• Авторизация


Три аспекта женственности (ведическая философия) 19-03-2012 08:27

Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение

Три аспекта женственности (ведическая философия)

[600x400]

аудиолекции и мантры
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ченнелинг Сен-Жермена через Александру Махлимай и Дана Беннака. 18-03-2012 16:17


Перевод: Ян Лысаков
Следующий ченнелинг является частью \"чтения цели Души\". Он воспроизводится с разрешения клиента.

Дорогие друзья! Я Есть Сен-Жермен. Ваши представления о самих себе включают множество вещей, кроме той, что вы – Дитя Бога, каковым вы и являетесь. Вы - бессмертная Душа, действующая в физическом теле от имени Бога, родившего вас.

Когда вы начинаете осознавать свои уникальные взаимоотношения с Богом, в вас просыпается желание жить так, как живет ваша Душа – в тесном единении с Богом и в гармонии с окружающими.

По мере роста этого сознания, вы можете почувствовать, что любящие взаимоотношения с другими становятся в чем-то трудными для вас.

Если вы чувствуете такой вызов, просто вспомните, что когда вы любите и принимаете людей уместным для вас способом, не требуя от них изменений, вы освобождаете себя от трудностей, с которыми они сталкиваются, предоставляя им, вместо этого, самую лучшую возможность - найти здесь свое собственное решение.

Помните, что это решение всегда найдется скорее в любви к себе и принятии, чем в вашем их одобрении или неодобрении.

Учитесь принимать людей такими, какими они есть, а не стараться лучше приспособить их к себе. Вместо этого лучше предоставьте их руководству их собственной Души. Поступая таким образом, вы позволяете им обнаружить целительную силу любви к себе, вместо того, чтобы обременять себя ненужной самокритикой и конфликтами.

Правила ведения боевых действий во взаимоотношениях.

Когда вы решаете жить так, как живет ваша Душа, некоторые люди могут смотреть на это по-другому и, не понимая этих изменений, могут бояться их. Это может вызвать с их стороны сопротивление и привести к конфликтам. Если это случилось – не пугайтесь. Вы переживаете значительный сдвиг в восприятии самих себя, так почему же другие не могут изменить своего восприятия вас и своего отношения к вам тоже?

Вместо того, чтобы впадать в сомнения по поводу самих себя, когда это случается, поймите, что вы все еще находитесь в контакте со старым миром, а взаимоотношения в старом мире действуют по \"правилам ведения боевых действий\". Использование этого термина здесь не случайно.

Правила ведения боевых действий, которыми пользуются ваша полиция и вооруженные силы, разработаны для того, чтобы определить как, когда и при каких обстоятельствах силы и убеждения могут быть использованы для разрешения конфликтов. Их не интересует, что другому человеку может быть нанесен вред. Они только предполагают, что разрешение конфликта может потребовать нанесения вреда другому человеку.

Новые взаимоотношения так не работают. Вот почему действия в рамках старых взаимоотношений могут вызывать у вас сейчас трудности.

Природа старых взаимоотношений.

Старые взаимоотношения основываются на нужности и нехватке. То, что, как вы считаете, недостает вам, вы ищете в другом и наоборот. Вы строите взаимоотношения, основанные на взаимной эксплуатации, для того, чтобы почувствовать себя лучше просто потому, что забыли, Кто Вы Есть На Самом Деле. Вы – Бог и Дитя Бога. Вы называете такие отношения любовью, но это не так.

Когда условия такого союза распадаются, вы обвиняете друг друга в этом, начиная спорить, и вступаете в конфликт, даже прежде, чем осознаете это. А каково первое правило боевых действий в состоянии конфликта? Атака – самый лучший способ защиты.

Такие убеждения управляют старыми взаимоотношениями. И именно это вы выбираете оставить позади.

Вы можете спросить, служили ли вам старые взаимоотношения вообще? Основной ответ – да, служили. Они представляли вам широкие возможности вспомнить Кто Вы Есть.

