Это цитата сообщения парус_надежды Оригинальное сообщение
Флеш-гимнастика для красивых бедер
Нашла комплекс гимнастики для бедер. Как раз мне подходит. То "галифе", которым наградила меня природа все-таки хочется убрать. Если не совсем, так хоть сгладить. мне большие нагрузки противопоказаны, а этот комплекс, думаю, не будет в тягость.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВМЕСТЕ ПРОЩЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ!
Флеш-гимнастика для красивых бедер
Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте наши упражнения! Итак:
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц бедер, несколько основных советов:
Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Для новичков: 10 повторов, 3 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для знатоков: 15 повторов, 4 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для профи: 20 повторов, 5 заходов, пауза между заходами 15 сек.
Первое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, ноги расставлены шире плеч и расслаблены, руки на поясе, мышцы живота и ягодиц подтянуты.
Выполняйте приседания, сгибая ноги в коленях. Опускайтесь до уровня колен, представив что вы садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором расстоянии.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц, сжигает калории.
Внимание: приседая, не опускайтесь слишком низко. Поднимаясь, не разгибайте колени до конца, они остаются чуть согнутыми.
Второе упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другая - согнута в колене и поднята.
Делайте выпад назад, выпрямляя поднятую и согнутую ногу, а затем вновь поднимайте ее вперед, сгибая в колене. Точка опоры при выпаде - носок (не пятка!). Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: не делайте слишком больших выпадов, держите спину прямо, не поднимайте ногу выше уровня ягодиц.
Третье упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, опорная нога чуть согнута в колене, другая - поднята и согнута, бедро параллельно полу.
Разгибайте ногу, держа ее на весу. При этом представьте, что вы делаете легкий пинок по висящему впереди вас мячу. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: разгибая ногу, не делайте резких движений. Выполняйте упражнение плавно и равномерно. Не разгибайте ногу до конца, пусть она остается чуть согнутой. Не прогибайтесь назад, держите спину прямо.
Четвертое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другой ногой сделайте шаг назад и опритесь на носок.
Поднимайте отведенную назад ногу, ведя пятку по направлению к ягодицам. Затем опускайте, опираясь на носок. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет заднюю сторону бедер.
Внимание: не поднимайте ногу слишком высоко, не делайте резких рывков, следите, чтобы колено смотрело в пол.
Пятое упражнение
Ваша поза и движения: вы лежите на боку, руки согнуты в локте, одна подпирает голову, другая - опирается на пол, одна нога на полу согнута в колене, другая - вытянута.
Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, мышцы напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и внутреннюю сторону бедер.
Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу.
Это цитата сообщения -Ведьма_на_метле- Оригинальное сообщение
15дневный курс для нашего тела
Грядет весна, лето и хочется что бы кожа и тело были достойны и готовы
[504x700]
к тому, что взгляды окружающих будут дольше задерживаться на тебе взглядами. Наткнулась тут на днях на 15дневный курс процедур, который заявлен не только как курс для сброса веса, но и как курс по улучшению кожи, которая становится мягкой как у ребенка, не спорю, а даже соглашаюсь, но об этом дальше.
Ну так вот, начнем по порядку, первый день посвящен принятию горчичной ванны....ух...вот это оказалось тяжко, таких пыток мне еще никогда не предводилось испытать) в ванной сидела с закрытыми глазами, иначе сразу начинала реветь и все тут, ну да ладно....
Второй день день мне казался каким-то расслабляющим, судя по написанному...
Приготовила я все как нужно, пол стакана сметаны смешала с полстаканом соли, нанесла на тело и стала ждать 20 минуть, тяжко то, что впринципе ничем в это время особо не займешься, т.к. боишься испачкать все сметаной.
Какое же чувстыво я испытала, когда стала смывать всю эту консистенцию...это просто не описать...кожа действительно стала как у ребенка, бархатная, нежная, хотелось прикасаться и прикасаться к ней, ну и как закрепляющее была ванна клеопатры...мурррк, вошла в кураж и уже нахожусь в ожидании сегодняшнего вечера, т.к. будет продолжение процедур.
Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение
СТОКГОЛЬМ - экологическая столица ЕВРОПЫ.
Стокгольм, удобно расположившийся на 14 гранитных островах Стокгольмского архипелага, между водами Балтийского моря и пресного озера Меларен, является экологической столицей Европы. Каждый год Европейская комиссия выбирает Экологическую столицу Европы. Приз присуждается городам, которые показывают путь к более экологически рациональной городской жизни, выражающейся в результатах последовательных мероприятий по охране окружающей среды Это вновь учреждённое звание и Стокгольм стал первым его обладателем в 2010 году. Стокгольм - всегда изысканный и элегантный, прекрасный в любое время года и в любое время суток! В нем удивительно органично переплелись прошлое и настоящее, старина и модерн.
[300x300]Самый большой в мире, Королевский дворец (Kungliga slottet) – одна из самых популярных достопримечательностей Стокгольма. Дворец был построен на фундаментах прежнего средневекового замка - Tre Kronor (Три короны) середины XIII века, который был разрушен пожаром в 1697 году. Строительство нового дворца велось в течение 57 лет, с 1697 по 1754 год. Это был самый большой единый строительный проект в Европе в то время. Великолепны королевские палаты, выполненные в разных стилях, от барокко, рококо и густавианского нео-классицизма до эклектических стилей XIX века. Над его обликом работали лучшие художники и мастера Европы. Кроме роскошных королевских апартаментов ( а их аж 608) есть еще Зал Торжеств и Дворцовая Церковь. Поражают своим великолепием палаты Рыцарского Ордена, Казначейство, дворец-музей «Три короны» (Tre Kronor), Арсенал и Античный музей Густава III. Королевский дворец и по сей день используется главой государства королем Карлом Густавом XVI. Настоящим представлением для собравшихся туристов становится всякий раз смена караула, проходящая в полдень перед дворцом.
Вы получите незабываемое удовольствие пройдясь по средневековым улочкам Старого города, где по-прежнему царит дух рыцарских времен. А так же увидите, как живут современные шведы. И если повезет с погодой, вы сможете в полной мере насладиться красотой и неповторимостью шведской столицы и привезете домой замечательные фото Стокгольма.
[350x378]Сверкающую золотом башню Стокгольмской ратуши (Stadshuset), с которой открывается чудесный вид на город, украшают три короны городского герба Стокгольма. Ратуша – одно из самых интересных и значительных строений Швеции, как в архитектурном, так и в художественном плане. Она находится почти в центре города, но построена она была не в 12-13 веках, как многие здания вокруг, а в начале 20 века. Башня здания ратуши сложена из кирпича и достигает высоты более 100 метров. В настоящее время здание ратуши не используется по назначению: городское правительство в ней больше не заседает, однако, в Синем зале ратуши, открытом для посетителей, устраивается ежегодный банкет в честь лауреатов Нобелевской премии. Большой интерес представляет также Золотой зал, стены которого украшены мозаикой из 19 миллионов кусочков золотой фольги.
[300x225]Скансен (Skansen), старейший в мире этнографический музей под открытым небом, является излюбленным местом для загородных прогулок всех жителей Стокгольма от мала до велика. Основанный в 1891 году исследователем и этнографом Артуром Хазелиусом и быстро завоевавший большую популярность, Скансен представляет собой Швецию разных эпох в миниатюре, т.к. на территории музея собрано более 150 домов и усадеб разных эпох со всех концов страны. В Skansen, территория которого занимает площадь в 300 000 квадратных метров, прошлое оживает. Здесь собраны прекрасные старинные крестьянские и помещичьи дома и мастерские изо всех уголков Швеции. Помимо Музея деревянного зодчества, там Вы найдете стеклодувную мастерскую, где сможете понаблюдать за работой стеклодувов и приобрести понравившийся сувенир, Музей спичек, а также зоопарк, в котором, в просторных вольерах, содержатся типичные северные животные: волки, медведи, росомахи, северные олени и лоси. Экскурсоводы музея в костюмах соответствующего периода расскажут вам о быте населения в те давние времена. В течение года в Скансене проводятся различные фестивали, обряды и церемонии, и даже концерты популярной музыки. На территории музея расположен
Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение
КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ! Комплекс №1 "Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС"
Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся... Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!
ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:
Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение
Худеем с ОКРОШКОЙ.
Закончилась, такая долгая в этом году, весна и наступило прекрасное, долгожданное лето. В жаркие, летние денечки горячая еда просто не лезет в рот, а кушать все равно хоцца :), причем, желательно чего-нибудь похолоднее... Что касается напитков, то тут все просто: сейчас прохладительные напитки продаются в широком ассортименте и каждый может выбрать для себя, то что ему по душе. А вот, какую пищу готовить летом, чтобы и охлаждала, и была полезна и даже помогала сбросить лишние килограммы. Как-то сразу приходит на ум окрошка. Что может быть приятнее, чем в жару, отведать вкусной, охлаждающей окрошки. По вкусу это блюдо нравится практически всем, тем более, что разновидностей его очень много и каждый может подобрать рецепт на свой вкус. Как приготовить окрошку на кефире, наверно знают многие хозяйки, но как сделать ее вкус незабываемым?! В этом очень помогут специалисты-кулинары, которые специально для нас отобрали лучшие из лучших рецептов приготовления окрошки. Любая окрошка очень благоприятно влияет на организм, особенно на пищеварительный тракт. Овощи, которые входят в состав этого блюда, полны полезных витаминов, а рыба или мясо наполнены белками. Кажется, что именно в этом блюде собралось все самое полезное, что так необходимо изнуренному организму в жаркую пору. Так что, среди всех летних блюд, окрошка занимает первое почетное место.
[300x262]С помощью окрошки можно также скинуть несколько лишних килограммов. Ведь, при похудении очень важно насытить организм витаминами, что и делает окрошка, так как на 90% состоит из растительной пищи, богатой различными минералами (магнием, кальцием, калием, фосфором, натрием, марганцем, йодом) и витаминами (С, Р, Е, К и каротином). А все эти вещества обязательно должны поступать в организм с пищей. В окрошке содержатся и нужные организму органические кислоты (яблочная, лимонная), эфирные масла и фитонциды, придающие блюду неповторимые вкус и аромат. Кстати, последние три вещества (органические кислоты, эфирные масла и фитонциды) улучшают пищеварение и усвоение пищи. Это замечательное блюдо поможет вам полюбить диеты и забыть о пирожных. Ведь нет ничего прекрасней, чем есть любимое блюдо и не думать о лишних калориях, которых в нем практически нет, зато есть все то, что нужно нашему организму в жару. Окрошку можно употреблять и на завтрак, на обед и на ужин. Можно экспериментировать и пробовать различные виды блюд, а можно остановиться и на одном, вами любимом.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Заветные 7 упражнений
|
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
ИСПОЛЬЗУЕМ НАМЕРЕНИЕ ДЛЯ БЫСТРОГО ДОСТИЖЕНИЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ
ИСПОЛЬЗУЕМ НАМЕРЕНИЕ ДЛЯ БЫСТРОГО ДОСТИЖЕНИЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ
Закон наименьшей затраты энергии говорит о том, что Вселенная выбирает путь наименьших энергозатрат для осуществления того или иного намерения. Она действует по принципу: осуществляю то, что легче.
Будьте очень осторожны со своими желаниями. Они редко осуществляются. Почему? Объясняю. Предположим, вы говорите "хочу зарабатывать $20000/мес." Вселенная трактует это следующим образом: "Я зарабатываю меньше $20000/мес." Когда вы говорите хочу, желаю, вы чувствуете и даете понять Вселенной, что вы этого не имеете. И чем больше вы хотите, тем больше вы чувствуете отсутствие желаемого, и тем больше это создает притяжение того, что вы не получите чего желаете, потому что Вселенная слышит совсем не то, что мы предполагаем.
Я ни в коем случае не говорю, что надо перестать чего-либо желать. Я говорю, что вы не должны дать понять Вселенной, что вы этого хотите. Хотите так, чтоб Вселенная не распознала вашего желания. Как только она поймет, что вы этого хотите, в ней будет укрепляться энергия, что у вас этого нет, и будет сложнее идти к цели. Как же быть? Ответом является намерение. Намерение не создает противодействующего потока и вам легче двигаться. Намерение в отличие от желание не создает чувства отсутствия объекта желания.
