Это цитата сообщения Me_and_Mia Оригинальное сообщение

75

Есть люди, которые не умеют расставаться. Привязываются, держат, звонят и не хотят отпускать. Им кажется, что вместе с человеком, которого они узнали, они теряют частичку себя. Нет бы сказать: "Да ладно, проехали, пока. Как-нибудь увидимся". И забыть. При встрече улыбнуться и опять забыть. К чему помнить тех, кто ушел. Вежливая фраза, скучающий вид - ты мне неинтересен, у меня нет на тебя времени. Зачем цепляться за то, чего у тебя никогда не было? Зачем стараться сделать больнее прежде всего тебе? Мучаться, вспоминать все эти слова и запахи, мечтать о прикосновениях и будущем, которого никогда не будет. Не надо.


Есть люди, которые не могут понять, что им надо. И вроде бы рядом с ним тот, кто им надо. И вроде бы все хорошо. И взгляд, и улыбка, и каждое слово, все это рождает какое-то счастье. Да, да, все подходит. Но что-то не то. Будто что-то не то. И это вот чувство все точит и точит. Направо посмотрит. Налево посмотрит. Сейчас я не буду здесь вся отдаваться. Сейчас я побуду, но вскоре, я знаю, я встречу другого, который со мною... с которым я сама... и все будет прекрасно. И вот происходит, меняются люди. И снова не то. Снова что-то не то.

Это цитата сообщения _Midnight_Sun Оригинальное сообщение

50 благоприятных продуктов, содержащих меньше 100 калорий

[350x350]

Скорее всего, вы задумываетесь над тем, что едите и следите за своим здоровьем. Исследователи постоянно находят все новые и новые связи между различными диетами и такими явлениями, как сердечные болезни, рак и болезнь Альцгеймера. "Некоторые эксперты полагают, что диета, наряду с регулярными упражнениями, столь же важна в сокращении риска болезни, как и "некурение", - говорит Мэрион Нестл (Marion Nestle), доктор, автор книги «What to Eat». Фрукты и овощи являются нормой при здоровом питании, но вы будете удивлены, узнав, что шоколад, пиво и даже водка также приносят пользу.

Закуски

• 20 грамм темного шоколада (полусладкого или горького)- 95 калорий

Темный шоколад содержит антиоксидант - полифенол, который уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сопротивления инсулина и высокого кровяного давления.

• 1/3 чашки соуса гуакамоле (пюре из авокадо и томатов со специями) с 3 столовыми ложками рубленых томатов - 90 калорий

Немного Латинского аромата, наряду с витамином C, солью фолиевой кислоты, калием и мононепредельными жирами помогают поддерживать здоровый уровень холестерина и уровень кровяного давления.

• 9 маслин - 95 калорий

Вам придется ограничить потребление натрия за остаток дня, но это стоит того, так как маслины – еще один вкусный источник мононепредельных жиров.

• 2 чайные ложки натурального арахисового масла - 65 калорий

Этот продукт богат антиоксидантами и может уменьшать риск развития диабета.

• 25 несоленых, жареных без масла фисташек - 85 калорий

Они снабжают нас волокнами и аминокислотами, которые улучшают кровоток и поддерживают гибкость ваших артерий.

• 13 целых миндальных орешков - 90 калорий

Эта полезная для сердца закуска богата витамином E, который может предотвращать накопление холестерина на стенках артерий.

• 15 граммов натурального белого сыра Чеддер - 65 калорий

Помогает предотвратить риск сердечных заболеваний.

• 1 пластинка жвачки без сахара - 5 калорий

читать

Это цитата сообщения _Midnight_Sun Оригинальное сообщение

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни!