Испытывая в таких взаимоотношениях зависимость и конфликтные ситуации, вы вспоминали то, что является для вас самым существенным – то, что вам не нужно от других ничего потому, что Вы и есть ВСЕ.

Вы – совершенное и суверенное отражение Божественной Любви ко всей Жизни. Укрепление в себе этого знания является фундаментом Новых Взаимоотношений.

Смысл Новых Взаимоотношений.

Если старые взаимоотношения были связаны со вспоминанием своей Божественности, то смысл новых – в том, чтобы делиться ею. Как сделать это возможным?

Прежде всего, если вы вспомнили, что вы – тоже Бог, вы больше не боитесь потерять себя во взаимоотношениях, отдавая слишком много, потому что это невозможно – потерять то, Чем Вы Действительно Являетесь. А также вы уже не боитесь, что ваш партнер откажет вам в чем-то, в чем вы действительно нуждаетесь, поскольку понимаете, что полны и завершены Такими, Как Есть.

Это понимание является ключевым. Когда вы понимаете, что ничто не может быть отнято у вас, или что вам не может быть ни в чем отказано, поскольку вы – это ВСЕ, вы будете без опаски делиться ВСЕМ, ЧТО ВЫ ЕСТЬ. Вы будете свободно и без страха давать друг другу и получать Божественную Любовь.

Вы – это то, чем вы делитесь.

Дарить и получать любовь – это совершенно естественно. Здесь нет никакого риска, несмотря на то, во что вас приучили верить. Это именно так, потому что вы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мысли каждого дня 17-03-2012 23:00


Что делать?
давайте посмотрим, а о чём мы говорим. Каждый день мы что-то говорим друг другу и не слышим, что мы говорим. Наши слова отражают наше представление о мире.

На что мы тратим жизнь
На что мы тратим жизнь! На мелочные ссоры,
На глупые слова ,пустые разговоры,
На суету обид, на злобу — вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь...

А надо б на любовь.
Сжигаем жизнь до тла всё на пустое что-то-
На нудные дела, ненужные заботы...
В угоду обществу придумываем маски...
На что мы тратим жизнь!

А надо бы на ласки.
Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На «имидж» и «престиж»,ненужную науку,
На ложь и хвастовство, на дармовую службу.
На что мы тратим жизнь?...

А нужно бы на дружбу.
Куда-то всё спешим, чего-то добываем.
Чего-то ищем всё- а более теряем;
Всё копим — золото, тряпьё и серебро...
На что мы тратим жизнь!

А надо б на добро.
Волнуемся ,кричим, по пустякам страдаем;
С серьёзностью смешной вещички выбираем.
Но сколько не гадай- всё выберешь не ту.
На что мы тратим жизнь...

А надо б на мечту.
Боимся радости, боимся верить в сказки,
Боимся и мечты, и нежности, и ласки;
Боимся полюбить, чтоб после не тужить...
На что мы тратим жизнь!?

А надо просто жить!

(автор неизвестен, взяли с просторов Интернета)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избежать ссоры? 17-03-2012 22:58


Открою Вам одну большую тайну. В счастливых парах тоже
бывают конфликты. Но они знают, что делать в этой
ситуации, и как к конфликтам относиться.

Люди, говорящие, что конфликты в семье- это зло, на самом
деле видят только одну сторону и не замечают другую
конфликта. Они даже не задумываются над этим, поскольку
им с детства говорили, что конфликт- это плохо и с ним
нужно вести яростную борьбу.
Разумеется, и у конфликтов есть своя положительная
сторона.

1) Во-первых, во время ссоры вы получаете возможность
сказать партнёру то, что вы действительно хотите сказать
и что для нас важно. Наконец-то вы можете перестать быть
«хорошей» девочкой, которая очень внимательно слушает
окружающих и постоянно занята мыслями, как бы кого не
обидеть.


А конфликтная ситуация, тем временем, становится всё хуже
и хуже, так как проблему не вытащили на поверхность, а
спрятали куда подальше, вдруг она там исчезнет сама
собой. Но проблема не исчезает, а наоборот растёт и мешает
жить счастливо. В такой ситуации очень важно выяснить
отношения друг с другом. Конфликты можно сравнить с
расчисткой русла реки от камней, чем меньше камней, тем
спокойнее и ровнее течение.

