Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Грибы в пивном кляре
Старорусский рецепт приготовления грибов, жареных в тесте с добавлением пива.
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Сочи — город-курорт, расположенный на Черноморском побережье России в Краснодарском крае. Основа экономики города — туризм, причём, преимущественно внутренний. Сочи является самым крупным курортным городом России. Постоянное городское население — всего 401 тысяча человек, но каждый год Сочи принимает около 6 млн туристов.
По всему побережью Большого Сочи расположено более 400 гостиниц, пансионатов и прочих домов отдыха. В 2014 году в Сочи проходили XXII зимние Олимпийские игры, что дало новый старт развитию городской инфраструктуры.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
[600x398]Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
|
Всем, у кого дома "завалялся" арахис, а также тем, кому хочется чего-то ну оччень сладкого... |
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
Кулинарное сообщество Li.Ru - Овощные блюда
Большинству девушек совсем не обязательно чтобы отлично выглядеть сидеть на изнуряющих диетах, достаточно просто убрать немного животик! В этой небольшой статье собраны самые простые и эффективные упражнения, выполнение которых не займёт у Вас много времени, а результат не заставит себя долго ждать!
Как убрать жир с низа живота? – эффективные упражнения:
Упражнение первое.
Для выполнения упражнения «Вертикальные ножницы» необходимо лечь ровно на пол и подложить ладони под поясницу. Теперь медленно поднимите ноги на девяносто градусов относительно поверхности пола и начинайте не спеша опускать их к полу. Ваши движения должны напоминать работу ножниц. Нужно сделать не менее двадцати повторений, после чего сразу же следует встать на ноги и сделать около десяти – двенадцати прыжков на обеих ногах.
Упражнение второе.
Примите такое исходное положение, как будто отжимаетесь от пола. Теперь медленно оторвите ногу от поверхности и подтяните правое колено не спеша к груди. Замрите в максимальном положении на три – пять секунд, после чего повторите те же движения для левой ноги. После двадцати повторов сделайте десять прыжков на двух ногах.
Упражнение третье.
Исходное положение: необходимо сесть на пол, опираясь сзади руками об пол. После этого подводите не спеша колени к груди, скручиваясь силой прессовых мышц. Движение должно происходить одновременно, корпусом стремиться к ногам, а коленями к груди. При возвращении в начальное положение следует распрямить ноги (но не ставьте их на пол!). Сделайте около двадцати повторов, а потом поднимитесь на ноги и сделайте дюжину невысоких прыжков.
Упражнение четвёртое.
Сядьте ровно на стул и втяните живот, после чего возьмитесь ладонями за край стула и медленно подтяните ноги коленками к грудной клетке. Задержитесь в максимальном положении на три секунды, а потом вернитесь в начальное положение. При выполнении всех движений очень важно не наклонять корпус – нагрузка должна идти исключительно на мышцы пресса. После двадцати повторений необходимо сделать десять – пятнадцать невысоких прыжков.
Упражнение пятое.
Станьте ровно около стены, упритесь в неё руками. Теперь, держа ровной спину, подымайте по очереди ноги к груди так, чтобы колено стремилось к грудной клетке. Сделайте около сорока повторений, а затем попрыгайте на обеих ногах (не больше пятнадцати раз).
Упражнение шестое.
Заканчивайте тренировку обычными отжиманиями от пола.
Источник: http://healthharbor.ru/fitness/1548-kak-ubrat-zir-s-niza-zivota.html
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Очищение лимфы: навстречу стройности
Лимфу часто называют «живой водой» человеческого организма. Она проникает во все его клетки в виде межклеточной жидкости и затем стекается в лимфатические сосуды. Задача лимфы – растворять и выводить вредные вещества и токсины, которые выбрасываются наружу вместе с потом и другими выделениями, и потому очищение лимфы нельзя назвать надуманной проблемой. О том, как оно делается с помощью народных средств, рассказывает «Конструктор здоровья» - сайт о здоровом образе жизни.
Лимфатическая система непосредственно связана с кровеносной системой. Без участия лимфы невозможно было бы поддержать на нужном уровне баланс жидкости, в том числе и крови, между тканями. Кроме того, лимфа отвечает за состояние иммунитета человека. Если она загрязнена, никакие средства для иммунитета не окажут должного действия. И еще приводить в порядок лимфу рекомендуется людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов, так как в ней аккумулируются жиры, усвоенные во время процесса пищеварения в тонком кишечнике. Кстати, примерно по такой же схеме работает очищение активированным углем, но его действие направлено не на лимфу, а на кровь.
Само слово «лимфа» возникло от латинского lympha, что в переводе означает «чистая вода». Необходимость в очищающей процедуре традиционно возникает, если запланировано удаление миндалин или аденоидов – они тоже являются органами лимфатической системы. Если их удалить, не очистив предварительно лимфу, возникнет риск развития бронхиальной астмы.
