Сейчас буду хвастаться! ;)
Связала такой симпатичный комплект - сарафан и берет, для своей крестной доченьки. Сарафан полностью моя авторская разработка, а беретик вязала по готовому МК от автора - сильная.
Вот попыталась составить описание к комплекту. Надеюсь, у меня получилось ;)
Открываем тыквенный сезон !!! Простейший рецепт запеченой тыквы, весь секрет в маринаде:), душистые травы и мед сделали свое дело:) Никогда не считала себя любителем тыквы, но в этом варианте ем с удовольствием (особенно вкусно с хорошей сметаной:)
[700x]
Тыква запеченая
Тыкву(0.8 кг) очистить от кожи. порезать кубиками.
Осталась у меня тыква, решила запечь. Как запекать не знала, никогда не приходилось раньше готовить тыкву. Поискала рецептик, чтоб полегче и повкусней.
Привлек этот:
"Taissia пишет: А в Болгарии тыкву режут на кусочки побольше и запекают прямо с коркой, подлив немного воды на противень.В конце посыпают сверху сахаром и ставят сново в горячую духовку для карамелизации. И обычно подают с медом и орехами. А я добавляю еще и ложку густой сметаны - м-м--м-м-. Попробуйте - очень нежный десерт. Да и полезный."
Сегодня мы хотим рассказать вам один очень простой и знакомый каждому с детства рецепт – рецепт манного пирога. Наверняка многие пробовали его в детстве, возможно, некоторые могли попробовать и сейчас. Но не все знают, что готовить такой пирог настолько просто, что с ним справится даже чайник кулинарии.
Совсем скоро наступит сезон сбора урожая. И, наверняка, у большинства дачников появится лишний хэллоуинский овощ – тыква.
А чтобы не ждать пока она испортится у Вас где-нибудь в подвале, лучше приготовить из неё простое и вкусное блюдо.
Поэтому сегодня Вы узнаете как сделать необычайно нежный и вкусный пирог из этой самой тыквы.
[300x199]
Теперь обо всех ингредиентах, которые нам потребуются:
- Тыква – 300-400 г
- Сахар – 1 ст.
- Соль
- Мука – 1,5–2 ст.
- Яйца – 1 шт.
- Растительное масло – 3 ст. ложки
- Сода, гашеная уксусом – ¼ ч. ложки
- Можно также добавить по вкусу орехи, цукаты или изюм.
Подробный рецепт приготовления пирога:
Для начала необходимо очистить тыкву от семечек и кожуры.
Затем натереть ее на терке или воспользоваться для этого блендером.
Добавить сахар, щепотку соли, муку и яйцо.
Далее следует все перемешать, добавить растительное масло и опять все тщательно перемешать.
Сода, гашеная уксусом идет в последнюю очередь.
Когда все ингредиенты оказались вместе, нужно перемешивать полученный состав до тех пор, пока масса не станет однородной (по консистенции она должна быть похожа на густую сметану).
Затем выкладываем наше тесто в смазанную растительным маслом форму для выпечки.
Потом ставим форму в предварительно разогретую духовку (температура духовки около 200 градусов) на 30 -35 минут.
Когда пирог будет готов, не нужно торопиться его доставать из духовки – следует подождать еще 20 — 30 минут, пока духовка остынет.
Подавать готовое блюдо можно с джемом или сгущенкой.
Приятного Вам
Я всегда искала простой и вкусный рецепт пирога с тыквой, но всегда, это что-то сложно-сочененное с выпариванием, варкой и жаркой тыквы. Предлагаю вам самый простой в мире рецепт с тыквой.
Ингредиенты:
Йога и здоровье – два этих понятия связаны очень тесно. Польза йоги для здоровья широко известна и уже мало кем опровергается. Йога исцеляющее воздействует как на физическое здоровье, так и на психическое.
[640x461]
Многие люди начинают свои занятия йогой в целях общего оздоровления и для решения конкретных проблем со здоровьем. Одни ищут в йоге облегчения болям в спине, другие – способ снять стресс, и т.д. Для эндокринной системы йога тоже чрезвычайно полезна.
Для того, чтобы занятия йогой приносили максимальную пользу для здоровья тела и души, еще необходимо четко понимать их функции в организме. И если с внутренними органами и опорно-двигательным аппаратом все более-менее понятно, то о гормональной системе у большинства людей представление весьма расплывчатое. А ведь роль желез эндокринной системы в нашей жизни трудно переоценить – их состояние оказывает влияние не только на физиологию, но и на наш характер, эмоциональное состояние, поведенческие модели. О функциях желез внутренней секреции мы и поговорим в сегодняшнем небольшом обзоре.
Особое значение в йоге имеет осознанное, контролируемое правильное дыхание, синхронизированное с движениями тела.
[640x309]
Поэтому введение в йогатерапию разумнее начинать с понятия правильного дыхания, т.к. дыхание в жизнедеятельности человека играет главенствующую роль. Если мозг обычного человека не получает кислорода более 10 минут, можно говорить о смерти мозга.
Если рассматривать дыхание с точки зрения традиционной медицины, то дыхание – это процесс газобмена между организмом и внешней средой, а также газообмен в тканях и клетках организма.
С точки зрения йоги дыхание – это пранаяма – насыщение тела праной — «жизнетворным воздухом». Понятие праны более широкое, чем понятие кислорода, т.к. йогическая наука указывает на наличие праны и в воздухе, и в воде, и в еде, и в солнечном свете. В философии йоги прану отождествляют с богом, и считается, что она движется по своим энергетическим каналам («нади» — санскр. река ).