2)Во-вторых, конфликты – это прекрасная возможность
выразить свои накопившиеся эмоции. В первую очередь- вы
проявляете эмоцию гнева и преодолеваете свой страх. Гнев
является важной эмоцией для всех живых существ,
поскольку он служит для поддержания и защиты организма.


Любое подавление эмоции приводит к внутреннему
психологическому дискомфорту, который остро чувствуют
окружающие вас люди. После всплеска эмоций во время
конфликта, вы позволяете себе прожить эмоцию и
испытывать сильное облегчение. Но многие женщины боятся
тех чувств, которые они считают опасными, и они не
позволяют себе гневаться и тем самым не позволяют быть
самими собой.

Как избежать ссоры?

Ссора порой возникает из-за пустяка. Муж сказал, что-то
что всколыхнуло чувство обиды и Вы уже готовы высказать
ему всё, что вы о нём думаете, а точнее ваш гнев рвётся
наружу.


Поймите, есть действительно очень важные вещи, прощать
которые нельзя, и есть принципы, отказавшись от которых,
можно потерять собственное Я. Но всегда ли речь идет о
столь высоких материях, ведь чаще всего мы ссоримся из-за
мелочей, которые уже завтра покажутся нам смешными. А
ведь в момент спора мы ведем «бой» по всем правилам войны,
стараясь ударить в самое больное место. Задумайтесь,
стоит ли, а может можно избежать конфликта в этой
ситуации? И если считаете, что можно, вот несколько
способов.

1.Самый простой способ совладать с чувствами – это
отвлечься. Например, пойти в ванну или на кухню. Просто
вымыть лицо водой и подержать руки под текущей водой.
Пока вы отвлечётесь, эмоции поостынут. Вспышки ярости и
гнева сильнее, чем те мелочи из-за которых они случились.
Секундное отвлечение – и страсти успокаиваются.
Если нет возможности уйти в другое место, то можно просто
начать дышать животом и сосредоточиться на вздохе и
выдохе.


2. Забавы ради согласитесь с критикой в свой адрес. Оценка,
которую высказал ваш мужчина – это всего лишь его точка
зрения. Велика важность! Так вы разрядите обстановку и
сохраните спокойствие. А иногда это даже приводит к тому,
что вашему критику становится стыдно за свои слова.

Одним из условий разрешения конфликтов считается
способность человека честно спросить самого себя, что на
самом деле тебя волнует и тогда выяснится, что причина
конфликта вовсе не в футболе, разбросанных вещах или его
невнимании – это только ничтожный повод. Просто
произошел конфликт на работе, стычка в маршрутке или дело
в плохом настроении.

Что делать? Проанализируйте свои ожидания. Посмотрите, не
слишком ли они жесткие, не слишком ли нереальные? Если
любимый никогда не дарил вам цветов и не помнит, какого
числа вы встретились – нужно ли обижаться на него за это?
Ведь в нем наверняка есть другие качества, за которые вы
его любите. Подумайте, ведь и вы не идеал, и тоже
допускаете ошибки.

Ссорьтесь грамотно.

Если ссоры не избежать, то постарайтесь ссориться
грамотно. «Как это грамотно?»- спросите вы. Дело в том, что
люди ссорятся по-разному. Я предлагаю несколько правил,
которые позволят разобраться в ваших отношениях и не
приведут к разрыву.

1. Уважайте своего партнёра. Это сделать очень непросто,
если Вас переполняют ревность или злость на мужчину. Но
этот мужчина когда-то был Вам очень дорог и сейчас Вы
просто хотите понять, что случилось, что он думает.

2. Не стремитесь одержать победу. Ссора- это попытка
понять причину разногласия и обиды, а не соревнование.

3. Во время ссоры говорите о своих переживаниях и эмоциях.
Например, «мне так больно, что ты встречаешься с другой
женщиной», а не, «ты мне изменил».

