[525x700]

[525x700]

[525x700]

ха - ха....хрюшка весит 83,4 кг...ура....добралась до 8,5 десятка кг...дура грёбанная!!!
ведь мне придётся с ними работать и их убирать!коза задрипанная....ладно. жирная личинка, яйцо жиромясокомбината ничего просто так не бывает, только, что лишние килограммы.так что начало положено следующие фото через 16 дней, то бишь 16 или 15 февраля! посмотрим, может что - нибудь изменится!
[525x700]

нет....так не пойдёт...дойти до 82 кг.... и при том, что осталось 17 дней.....

ладно..начнём сначала....

расчёты:
максимум за эти 17 дней можно потерять 16 кг... значит 82-16=66 кг... конечно немного не то, о что поделаешь....
при занятии спортом,и выпитии полстакана воды в день и то, на витамины больше скинуть не получится и никаких еды и распитий воды и напитков в других местах! если за весь январь не хватило ума. то надо нагонять сейчас причём, чем быстрее, тем лучше завтра скину фотографии проблемных мест, точнее всего тела.... может так дойдёт, что лучше?!
надеюсь, с завтрашнего дня на новую жизнь!
ведь она всегда начинается с понедельника не так ли?!

если вы вдруг решили съездить с друзьями на дачу, зимой, то понятное дело без алкоголя и жирной пищи, то есть шашлыков тут не обойдётся...к сожалению....
после недели изнурённого спорта, булимии после каждого приёма пищи. поскольку наконец дошло, что мои каллории не отличаются от тех, которые на диете, еда елась... и всё равно я в день теряла минус 1 кг... это было счастье.... я дошла до 76.4 кг....как я радовалась в субботу.....но следующий день был воскресение и я ехала на дачу...лучше б я отказалась или взяла с собой фляжку со своим алкоголем, нормальным, а не с палёным!!!


в итоге:
съедено:

огромное кол-во шашлыков;
пол кило мандаринов;
неизвестное кол-во колбасы и сыра;
хлеб;
кетчуп( отродясь не ела, потому что считала бякой, а тут с шашлыком умяла)

выпито около полутора литра водки(обычной и клюквенной)
шампанское 1 стакан( у меня аллергия на любое, кроме франчезы, а этот стаканчик на автомате случайно взяла и отхлебнула)
вино(неизвестно какое)
глинтвейн(честно скажу, они варили его сами, лучше бы купили, потому что он был деоьмовый со сладким привкусом в общем не получился, но это было единственноре теплое) 1-2 стакана

выкурено:

здесь можно со счёта сбиться, что только не курилось, я имею ввиду марки сигарет
а поскольку я уже не курила 2 года, то навык естественно не потеряла, а вот голос к концу вечера был сипой, и прокуренный. всю дорогу от дачи до дома пришлось петь!!!


ВЫВОД:


Друзья, если вы ездите на дачу с друзьями, берите свой алкоголь(вы хотя бы не отравите себя и свою печень), то же советую сделать и с сигаретами, если хотите курить - берите своё, не стоит усугублять положение!

Если хотите наесться там то лучше наешьтесь дома а потом "Здравствуй булимия", есть вам явно не захочется, курите, если хотите есть или пейте, это лучше, чем есть, ходите, не сидите на месте, делайте всё что угодно, только не есть...если есть лошадь. катайтесь на ней, нет. просто ходите туда сюда!!!



Мой итог:

вечером, учитывая что у меня аллергия на советское, мой лицо покрылось пятнами, а я же ещё мандаринок съела, чем усугубила ситуацию....непроизвольные и можно сказать обильные газы вечером, особенно ночью не покидают меня 2 день, выделения в туалете мягко говоря похожи на понос.... а ещё частые.... сопровождаемые под громкое звучание живота....Как от этого избавится? задастся каждый из нас кто бывал в такой ситуации!!!

Советы по избавлению:
1. Пейте, как можно больше воды, лучше опухшее лицо утром и синяки, нежели красные пятна
2. На следующий день навалитесь на еду, но ешьте желательно здоровую, чтобы восстановить пищеварение от шока(всего того, что вы вытворяли с ней накануне)
3. больше спите, когда вы спите организм восстанавливается
4.займитесь спортом(не сдавайтесь и пришедшие килограммы уже уйдут навсегда)


вот в принципе и все советы, ничего особенного, а делают много...


я например, сегодня иду в фитнес, сбрасывать полученное и точно перехожу на воду, пол стакана не больше, станет нестерпимо выпью стакан, а то осталось 23 дня, а я до сих пор можно сказать не сдвинулась....