Чаю – да, молоку – нет
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
[показать]Уксус — это совершенно незаменимый помощник в домашнем хозяйстве. Гасить соду для выпечки — самое малое, что он может. Лично я заменила им и содой многие моющие средства и жутко довольна результатами. Но речь сейчас пойдет о том, как это копеечное чудо-средство может помочь при стирке. Учитывая спектр применения уксуса, вы сэкономите неплохую сумму на разных моющих средствах.
Итак, вот на что способен обычный 9 % уксус:
[показать]Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение
Серия сообщений " лечебные упражнения":
Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 26 - 7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас
Часть 27 - Цигун для позвоночника (видеоурок)
Часть 28 - Остеопатия - как убрать застой лимфы (видео урок)
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Если у вас компьютер загружен разными файлами, то он начинает работать медленнее и для того чтобы избавиться от этого беспорядка можно перекинуть все на отдельные диски, рассортировав на фильмы, музыку, документы, фотографии и другое. А делается это все с помощью специальной программы "Студия Дисков". Понятный интерфейс и помощь в виде полезных статей в Учебнике не составят большого труда в её освоении.
Как пишут сами авторы и судя по отзывам людей, работавших с ней, это лучшая программа для прожига дисков любого формата, то есть собственно записи на диск. А прожигом называется потому, что лазер во время процесса записи прожигает дорожки на диске.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Если у вас появилась необходимость записать что-либо прямо с экрана своего компьютера, например любимую передачу с онлайн-ресурса или создать собственный видеоурок, то поможет вам это осуществить программа захвата видео с экрана. Называется она "Экранная камера". Универсальная утилита есть на сайте http://screencam.ru/, где можно ее скачать. Вы сможете снимать видео с монитора, обрабатывать его во встроенном редакторе и сохранять в подходящем формате.
Основное отличие данного приложения от конкурентов - высокая степень наглядности. Каждый этап работы имеет удобную навигацию. Есть три режима захвата видео - полный экран, фрагмент экрана или же выбранное окно. В процессе съемки можно озвучивать ролик. Для этого достаточно лишь поставить галочку напротив специальной опции "запись звука".
Программа захвата видео с экрана позволяет записывать видео со скайпа, вебинара, прохождение игры и самое главное с ее помощью легко снять авторский видеоурок. Видео можно при желании украсить титрами или яркими заставками плюс оформить красивой музыкой из коллекции в редакторе или любой другой мелодии, которую можно загрузить с компьютера.
Сохранить отредактированное и полностью готовое видео у себя на компьютере программа позволяет в формате MP4, MKV, AVI и др. Готовую работу многие выкладывают на YouTube или записывают на DVD-диск.
"Экранная камера" прекрасно подойдет для мгновенной видеосъемки. Скачать ее можно здесь http://screencam.ru/download.php и поэкспериментировать, записав парочку роликов. Независимо от уровня знаний ПК и профессиональной подготовки даже новичок обучится с работой программы легко и быстро. Результат - качественная запись видео с экрана.
Парочка скриншотов для наглядности:
Окно редактирования: замена звука
Выбор режима записи экранного видео
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Такие быстрые малосольные помидоры готовятся в течении 10-12 часов. Очень вкусные! Их можно готовить круглогодично, так как у нас помидоры на прилавках присутствуют круглый год. Ну, а пока у нас летний сезон и многие выращивают томаты сами, то обязательно приготовьте их и попробуйте .
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
[показать]Оказывается, на наших ладонях есть биоактивные точки, управляющие всем организмом, и хотите или нет
вы верить в то, что рефлексология здорово помогает, а медицина всерьез выделяет нишу под рефлексологию. .
Большой палец: беспокойство, головные боли
[показать]Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека,
а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с
селезенкой и желудком. Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную
боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и надавливайте на него.
Проделайте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.
Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение
Печенье рассыпается едва коснувшись языка. Любите такое? Тогда готовим!
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья.
Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее.
Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях:
Растолкем в кашицу 1 головку чеснока среднего размера.
Перекладываем кашицу в стеклянную тару (банку, бутылку с широким горлышком) и зальем 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
Поставим в нижнее отделение холодильника.
На следующий день берем лимон, слегка мнем его в руках, затем срезаем его верхушку-шишечку и выдавливаем 1 чайную ложку лимонного сока.
Переливаем сок из чайной ложки в столовую и добавляем туда же чайную ложку чесночного масла.
Перемешиваем.
Применяем 3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс оздоровления - от 1 до 3 месяцев.
На 1 месяц устраиваем себе перерыв, затем снова повторяем.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
С годами сложнее сохранять память и концентрацию. Я предлагаю несколько простых упражнений гимнастики для пальцев рук с Татьяной Лисицкой для профилактики атеросклероза, который и приводит к нарушению памяти и ослаблению внимания.
Читать далее
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Многие болезни у нас от злости и негатива. Список болезней, вызванных негативными эмоциями, составленный в алфавитном порядке, вашему вниманию. Вы удивитесь!