4. Никогда не обзывайте мужчину во время ссоры. Эти слова
сильно заденут самолюбие партнёра, и не принесут
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О женских секретах. Как мужчины становятся героями 17-03-2012 08:11


[434x600]
«Успешные» мужчины! Обычно женщины активно «охотятся» на них. Но какой женщине по силам создать, что говориться, сотворить героя? Что в женщине воодушевляет мужчину на подвиги? На вопросы нашего журналиста Жанны Абдиевой ответил Руслан Нарушевич – ведический астрологи и психолог.
- Какой должна быть женщина, чтобы муж стал более успешным и доходы семьи выросли?
Чтобы семейная жизнь была счастливой, а деятельность мужа была успешной, женщине важно развить два качества. Первое, это – удовлетворенность, а второе – это целомудрие. По большому счету, лучше, если женщина в определенной степени оставит переживания по поводу вопроса как ее мужу стать успешным, и найдет для себя источники общения и деятельности, которые сделают ее саму удовлетворенной. Эти источники не связаны с деньгами. Это может быть общение с другими женщинами, возможность получbть совет, поддержку, взаимодействие. Чистота, уборка в своем шкафчике (разложить по местам то, что оставить, что выбросить, что пожертвовать, что отправить на чердак); красота, творчество, студия вокала, флористики, скульптура, роспись, народная вышивка и т.д. Дальше, изучение новых знаний, получение навыков. Эти виды деятельности делают женщину удовлетворенной и наполненной, и в большей степени способствует мужчине быть успешным. Как мы видим, упреки еще ни одного мужчину не сделали успешным, а замечания и критика – это вершина хит-парада самых провальных методов. «Он ничего не хочет делать, мне одной все надо» – это вообще классика на всем постсоветском пространстве. Следующая ошибка: молча, стиснув зубы, выполнять свои обязанности в надежде, что он заметит, как я хорошо выполняю свои обязанности и начнет больше зарабатывать.
Естественно, желание любой женщины – быть под опекой, под защитой, иметь дом. Но если в женщине есть удовлетворенность, это делает ее практически независимой от обстоятельств. Она удовлетворена тем, что мужчина дает ей. С другой стороны, она продолжает желать большего: большего заработка, материальной стабильности, оставаясь при этом удовлетворенной. Итак, первый аспект – удовлетворенность, второй – умение благодарить. Сейчас женщины совсем не благодарят мужчин. Почему? Потому что просто не умеют. Благодарность для мужчины – это слова! А для женщины благодарность – это действие. Поэтому в знак благодарности она пытается сделать все больше и больше, и тем самым становится все более «неблагодарной». А мужчина, в свою очередь, не чувствует, что его благодарят. Когда мужчина не чувствует, что женщина приняла то, что он уже сделал, мотив продолжать действовать падает со стремительной скоростью. Поэтому, талант для женщины – быть довольной тем, что делает мужчина, выражая это словами благодарности. Такая женщина умеет приятно поблагодарить мужчину и умеет «приятно» покритиковать его. То есть она показывает то, как она хотела бы. Показывает, где ее желания отличаются от реальности, ведь это тоже критика. Поэтому когда женщина в правильном настроении умет говорить о своих желаниях и в правильном настроении благодарить, мужчина просто обречен на успех.
-А что значит: в правильном настроении говорить о своих желаниях?
Правильное настроение связано как с качеством целомудрия, так и с чувством собственного достоинства. Целомудрие – это когда женщина верит и знает, что этот мужчина способен сделать ее счастливой, и никакой другой мужчина ей не нужен. Женщины ошибочно полагают, что целомудрие – это издевательство над собой, принуждая всю себя и свою жизнь сосредоточить только на мужчине, становясь от этого все более и более несчастной. Они входят в «экстаз» от того как они преданы, почти больны, но все равно преданы!
Но женщине необходимо и ощущение собственного достоинства, когда она наполнена любовью, психически удовлетворена из всех других источников кроме брака. Понимаете, по большому счету, ей от мужа ничего не надо (она и так наполнена) и поэтому она просто спокойно его просит, а не требует. Как вам такая схема? Она работает безотказно.
– Дорогой, я счастлива и так. Но если ты сделаешь вот это, я буду еще счастливей.
– А если я не сделаю? А если у меня не получится? А если…? – мужчина сразу напрягается
– Я останусь просто счастлива. Ведь я тебе и так благодарна. Ты вот это делаешь. И вот это. Ты взял меня в жены. У нас такой прекрасный ребенок. Вот и это у тебя получается и то. И тебя уважают люди.
Вот таким должно быть настроение.
Если женщина только удовлетворена – она будет несчастлива от одиночества. Она скажет: «Зачем мне мужчины? Я и так вроде счастлива».
Если женщина только целомудренна – она будет несчастлива, так как будет все время молчать и, стиснув зубы, нести крест семейных обязанностей. Она никогда не будет ни благодарить, ни изъявлять свои желания. Поэтому очень важно гармонично развивать в себе оба качества: удовлетворенность и целомудрие.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
snatam kaur ray man shabad 16-03-2012 20:47