поехали заново


ДУБЛЬ 2

моё быстротечное худение!

Как иногда тяжело....а как живут урчит...в четверг был обжор,крупный...весь холодильник и кладовую умяла, но зато всё выблювала.....мой вес не превысил 77 кг..... с утра 14 я весила 76,9 кг.за день выпила стакан или полтора воды и всё... живот урчит жутко...зато сходила на фитнес...чему рада...поняла,что надо работать...а то ноги не поднимаются и тд.....но я всё равно рада...посмотрим с утра сколько я буду весить после той тренировки...живот урчит ужасно...просто кошмар..но я хочу сегодня досмотреть сериал, не ложась спать, чтобы в субботу лечь пораньше!

сегодня первый день, когда пошла в школу, хотя надо было ещё вчера.... погода ужаснейшая.... ничего не ела, только когда домой пришла выпила полстакана воды, а то голова болела, ничего не соображала...сейчас нормально, квартиру убираю, потом пойду погуляю и возможно ещё вечером схожу...в школу ехала на маршрутке, из школы шла пешком!



Кульминация....ВЕС СНИЗИЛСЯ на 2 кг.....Ура.... если так дальше пойдёт....то хорошо!!

Да....утренняя встреча с мией не прошла так, как хотелось....когда я читала про сухой голод, то в интернете наткнулась ни интересное наблюдение, которое говорило о том, что человек должен блевать стоя, согнувшись по углом 90 градусов, то ест прямые ноги, потом человек сгибается, но тоже ровно, чтобы спина была ровно, и выходит такая буквочка Г. так вот эта самая буквочка Г попала прям на кольцо унитаза, имею ввиду не крышку и само седло для него, а на фарфоровую часть унитаза и разлетелась по всему туалету, слава богу, что туалет с ванной раздельно, а то и ванну пришлось бы отмывать.... а так только стенки с туалета, кошачий туалет,пол,гигиенический душ,двери и кажется всё!

закончила я всё в 11, хотя завтракать наверно я закончила в 9:30, потом я ещё убиралась на кухне, и мне пришлось стирать свои любимые пижамные штаны, слава богу у нас есть машинка, а то вручную пришлось бы стирать.

Пока гулять ещё не ходила, но собираюсь, боже, пожалуйста. пускай меня пронесёт, это мой последний прогул, ну пожалуйста...очень прошу.... не сейчас ладно...

Блин схожу в магазин за прокладками, нет, обычно я пользуюсь тампонами, но на ночь предпочитаю прокладки так удобней.

да, возможно когда я встала, то увидила бы свой результат 2-х дневного голода, но не сегодня, сегодня начались МЕСЯКИ, поэтому я на автомате решила плотно позавтракать, привычка каникул, раньше вообще завтраать не могла.... но ничего за завтраком я выпиваю много жидкости, поэтому проблем с выходом не будет.... если бы не месяки, но ладно.....что же я сьела:

Грецкий орех 20гр
сушки 70гр
банан 1 шт
бутерброд с сыром горячий 2 шт
омлет (2 яйца, молоко, 2 ст. ложки муки сыр 15 гр) получился тонкий. поэтому слопала всю сковородку...
стакан молоко 2-3 шт
стакан воды 2-3 шт
кружка чая ( с сахаром) 1 шт
банан 1 шт

всё....слава богу на этом я остановилась, а учитывая, что мне надо ко 2 паре. я решила сегодня вообще не идти, а пойти завтра, как все нормальные люди.Поэтому после завтрака я схожу в туалет и поздароваюсь с мией, а потом лягу читать....читала сегодня до 5 утра, а встать пришлось в 8:30.... организм так не привык к этому... рано...очень рано....чувствую, что чай уже на вершине моего желудка, но я то знаю. что после него выпью ещё 2 стакана холодной воды, потом попрыгаю и здравствуй мия...

книга..не могу затянула...зато вчера вечером ходила гулять, гуляли около 1.5 часа и то хорошо....
витаминки выпью по расписанию, но надо же так на 3 день сорваться из-за месяк...но ладно...единственное, что меня беспокоит это моя голова, которая болит поздно вечером, а точнее ночью, когда читаю и утром, то ли это от недосыпа, то ли от голодания!

но пока в глазах не темнеет, что очень радует, напишу днём...

