Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение

Котопесия..

[показать] [показать]

Это цитата сообщения -ОРЕШЕК- Оригинальное сообщение

"Подсказки" судьбы, или Как научиться читать знаки

Все случайные встречи, совпадения, счастливые находки и потери, сны, победы и поражения нужно анализировать с точки зрения их значимости для вас.

Есть Сила, о логике которой можно только догадываться. Можно назвать ее Вселенной или Бесконечностью, или Намерением. Эта Сила управляет нашей судьбой. Но и мы можем управлять своей судьбой и воздействовать на эту Силу. Можем с ней вести диалог, сотрудничать или не сотрудничать. Быть ее проводником или нет.

Знаки - способ Силы вести с нами диалог. Ответ приходит сам собой, изнутри, через ощущения. Просто понимаешь, и все. Но надо стремиться ВИДЕТЬ эти знаки и ждать внутреннего ответа.Читать далее...

Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение

Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны

[показать]
Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.

ОКСИТОЦИН

Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.

Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН

«Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.

«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий в фитнесе увеличивается на 5 - 7%.

НОРАДРЕНАЛИН

Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.

Помогают его синтезу аминокислота тирозин (ее много в йогурте) и бета-каротин (не отказывайтесь от морковных салатиков с растительным маслом).

ЭСТРОГЕН

Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа - упругость.

Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).

СОМАТОТРОПИН

Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот.

Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир), белки (говядина, индейка, курятина, рис, соя, фасоль).

ТИРОКСИН

Производится щитовидкой. Избыток приводит к исхуданию, недостаток - к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница.

Причина проблем с тироксином - нехватка йода (его источники: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты).

РЕНИН

Выдается на-гора почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной его «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена.

Чтобы он был в норме, надо есть не больше 10 граммов соли в день (это чайная ложка), не налегать на острое, копченое и газировки.

ТЕСТОСТЕРОН

«Штаб-квартиры» гормона мужественности - в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин). Недостаток делает раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия.

Повысить уровень помогут продукты с цинком (говядина, постная свинина, баранина, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки).

ФАКТ:

Возбуждают и побуждают

В переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие» - служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови - тест на гормональный статус.

Серия сообщений "Красота и здоровье":

Часть 1 - Волшебный шампунь!
Часть 2 - Волосы. Секущиеся концы.
...
Часть 19 - Плоский живот за несколько упражнений.
Часть 20 - Лифтинг гимнастика: пресс и ноги..
Часть 21 - Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны
Часть 22 - Металлы и здоровье

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Плоский живот за несколько упражнений.

Компания ООО Абевега РУ предоставляет услуги редактора и услуги корректора. Корректирование текста на наличие стилистических, логических, орфографических и пунктуационных ошибок.

Читать далее...

Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение

Самая вкусная творожная запеканка

[показать] Ингредиенты: 7 яиц, 1 кг нежирного творога, 1 стакан сахара, 3 ст.ложки сметаны, 2 ст. ложки водки или рома, 0,5 ст. манки, 0,5 ч. ложки соды, 1 стакан белого изюма, цедра одного лимона, ванильный сахар, по желанию можно добавить цукаты 1. Сахар можно сократить до половины стакана. 2. Соду необходимо погасить небольшим количеством уксуса. 3. Ванильного сахара добавить по вкусу. Смешать все ингредиенты и выложить получившуюся массу в форму, предварительно смазанную маслом и посыпанную манкой. Выпекать при темп. 180 приблизительно 40 минут. Приятного аппетита! ALFIN@

Серия сообщений "Запеканки":

Часть 1 - Запеканка на ужин
Часть 2 - Запеканки на любой вкус
Часть 3 - Самая вкусная творожная запеканка

Это цитата сообщения leka18 Оригинальное сообщение

инструкция к жизни.

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.

  3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет - все только студенты.

 4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему урок

 5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание, когда что-то неправильно.

  6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.

7. Нет места и времени лучше чем "здесь и сейчас". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".

8. Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.

9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.

10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее. Но помни, что вечность и твое истинное и Высшее Я - это то, чего не стоит менять ни на что и никогда.

11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это - нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.

12. Ты забудешь обо всем этом.

13. Ты вспомнишь об этом тогда, когда захочешь найти верное решение своих проблем и сделать свою жизнь успешной.

  14. И тогда вся Вселенная будет помогать тебе вернуться к Себе и к Вечным Истинам.

[336x448]

Это цитата сообщения любшил Оригинальное сообщение

Без заголовка

http://www.liveinternet.ru/users/panzir56/post166082320/

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Результат теста «Цвет и характер»: Зеленый

Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение

Покупки по цвету

Покупки по цвету

Бразильские фотографы Марко Уголини (Marco Ugolini) и Педро Мотта (Pedro Motta) сняли незатейливую фотосерию Покупки по цвету (Shopping Per Color), в которой запечатлены корзины с продуктами, подобранные по цветам.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Anja_Ann Оригинальное сообщение

Лифтинг гимнастика: ноги-попа-пресс

После долгих поисков и проб, наконец нашла идеальное видео с отличной тренировкой! Уже после 20 минут я чувствовала каждую мышцу ниже пояса!

Советую!

