[500x500]
Твой мозг, который должен быть стальным капканом для информации, с годами превращается в дуршлаг. Жизнь идет своим чередом, а в голове откладывается всё меньше и меньше. Как так? А вот так – всему нужна тренировка. Обыденные, изо дня в день повторяющиеся задачи отупляют мозг, ему становится незачем развиваться.
Не нужно относиться к быстродействию серого (на самом деле коричневого) вещества как к чему-то само собой разумеющемуся. Гибкий и острый ум – не данность, а результат работы над собой. Я расскажу, какие условия приложить, чтобы срок нормального функционирования твоей головы увеличился. И если эта идея не кажется тебе блестящей значит, ты уже плохо соображаешь.
[333x500]
[700x525]Кокосовое масло на некоторое время возвращает память пациентам с болезнью Альцгеймера. Это еще один шаг к излечению этого недуга.
Сотрудники Оксфордского Университета уверены: они нашли универсальное средство, которое позволит пациентам с болезнью Альцгеймера вернуть память, сообщает Big Pond News.
По словам исследователей, анализ кокосового масла выявил соединения, известные как кетоны. Считается, они подпитывают мозг. Правда, как говорят специалисты, выводы предварительные. Одно можно утверждать точно: улучшение в состоянии пациентов с деменцией достигается, но на непродолжительное время.
Рассказывает доктор Питер Клифтон, диетолог: "Проведенное нами испытание при участии людей с болезнью Альцгеймера показало, что кокосовое масло позволяло пациентам вспомнить, кто они, кто вы и давало возможность, на самом деле, поддержать нормальный разговор. Это поразительный, хоть и временный эффект".
Достаточно принимать ежедневно всего по тридцать граммов кокосового масла, чтобы улучшить самочувствие, констатирует исследователь. А вот, по данным другой научной работы, жиры, содержащиеся в кокосовом масле, также защищают печень от токсинов, помогают легким, почкам, улучшают половую функцию и снижают концентрацию маркеров воспаления и болезней сердца.
www.meddaily.ru/article/05mar2012/kk_masl
Первоисточник: bigpondnews.com/articles/Health/2012/03/05/Coconut_oil_offers_Alzheimers_hope_725630.html
[355x240]
[233x295]
[468x329]
Болезнь Альцгеймера – это прогрессирующее ухудшение памяти и речи, в результате чего человек со временем не может обойтись без посторонней помощи. Какие факторы риска влияют на развитие этого заболевания?
Это неврологическое заболевание, одна из самых распространенных форм слабоумия (деменции) может развиться под влиянием следующих факторов.
1. Преклонный возраст
Одним из основных факторов риска развития болезни Альцгеймера является возраст. В возрасте от 71 года до 79 лет болезнью Альцгеймера страдают 2,3% человек, в возрасте от 80 до 89 лет – 18%, а в возрасте старше 90 лет – 29,7%.
По некоторым оценкам болезнью Альцгеймера страдает половина людей старше 85 лет.
2. Женский пол
У женщин риск развития болезни Альцгеймера выше, чем у мужчин. Это связано с тем, что женщины живут дольше, а заболевание развивается в пожилом и старческом возрасте.
В качестве еще одной причины можно назвать наступление менопаузы и уменьшение количества эстрогена в организме женщины.
[показать]Оказывается моделирование платья это весьма интересное занятие. Есть так называемые платья-трансформеры Emami. Здесь с помощью одной вещи у вас будет целый гардероб интересных фасончиком. Зачем платить за десять вещей, когда с миссией разнообразить ваш внешний облик справиться всего лишь одна вещь.
3. Болезнь Альцгеймера у ближайших родственников
Считается, что болезнь Альцгеймера развивается под влиянием генетических факторов и определенного образа жизни. Поэтому если ближайшие родственники страдают болезнью Альцгеймера, то существует риск того, что заболевание передастся человеку по наследству.
4. Курение
Согласно современным данным, курение увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в 2 раза. Причина этого явления кроется в том, что курение оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и приводит к повреждению клеток в результате окисления, что наблюдается при болезни Альцгеймера.
5. Сахарный диабет
Сахарный диабет 2 типа увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в 2 раза. Согласно данным некоторых исследований, чем выше уровень сахара в крови, тем выше риск развития деменции. Причина данной закономерности до сих пор точно не установлена.
6. Ожирение
Ожирение, как правило, сочетается с сахарным диабетом, повышением артериального давления и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все эти заболевания связаны с болезнью Альцгеймера.
Кроме того, одним из предвестников болезни Альцгеймера может быть беспричинное похудение, которое начинается за 6-10 лет до появления симптомов.
7. Травма головы
Согласно данным крупного исследования, в котором приняли участие ветераны Второй мировой войны, чем тяжелее травма головы, тем выше риск развития заболевания.
Ученые считают, что развитие болезни Альцгеймера после травмы головы обусловлено обмороками, которые появляются через несколько лет после травмы.
8. Низкий уровень образования
Чем ниже уровень образования, тем выше риск развития болезни Альцгеймера.
Ученые полагают, что в процессе обучения между нейронами головного мозга формируются сложные связи, что позволяет избежать снижения интеллекта и противостоять стрессовым воздействиям.
9. Несбалансированное питание
Риск развития болезни Альцгеймера увеличивается при употреблении жирной пищи и несбалансированном питании. Для того чтобы снизить этот риск, необходимо есть продукты, богатые витаминами группы B, витаминами E и C и сложным углеводами.
