Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Молитва для самоисцеления
[250x537]Я наполнена сияющим Светом,
Я наполнена Жизнью;
Я - сама Жизнь, жаждущая самовыражения,
Я едина в своем бытие.
Я здорова,
Я счастлива,
Я спокойна!
Моя жизнь наполнена добродетелью и красотой!
Я - существо Божественного Света,
Я - существо Божественной Любви,
Я - существо Божественной Силы,
Я - дитя Бога.
Бог держит меня в Своей нежной руке,
в полной любви и защите,
и открывая себя Его любви,
я получаю исцеление.
Я с благодарностью и полностью принимаю
все бесценные благословения
и всю целительную энергию на всех уровнях -
ментальном, эмоциональном, эфирном и физическом -
в этот же момент!
С полной верой благодарю Тебя, Всевышний!
Это молитву об исцелении можно использовать в качестве медитации. Медитируйте на каждой строчке, проникая в смысл каждого слова, и используйте визуализацию.
*****
из рассылки
Это цитата сообщения Ирина_Влад_Диетолог Оригинальное сообщение
Сколько овощей нужно человеку
В день стоит съедать не менее
Что купить?
Свежие сезонные овощи обычно доступны по цене, более спелые и сочные, чем их тепличные собратья. Держите в холодильнике запас мороженых овощей для быстрого и легкого приготовления в микроволновой печи. Картофель тоже можно приготовить в микроволновке. Или, наколов вилкой, отправить клубни в духовку. Покупайте овощи, готовые к употреблению, предварительно мытые пучки салатной зелени, морковь или спелые помидоры и салат будет готов в считанные минуты!
Как увеличить питательную ценность?
- Выбирайте овощи, содержащие больше калия: сладкий картофель, белый картофель, белые бобы, томаты, зелень свеклы, соевые бобы, лимскую фасоль, тыкву, шпинат, чечевицу, фасоль, лущеный горох.
- Соусы и приправы могут добавить к овощным блюдам дополнительные калории, жир и натрий, поэтому обратите внимание на данные о питательной ценности на этикетке.
- Чаще готовьте блюда из свежих овощей, чтобы снизить потребление натрия. Большая часть натрия поступает в пищу из продуктов, подвергнутых технологической обработке или вакуумной упаковке.
- Покупайте консервированные овощи, с этикеткой [без добавления солиk. Если вы захотите посолить блюдо, скорее всего, ваша норма окажется заметно ниже той, которую предлагают производители консервов.
Как съесть больше овощей?
- Выбирайте в качестве основного вегетарианское блюдо, например жареные овощи, салат или суп. Затем добавьте другие продукты. Заправляйте салат сами так вы сможете уменьшить количество калорийной салатной заправки.
- Приготовьте салат на ужин, добавляйте морковь или цуккини в мясную или вегетарианскую запеканку, в бездрожжевой хлеб или сдобные булочки.
- Добавляйте нарезанные овощи в соус к макаронам или лазанье.
- Пицца бывает не только с четырьмя видами колбасы, но и вегетарианская с грибами, зеленым перцем и луком, а также с дополнительной порцией овощей.
- Вареные овощи или овощное пюре отличный гарнир к мясным блюдам.
- Томаты, грибы, зеленый перец и лук на гриле простой рецепт овощного рагу. Добавьте баклажанов и чеснока и на тарелке пища богов!
Как сделать овощные блюда более привлекательными?
- Многие овощи выглядят более аппетитными, если к ним подать соус или приправу. Попробуйте салатную приправу низкой жирности со свежей капустой брокколи, красным и зеленым перцем, стеблями сельдерея или цветной капустой.
- Салат, в котором есть морковь, нашинкованная краснокочанная капуста или листья шпината, выглядит очень симпатично. Также в салат можно добавить стебли сельдерея, соцветия брокколи, кусочки огурца, красного и зеленого перца. На протяжении всего года ежедневно добавляйте в салат сезонные овощи.
- Добавьте отварных бобов или горошка в соус, приправленный перцем чили, или в овощной суп.
- Украсьте тарелки или сервировочные блюда ломтиками овощей.
