А. Фадеев
МОЛОДАЯ ГВАРДИЯ (Отрывок из романа)
«...Мама, мама! Я помню руки твои с того мгновения, как я стал сознавать себя на свете. За лето их всегда покрывал загар, он уже не отходил и зимой, — он был такой нежный, ровный,' только чуть-чуть темнее на жилочках. А может быть, они были и грубее, руки твои, — ведь им столько выпало работы в жизни, — но они всегда казались мне такими нежными, и я так любил целовать их прямо в темные жилочки.
Да, с того самого мгновения, как я стал сознавать себя, и до последней минуты, когда ты в изнеможении, тихо в последний раз положила мне голову на грудь, провожая в тяжелый путь жизни, я всегда помню руки твои в работе. Я помню, как они сновали в мыльной пене, стирая мои простынки, когда эти простынки были еще так малы, что походили на пеленки, и помню, как ты в тулупчике, зимой, несла ведра на коромысле, положив спереди на коромысло маленькую ручку в рукавичке, сама такая маленькая и пушистая, как рукавичка. Я вижу твои с чуть утолщенными суставами пальцы на букваре, и я повторяю за тобой: «ба — ба, ба-ба». Я вижу, как сильной рукой своею ты подводишь серп под жито, сломленное жменью другой руки, прямо на серп, вижу неуловимое сверканье серпа и потом это мгновенное плавное, такое женственное движение рук и серпа, откидывающее колосья в пучке так, чтобы не поломать сжатых стеблей.
Я помню твои руки, несгибающиеся, красные, залубеневшие от студеной воды в проруби, где ты полоскала белье, когда мы жили одни, — казалось, совсем одни на свете,— и помню, как незаметно могли руки твои вынуть занозу из пальца у сына и как
они мгновенно продевали нитку в иголку, когда ты шила и пела — пела только для себя и для меня. Потому что нет ничего на свете, чего бы не сумели руки твои, что было бы им не под силу, чего бы они погнушались! Я видел, как они месили глину с коровьим пометом, чтобы обмазать хату, и я видел руку твою, выглядывающую из шелка, с кольцом на пальце, когда ты подняла стакан с красным молдаванским вином. А с какой покорной нежностью полная и белая выше локтя рука твоя обвилась вокруг шеи отчима, когда он, играя с тобой, поднял тебя на руки, — отчим, которого ты научила любить меня и которого я чтил, как родного, уже за одно то, что ты любила его.
Но больше^всего, на веки вечные запомнил я, как нежно гладили они, руки твои, чуть шершавые и такие теплые и прохладные, как они гладили мои волосы, и шею, и грудь, когда я в полусознании лежал в постели. И, когда бы я ни открыл глаза, ты была всегда возле меня, и ночник горел в комнате, и ты глядела на меня своими запавшими очами, будто из тьмы, сама вся тихая и светлая, будто в ризах. Я целую чистые, святые руки твои!
Ты проводила на войну сыновей, — если не ты, так другая, такая же, как ты, — иных ты уже не дождешься вовеки, а если эта чаша миновала тебя, так она не миновала другую, такую же, как ты. Но если и в дни войны у людей есть кусок хлеба и есть одежда на теле, и если стоят скирды на поле, и бегут по рельсам поезда, и вишни цветут в саду, и пламя бушует в домне, и чья-то незримая сила подымает воина с земли или с постели, когда он заболел или ранен, —. все это сделали руки матери моей — моей, и его, и его.
Оглянись же и ты, юноша, мой друг, оглянись, как я, и скажи, кого ты обижал в жизни больше, чем мать, — не от меня ли, не от тебя, не от него, не от наших ли неудач, ошибок и не от нашего ли горя седеют наши матери? А ведь придет час, когда мучительным упреком сердцу обернется все это у материнской могилы.
Мама, мама!.. Прости меня, потому что ты одна, только ты одна на свете можешь прощать, положи на голову руки, как в детстве, и прости...»
Хочу сегодня угостить вас чудесной запеканкой.