Да все намного проще - все решаемо!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
16 ДЕНЬ/5/ 84 16-03-2012 14:40


84 Дня до чего? С кем вместе? Вот самое трудное сейчас, оказывается, - это не курить бросить, а осознать, что я все придумала, всю эту любовь надумала. Жила в иллюзиях, в мечтах. Верила, что все мечты сбудутся. Но не в моем случае. В моем случае шансы есть, но их оч мало. Чтоже делать?
В.Я.: Что ты сделала сегодня. чтобы похудеть?
Что я вообще делаю? Что он для меня сделал? Что он сделал? А сколько боли уже принес? Сколько страдания уже доставил?
Ответь себе честно - он тебя любит?
Оставь ты эту любовь, обрати внимание не себя, доверься мне.
Просто брось курить - это ты уже молодец, но ведь опять желание появилось. Мне верь, курение ничего тебе не дает, кроме зависимости. Это рабство. Не курив - ты становишься свободной, тебе легко дышать, тебе лучше думать, ты быстрее похудеешь. Преимуществ много. Покурив ты ничего не получишь, кроме головной боли.
Не надо терпеть, надо радоваться! Не обращай внимания на родителей, брата, Гришу. Ты сама по себе, у тебя есть только один самый важный человек, за которого ты в ответе - это твой сын. Вот ему ты необходима, жизненно важна. Вот только ему ты должна свою жизнь, внимание и заботу.
А все остальные сами сделали свой выбор.
Ты же видишь, что он тебя не любит. Он не ожидал таких трудностей. Оставь его, живи пока для...
"Но, мне трудно просто для себя. Ведь я и худеть хочу. чтобы он меня больше любил. Мне трудно делать что-то только для себя.
Хорошо, тогда влюбись!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уникальный конструктор калорий + идеальное меню 16-03-2012 14:19

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Уникальный конструктор калорий + идеальное меню.

[показать]

+ идеальное меню >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-03-2012 20:39

Это цитата сообщения mado Оригинальное сообщение

Волшебное письмо...

[400x293]

