Если слишком активно использовать свой ПК, устанавливать и удалять различные компоненты, закачивать информацию с интернета, играть в игры, то он начинает хуже работать. Беда в том, что на секторе, где записана система, уменьшается место, копится мусор из ненужных и временных файлов. Такие факторы вредят адекватной работе Windows. Пользователи часто принимают решение переустановить ОС, чтобы вернуть всё на свои места, но существует ряд менее радикальных методов, которые помогут «поднять» работоспособность ПК. Специалисты советуют делать это через утилиты для оптимизации и чистки компьютера от мусора. Рассмотрим их детальнее.

[700x363]

[показать]

Уж сколько раз твердили миру: пользуясь публичным Wi-Fi, не делайте того, чем вы не хотели бы поделиться со всем белым светом. Оживлённое кафе в популярном отеле может производить впечатление вполне безопасного места, однако публичный Wi-Fi таит в себе серьёзную угрозу.  Неважно, насколько безопасным кажется соединение, ваш компьютер уязвим для хакеров, ведь вы понятия не имеете, у кого есть доступ к роутеру и  передаваемым через него данным.

Конечно, существует множество способов защитить себя. Самым лучшим вариантом является виртуальная частная сеть (VPN), защищающая вас от любопытных чужаков. Для защиты от вирусов и хакеров также подойдут антивирусная программа и обычный  межсетевой экран.

Однако даже лучшие защитные системы имеют свои слабые места, и вероятно, что вы никогда не слышали о такой особенности: совместный доступ к файлам в публичной сети может открыть ваш компьютер для нежеланных гостей. Самое неприятное то, что вы можете даже и не знать, что на вашем компьютере включен совместный доступ. Неправильные настройки могут привлечь немало киберпреступников. Как же удостовериться, что ваш компьютер не допускает утечки информации?

[700x400]

ИHГРЕДИЕНTЫ: 

Маpгарин (комнатнoй температуры) — 200 г 
Желтoк яичный — 1 шт 
Cметaна (кeфир,пpocтoквашa) — 100 мл 
Cоль (щепотка) — 1 г 
Мука — 500 г 

5 рецептов полезных конфет

[показать]

10 рецептов Тесто на скорую руку 

[604x402]

[700x465]

Столица Баварии, красивый город, построенный с огромным размахом, который коренные жители считают истинной столицей Германии.

Как можно догадаться, речь пойдет о Мюнхене.

Город обладает огромным количеством достопримечательностей, несмотря на относительно компактный размер (население всего около полутора миллионов жителей).

Со многими достопримечательностями связаны значительные исторические события.

Те, кто побывал однажды в Мюнхене, с уверенностью признают, что город – настоящее маленькое чудо. [показать]

площадь Мариенплац

Главной достопримечательностью и гордостью жителей является центральная площадь Мариенплац, на которой расположены множество лавок с сувенирами, магазины, рестораны, а так же проходят различные концерты и уличные представления.

Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Регулярно выполняя гимнастические упражнения макко-хо, вы улучшите кровообращение, обмен веществ и наладите работу кишечника.

Главное преимущество данного комплекса, что у него нет противопоказаний! Даже беременным рекомендуется гимнастика макко-хо.

История возникновения гимнастики макко-хо

Несмотря на высокую популярность в Японии, эта гимнастика считается относительно молодой: ей всего лишь на всего чуть больше 80 лет. Комплекс  состоит из 4-х упражнений на растяжку. Многие ученые уверены, что японская гимнастика макко-хо остановит старение организма. Основателем этой уникальной методики является человек, который не является профессиональным спортсменом или врачом.

В 1933 году успешный японский бизнесмен по имени Нагаи Ватару столкнулся с проблемами со здоровьем. Работая сутками напролет, он слег с инсультом в возрасте 42 года. Естественно, он остался жив, но по всем прогнозам, ему ставили диагноз, оставаться неподвижным овощем до конца своих дней. Оставаться в таком плачевном состоянии Нагаи не пожелал и начал систематически выполнять на гимнастическом коврике простые упражнения и читать сутры. Процесс восстановления двигательных функций был очень длительный, но все японец смог вернуть себе здоровье, а тело приобрело небывалую гибкость.

В итоге, гимнастику макко-хо признали в более чем 200 странах мира, включая и Японию. Поразительно, но количество поклонников оздоровительного комплекса макко-хо растет с каждым годом по экспоненте. А в самой Японии, комплекс гимнастических упражнений Нагаи Ватару внесли в школьную программу.

Гимнастика для гейш

Если раньше секретная гимнастика японских женщин макко-хо была совсем не популярна, то сейчас эта ситуация совсем иная. Очень часто комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.

[477x700]

Я узнала данный рецепт от своей свекрови. У неё с детства плохое зрение и масса проблем, связанных с этим. Ещё около 50 лет назад она проходила лечение в известной клинике в Одессе. А наблюдал её сам великий академик Филатов. На стене в коридоре висел информационный стенд и там были советы по улучшению зрения. И мама моего мужа заметила там рецепт академика. Она решила записать себе его на будущее. Всю свою жизнь она пользуется этим средством и достигла большого прогресса.
Вот этот рецепт:
[показать]

100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.   читать далее

Точка находится в центре ладони. Название означает «приют после трудов». Точка на самом деле помогает восполнить ци и кровь, полезно массировать ее при ощущении слабости, усталости.

[показать]

Одышка во время подъема по лестнице или в гору говорит о плохом кровоснабжении сердца. Помассируйте Лао Гун в течении одной минуты, и сразу почувствуете облегчение.

[604x402]

Этот рецепт чебуреков, приготовленных на заварном тесте, проверен годами. Тесто получается изумительным, лучше не найти. Рекомендую приготовить таких чебуреки для своих домочадцев.

[показать]

Если вы в отчаянии, или вам действительно нужна помощь свыше - проговорите эту молитву. Молитва Оптинских старцев - сильная и важная молитва.

[604x403]

Безумно вкусные и сочные тефтельки. Готовятся просто и быстро из обычных продуктов. Отлично подойдут как для повседневного, так и для праздничного стола. Особенно понравятся детям.

Тефтельки:

фарш (свино-говяжий) - 800 г, яйцо - 2 шт., 
лук репчатый - 1 шт.,молоко - 100 мл, 
панировочные сухари - 40 г, соль - по вкусу,
перец молотый черный и душистый - по вкусу,
мускатный орех - по вкусу.

Соус:

мука - 40 г, масло сливочное - 50 г,
сливки (у меня 10%) - 180 мл,
бульон мясной - 500 мл.
соль - по вкусу.

Брусничный соус:

брусника - 150 г, сахар -50г