Как накормить детей овощами?
- Личный пример очень заразителен. Также можно позволить детям выбирать состав сегодняшнего салата.
- В зависимости от возраста, дети могут помогать в покупке, мытье, очистке или резке овощей.
- Позвольте детям выбрать новые овощи в магазине или на рынке.
- Используйте нарезанные овощи в качестве еды на полдник.
- Нередко дети предпочитают есть только
какие-то определенные овощи. В этом случае не смешивайте овощи, а подайте их отдельно.
Меры безопасности
- Овощи обязательно нужно тщательно мыть чистой проточной водой, энергично потерев их руками или щеткой. После мытья овощи следует просушить.
- Овощи должны соседствовать с мясом, курицей или морепродуктами только в тарелке. Готовят и хранят их отдельно!
Регистрируйтесь на бесплатные школы правильного питания в интернете.
Это цитата сообщения Ирина_Влад_Диетолог Оригинальное сообщение
Жизнь в стиле Wellness
Жизнь в стиле Wellness
Чтобы соответствовать общепринятым стандартам красоты, мы изнуряем себя диетами, доводим до изнеможения в тренажерном зале… и не получаем от всего этого никакого удовольствия. Результатом чаще всего становится усталость, которая валит с ног, а как только мы сходим с дистанции – все возвращается на круги своя: и привычки, и килограммы.Читать далее
Грамотно составленный сбалансированный рацион поможет не только стать стройнее, но и укрепит весь организм.
Чтобы жить в стиле wellness, надо если и не кардинально менять, то все же пересматривать взгляды на свой образ жизни и привычки. Wellness практикуют каждый день, а не по расписанию фитнес-клуба. И это позволяет действительно серьезно улучшить здоровье (и физическое, и душевное). А здоровье – это и цветущий внешний вид, привлекательность и, что еще важнее, – долгие годы активной полноценной жизни.
Школа питания - работает в интернете БЕСПЛАТНО - поддержка и помощь всем, кто хочет похудеть, улучшить внешний вид и самочувствие. Подробности и регистрация на сайте.
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Мантра счастья и исцеления
Эта мантра - одна из основных мантр
Высшего Счастья, которая, к тому же,
дает здоровье, защищает от болезней
и уберегает от несчастных случаев.
Мантра счастья и исцеления
Кроме того, мантра приносит любовь и счастье,
улучшает настроение и взаимоотношения,
а одиноким помогает найти спутника жизни.
Приятного прослушивания, здоровья, любви и счастья! 
Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение
Пирог с грецкими орехами
Тесто:
200 г масла
350 г муки
100 МЛ сах. песка
2 ст. л. сметаны
3 желтка
разрыхлитель
Начинка:
3 белка
150 МЛ сахара
300 МЛ молотых грецких орехов
Помадка :
1,5 ст. л. сахарного песка
1 ст. л. горького какао
50 г масла
2 ст. л. молока (сливок)
Форма диаметром 26 см с высокими бортами
t° выпекания 180 °C
Время выпекания 25 мин.
1. Замесить тесто. Убрать в холодильник на 30 минут.
2. Разделить пополам тесто и одну часть поделить еще раз пополам.
3. Взбить 3 белка с сахарным песком и добавить молотые орехи.
4. Большой кусок теста раскатать на силиконовом коврике или на пергаментной бумаге и, не снимая с основы, на которой раскатывали, перевернуть в форму для выпечки, расправить и сделать высокие борта. Если тесто рвется, соединить места разрыва прямо в форме.
5. Выложить половину начинки.
6. Раскатать еще одну часть теста, по диаметру формы и положить поверх начинки. Даже если у вас начинка вылезет за слой или слой теста будет не целый, из кусочков, это нормально.
7. Выложить остатки начинки.
8. Раскатать оставшееся тесто, положить на начинку - это будет верх пирога.
Края защипать. И - в духовку.
Готовый пирог вынуть из духовки, дать немного остыть и переложить на блюдо.
Дать полностью остыть и покрыть помадкой.