Привет! 
Ты читаешь волшебное письмо!
Почему волшебное? Потому что ты окунешься в волшебный мир фантазий.
Представь, что ты нашла дверь, и, автоматически сунула руку в карман и обнаружила там ключ. Ты попробовала вставить ключ в замок, оказалось что он подошел. С трепетом и предвкушением ты открыла дверь и оказалась в саду. Место было тебе знакомым, хотя раньше ты в нем не была. А может быть и была, но забыла о нем. 
Это был сад цветов. Вокруг росли дивные цветы, разных цветов и размеров. Ты удивилась. Ты точно знала это место. Вот тут живет кошка, та дорожка ведет к водопаду... Ты стояла и вспоминала это место. Запах сада освежал мысли, ноги сами несли тебя к водопаду. Ты решила искупаться. Ты разделась и вошла в воду по пояс, вода теплая, приятная. Ты подплыла к водопаду и встала под него. Вдруг ты ощутила свежесть и прилив сил. Все мысли куда-то улетучились, оставив тебя в неге под водопадом. И вдруг ты поняла. Все встало на свои места. Все, что было в прошлом осталось за туманной дымкой, которая со временем развеялась, а ты, ты осталась в предвкушении чего-то необычного, как-будто знала волшебное таинство, которое уже происходит с тобой. Процесс необратим и ты закрыв глаза, доверилась. Вдруг ты почувствовала легкое шуршание за спиной, ты уже знала, что это. Это выросли крылья твоей внутренней силы. Крылья расправились, ты взлетела. Как же это прекрасно! Чувствовать свободу от земных проблем. Чувствовать, как твоя душа и сердце пронизываются золотыми лучами солнца, вселяя Любовь, Доверие, Силу, Счастье, Желание... И тебе стало так Радостно, так Светло, что ты стала улыбаться всему миру своим сердцем. Налетавшись и наполнясь вдоволь, ты спустилась в сад, твои крылья превратились в миллион маленьких улыбок и заполнили твое сердце. А ты, ты по дорожке пришла к двери, открыла ее и вышла, унеся с собой свою силу. Ты всегда можешь вернуться туда, стоит лишь поверить в себя как сейчас...

Серия сообщений "сказки":
Часть 1 - Ведь сказки созданы чтобы мы их исполняли...
Часть 2 - Две ниточки...
...
Часть 9 - СКАЗКА ПРО ОБИДУ...
Часть 10 - Притча...
Часть 11 - Волшебное письмо...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 ДЕНЬ/4/85 15-03-2012 19:57


Прошло 15 ДНЕЙ, и столько всего было!
Я поборола трусость, поговорила с родителями, поняла, что они не согласятся.
А теперь главный вопрос - что делать???
В.Я Тебе сказано - брось курить и похудей.
С сигаретами ты молодец. я уже надежду потеряла.
А теперь с весом. Давай, сделай это.
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-03-2012 20:56


Я ПРИНЯЛА ВАЖНОЕ ЖИЗНЕННОЕ РЕШЕНИЕ, ЧТО БОЛЬШЕ НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ ВЫКУРЮ НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ - ЭТО САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ. НЕТ НИКАКИХ СОМНЕНИЙ. ЧТО ЭТО САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ. ЕСЛИ НА СВЕТЕ СУЩЕСТВУЮТ СМЕРТЕЛЬНЫЕ БОЛЕЗНИ, ТО ТАКЖЕ СУЩЕСТВУЕТ ВЫХОД - Я НАШЛА СВОЙ ВЫХОД И СНОВА СТАНУ ЗДОРОВОЙ!
ТЕПЕРЬ Я ДАЖЕ САМА СЕБЕ НЕМНОГО ЗАВИДУЮ - НОВОЙ СЕБЕ, МОЛОДОЙ, ЗДОРОВОЙ, КРАСИВОЙ!
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ, Я УМНИЦА!
Я ОСВОБОДИЛА СЕБЯ ОТ СТРАХА ПЕРЕД ЧЕМ-ЛИБО, ТЕПЕРЬ НИКТО НЕ СМОЖЕТ МЕНЯ СЛОМАТЬ!
(чудовище, я долго с тобой жила - и эта часть моей жизни законченна - Я ГОТОВА НАСЛАЖДАТЬСЯ ДАЛЬШЕ!!! Я заморю тебя голодом, маленькая тварь, ты меня хотело убить!
Я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ ЖИТЬ И НАСЛАЖДАТЬСЯ БЕЗ КУРЕНИЯ!!!
Я ПОЗДРАВЛЯЮ СЕБЯ - Я СВОБОДНА, ТЕПЕРЬ Я ТОЧНО ЗНАЮ, ЧТО БУДУ ЖИТЬ ДОЛГО, ЧТО Я НЕ УМРУ!
Я ОБЯЗАТЕЛЬНО РОЖУ ВТОРОГО РЕБЕНОЧКА!!!
ТЕПЕРЬ Я СВОБОДНА - Я ПРИНЯЛА САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ, САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ!
ТЕПЕРЬ Я НЕ КУРЯЩАЯ!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
14 ДЕНЬ/3/ 86 14-03-2012 16:22


