Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Увлекательные диктанты по русскому языку для начальной школы.

В пособии предложены необычные тексты для диктантов по русскому языку для начальных классов. Цель данного издания - сделать процесс написания диктантов интересным и захватывающим для учеников. В качестве диктантов предлагаются смешные случаи, интересные истории, неизвестные факты о животных и прочий увлекательный материал. Сборник предназначен для учителей, репетиторов, а также для родителей, которые хотят помочь своим детям писать грамотно.
[444x700]>>>>>>>>>>>>>>>>>

ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ... Это интересно.
Новый комплекс Бениты Кантиени – новая интерпретация фейсформинга.

http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43729478512/PODTYAZHKA-LITSA-BEZ-OPERATSII...?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_6&pad=1

Он так и называется – New faceforming. Его Бенита Кантиени построила таким образом, что в одно упражнение объединены сразу несколько из более ранней версии. Европейский косметолог Бенита Кантиени авторитетно заявляет, что бой морщинам можно дать, только с использованием упражнений для мышц лица. Всего лишь месяц занятий и кожа вашего лица преобразиться.
Недостатки, которые Вы наблюдаете в зеркале (щеки, которые отвисли, припущенные углы рта, складки и морщины) – это результат того, что вы не уделяете должного внимания мышцам Вашего лица.

НОВАЯ КАНТИЕНИКА.

Работайте перед зеркалом, чтобы Вы могли видеть эффект: так как вы выглядите во время выполнения упражнения и будет результатом. Как только отражение показывает складки, значит, вы делаете упражнения неверно.

1. Основное положение.
Сядьте на край стула или табуретки. Тазобедренные суставы свободно отведены друг от друга, носки немного развернуты наружу. Колени располагаются на уровне пяток (над пятками). Корпус прямой и расположен на седалищных костях, это выравнивает положение тазового дна, и дает идеальную посадку.

"Удлините" вниз лобковую кость и копчик, позвоночник "вытяните" наверх. Руки положите на бедра. Расслабьте тыльные стороны рук и слегка удлиняйте (растягивайте) их вниз, в сторону бедер. Оттяните вниз локти и разверните тыльные части рук, освобождая и распрямляя мышцы плеч в направлении спины. Плечи опустятся. Почувствуйте, как из рук свободно и далеко вырастает грудная клетка. Вы выглядите превосходно.

Небольшая метафора от Бениты Кантиени:
Иногда очень сложно бывает почувствовать оттянутое вниз положение локтей. Для того, чтобы задать локтям небольшое натяжение вниз – представьте, что на сгибе каждого из локтей вам повесили по ридикюлю (дамской сумочке) – она не должна быть тяжелая, ну вы должны чувствовать ее вес. "Ридикюль" висит в локтевой впадине как приклеенный (не сползает, если вы выпрямите руки) – но своим весом слегка оттягивает локти вниз. Вы просто ощущаете этот небольшой вес.
2. Базовый поцелуй

Основное внимание следует так же обратить на правильный "базовый поцелуй", его как правильную осанку следует научиться делать правильно. При выполнении этого приема становятся задействованы почти все мышцы лица и головы.
Как правильно делать базовый поцелуй - Губы должны быть слегка приоткрыты, отделены от зубов, вытянуты вперед, как будто вы собираетесь расцеловать спелую грушу )) Язык при этом должен упираться кончиком в небо. При этом представляйте (старайтесь) тянуть уши назад и вверх к затылку. Повторять пока вы не получите боль в мышцах.
Повышенный режим: Теперь добавьте пульсацию кончиком языка на небо. Для еще большего увеличения закройте глаза и старайтесь изо всех сил тянуть глаза вверх.
3. Голова парит на Атласе.

Рука приподнята, плечи опущены.

Положите одну руку на шею сзади, другую на лоб. Проведите одной рукой от шеи через затылок вверх. Это пробуждает затылочную звезду – место, которое поддерживает голову. Поглаживая и почесывая пальцами с силой вверх, слегка "рвать волосы" пока не почувствуете легкое покалывание - продолжительность 1 минута.

Другой рукой ведите от середины лба назад. Так же подергивая и почесывая волосы и кожу головы. Прибл. 1 минута

Теперь проведите обеими руками и всеми пальцами одновременно от линии волос к макушке, словно граблями: от шеи, ото лба, от ушей, со всех сторон.

Там, где встретятся пальцы, находится высшая точка головы – "венечная звезда".

Повторяйте движения рук "прочесывающими", массирующими движениями в течение Приблизительно 1-2 минуты

Когда вы ощутите в затылке и в венечной звезде зуд, покалывание, щекочущее чувство – значит вы разбудили мышцы, которые сделают ваше лицо упругим.
ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ...ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ...
ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ...
4. Подтяжка лица.