Неужели друг так и не позвонит?! похоже, что сегодня он точно не позвонит, а жаль.... я хотела бы сегодня всё узнать об алекс фитнесс.... ладо, завтра обязательно схожу и узнаю...

немного позанималась танцем живота.... сейчас сделаю пару упражнений на пресс и буду танцевать!!!

кушать пока не хочется....и слава богу....

в общем я не досмотрела фильм, он ко всему в основном оказался про булимию и я понимала не много, так как он на английском шёл, зато во время просмотра поискала книжечек на тему анорексии, нашла и скачала, правда некоторые я уже читала.... а некоторые похоже придётся скачивать....или покупать в озоне....

из прочитанный мне особо понравилась Джемайма....такая классная... сейчас буду звонить другу и спрашивать, не занят ли он, чтобы вместе пойти и записаться в фитнесс - центр .....

хаха....друг оказался в книжном магазине, с одноклассницей, нет, я к ней не плохо отношусь, просто не хочу, чтобы весь класс знал, что я собираюсь пойти на фитнесс....
а утренняя зарядка получасовую я так и не выполнила, ладно сейчас её сделаю и потанцую заодно, но сначала спущу в унитаз порцию омлета с цветной капустой...

Сейчас собираюсь посмотреть какой - нибудь фильмец об ане и пойти погулять

Боже.....как вчера вечером хотелось есть....аж страшно подумать, что такое бывает..... но сегодня ничего страшного, всё перетерпели и есть не так хочется, кажется будто живот уже поел где - то без меня только правда.....

вес пока стоит, но ничего страшного, я уверена, что завтра он будет уже меньше и всё будет отлично..... в туалет нормально хожу, взвешиваюсь естественно после него, витаминки свои пью в 17:35 за полчаса до 18:00....

завтра начинается учёба..... ууу..... встала буквально несколько минут назад, даже зубы не почистила а уже взвесилась пишу всё здесь......

родители с утра на работу уходили, так вкусно пахло, немного пригоревшим, но омлетом с цветной капустой....А я его не буду, просто возьму и выброшу в унитаз, якобы я поела......

Когда мне сильно хочется есть я говорю себе, что еда будет всегда, с ней ничего не сделается, а вот когда я похудею и буду стройненькой зависит только от меня!!! Возможно ещё вечером отпишусь, но скорее завтра утречком.....хотя нет, возможно после сегодняшней прогулки....


голова не болит, чувствую себя пока прекрасно!

Сегодня первый день сухого голода

15:44
Я ещё ничего не ела и не пила и не собираюсь, только около 18:00, не позднее 18:00 выпью полстакана воды с витаминами и всё! Я смогу, я сдержусь, я не буду ни пить. ни есть!


Немного побаливает затылок головы, но ничего страшного.

Сейчас я буду убирать квартиру - это физическая нагрузка, завтра схожу в фитнесс и запишусь. Родители уехали в магазины, так что кашу смою в унитаз, якобы я её съела.

а потом накладные буду набивать, надо ноябрь и декабрь набить, а поскольку родители приедут где - то около шести, то будут думать, что я поела раньше и всё.... отпишусь ещё вечером.


Не сорвусь, смогу, я знаю!!!

Я никогда ещё так хорошо не спала, я проснулась рано для себя в 11:30....Проснулась с улыбкой на губах.... со счастливым сердцем и радостью в груди....хоть это и был просто сон, мне всё равно, он был прекрасен, я не помню, что бы я радовалась так сну. особенно в последнее время!

Мой сон начался с курсов, по крайней мере я помню именно с той части свой сон, я сидела с друзьями вся такая счастливая, худая, немного измождённая, но довольная...значит болтаю с друзьями и вдруг подходит ОН, это как в сказке написано о принце на белом коне! Тёмно - волосый, кареглазый, и улыбка, какая улыбка, она чем - то похожа на усмешку, но слишком добрая. И заговорил, правда единственное, что меня смутило, у него был какой - то странный голос, не такой, как в жизни. Он интересовался, спрашивал и улыбался, потом я не помню.....провал....

....очнулась я уже когда была в школе, неизвестно правда, как я туда попала, но это не так важно. Там были мои одноклассники, ребята с курсов и незнакомые мне люди - все были поделены на три группы людей, для участия в спектакле.. И там, о Боже, я встретила мальчика, который раньше учился со мной в одном классе, до этого года, сейчас он учится в колледже, а когда классе в 7-8 он мне нравился и он знал об этом...Мне никогда не удавалось с ним просто так поговорить, а во сне мы так легко болтали, непринуждённо и спокойно, он стал таким пижоном и мажором, но был одет потрясающе, он был в джемпере цвета морской волны и в тёмно - синих джинсах, а в ухе у него была серёжка.... и он сказал, что должен поддерживать свой статус, смешно, но он был очень мил, потом снова провал...... и на этот раз я проснулась.....