Решила собрать вместе все цитаты о похудении(или косвенно относящиеся к нему),которые когда-либо попадались мне на глаза.Некоторые очень вдохновляют,есть смешные,есть ироничные.В общем вот моя мини-коллекция:)
 

• Еда определяет размер жопы и наоборот.
• Чем ты легче -тем легче жизнь.И наоборот.
• Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.Арнолд Глазгоу
• Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина.Фрэнк Ллойд Райт
• Еда выглядит хорошо. Но я выгляжу лучше.Николь Ричи
• Воля может и должна быть предметом гордости гораздо больше, нежели талант. Если талант – это развитие природных склонностей, то твердая воля – это ежеминутно одерживаемая победа  над инстинктами, над влечениями.
• Невоздержание превращает в смертельный яд пищу, назначенную для сохранения жизни.Ж.Лабрюйер
• Еда чрезмерная нам лишь вредит.Еда умеренная – жизнь продлит.А. Фердоуси
• Поступай так, чтобы хотелось еще есть, когда встаешь от обеда.Л.Н. Толстой
• Не ложись сытым, встанешь здоровым
• Кто долго жует, тот долго живет:)
• Жадный до еды, дойдет до беды
• Кто жиреет, тот болеет
• С поста не мрут, а от обжорста мрут
• От умеренной еды - сила,от обильной - могила
• Срыв - это остановка! Но не конечная, а аварийная!
• Ты всегда можешь сделать шаг назад!Зачем тогда делать его сейчас?
• Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на дешевый шоколад…
• Нет склонности к полноте.Есть склонность к обжорству!
• Стиль — это то, что ты несешь внутри себя, а не то, что ты покупаешь.
• Женщине просто неприлично есть,это отвратительно смотрится ;))
• И, если сегодня печенье прокралось в мой рацион, завтра - я выкину из холодильника все  сладости и горько запью боль сознания ледяной водой. Просто потому, что так спокойнее.
• Единственная свобода,которая мне нужна - свобода выбирать свои зависимости!
• Лучшее упражнение для похудения – повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определенные моменты - когда тебе предлагают что-нибудь съесть.
• Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых.Ну,разве что остальные трое - другие люди. Орсон Уэллс
• Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера.Крис О'Брайан
• В каждом из нас есть худой человек,стремящийся наружу,но он,как правило,легко успокаивается парой-тройкой кусочков шоколадного торта
• Одно из непостижимых чудес в жизни - то, как килограммовая коробка конфет делает женщину  тяжелее на два килограмма
•  Чем старше Вы становитесь, тем тяжелее вам худеть, поскольку к этому времени Ваше тело и Ваш жир успели крепко сдружиться
•  Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты! Дэн Беннет
•  Доктор дает бутылочку с пилюлями пациенту: "Вам не следует их пить. Просто высыпайте их на пол три раза в день, а потом поднимайте по одной»
•  Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то,чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера. Джейн Вестин
•  Пирует ум, когда худеет тело.А тот, кто чрево жадно насыщает.Тучнея плотью, разумом нищает.Уильям  Шекспир
•  Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха
•   — Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.— Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий
•  Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке
•  Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
•  Замечено, что люди, которые делают зарядку, умирают значительно реже, потому что ихзначительно меньше. (научный факт)
•  Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать
•  Уж лучше голодать, чем что попало есть.И лучше одному, чем вместе с кем попало.Омар Хайям
•  Лучше голодать, чем плохо выглядеть

[474x481]