Итак, я начинаю ПУТЬ к 75 кг, чем быстрее начну, тем быстрее приду!
Я знаю, что у меня все получится. Я уже начала, нужно только весы починить.
Сегодня 14 ДЕНЬ, а что с весом?
НАЧАЛО!!! НАЧАЛО!!! НАЧАЛО!!!
ИТАК:
1) 2-3 л воды в день. Пить много воды. Пить! Пить! Пить!
2) Завтрак продумать. Больше белка, клетчатки – морковь, капуста, фрукты
3) 5-6 разовое питание. Вести ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!
4) Последний ужин в 18 часов – дальше только коктейль и НИЧЕГО БОЛЬШЕ!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 рецепта очень вкусной солянки 13-03-2012 09:51

Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение

3 рецепта очень вкусной солянки

 

[590x395]У этого блюда огромное количество вариантов приготовления, но грибная солянка с мясом в таком виде, нравится моей семье больше всего.

В этом варианте нам потребуется:

на 3 литра воды около 1,2 кг говяжей грудинки, 4 небольших луковицы,штук 5 средних помидоров и ложка хорошей вкусной томатной пасты (ради цвета). Грамм по 100 копченостей. хватит 3-4 вида.
Обязательно  копченные ребра. Бочковые огурцы: 2-3 штуки. Если огурцы не большие.
Грибы маринованые или соленые.Подойдут и магазинные. 2-4 ложки.Лимон, оливки,маслины, каперсы, зелень,сметана и прочее - по вкусу и желанию.

Готовим:

Грудинку чистим от пленок и варим обычный бульон.

Лук режем полукольцами и пассеруем на медленном огне, в это время снимаем с помидоров кожицу и добавляем к луку и ждем когда помидорная жидкость выпарится,

добавляем чуть томатной пасты (для цвета)

Из готового бульена вынимаем мясо , процеживаем и добавляем луково - помидорную поджарку.

Теперь режем все мясные продукты (обычно соломкой), ребрышки кладем прямо с хрящиками

затем идут нарезанные соломкой огурчики  и можно добавить пару кружеочков лимона( я их и маслины добавляю в самом конце варки)

закладываем резанные грибочки и даем супчику настояться (хотя бы с полчаса)

[показать]

 
Как приготовить солянку с креветками:
 
Мелко нарежьте лук, обжарьте, добавьте томатную пасту.
Креветки отварите, охладите, почистите. Воду, в которой варились креветки не выливайте. В него добавляем каперсы, порезанные огурцы и варим на медленном огне в течении 15 минут.
 
Затем добавляем лимон, маслины, и креветки.
 
Что нужно:
креветки - 150г
огурцы соленые - 3
маслины - 50г
лук - 1
каперсы - 10г
томатная паста - 1 ст.л
лимон - 1
лавровый лист, соль, перец
Солянка старорусская (из рыбы)

[показать]

Как приготовить солянку старорусскую (из рыбы):

Отварите рыбу, выньте ее из бульона, отделите рыбу от костей и нарежьте на
небольшие кусочки.

В готовом рыбном бульоне отварите рисовую крупу и добавьте картофель, а через
некоторое время положите в бульон огурцы и варите еще около 15 минут на медленном огне.

Пока солянка варится из мелко нарезанного лука сделайте зажарку и добавьте ее в бульон.

Когда солянка приготовится положите в нее нарезанную рыбу.

Подавайте солянку старорусскую в в порционных тарелках. Украсьте блюдо ломтиком лимона и оливками.

Что нужно:
рыба красная - 250г
рисовая крупа - 0,5 стакана
картофель - 4 шт
соленые огурцы - 3 шт
лук - 1 шт
лимон - 1 шт
жир - 100 г
соль по вкусу
оливки - 100г

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-03-2012 09:48

Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение

3 рецепта очень вкусной солянки

 

[590x395]У этого блюда огромное количество вариантов приготовления, но грибная солянка с мясом в таком виде, нравится моей семье больше всего.