Это цитата сообщения milaya_lyudmila Оригинальное сообщение

Новая Lamborghini

[показать] Новая Lamborghini – 2 миллиона евро.. Кто нибудь хочет? Я Хочу:) Lamborghini начнет продажу самой дорогой модели в своей истории – она будет стоить около 2 млн евро! [350x] Новый итальянский суперкар получит название Lamborghini Sesto Elemento (такая модель в качестве концепт-кара была показана еще в прошлом году на автосалоне в Париже). В движение «Шестой элемент» – а именно так переводится Sesto Elemento – будет приводить двигатель V10 мощностью 570 л.с. Для Lamborghini это не так и много, ведь новая модель Aventador имеет аж 700 «лошадок». [350x] Но главное достоинство Sesto Elemento будет заключаться в очень низкой массе – менее одной тонны! Именно благодаря этому новая «Ламбо» сможет разгоняться 0-100 км/ч всего за 2,5 с (тот же Aventador это делает за 2,9 с, а 570-сильный Gallardo - за 3,9 с). [350x] [350x] [110x]

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

СРОЧНО (МОЖЕТ ЕЩЕ УСПЕЕМ ДО 15 МАЯ - ОЧЕНЬ ЖАЛКО!)

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

ЭТО ДОЛЖЕН ПРОЧЕСТЬ КАЖДЫЙ

ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения осень_осень Оригинальное сообщение

Привет! Доброе утро, хорошего настроения)

Валерий Брюсов

[показать]

Великое вблизи неуловимо,

Лишь издали торжественно оно,

Мы все проходим пред великим мимо

И видим лишь случайное звено.

1919

Фотограф Алексей Мазницин

Из лучших фотографий сайта ЛенсАрт.ру

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

 

Это цитата сообщения ЛюдоМилка Оригинальное сообщение

Знаменитости

Как бы выглядели знаменитости, если бы сейчас была эпоха Возрождения?
Знаменитости – эта тема никогда не перестанет быть актуальной. А что если представить что сейчас эпоха Возрождения? Нет ни видеокамер, ни фотоаппаратов… есть только кисточки и краски. Значит надо рисовать! Именно так и поступили на творческом сайте worth1000.com.
[показать] [показать] [показать]

Смотреть дальше!

Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение

Берегите своих друзей...

[450x] [450x] "Берегите своих друзей"!- Сердца вырвался тяжкий крик: "В суматохе стихий и идей, Сохранить постарайтесь их"! И не нужно, чтоб каждый был На другого похож во всем. Песни все на один мотив Мы ведь с вами, друзья, не поем! Все по-разному видят мир, Кожа разная и глаза У кого-то на сердце пир, У кого-то в глазах слеза... Кто-то музыку слышать смог В монотонном журчанье ручья. А другой растоптал цветок, Не заметил его сгоряча. Подыщите слова любви- Подобрее и понежней! Не ищите себе других; Берегите своих друзей!!! [450x] Надежда Сытник [450x] [110x]

Серия сообщений "лирика":

Часть 1 - Вот так..
Часть 2 - Мне без тебя плохо, а с тобой?
...
Часть 98 - Пускай...
Часть 99 - Напрочь...
Часть 100 - БЕРЕГИТЕ ДРУГ ДРУГА .

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Воздушный творожный торт с шоколадом

Воздушный творожный торт с шоколадом

[640x426]
Очень вкусный эксперимент :)
Горький шоколад приятно оттеняет нежный вкус творожного слоя
Рецепт

Это цитата сообщения yaqut Оригинальное сообщение

Большая коллекция сайтов очень нужных и полезных

[505x138] Большая коллекция сайтов очень нужных и полезных. Здесь каждый найдет для себя что то нужное . Эти ссылки мне прислала Puse4ka И я делюсь ими с вами. [показать] [показать]   [показать] [показать] [показать] [показать] " border="0" alt="Welcome!!!" width="88" height="31" /> [88x] [показать] [100x]

Читать далее...

Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение

Чтобы правильно расти...

[показать] [показать] Чтобы правильно расти, Надо маму завести. Мама - очень зверь полезный, Лучше прямо не найти! Если ты захочешь кушать - Стоит только заорать, Прибегает мама тут же, Будет сиську предлагать. В сиськах просто и легко возникает молоко. Стоит только присосаться - Прямо в рот течет рекой! Если ты поел немало, Но еще не хочешь спать - Чтобы мама не скучала, Можно снова заорать. Мама на руки возьмет, Мама песенку споет, Мама сказочку расскажет, Спляшет, мячик принесет! Если спать захочешь все же, Лучше рядом с мамой лечь - Пусть поспит немного тоже, Маму надобно беречь. К боку теплому прижмись, Сладко - сладко потянись, Перед сном, что мама рядом, Непременно убедись. Если ты глаза откроешь И увидишь - мамы нет, Ты, конечно, рев устроишь, Разорешься на чем свет. Прибежит она бегом, Истекая молоком. Мама - зверь домашний очень, Не уходит далеко. Хочешь быть счастливым самым, Значит слушай мой совет: Заводи скорее маму - Лучше мамы зверя нет! Ты расти ребенком добрым, Если весело тебе, Ты буди скорее папу, Визгом громким на заре! Пусть и папа посмеется, Вместе с чадушкой своей, Пусть и он тогда проснется, Папе будет веселей! Ну а мама,пусть подремлет, Скоро ведь и ей вставать, Убирать,стирать,гот¬овить, И подгузники менять.... Папа,хоть субъект-ненужный, Пусть уж будет под рукой! Писай смело!!! Пусть он в луже Поваляется с тобой!!! А когда он соберется на работу уходить, Залезай к нему на грудь,начинай гулить... Обними его покрепче и прижмись слегка... Хоть в "пустышке волосатой" вовсе нету молока.... Автор неизвестен [показать] [110x]

Серия сообщений "о детях":

Часть 1 - Сладких..)
Часть 2 - Ты скоро станешь папой!
...
Часть 8 - Бывают в жизни приятные сюрпризы...
Часть 9 - Когда ты станешь папой
Часть 10 - Чтобы правильно расти...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Плоский живот за несколько упражнений.

Компания ООО Абевега РУ предоставляет услуги редактора и услуги корректора. Корректирование текста на наличие стилистических, логических, орфографических и пунктуационных ошибок.

Читать далее...