[показать]
Это цитата сообщения Виктория_Саульян Оригинальное сообщение
ДЛЯ СВОИХ МАТЕРЕЙ...
.
[393x40]
Для своих матерей мы всегда будем дети
И не важно совсем сколько лет нам сейчас
Никого нет дороже на всем белом свете
Кто бы мог нас понять и утешить подчас...
От беды нас укроет в любые невзгоды
Ради счастья детей ты готова страдать
Лишь бы только здоровье не отняли годы
Ты не можешь иначе, потому что ты мать...
Если дети твои служат добрым примером
Не жалела ты времени ласку даря
Ты смогла научить их хорошим манерам
Значит жизнь на земле прожила ты не зря...
Разве можно в словах описать все подробно
Чтоб пример был хороший для многих людей
Ведь нельзя оценить и понять это сложно
То, что делает мать для любимых детей...
Александ
Это цитата сообщения Виктория_Саульян Оригинальное сообщение
ДЛЯ СВОИХ МАТЕРЕЙ...
.
[393x40]
Для своих матерей мы всегда будем дети
И не важно совсем сколько лет нам сейчас
Никого нет дороже на всем белом свете
Кто бы мог нас понять и утешить подчас...
От беды нас укроет в любые невзгоды
Ради счастья детей ты готова страдать
Лишь бы только здоровье не отняли годы
Ты не можешь иначе, потому что ты мать...
Если дети твои служат добрым примером
Не жалела ты времени ласку даря
Ты смогла научить их хорошим манерам
Значит жизнь на земле прожила ты не зря...
Разве можно в словах описать все подробно
Чтоб пример был хороший для многих людей
Ведь нельзя оценить и понять это сложно
То, что делает мать для любимых детей...
Александ
Цитата сообщения SelenArt Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Cвекольный квас – это целительный бальзам! Он полезен всем, особенно гипертоникам. Свекольный квас – как хороший дворник &ndas...
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Свекольный квас.Чудо-бальзам!!!
Cвекольный квас – это целительный бальзам!
Он полезен всем, особенно гипертоникам.
Свекольный квас – как хороший дворник – чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
А для этого надо совсем немного.
Берете свеклу, выбирайте цветом потемней, очищаете ее от кожуры и режете. Желательно порезать мелкими кусочками. Затем насыпаете порезанную свеклу в трехлитровую банку до половины и заливаете остуженной кипяченой водой до самого верха. Затем находите у себя в доме прохладное место и оставляете банку с будущим квасом для брожения
Прошло время и квас «забродил» – это сигнал для употребления. Процедив квас, поставьте его в холодильник. А когда вас будет мучить жажда, налейте себе в стакан красивый и полезный напиток красного цвета и хорошее настроение весь день «…не покинет больше вас!». Автор Анжелика Кузьмина
Это цитата сообщения probuzhdennaya Оригинальное сообщение
Биоэнергия деревьев
http://rilga.narod.ru/derevener3.html
Любое дерево имеет своё энергетическое поле. Деревья в лесу объединяет общее магнетическое поле. В природе человек связан с другими организмами и существами, создавая с ними единую энергетическую систему. Человеческий организм может воспринимать или не воспринимать энергетику отдельных видов деревьев. У каждого человека есть свое дерево, наиболее близкое ему по биоэнергетическим характеристикам. Взаимодействуя с деревьями, можно лечить себя, очищать от энергетической грязи, восстанавливать силы после больших нагрузок.
Это цитата сообщения milaya_lyudmila Оригинальное сообщение
Аквариум
Как чаще всего люди покупают аквариум?