10. Отсутствие физической нагрузки
Согласно данным 2006 года, регулярная физическая активность у людей старше 65 лет снижает риск развития деменции на 40%.
Физическая активность должна занимать не менее 15 минут в день и не менее 3 дней в неделю.
Следует отметить, что физическая активность также уменьшает риск развития ожирения и
Испанские ученые установили, что антиоксиданты, которые содержатся в грецких орехах, замедляют процессы ухудшения памяти и уменьшают риск развития болезни Альцгеймера.
[442x433]
[700x584]
[показать]
[показать]Врачи-неврологи обнародовали пугающие данные, адресованные поклонникам попкорна.
Те, кто до умопомрачения любят воздушную кукурузу рискуют на самом деле тронуться рассудком.
Все дело в пищевой добавке, которая дарит попкорну незабываемый вкус и одновременно разрушает человеческий мозг. И кстати, не только его - страдают и другие органы.
Более того, как выяснили ученые, опасность таит даже самая скромная порция воздушной кукурузы.
[показать]Американским ученым из Университета Брауна,Сюзаннойде ла Монте,был обнаружен странныйфакт: крысы, у которых искусственно была нарушена реакция мозга на инсулин,заболевали болезнью Альцгеймера.
Инсулин отвечает за регуляцию уровня сахара в крови, а также занимает важное место в функционировании сигнальных путей мозга. Между тем плохую чувствительность к инсулину, как правило, связывают с сахарным диабетом, когда клетки печени, мышцы жира уже не поддаются регуляции гормоном. Открытие Монте предоставило занятную пищу для размышления некоторым учёными заставило их задуматься о болезни Альцгеймера как об одной из разновидностей диабета.
[250x200]
Проблемы со сном могут быть ранним признаком болезни Альцгеймера. Об этом заявили ученые Медицинской школы Вашингтонского университета (Washington University School of Medicine) в Сент-Луисе.
В ходе экспериментов на мышах специалисты установили, что при появлении первых признаков амилоидных бляшек в головном мозге нормальный цикл сна - бодрствования значительно нарушается. По их словам, выявление проблем со сном позволит легко распознать болезнь в самом начале, пишет Medical Xpress со ссылкой на пресс-релиз сотрудников университета.
Известно, что лаборатория Дэвида Хольцмана, работающего в отделении неврологии Медицинской школы, одной из первых определила связь между расстройством сна и болезнью Альцгеймера с помощью опытов на генетически модифицированных мышах, у которых бляшки начинали появляться с возрастом.
[показать]
Аришка заболела
Дозы — минимальны!
Нужны и ингаляции |
В современном мире от астмы страдает каждый седьмой. Она может появиться в любом возрасте и представляет собой воспаление бронхов, сопровождающееся увеличением количества мокроты и сокращением мышц грудной клетки. Сужение мелких бронхов приводит к уменьшению поступления кислорода к тканям и вызывает проблемы с дыханием. Приступ астмы может быть легким и проявляться в некотором затруднении дыхания, и тяжелым, когда требуется немедленная медицинская помощь. Регулярный массаж шеи и плеч поможет снизить частоту приступов и уменьшить их интенсивность, облегчить симптомы легкого приступа.
Люди, страдающие астмой, как правило, очень чувствительны и подвержены стрессу. Их дыхание учащенно, поверхностно и ограниченно, через рот. Именно у астматиков больше всего накапливается напряжение в шее, верхней части спины и плечах. Спазм мышц в этих зонах не позволяет нормально функционировать диафрагме, что, в свою очередь, приводит к ограничению работы легких. Снимая напряжение в шее и верхней части спины при помощи массажа, вы помогаете "открыть" дыхание. Массаж также способствует ослаблению уровня тревоги и дает возможность больному расслабиться.
Некоторые эфирные масла помогают "открыть" дыхание, снимают бронхиальный спазм и чувство тревоги во время приступов астмы средней тяжести. Смесью из 3-5 капель эфирного масла и 10 мл (2 ч.л.) массажного масла или лосьона разотрите грудь. Можно также распылять масло, нагретое в специальном сосуде.
Исследования показали, что существуют основные принципы дыхания, которые особенно помогают астматикам. Первый принцип: необходимо развивать привычку дышать носом, а не ртом: это помогает регулировать и замедлять дыхание, воздух успевает согреться в носовых ходах, прежде чем попасть в легкие. Холодный воздух, попадая в легкие, изменяет химический баланс и может спровоцировать приступ астмы. Второй принцип: астматикам необходимо научиться дышать животом, а не верхней частью грудной клетки. Это поможет сделать дыхание более глубоким и спокойным и, следовательно, предупредить новый приступ.
Иногда астматические приступы становятся результатом аллергической реакции на пыль, пыльцу растений и шерсть животных, а также на некоторые продукты, например молочные. Провоцирующими факторами нередко становятся стресс, табачный дым и высокий уровень загрязнения окружающей среды. Значительную роль в возникновении астмы играет и наследственная предрасположенность.
Сейчас весна, а значит, самое время собирать березовые почки. Желательно, чтобы почки были свежими (хотя можно и сушеные) и собирать их необходимо в березовых рощах подальше от дорог и города. Кроме березовых почек, вам понадобятся ещё несколько ингредиентов: шиповник (ягоды), полынь (трава), вода. Возьмите эмалированную миску и положите в неё 50 граммов полыни (сухой), 50 граммов березовых почек и 50 граммов ягод шиповника (сушеных)