Это цитата сообщения MeRebli Оригинальное сообщение

<3186>

Не радуйся звонку, в то время, когда он должен радоваться, что ты на него ответила.
Не ходи на уступки, если это ущемляет твои интересы.
Не отменяй планы всего дня, потому что он «и так раз в месяц приезжает».
Не жди звонка среди ночи, даже когда тянет ко сну, выключай телефон и иди спать.
Не влюбляйся в глаза, которые умеют нагло врать в лицо.
Не грусти, когда он тебе не звонит, но всю ночь онлайн.
Не плачь, когда он забывает о твоем дне рождения.
Не думай,что он изменился, раз начал проявлять больше внимания, потому что у тебя появился новый знакомый.
Не реви, когда тебе кажется, что он больше не любит.
Не перечитывай его сообщения, когда вы ссоритесь, чтобы стало легче. Смело ставь точку.
Тот, кому надо, сделает так, чтоб тебе не пришлось свои интересы отодвигать на задний план.
Тот, кому надо, будет хоть каждый день приезжать.
Тот, кому надо,не смотря на занятость, найдет 5 минут в день, чтобы услышать тебя.
Тот, кому надо, позвонит пораньше и попросит не ложиться спать, потому что еще перезвонит.
Тот, кому надо, не будет врать, хотя бы потому что, ему нечего скрывать.
Тот, кому надо, не позволит тебе сидеть всю ночь онлайн.
Тот, кому надо,не то, что не забудет о твоем дне рождения, он проведет его с тобой.
Тот, кому надо, не допустит, чтоб у тебя появился новый знакомый.
Тот, кому надо, не даст повода думать, что больше не любит.
Тот, кому надо, не положит трубку, пока не выяснится все, и вы не помиритесь.
Тот, кому надо, будет наизусть знать что ты сегодня сделала/делаешь/сделаешь.
Он будет всегда рядом, даже если между вами километры.
Он будет в тебе уверен, и даст тебе то же самое.
Потому что, ему это действительно надо.
Не общайся с неудачником. На нем свет клином не сошелся.

©

опубликовано псевдо_мысли

Это цитата сообщения Гелена Оригинальное сообщение

45 УРОКОВ ЖИЗНИ

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!
Пожалуйста, дочитайте до конца.
Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.
Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.
Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.

2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.

4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.

5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.

6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.

7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.

8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.

9. Копи на пенсию с первой зарплаты.

10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.

11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.

12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.

13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.

14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.

15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.

16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.

17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.

18. Что не убивает, делает тебя сильнее.

19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..

20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.

21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.

22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.

23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.

24. Самый важный орган в сексе - это мозги.

25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.

26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?'

27. Всегда выбирай жизнь.

28. Прощай всё и всем.

29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.

30. Время лечит почти всё. Дай времени время.

31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.

32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.

33. Верь в чудеса.

34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.

35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.

36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.

37. У твоих детей есть только одно будущее.

38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.

39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.

40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.

41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.

42. Однако самое лучшее ждет впереди:

43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.

44. Уступай.

45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

в любви - почти нечего выйграть, зато можно всё проиграть.

[351x480]
Я сумасшедшая в большой стеклянной банке. Выбраться не могу. Вокруг темно и страшно. Больно мне и вокруг сыро. Это пространство бесконечно, а эта темнота - вечность. Боль и страдания -я. Только что такое я, если и меня тут нет и вообще нет ничего. Всё иллюзия. Чья? Может моя? А я тогда чья иллюзия?
Они приходят и уходят. Когда уходят, я вообще про них зыбываю. Тогда что же? Они умирают? (ведь они моя иллюзия).
Они игрушки. Я играю. Мазохистка. Делаю себе больно, страдаю от этого, плачу, истерю, переживаю. Но без боли мне скучно и я снова и снова травмирую себя, истязаю этими душевными муками. Мысль - вот, с чего всё началось, что всем движет и то, что всё закончит. Она беспощадна. Она материальна. Лишь одна она истина. Она породила всё вокруг меня, а я породила её. Я решаю, какой есть мир вокруг меня, я строю мою личную иллюзию. Это мой дом.
Я? Что я на самом деле? Может я это мысль?
Вижу себя только в отражении в зекале. Не вижу своего лица. Не странно ли это? Понятно, что я создала своё тело и в нём сейчас нахожусь. Я энергетическое облачко...и всё.
Что хорошо? Что плохо? Решаю сама. Это мои критерии. Ругаю ли я себя или нет.... тоже решать только мне.
Эта суета вокруг - всё моих рук дело. Точнее моих мыслей дело. Это иллюзия. Это мысли....мои мысли рисуют эти причудливые картинки. Может это даже и здорово.