Легко приоткрыть рот. Рассслабленные губы оттяните от зубов вперед и в стороны (широкой трубочкой или хоботком). Обратите внимание на то, чтобы возле рта не было никаких складок.

Это создаст сопротивление для мышц. Язык немного оттягивать назад, а кончиком языка мягко упираться в верхнее нёбо.

Широко расставленные пальцы поставьте над ушами и энергично пульсируйте от этой зоны к венечной звезде, затем так же пульсируйте от висков к ушам и венечной звезде, и от лба к венечной звезде.

Если вы верхушки ушей мысленно потяните к назад и вверх, то это усилит сопротивление. Таким образом вы активируете подвешивающую мускулатуру.

ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ...
Комментарий Бениты Кантиени к этому упражнению:

не нужно специально искать точки. Нужно ориентироваться на мышечное чувство. Надо постараться почувствовать как мышцы щек хорошо натягиваются к ушам и пульсацией пальцами Читать далее...

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

ЧИТАТЬ РАНЬШЕ, ЧЕМ ГОВОРИТЬ

Читать далее...

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

Окружающий мир. НАШ ДОМ

Читать далее...

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Проверяем готовность к школе. Речь и письмо

[показать]

[показать]

  [567x700]

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

АЗБУКА-ЧИТАЛОЧКА

Читать далее...

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Маврина. Математика. Дроби.

Рабочая тетрадь младшего школьника.Для совместных занятий детей и родителей.
[566x700]>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Жохов. Математический тренажер - 3-4 класс.

Это пособие предназначено, как для работы в классе, так и для самостоятельной работы ребенка дома.
[494x700]>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение

"Как устроен наш организм."-анотомический атлас для школьника .

Предлагаю ознакомиться с анотомическим атласом для школьника "Как устроен наш организм" .Надеюсь,тебе будет интересно узнать,что происходит внутри твоего собственного тела.Если ты хочешь вырасти разносторонним,полноценным человеком,эти знания  просто необходимы.)

Читать далее...

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Крылова. Итоговая аттестация по математике - 2 класс.

[494x700]>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Проверялочка. Математика - 2 класс.

[700x474]>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Орг. Олимпмады по математике - 3 класс.

Данное пособие содержит варианты заданий для проведения школьного тура олимпиады по математике. Предназначено для учащихся 3 класса. В пособии собраны занимательные и нестандартные задания, соответствующие возрастным особенностям детей и требованиям учебной программы. Данные материалы призваны привить любовь к предмету, сформировать умение самостоятельно добывать знания, научить ...
[487x700]>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Герасимов. Моя математика. 3 класс - 2 часть.

Учебник-тетрадь. Данное пособие является принципиально новым по структуре и методике изучения отдельных разделов учебной программы по математике для начальной школы. Стержнем учебника-тетради выступает линия текстовых (сюжетных) задач. Учебник поможет детям с разными уровнями подготовки самостоятельно (или при минимальной помощи взрослых) шаг за шагом осваивать школьную программу, находить свой собственный способ понимания и усвоения математических понятий.
[508x700]>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Герасимов. Моя математика. 3 класс - 1 часть.

Учебник-тетрадь. Данное пособие является принципиально новым по структуре и методике изучения отдельных разделов учебной программы по математике для начальной школы. Стержнем учебника-тетради выступает линия текстовых (сюжетных) задач. Учебник поможет детям с разными уровнями подготовки самостоятельно (или при минимальной помощи взрослых) шаг за шагом осваивать школьную программу, находить свой собственный способ понимания и усвоения математических понятий.
[508x700]>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Мишакина. Итоговые тесты по математике для 3 класса.

Тренажер предназначен для проверки знаний, умений и навыков, сформированных у школьников на конец обучения в 3 классе.
[494x700]>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение

КРОССВОРДЫ.

[700x436]Читать далее...

Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение

Птицы наших лесов. Дидактические карточки.

[510x700]

Используя дидактический материал «Птицы наших лесов» можно учить детей классифицировать различных птиц, рассказывать детям о том, где обитают птицы, как они выглядят. В этом поможет обширный материал, расположенный на обороте каждой карточки. Можно играть с детьми в следующую игру – отгадай какую птицу я описываю, а затем поменяться с ребенком местами, чтобы уже ребенок описывал птиц.Этот дидактический материал очень пригодится в работе воспитателям, логопедам, психологам, учителям начальных классов.

Читать далее...

Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение

Раскраска "Пираты"

[500x397]

Читать далее...

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

ТРЕЩИНЫ НА РУКАХ

Читать далее...