Помадка
Рецептов помадки множество. Можно сделать ганаш из сливок, шоколада и масла. А можно и помадку попроще. Этот рецепт из тех времен, когда с продуктами была проблема. Но, несмотря на недорогие составляющие, помадка получается очень вкусная.
Сахар, какао и масло растопить на слабом огне в небольшой кастрюльке, разбавить молоком (сливками), помешивать, пока не получится гладкая масса.
Горячую массу вылить на готовый пирог.
Разрезать следующим образом. Наметить центр пирога. Вырезать маленькую окружность (5 см в диаметре). А потом по лучикам нарезать куски.
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Мотиваторы - лучшее за последнее время
Пришла весна, люди повыходили на улицы, мотиваторы делать некому)))
Поэтому сегодня их немного - отобрал лучшие за последнее время.
Заряжаемся позитивной мотивацией!
1.
[644x524]
1) ЛЮБИТЬ СЕБЯ – видеть все самое лучшее!
2) Главная черта женщине – НРАВИТЬСЯ СЕБЕ!
Только слабые люди потакают своим слабостям.
3) Аристократизм снова в моде, женщине нужно научиться принимать заботу.
4) Привычка важнее знаний (надо не обижаться, надо слушаться мужчину, мужчина должен покорять женщину, а не наоборот).
5) Мужчина должен быть могущественным, сильным, властным.
Я очень хочу измениться, оздоровиться, стать лучше - для этого я должна работать над собой, над своим характером.
Это цитата сообщения Sun_Valery Оригинальное сообщение
Закуска "Роллы из лаваша"
Таких рецептов роллов из лаваша можно придумать множество. Но у меня есть 3 самых любимых. Я обычно делаю с крабовыми палочками, либо с рыбкой и брынзой, либо с рыбкой и сливочным плавленным сыром. Последняя особенно вкусная.
С крабовыми палочками.
Ингридиенты:
- Лаваш
- Листья салата
- Майонез
- Крабовые палочки.
Приготовление: На 2 листа лаваша( 1 упаковка) у меня уходит 2 упаковки крабовых палочек, маленькая упаковка майонеза, 1 упаковка листьев салат( 250 гр). Разрежем лаваш на две квадратные части. Промажем лаваш майонезом, затем укладываем развернутые крабовые палочки, затем листья салат( твердые корешки убрать). Все это плотно сворачиваем, режем на роллы. Тоже самое проделаем со второй частью лаваша.
С рыбкой и брынзой:
Ингридиенты:
- Лаваш
- Петрушка
- Брынза слабосоленая (250 гр)
- Красная рыба слабосолёная (я брала Кижуч), 2 упаковки по 150 гр.
Приготовление: Также, как и в предыдущем рецепте, подготовим лаваш. На лаваш намажем раздавленную брынзу, сверху посыпем мелко нарезанной петрушкой, уложем рыбку. На один лист лаваша у меня ушла 1 упаковка рыбы: укладываем неплотно, отступаем 5 см от каждого ряда. Получается всего 3-4 ряда, по 2 кусочка рыбы. Если так укладывать, то когда завернем роллы и разрежем, будет очень красиво, вкусно и экономно. на рыбку сверху чуть-чуть брынзы(у меня просто осталась лишняя) и чуть-чуть зелени. Сворачиваем плотно, режем на роллы.
Получается вот так: 
[показать]
Получится довольно соленая закуска. Поэтому можно брынзу заменить на сливочный плавленный сыр в коробочках (можно взять с грибами, с беконом, кому что нравится). На мой взгляд лучше всего классический "Дружба" или "Карат".
Приятного аппетита!
Это Восхождение из Гимна Победителю из курса М,С,Норбекова. Удивительная техника как и весь курс Норбекова.
«Чтобы обрести совершенство, надо оставить все то, что делает восхождение непосильным» Слушайте и наполняйтесь энергией жизни и совершенства !
http://undina.ucoz.ru/blog/mirzakarim_norbekov_audiotreningi_8_diskov/2011-10-05-406
Упражнение для тренировки духа через состояние, в котором возможно все, в котором все Вам под силу!!!
Нет ничего невозможного для Вас!!!
