Десять зеленых смузи для очищения и похудения
[690x460]
Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.
1. Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
2. Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.
[500x426]
[500x300]
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЛЮДМИЛЕ КРАВЦОВОЙ ЗА ШЕДЕВР!!!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[571x416]
[635x357]
[520x388]
Сейчас много возможностей красиво оформить свой подарок, однако оформление, сделанное своими руками, придает подарку особую теплоту и значимость.
Сегодня я предлагаю вашему вниманию прекрасный мастер-класс по изготовлению подарочных коробочек различной формы.
Серия сообщений "Декорирование":
Часть 1 - Гипсовые вазочки. МК
Часть 2 - Эффект пэчворк в декупаже
...
Часть 42 - Имитируем структуру дерева акрилом
Часть 43 - Патинируем (состариваем) краской деревянную мебель
Часть 44 - Как сделать красивые коробочки разной формы для своих подарков
Серия сообщений "Поделки":
Часть 1 - Брошь - валентинка из фетра. МК
Часть 2 - МК по вышитой подвеске
...
Часть 44 - Создаем винтажный новогодний шар в технике декупаж
Часть 45 - Как сделать магнитик с овечкой
Часть 46 - Как сделать красивые коробочки разной формы для своих подарков
[263x400]
[629x700]
[показать]
1.Ретиноевая мазь
Кладезь витамина А. Мазь позиционируется, как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь. Слышала, что в США косметологи ее аналог (ретисола) прописывают, как единственное доказанное средство для борьбы с морщинами.
|
Аудиокнига Анатолия Брусникина "Девятный Спас" - это увлекательная историко-приключенческая эпопея. В данном произведении присутствуют три главных героя, три богатыря, которые были призваны восхвалять древнюю Русь. И ведь не даром же они носят имена Ильи, Алексея Попова и Дмитрия Никитина. Автору произведения получилось порадовать слушателей понятными историческими параллелями, в которых так же одновременно показана реальность власти - казнокрадство и жестокость.
http://asbook.ru/abooks/russlit/1402-anatoliy-brusnikin-devyatnyy-spas.html
Аудиокнига "Герой иного времени" Анатолия Брусникина - это великолепная детективная стилизация под произведение "Герой нашего времени" в сочетании с "акунинской" интригой и головоломкой. Сюжет детективного романа разворачивается в XIX веке на Кавказе. Это изображение литературного и географического пространства, в котором все остается неизменным, но и постоянно меняется. http://asbook.ru/abooks/detectives/1390-geroy-inogo-vremeni-anatoliy-brusnikin.html
[334x448]