1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
[604x377]

Пряжа 

Louisa Harding Grace Silk and Wool (50% мериносовая шерсть, 50% шелк; 101м/50г)

[630x700]

Рецепт приготовления скумбрии в фольге в духовке с пошаговыми фотографиями

1.
[700x656] [показать] [показать]

ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТА ДЛЯ НАШИХ НОГ... для стоп... для колен...       источник


Супер-средство для ваших пяточек

[300x225] 

   После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся
гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены,
нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А
там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.

Итак..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только
поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была
горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси
водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут
создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса.
Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете
эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь
же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.

После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке
бутылочку глицерина и добавила до полной обычный яблочный  уксус). И
вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в
неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

Маска, которая вернет свежий цвет лица и уберет шелушения.

Ингредиенты:
1 столовая ложка кефира
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка овсяной муки (хлопьев)и щепотка соли
Нанесите на лицо и шею на 20 минут.
Смывать чуть теплой водичкой.

[469x604]

В ТЕМНОТЕ 

 (Фильм- номинант на "Оскар"-2012)

Польско-немецко-канадская драма режиссёра Агнешки Холланд.  

Фильм основан на книге Роберта Маршалла In the Sewers of Lvov: A Heroic Story of Survival from the Holocaust и рассказывает историю Леопольда Сохи, который спас группу евреев из львовского гетто.

  Главный герой драмы, Леопольд Соха, работает смотрителем канализации во Львове, оккупированном нацистами. Он обнаружил, что во время ликвидации гетто группа евреев пытается спастись в канализационном тоннеле. Он помогает им спрятаться в подземелье, потребовав за свои услуги значительную сумму денег. Сначала им руководит лишь желание заработать, однако постепенно его отношение к зависящим от него людям меняется... 

[604x453]

[показать]
Эта запеканка - настоящее творожное облако! При минимуме каллорий - максимум удовольствия!))

[показать]

[показать]

Если идут восполительные заболевания суставов, то знайте, что в суставах нечему восполятся. Сустав - это 2 мосла , там больше ничего нет.

С другой стороны коленного сустава находится лимфоузел. Если в организме есть бактерии, такие как стрептокок, хламидия, значит этот узел затромбировался и жидкость перестала оттекать и накапливается в суставе, повышается температура. Поэтому заболевание суставов - это заболевание лимфы. Все заболевания суставов (кроме травм) - это наличие в них бактерий или других паразитов. Артроз - вторая стадия артрита.

Бабушкина растирка.

[показать]
Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, 
тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее 
чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не 
испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла,
и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня
я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч 
свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела. 

Вот рецепт этой растирки. 

Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, 
остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью. 

300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина. 

Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и 
лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу.10 дней 
растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если 
болит.

[553x388]

1. Движение коленом наружу

Пусть вас не обманывает кажущаяся легкость этого упражнения. Оно эффективно прорабатывает мышцы внешней поверхности бедра.

- Исходное положение – лягте на пол на живот, лицом на скрещенные руки, ноги прямые. Согните правую ногу в колене и положите ступню на левую голень.
- Напрягите правую ягодицу и поднимите правое колено на несколько сантиметров от пола, при этом бедром не двигайте. Задержитесь в этой позиции, затем опустите колено на пол. Повторите 10-12 раз и выполните упражнение с другой ноги.

2. Разгибание бедра

Этот вкусный соус готовится за считанные минуты.

[300x200]

[показать]