Октава – это сильное переживание души. Дайте свободу чувствам – они откроют Вам доступ к невероятным резервам Вашего организма, и в Вас раскроется возможность созидать, творить, реализовывать свои желания и мечты.
Техники выполнения:
ОКТАВА – это развитие состояния сверх мобилизации всего организма и духа
Во время Октавы дух тренируется, так же как и мышцы при занятиях с физической нагрузкой.
Из книги Мирзакарима Норбекова “Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений”:
Октава – это тренировка признания в себе Личности.
Октава – это не развитие гордыни. Это тренировка в себе нужных вам качеств.
Вы помните, какое у вас было восприятие в 5 лет?
А какое восприятие у вас сейчас?
Другое!
У других людей другое другим восприятие мира. Благодаря этому у некоторых из них другие возможности. Хотите перевоплотиться в еще лучшую, лучшего? Вы это можете! С помощью Октавы.
Воображение – главный механизм воздействия Октавы. Но это не просто воображение.
Октава – это тренировка силы воображения с помощью воли. На такое сильное желание отзывается и входит в резонанс каждая клеточка тела, каждая волосинка. Все мысли направляются за этим желанием, за созидательной внутренней мощной силой.
Зачем нужна Октава?
Октава необходима для воспитания в себе нужных качеств. Определитесь – какие качества вам важны. Это может быть доброта, сила, воля, здоровье, красота, юность, гибкость, бодрость…
Октава – это не источник удовольствия, а инструмент для развития.
Каждый человек был в Октаве!!!
Человек в лучшие минуты победы, счастья, здоровья, успеха чувствует ВОСТОРГ, букет прекрасных чувств, радость, смех. Вот это прекрасное восторженное чувство и называется ОКТАВА.
Первый вариант Октавы – ВОСПОМИНАНИЕ.
Вам необходимо вспомнить такое чувство, когда вы его испытывали, при каких обстоятельствах и почему. Очень важно чтобы тело при этом обязательно откликнулось. После того как вспомнили, надо запомнить эти чувства и ощущения. Обращайте внимание на то, как ваши воспоминания отзываются в теле, и что вы чувствуете в своей душе. Запомните эти чувства в теле.
Второй вариант – ВООБРАЖЕНИЕ.
Если вы не вспомнили такие яркие чувства и переживания, то вам необходимо его создать искусственно с помощью воображения, фантазии. Создайте свой образ – образ всемогущего человека. Образ Себя – Победителя, образ Себя - Лидера, образ себя такого, каким вы хотите стать. Создаваемые чувства должны быть позитивными, созидательными.
Для женщин поможет впечатлительность, а для мужчин – упорство.
Отдайте себе желание, внутренний приказ быть таким, каким вы хотите стать. Возникающие чувства необходимо усиливать, наращивать. Усиливать внутри себя.
Если вам трудно самому найти нужное состояние Октавы, то скачивайте этот аудиотренинг Мирзакарима Норбекова.
Или скачайте книгу Мирзакарима Санакуловича Норбекова “Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений” в которой автор детально описывает состояние Октавы.
P. S. Аудиотренинг «Октава» был начитан Мирзакаримом Санакуловичем еще в те времена, когда у него были затруднения с русским языком. Его акцент и тем более интонация очень интересны… Как впрочем и сама аудиокнига.
ОБРАЗ МОЛОДОСТИ и ЗДОРОВЬЯ (КРАСОТЫ и СОВЕРШЕНСТВА) (ОМЗ) – это энергетическая модель идеального состояния организма, т.есть в ОМЗ закодировано идеальное состояние нашего организма.
ОМЗ (Образ молодости и здоровья) — энергетическая матрица, идеальное состояние Вашего организма. Вызов этого образа, проекция на себя теперешнего дает возможность коррекции состояния здоровья организма, — как минимум. Накладывая мысленно идеальный образ на себя, Вы помогаете собственному организму перестроиться, избавиться от шлаков различных болезней. Работая с образом молодости и здоровья, вы запускаете самооздоровительные процессы в вашем организме.