День начался отлично, а всё благодаря этому сну. Спасибо тебе большое Морфей, за то, что подарил мне такой сон, я тебе очень благодарна, надеюсь, ты меня ещё порадуешь!

Худоба,анорексия, лёгкость, может не все об этом мечтают, но я точно мечтаю об этом. Чтобы чувствовать себя уютней,удобней... чтобы он мог гордиться мной, а не стыдится, я делаю это для себя, но одним из толчков к этому послужил он! чтобы быть рядом с ним я готова пойти и я буду стараться как можно сильнее.

Да....худеть сложно, трудно, долго, но я достигну своего результата, мне ничто не помешает, я знаю.... я скину эти злосчастные 35 кг.....мне больше не надо...только их... и буду весить 43кг....я знаю...мой рост 168см, а вес....это ужас, кошмар, я - жирная личинка.....вес 78,5 кг.... меня это ужасает... нет, выгляжу я неплохо и очень люблю себя, поэтому хочу похудеть и завела себе здесь дневник, чтобы писать и контролировать себя от зажоров....начиная с 8 лет, я весила больше положенной нормы и с тех пор постоянно являюсь толстой, нет, размер одежды как ни странно 46-44, но я то хочу носить не М, а S и XS...... поэтому я ещё на новый год решила, что с 10 сажусь на голод, сухой голод и только пол стакана воды в день, да это вредно, но мне это нужно, я знаю... так я буду сидеть на этом целый меся до 10 февраля, а потом целый февраль на одной воде, чтобы очистить организм, сейчас пойду и попью молокочай, чтобы, в общем оно как слабительное, я знаю, что худеть надо для себя, но я это делаю и для парня, который мне понравился, мы ходим с ним на одни курсы и я знаю, что нравлюсь ему, как человек, ему нравится мой характер, душа, как говорится, но я чувствую себя неуютно в его присутствии из-за своего веса... поэтому у меня есть 1,5 месяца до начала 2 семестра на курсах....я достигну цели, мне не помешает!!!

когда ты маленький ты не особо не задумываешься над тем, какой ты, к сожалению мне только один раз попался такой человек, который сказал, что я толстуха, в глаза, и то это было во 2-ом классе, это был мой одноклассник, к сожалению тогда я не приняла его слова всерьёз и обозвала его, прибавив, что я не самая толстая в классе, есть толще меня! ГЛУПАЯ!!!! Прислушалась бы тогда, сейчас бы была худенькой, а не жирной коровой, которая стесняется одеть купальник, короткую юбку, но не стесняется одеть леггинсы, где видны её целлюлит!!! Так сложилось, что характер у меня боевой, поэтому если кто - то обидит, то могла дать и в глаз обидчику! Поэтому мне не говорили, того, что обо мне думали! а жаль!

Витаминки...Я их очень люблю и собираюсь пить на протяжении всего курса диеты.... я их пила до нового года где - то месяц и меня улучшились ногтевые пластинки.... И конечно спорт, без него никак! во вторник с друзьями собираюсь сходить в ALEX FITNESS и записаться , чтобы можно было ходить в любое время,и конечно, пока маршрутки из школы домой, не так уж ты и далеко живёшь, чтобы на них кататься утром и вечером,ладно утром, но не вечером, приучай себя, давай давай, даже не думай отлынивать!!!!

остаётся только одна проблема, чтобы родители не заподозрили, что я ничего не ем, но в будни это не проблема, они приходят после 18:00, а я после этого не ем, в субботу у меня школа, да и заканчивается около 3 - 4 дня + пока дойду до дома, где - то 4-5 часов, один час..... у родителей в субботу хозяйственный день, они по лентам и рынкам за продуктами ездят, так что это тоже решаемо, остаётся один день воскресение, самый сложный, так как родители дома и я.... но если буду с утра ходить в фитнесс, он работает с 9 утра, то возможно и эти трапезы буду не под присмотром родителей, так что глядишь всё получится!!! Главное сходить и записаться завтра, не поленится, а то всё пойдёт как обычно....нет, я этого не допущу!!!!!!!!!!!!Дневник

я люблю рисовать и путешествовать.Иногда фотографирую