Проблемы со спиной — результат спазмированных слабых мышц и искривленного позвоночника. Обычно массажисты убирают спазмы, а таблетки приглушают боль, но не устраняют причины ее возникновения.
Спиной нужно заниматься, только тогда она отблагодарит и перестанет болеть навсегда. Питер Эгоскью доказал это на себе.
Он имел проблемы со спиной до тех пор, пока эмпирическим путем не разработал комплекс упражнений, которые ему помогли. А сейчас помогают его клиентам.

Его методика основывается на принципах постуральной терапии. Согласно теории Эгоскью наше тело биомеханически не настроено на те виды деятельности, которыми мы его обычно занимаем.
Далее: https://my-fly.ru/blog/43641823792/Metodyi-posturalnoy-terapii-ot-Pitera-Egoskyu

Шапочка-кубанка от Людмилы Холодовой

Шапочки вяжутся так: Читаем и начинаем вязать...
Шапка "Lanagold"
Александр Твардовский
«Василий Тёркин» (другое название — «Книга про бойца») — поэма Александра Твардовского, одно из главных произведений в творчестве поэта, получившее всенародное признание. Поэма посвящена вымышленному герою — Василию Тёркину, солдату Великой Отечественной войны.

Иллюстрация Ореста Верейского к поэме

Описание находится здесь

Требуется регистрация.
МК Татьяны Авериной (Танюська)
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется: принтованная пряжа (60% хлопка, 40% микроволокна; 140 м/50 г) - 400 (450) 500 г желтой; спицы № 4,5; 2 пары круговых спиц № 4,5; разъемная желтая молния длиной 40 (45) 45 см; вышивальная игла с тупым концом; желтые швейные нитки.
Плотность вязания: лицевая гладь - 20 петель х 30 рядов = 10x10 см.
Описание вязания жакета:
Левая полочка: нитью набрать на спицы по 43 (47) 51 петель и вязать согласно последовательности цветов для правой половины. Пройму и плечевой скос выполнить с правого края так же, как на спинке. Для выреза горловины уже через 41,5 см = 124 ряда (43,5 см = 130 рядов) 45,5 см = 136 рядов от планки с левого края закрыть 1 раз 15 петель. Через 53,5 см = 160 рядов (55,5 см = 166 рядов) 57,5 см = 172 ряда от планки деталь будет закончена.
Правую полочку вязать в зеркальном отражении.
Левый рукав: нитью набрать на спицы 40 (44) 48 петель и для планки вязать 1 изнаночный ряд лицевыми петлями.
Затем продолжить работу белой нитью лицевой гладью, выполняя кромочные в виде узелкового края. Для скосов рукава от планки 13 раз в каждом 8-м и 2 раза в каждом 6-м ряду (4 раза в каждом 8-м и 13 раз в каждом 6-м ряду) 15 раз в каждом 6-м ряду и 4 раза в каждом 4-м ряду с обеих сторон прибавить по 1 петле = петли вывязывать из протяжки лицевой скрещенной после или перед кромочной = 70 (78) 86 петель, через 46 см = 138 рядов (44 см = 132 ряда) 42 см = 126 рядов от планки все петли закрыть.
Правый рукав вязать как левый.
Сборка: закрепить нити. Плечевые швы выполнить матрасным
швом. Для планки горловины по краю выреза горловины на круговые спицы набрать 122 петли, 1 изнаночный ряд провязать лицевыми и в следующем ряду петли закрыть, при этом в углах провязать по 2 петли вместе лицевой. Затем надвязать двойную
планку для молнии.
Описание вязания двойной планки:
Сначала набрать петли одновременно для обеих сторон планки.
1.Для этого круговыми спицами (1-я пара спиц) с лицевой стороны вытянуть 1 петлю.
2. Затем на изнаночной стороне нить расположить вокруг круговой спицы (2-я пара спиц).
3. На лицевой стороне круговой спицей 1-й пары снова вытянуть 1 петлю.
4. Шаги 2 и 3 постоянно повторять, пока на круговых спицах 1-й и 2-й пары не будет набрано желаемое количество петель. В этой модели на одних спицах должно находиться 88 (92) 96 петель.
5. Петли передних спиц вязать желаемым узором. В данном случае 1 изнаночный ряд связать изнаночными петлями и 2 ряда лицевой гладью, затем все петли закрыть.
6. Затем на всех петлях 2-й пары спиц (= планка изнаночной стороны) вязать так же.