Работа с Образом молодости и здоровья (ОМЗ) подпитывает энергетически и ваш кокон! То есть ОМЗ не только уникальная техника для борьбы с немощами физическими, но обладает также способностью генерировать энергию, поддерживая ваше энергетическое здоровье.
ОБРАЗ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ – ПЕРВЫЙ И ГЛАВНЫЙ КЛЮЧ К ОВЛАДЕНИЮ ЭНЕРГИЕЙ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Важно помнить: мысль материальна, она формирует все происходящее с Вами. Поэтому, допуская в мысли тяжелый негатив, мы организуем вокруг себя тяжелые жизненные обстоятельства, призываем болезни для себя и своих близких и пр. Как добиться чистоты мыслей, радостного или хотя бы ровного эмоционального настроя?
Образ молодости и здоровья (ОМЗ) — это один из центральных компонентов в системе м. Норбекова. И почти в каждой книге он напоминаем читателю об этой технике работы с энергией.
Еще раз повторим: Образ молодости и здоровья (ОМЗ) — по сути,
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Суставная гимнастика М.С. Норбекова часть 1
Cуставная гимнастика (с начинкой, разминка) Норбекова - одна из основных методик в системе оздоровления. Она представляет комплекс различных упражнений для всех суставов человека. Суставная гимнастика приводит в порядок функции суставов и позвоночника. Благодаря ей многие люди зрелого и пожилого возраста буквально вырастают! Суставная гимнастика выпрямляет позвоночник (за счет этого человек и увеличивает свой рост), нормализует работу межпозвонковых дисков. А позвоночник -- это основа всего организма, поэтому суставная гимнастика благотворно воздействует на весь организм в целом!
Серия сообщений "Норбеков":
Часть 1 - Октава - Мирзакарим Норбеков
Часть 2 - Коррекция зрения
Часть 3 - Рай и ад - Мирзакарим Норбеков
Часть 4 - Суставная гимнастика М.С. Норбекова часть 1
Часть 5 - Суставная гимнастика М.С. Норбекова часть 2,3,4,5
Часть 6 - Повышаем настроение - Мирзакарим Норбеков
...
Часть 11 - Перемещение ощущений-Норбеков
Часть 12 - Гинекологический и урологический массаж. Норбеков
Часть 13 - Тренировка интуиции - Мирзакарим Норбеков
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Октава - Мирзакарим Норбеков
Серия сообщений "Норбеков":
Часть 1 - Октава - Мирзакарим Норбеков
Часть 2 - Коррекция зрения
Часть 3 - Рай и ад - Мирзакарим Норбеков
...
Часть 11 - Перемещение ощущений-Норбеков
Часть 12 - Гинекологический и урологический массаж. Норбеков
Часть 13 - Тренировка интуиции - Мирзакарим Норбеков
Невозможно развить свою силу до тех пор, пока вы не признаете всю ответственность за свою жизнь. Безусловно, можно отказаться от контроля, но окончательная ответственность всегда лежит на вас. Невозможно увернуться или уклониться от этого, как бы вы ни пробовали.
Если ваше тело не в форме, именно вы страдаете от отдышки после подъема по лестнице. Если вы превысили лимиты по кредитным картам, именно вам отвечать по долгам. Если вам не нравится ваша работа, именно вам страдать от нее каждый день.
Если вы попытаетесь отрицать или избежать бремени ответственности, это приведет к тому, что она вернется, и будет преследовать вас позже. Вы можете позволить себе расслабиться на работе, питаться нездоровой пищей и кричать на свою семью, но именно вам потом иметь дело с беспорядком, который вы создадите. Чем скорее вы признаете, что полной ответственности не избежать, тем будет лучше для вас.
Когда вы были ребенком, возможно, другие брали на себя определенную долю ответственности за ваше благосостояние, но Вы и только Вы должны иметь дело с результатами. Неважно, воспитали ли вас любящие и чуткие родители, или раздраженные алкоголики, бремя ответственности за вашу жизнь отныне лежит только на ваших плечах. Это может показаться абсолютно несправедливым, особенно, если вы не имели контроля над собой в детстве, но таковы превратности жизни.