В этом варианте нам потребуется:

на 3 литра воды около 1,2 кг говяжей грудинки, 4 небольших луковицы,штук 5 средних помидоров и ложка хорошей вкусной томатной пасты (ради цвета). Грамм по 100 копченостей. хватит 3-4 вида.
Обязательно  копченные ребра. Бочковые огурцы: 2-3 штуки. Если огурцы не большие.
Грибы маринованые или соленые.Подойдут и магазинные. 2-4 ложки.Лимон, оливки,маслины, каперсы, зелень,сметана и прочее - по вкусу и желанию.

Готовим:

Грудинку чистим от пленок и варим обычный бульон.

Лук режем полукольцами и пассеруем на медленном огне, в это время снимаем с помидоров кожицу и добавляем к луку и ждем когда помидорная жидкость выпарится,

добавляем чуть томатной пасты (для цвета)

Из готового бульена вынимаем мясо , процеживаем и добавляем луково - помидорную поджарку.

Теперь режем все мясные продукты (обычно соломкой), ребрышки кладем прямо с хрящиками

затем идут нарезанные соломкой огурчики  и можно добавить пару кружеочков лимона( я их и маслины добавляю в самом конце варки)

закладываем резанные грибочки и даем супчику настояться (хотя бы с полчаса)

[показать]

 
Как приготовить солянку с креветками:
 
Мелко нарежьте лук, обжарьте, добавьте томатную пасту.
Креветки отварите, охладите, почистите. Воду, в которой варились креветки не выливайте. В него добавляем каперсы, порезанные огурцы и варим на медленном огне в течении 15 минут.
 
Затем добавляем лимон, маслины, и креветки.
 
Что нужно:
креветки - 150г
огурцы соленые - 3
маслины - 50г
лук - 1
каперсы - 10г
томатная паста - 1 ст.л
лимон - 1
лавровый лист, соль, перец
Солянка старорусская (из рыбы)

[показать]

Как приготовить солянку старорусскую (из рыбы):

Отварите рыбу, выньте ее из бульона, отделите рыбу от костей и нарежьте на
небольшие кусочки.

В готовом рыбном бульоне отварите рисовую крупу и добавьте картофель, а через
некоторое время положите в бульон огурцы и варите еще около 15 минут на медленном огне.

Пока солянка варится из мелко нарезанного лука сделайте зажарку и добавьте ее в бульон.

Когда солянка приготовится положите в нее нарезанную рыбу.

Подавайте солянку старорусскую в в порционных тарелках. Украсьте блюдо ломтиком лимона и оливками.

Что нужно:
рыба красная - 250г
рисовая крупа - 0,5 стакана
картофель - 4 шт
соленые огурцы - 3 шт
лук - 1 шт
лимон - 1 шт
жир - 100 г
соль по вкусу
оливки - 100г

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ешь и худей! №1. Блинчики с творогом 13-03-2012 09:47

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Ешь и худей! №1. Блинчики с творогом




Блинчики (блинная мука, молоко, тростниковый сахар, минеральная вода сгазом, мята, соль, творог, чёрная смородина, йогурт). Готовим с АнфисойЧеховой!Новое кулинарное шоу на ТНТ! Лера Кудрявцева поможет забыть о том, что все приятное либо аморально, либо от этого полнеют. Вместе с диетологом и шеф-поваром она сделает легким и вкусным любое блюдо. «Ешь и худей!» - чистое удовольствие без лишних калорий.



Серия сообщений "Ешь и худей":

Часть 1 - Ешь и худей! №1. Блинчики с творогом
Часть 2 - Ешь и худей! №1. Спагетти карбонара
Часть 3 - Ешь и худей! №1. Острый куриный суп
...
Часть 9 - Ешь и худей! Фаршированные грибы
Часть 10 - Как похудеть на 5 кг за одну неделю
Часть 11 - Специи: все плюсы и минусы


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии