормоны, регулирующие вес человека, его самочувствие и настроение. Нормализуется пищеварение и всасывание в кровь витаминов. Повышается общий тонус и улучшается самочувствие.
Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
-200 г + 600 г сметана (в тесто + в крем)
-200 г масло сливочное
-3 ст. мука
-600 г вишня
-120 г сахарная пудра (в крем)
-по вкусу ванилин
-1 ч.л. сода
-по вкусу сахар (в начинку)
-0,5 ч.л. яблочный уксус
-50 г кокосовая стружка (для украшения)
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Шоколадный рулет "Прага" + видео
Многие из вас настолько любят шоколад, что готовы его есть постоянно. Хотя все знают, что большие количества этого вкусного десерта могут быть опасны. Чтобы не "переборщить" с шоколадом, можно испечь вкусный бисквитный рулет. Он точно придется по вкусу всем любителям шоколада. Крем очень вкусный и похож на шоколадное мороженое. Хотите попробовать приготовить такое шоколадное лакомство, а готовится оно совсем несложно, сохраняйте рецепт для себя.
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
|
СЛУШАТЬ...
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Самый эффективный комплекс для оздоровления спины
1.
2.
3.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Пасхальная выпечка всегда должна быть вкусной, ароматной и красивой.
Можно украсить ваш пасхальный стол оригинальным и вкусным куличем «Краффин», с нежным сдобным мякишем и хрустящей корочкой.
Читать далее
Это цитата сообщения тюльпанюшечка Оригинальное сообщение
Выход теста без цукатов и изюма: 1,2 кг.
Выход куличей: 3 шт. по 430 гр.
Диаметр формы 11 см., высота 8.5 см.
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры!
100 мл. тёплого молока
25 гр. свежих дрожжей (8 гр.сухих)
200 гр. сахара
3 желтка (от средних яиц)
0,5 ч.л. соли, ваниль
200 гр. сметаны (20-25%)
+/- 570 гр. муки (400 гр. + 170 гр.)
80 гр. сливочного масла
По желанию:
Цедра 1 апельсина
2 ст.л. крепкого алкоголя (20 гр.)
1/4 ч.л. куркумы
Сухофрукты/цукаты (100-200 гр.)
У меня:
60 гр. цукаты + 80 гр. изюм + сок 1/2 апельсина
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Бисквит для тортов от Валентино Бонтемпи
Потрясающий, воздушный бисквит! Очень интересный рецепт, достойный внимания! Так как бисквит для тортов, то мы обязательно доведем его до последней инстанции с помощью вкуснейшего кондитерского крема! А также несколько советов, как без суеты подготовиться к празднику! За все это я благодарю красавца-итальянца - Валентино Бонтемпи!