Совершенно бессмысленно винить бога, родителей, государство, или кого-либо еще за ваше положение в жизни. Обвинения делают вас бессильным. Неважно, кто повлиял на ваше настоящее положение, все, что важно – это то, что вам с этим жить. Обвинения не облегчат ваше бремя. Никто не придет вас спасать. Никто не подарит вам карьеру вашей мечты и никто не решит ваши проблемы взаимоотношений. Никто не сбросит вес вместо вас. Если вы сами не будете активно решать свои проблемы, они никогда не решатся.
Если хотите иных результатов, идите и сделайте их сами! Признание полной ответственности за свою жизнь значит иметь готовность делать все необходимое для достижения желаемого результата. Вы должны быть готовы заплатить цену, чтобы удовлетворить свои потребности и исполнить свои желания. Вы должны активно строить свою жизнь, не пуская все на самотек. Вы несомненно будете делать ошибки на своем пути, но вы никогда не должны сдаваться.
Никогда не отказывайтесь от желаемого. Когда вы отказываетесь от своих желаний, вы противоречите принципам правды, любви и силы. Вы отдаляетесь от правды, так как лжете себе. Вы отдаляетесь от любви, так как отрекаетесь от своей сущности. И вы отдаляетесь от силы, так как отключаете подачу топлива-желания. Если вы хотите развить свою силу, вы должны принимать свои желания по мере их появления, неважно насколько странными они могут показаться.
Большинство людей не осознают своих истинных желаний. Они позволяют другим определять свои желания, либо стремятся к тому, чего, по их мнению, они способны достичь. Они покупаются на социально навязанную чушь, что цель жизни заключается в том, чтобы пахать на бессмысленной работе десятки лет, растрачивать себя на долги, отвлекаться на глупые развлечения, жениться, заиметь детей, выйти на пенсию бедняком, а затем тихо скончаться. Таким образом, они отчаянно проживают видимость жизни, постоянно бессильны и несчастны. Не становитесь жертвой иллюзий ложных желаний. Только истинные желания рождают истинную силу.
Самоопределение - это полная свобода решать чего хотеть. И вам не нужно чье-либо разрешение или подтверждение. Ваш выбор зависит от вас и не может быть продиктован другими. Вы никогда не должны оправдываться за свои желания. Вы хотите то, чего хотите, и этого достаточно.
Для того, чтобы эффективно применять силу, нужно признать полную ответственность за свою жизнь и быть готовым принимать решения при любых обстоятельствах. В том числе, в сомнительных, сложных и рискованных ситуациях. Нет правила, которое гласило бы, что вы обязаны быть правым. Есть только одно правило: что бы ни случилось, ответственность лежит на вас.
Поскольку вы не можете избежать полной ответственности, вы можете сознательно участвовать в процессе принятия решений, так что вы по крайней мере будете иметь некоторое влияние при определении результата. Когда вы сталкиваетесь c важным выбором в жизни, реализуйте свою силу принимать решения осознанно. Примите твердое решение: да или нет. Не поддавайтесь слепому и молчаливому согласию. Для того чтобы соответствовать принципу силы, вы должны делать настоящий выбор.
Жизнь постоянно задает вопрос: чего желаешь? Вы вольны ответить на этот вопрос по своему желанию. Согласованность с правдой и любовью поможет оценить возможности, но не существует абсолютно правильных или неправильных ответов. Существует только ваша свобода выбора. Ответите ли вы молчанием или вы реализуете вашу силу сознательного выбора?
Вы должны прорваться сквозь дымку общественного влияния, которое говорит, что ваша жизнь должна следовать набору правил, продиктованных другими. Таких обязательств нет.
Это цитата сообщения Шебби_Шик Оригинальное сообщение
Я сделала волшебный крем из книги Сюзан Кубелки
На прошлой неделе получила кучу ссылок на чудо крем, который сделает лицо молодым.
Пользовалась ссылкой Алены -
http://www.liveinternet.ru/users/bad_cat2008/post216543363/
спасибо ей за это:)
Книгу я не читала, но от экстренного средства вечной молодости кто ж откажется:)
И вот он - мой крем от морщин на майонезе и рецепт с фотками
[356x200]