[500x500]
Счастье-просто жить. Осознавать себя живым. Чувствовать, слышать, говорить, дышать, ходить, видеть... счастье в эмоциях. Быть собой. То, что я есть,- это уже очень много - это и есть счастье. Всё вокруг создано для меня. Я могу всем этим наслаждаться. Запахи, звуки, изображения, пейзажи, животный мир... всё это прекрасно... и всё это мне! Это и есть счастье. Привыкла... просто уже ко всему вокруг я привыкла. Счастье просто быть тут, жить и наслаждаться этим прекрасным миром.
По-моему, любые эмоции прекрасны! О любых прожитых ранее эмоциях мы в настоящем вспоминаем с ещё большим теплом. Память сохраняет больше хорошего, нежели плохого. В прошлое мы смотрим с ностальгией и улыбкой. Настоящее же не менее прекрасно. Мир чудесен. И, самое главное, он подстраивается под нас. Каждый видит мир по-своему, все по-разному. Хотя мир один на всех. Кто-то смотрит с окна машины, кто-то с маршрутки, кто-то просто смотрит; одни смотрят счастливыми глазами, другие грустными, ну а третьи со слезами на глазах... каждый оценивает мир по-разному. Но мнения эти различны, хоть и даются в один и тот же момент времени. Восприятие мира людьми различно и неоднозначно. Все мы к чему-то стремимся, чего-то хотим, чего-то боимся, чего-то остерегаемся....
Один мир на всех, но воспринимаем мы его все по-своему...интересная вещь.

Люди ужасные эгоисты! И это отвратительно. Даже я такая же! Надо это срочно менять. Мы одиноки. Каждый в своей скорлупе. Бедные, несчастные и грустные одиночества. Им нет ни до чего дела. Не надо их трогать. Это их ужасно раздражает. Им необходимы покой и тишина. Они пассивны, слепы и глухи. Они - люди.

Так хочется к тебе, чтоб просто быть рядом. В твоих глах для меня светит солнце. Твоя улыбка дарит моей душе успокоение и счастье. Тепло твоего тела приятное и ласковое; такое бархатное и нежное; согревающее и успокаивающее; мне так хорошо, когда ты просто держишь меня за руку. Хочется не просто находиться рядом, а полностью раствориться в тебе, чувствовать всего тебя и отдавать себя без остатка. Ты уже моя частичка, мой родной человечек. Один такой во всём мире и только для меня. Я счастлива, что ты нашел меня и что мы вместе. Очень хочется, чтоб ты чувствовал мою любовь и я дарила тебе самые хорошие и позитивные эмоции. Не хочу ссориться с тобой или ругаться. Просто давай будем вместе и дарить друг другу счастье... у нас же это неплохо получается! И помни, что я только для тебя и это навсегда...
[604x319]

я так рада, что провела всю неделю только с ним. Он моё счастье...

сейчас, вернувшись домой, я чувствую, что мне его очень нехватает. я счастлива, но всё равно хочу опять к нему, опять быть рядом. я давно мечтала быть с ним вместе целыми сутками, чтоб засыпать и просыпаться вместе, вместе готовить кушать, вместе смотреть фильмы, вместе дурачиться и вообще всё делать вместе. так и было. это были волшебные дни, а теперь это и приятные воспоминания.
он самый милый мальчик из всех, очень искренний, честный, верный, хороший, ласковый, безумно красивый, приятный и любимый! когда он рядом, внутри у меня счастье и цветущая поздняя весна. хочется всю жизнь прожить вместе и состариться одновременно. он-мой малыш. он-моя половинка...
[500x333]