[550x] Как чаще всего люди покупают аквариум? Приезжают в зоомагазин или на Птичий рынок, присматривают себе и покупают рыбок, а потом спохватываются - посадить-то их некуда! И тут начинается самое интересное – покупается аквариум, к нему масса нужных и ненужных приспособлений, в последний момент, уже перед уходом с рынка вспоминается про корм. И вот, довольный обладатель рыбок, гордо прижимая баночку с новыми питомцами к груди едет домой, заполняет аквариум водой, выпускает рыбок, щедрой рукой всыпает туда корма… И вместо завораживающего подводного царства получает мутную, сильно пахнущую болотом воду, погибающих в первую же неделю рыбок и стойкое убеждение на всю оставшуюся жизнь, что содержать аквариум это очень сложно.
[550x] Это цитата сообщения ВЫШЕНЬ Оригинальное сообщение
Притча в изложении Ошо: Гнев и туфли
Я слышал о Лин-чи, учителе дзэн. Однажды он сидел в своей хижине, и кто-то пришёл к нему.
Тот человек был очень зол. Может быть, он поссорился со своей женой или со своим хозяином или произошло что-нибудь иное, но он был в гневе.
Он в гневе распахнул дверь, в гневе сбросил свои туфли, затем вошёл очень уважительно и низко поклонился Лин-чи.
Лин-чи сказал:
- Прежде всего, пойди и попроси прощения у двери и у туфель.
Человек, должно быть, очень странно посмотрел на Лин-чи. Там сидели другие люди, которые начали смеяться.
Лин-чи сказал:
- Прекратите!
Потом он сказал этому человеку:
- Если не сделаешь этого, оставь меня. Я не буду иметь с тобой ничего общего.
Человек сказал:
- Это выглядит безумием - просить прощения у туфель и у двери.
Лин-чи сказал:
- Не было безумием, когда ты выражал гнев. Будет ли это безумием теперь?
Всё имеет сознание. Поэтому пойди, и если дверь не простит тебя, я не разрешу тебе войти.
Человек почувствовал себя неловко, но вынужден был пойти. Позднее он сам стал монахом и стал просветлённым.
Когда он стал просветлённым, он рассказывал эту историю и говорил: "Когда я стоял перед дверью и просил прощения, я чувствовал себя неловко, глупо. Но потом я подумал, что если Лин-чи говорит так, то в этом что-то должно быть. Я доверял Лин-чи, поэтому я подумал, что, хотя это и глупо, но делать надо. Вначале всё, что я говорил двери, было лишь поверхностно, искусственно; но мало-помалу стало теплее. А Лин-чи ждал, он сказал, что будет наблюдать. Если дверь простит меня, только тогда я смогу войти; в противном случае я должен был стоять до тех пор, пока не удастся убедить дверь и туфли простить меня. Мало-помалу я разогрелся. Я забыл, что на меня смотрят многие люди. Я забыл о Лин-чи - и тогда это занятие стало искренним и настоящим. Я начал чувствовать, как у дверей и туфель меняется настроение. И в тот момент, когда я осознал, что двери и туфли переменились, что они почувствовали себя счастливыми, Лин-чи немедленно сказал, что я могу войти. Я был прощён".
Этот инцидент стал преобразующим явлением в его жизни, поскольку впервые он осознал, что всё, на самом деле, представляет собой кристаллизацию сознания.
Если вы не видите этого, то только потому, что слепы.
Если вы не слышите этого, то только потому, что глухи.
Нет ничего материального в вещах, окружающих нас; всё это - сконденсированное сознание.
[346x49]Это цитата сообщения Snejinka_377 Оригинальное сообщение
Притча о молчании.
|
Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение
Потрясающая идея!
Нашла автора- теперь знаю кому сказать спасибо за эту красоту и МК http://www.liveinternet.ru/users/3769121/profile/
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
НАМ ЖИЗНЬ СВОЮ НЕ ПОВТОРИТЬ НИКАК
|
Это цитата сообщения Silvestr Оригинальное сообщение
Создаем и заполняем таблицы.
Этот урок будет полезен новичкам. При помощи таблиц можно придать стройность и упоряденность большому объему изображений и текста. Как правило, для создания таблиц использовался html, которым владеют далеко не все пользователи, особенно начинающие.
Сегодня, при помощи функционала сервиса, можно практически в один клик создать нужную таблицу и заполнять необходимым контентом. Именно это я и постарался показать в данном видео уроке.