Впервые я познакомилась с йогой четыре года назад, когда сидячая работа в офисе и высокий каблук впервые дали о себе знать. Когда постоянное напряжение и боли в спине начали приобретать хронический характер, я обратилась к лечащему врачу.
Таким образом, после обстоятельного диалога с доктором и недолгого серфинга в интернете я оказалась в классе по йоге. Начальный восьминедельный курс занятий помог не только избавиться от боли в спине, но и привнес в мою жизнь полезные дыхательные техники, отличную растяжку и новое хобби, которое включало в себя не только увлечение йогой, но и желание заботиться о себе и своем здоровье. Однако даже по прошествии лет я отлично помню те позиции, которые спасли меня от постоянной боли, и предлагаю вам ознакомиться с ними.
«Дельфин» и «Русалка»… Это только в песне они не пара, а в фитнесе прекрасно дополняют друг друга, служа общей цели — укреплению мышц пресса.
[300x200]Что общего между йогой, пилатесом и попытками втиснуть себя в облегающие джинсы?
Необходимо втянуть живот и удерживать его в таком положении некоторое время. Но если подобное проделывать регулярно, то очень скоро потребность в такой процедуре отпадет сама собой. Этот уникальный комплекс, сочетающий элементы йоги и пилатеса, заставит не только держать в напряжении мышцы пресса на протяжении всей тренировки, но и прорабатывать их под разными углами.
А дополнительные 5 упражнений укрепят все тело и сделают вас более гибкой и стройной. Таким образом, уже через 6–8 недель вы будете праздновать двойную победу: для вас не составит труда, наклонившись, дотянуться руками до пальцев ног, а также застегнуть любимые джинсы.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
[533x660]Ноги - это, парактически, лицо женщины :)
Для них придумано много-много упражнений для достижения какой-то "идеальной формы". Рискну предложить еще одно, очень простое и очень эффективное.
По результатам использования этого упражнения для себя: убираются самые проблемные места, например, складочка НАД коленом, с которой, как я знаю, тяжело бороться. Восстанавливается подвижность суставов. даже таких, как у меня, после травмы.
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс №1
[496x323]
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
Комплекс №2
[400x400]Упражнение: поза собаки с опущенной головой, одна из основных поз йоги.
Результаты: это упражнение прекрасно растягивает позвоночник, мышцы спины, плеч, задней поверхности бедра и голени; укрепляет мышцы передней поверхности бедра, трицепсы и передние мышцы плеча. Оно развивает чувство равновесия, а также помогает успокоиться и расслабиться.
Встаньте на четвереньки. Руки на несколько сантиметров впереди плеч, пальцы обращены вперед. Колени немного разведены. Пальцы ног упираются в пол.
[700x437]
Бодрящая 5-минутная дыхательная гимнастика - самая простая утренняя зарядка в мире. И при этом - весьма действенная. Что приятно, делать ее можно даже не вставая с постели. Проснитесь и пойте с нами, и весь день будете в голосе и хорошем настроении!
1. Перевернитесь на спину, как следует потянитесь, а затем постарайтесь полностью расслабиться. Правильное расслабление утром - правильный настрой на весь день.
[700x698]Современный человек психически закрепощен стандартными штампами мышления, навязываемыми печатью, телевидением, окружающими людьми; очень быстрым ритмом жизни, сложной психологической атмосферой в обществе. Одним из первых шагов в самосовершенствовании является внутреннее психическое освобождение, внутреннее раскрепощение.
В процессе внутреннего раскрепощения целесообразно использовать следующие методы:
1) Общее успокоение:
Борьба за красоту любыми средствами приводит нас к использованию разных масок и обертований в домашних условиях. Средства на основе горчицы, как правило, хорошо переносятся.
1. Самый простой рецепт
Количество горчицы, которая понадобится для обертывания – всего две столовые ложки. Горчицу нужно смешать с небольшим количеством горячей воды.
Кто любит вязанные шторы в своём интерьере? Знакомьтесь со схемой. Вяжется крючком и очень просто. Смотрится шикарно.
Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом (или почти идентичным). Запишите себе их названия, если не хотите «работать на аптеку»!
| ВЗАИМОЗАМЕНЯЕМЫЕ ПРЕПАРАТЫ | ||||
| Для чего принимают препарат |
Название | Цена, руб. |
Название | Цена, руб. |
| Дорогой вариант | Дешевый вариант | |||
| Обезболивающее, противовоспалительное | Нурофен | 120 | Ибупрофен | 10 |
| Для лечения расстройства желудка | Мезим | 300 | Панкреатин | 30 |
| Обезболивающее. Спазмолитик. | Но-шпа | 150 | Дротаверина гидрохлорид | 30 |
Решила поделиться рецептом от цирроза печени, который не встречала в вестнике.
Смешиваем по 1 ст. ложке бессмертника и зверобоя и по 1 ч. ложке ромашки и календулы. Заливаем смесь 2 стаканами холодной кипяченой воды и оставляем на ночь. Утром доводим настой до кипения (но не кипятим), остужаем, процеживаем и пьем в течение 10 дней теплым по 1,5 стакана за 15-20 минут до еды. Затем делаем на 2-3 дня перерыв и лечение продолжаем до полного выздоровления.