мне часто снятся сны
каждую ночь почти и даже сменяется несколько снов за ночь. разные сны. чаще необычные. порою пугающие и непонятные. бывают интересные, забавные и милые.
но днём они всегда забываются....
поэтому я не всегда могу сразу проснуться, надо же сон досмотреть.
часто хочу не проснуться и пожить в моём сне. раньше много летала и каждый раз ждала именно полётов во сне. это было по-настоящему. удивительные ощущения.
в каждом из снов будто одну из множества жизней проживаешь. примеряешь на себя вроде как другую судьбу. это удивительно. хотя иногда снятся плохие сны и хочется поскорее проснуться собой и забыть про ту, другую себя.
что же это такое "сон"? можно ли им управлять? как проснуться во сне и контролировать его? как не перепутать сон и реальность? нужно просто всегда четко осознавать эту границу. у меня она расплывчатая...
не знаю много ли людей видят так же часто сны, как и я. и ещё интересно как они к этому относятся, что при этом чувствуют.
недавно мне приснилась, что я беременная. это был плохой сон, серый и неприятный. я была очень рада поснуться утром, хотя весь мысли мои были о этой беременности и о том, как она была мне в тягость. я пережила во сне все девять месяцев и проснулась почти перед самым рождением ребёнка. это была катастрофа, я мучалась и не знала, как убежать от этой проблемы весь сон; не могла понять, как оказалась в такой ситуации и что то мне делать.
бывают снятся люди. живые или мертвые. иногда редкая встреча с умершими в реальной жизни родственниками очень радует. эти сны очень реалистичны, но натянуты. очень своеобразны. весь сон будто бежишь за этим человеком, а в конце он просто исчезает и ты просыпаешься. бывает умерший говорит с нами о чём-то важном. это лучше запомнить.
тема полетов в моих снах закрепилась ещё с детства. тогда мне снилось, что я выпрыгиваю с балкона и лечу к земле, потом встаю на ноги и иду обратно домой. странно, но мы живём на пятом этаже. позже, когда я стала постарше, стали сниться сны, что я просто стою и взлетаю. это немного страшно, но потом приятно. просто я это делаю произвольно и неумело. чувства и ощущение полёта более чем реальны. будто это и не сон вовсе.

<***>
[700x468]

[525x699]
...это как полёт в бездонную пустоту сквозь толщу серости света. Нескончаемый и бесконечный коридор запылённой прострации. Страшно закрыть глаза и раствориться в этой неизвестности. Не ощущаю тело; ничего не ощущаю. Работает лишь разум, а я всё ещё размеренно лечу. Может удаляюсь, а может приближаюсь к центру...чего-то. Похоже моё сознание выбрало форму чего-то круглого и небольшого по форме. О, неужели, но я капля. Круглая, пузатая, блестящая капля неизвестной жидкости очень похожей на воду. Капля падает в пустоту. Тут нет ветра и время идёт бесконечно спокойно, так что она тихонько, неколыхаясь, чуть замедленно опускается в пространство. Так как о местоположении центра неизвестно, то она может падать и вниз, и вверх, и в стороны, а может и не к центру вовсе. Быть может она парит в свободном полёте. Вокруг всё такая же нескончаемая серость и пустота. Неужели я единственное живое в этой мёртвой, глубинной, холодной пустоте? Ещё несколько секунд и свет поглотит каплю и единственный мыслящий разум, случайно попавший в эту бездну, сгинет в ней, как и всё остальное. На её месте станется лишь тёплый, приятный, серый свет в контрасте с этой холодной и бесконечной пустотой полёта...

Слушать этот музыкальный файл

^_^ моя любимая волшебная мелодия

Привет)
Конечно я тут новичок. Никого пока не знаю и пишу это сообщение вроде как самой себе, но ведь всегда же интересно попробовать и что-то новое, а вести такой дневник для меня уже новинка! Думаю общение со мной заинтересует кого-то. Поэтому для начала предлагаю познакомиться. Меня зовут Неонила. Мне 22 года. Родилась я в спокойном маленьком курортном городке. После окончания учёбы я начала работать и переехала в Ростов. Сейчас у меня не очень много близких друзей. Но я с радостью бы познакомилась с новыми людьми.
Я очень открытый и добрый человечек. Люблю всё новое и необычное. Очень весёлая и жизнерадостная. Готова всегда разделить своё счастье с другими людьми!
кто заинтересовался,добавляйтесь! я с радостью стану вам хорошим собеседником и возможно добрым другом)))
[500x333]