Это цитата сообщения Та_ещё_штучка_Я Оригинальное сообщение

"Грация" мои схемка + флешка

Это цитата сообщения Та_ещё_штучка_Я Оригинальное сообщение

"блонд энд брю" мои флеш-эпиграфы

[flash=700,500,http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6//3972/3972984_grammafon_i_babochki_so_zvyozdami_dlya_yepigrafa_tekst_v_centre_chut_zhivee_rolik.swf]

[flash=230,655,http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6//3973/3973014_vostochnaya_devushka_yepigraf.swf]

Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение

Рамочки простые

1

[показать] " border="0" /> ***Ваш текст*** [показать] " border="0" />

2

[312x32] ***Ваш текст*** [312x32]

3

Читать далее...

Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНЫЙ ФИЛЬМ ! С огромным удовольствием посмотрела !

Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ Оригинальное сообщение

ФИЛЬМ " ГРЕХ " . Как вы относитесь к таким бракам?

Болезнь отмены - это совокупность симптомов или болезненных признаков, связанных с зависимостью организма от того или иного вещества. Болезнь отмены может наблюдаться при уменьшении или прекращении применения любого наркотика, способного вызывать физическую зависимость, то есть зависимость тела. К таким наркотикам относятся героин, опий, бензодиазепины, барбитураты, алкоголь, никотин.

Никотиновая болезнь отмены чаще всего проявляется следующими симптомами:

тревога (87%)

расстройства сна (84%)

раздражительность (80%)

нетерпеливость (76%)

трудности концентрации (73%)

неусидчивость (71%)

тяга к табаку (62%)

голод (53%)

желудочно-кишечные проблемы (33%)

головные боли (24%)

сонливость (22%)

В скобках указан процент курильщиков, у которых наблюдается данный симптом.

Если у Вас при попытках отказа от курения имеется большая часть перечисленных выше симптомов, и они ярко выражены, значит, Вы зависимы от никотина. В этом случае одним из способов повышения успешности попытки прекращения курения в Вашем случае может быть применение медикаментозных средств помощи бросающим курить, в частности, никотиновой заместительной терапии.

Многие (но далеко не все) курильщики испытывают ухудшения самочувствия после прекращения курения. Это связано с самоочищением Вашего организма от вредных табачных химикалий и называется явлениями отмены. На самом деле они являются хорошим признаком и длятся недолго, обычно от нескольких дней до 2-4 недель. Лишь немногие люди испытывают все из ниже перечисленных симптомов отмены.


1.Раздражительность. Организм жаждет никотина 2-4 недели. Прогулки, горячая ванна, расслабляющие физические упражнения

2.Усталость. Никотин – это стимулятор. 2-4 недели.
Вздремнуть, не подгонять себя.

3.Бессонница. Никотин влияет на волновые функции мозга. 2-4 недели. Избегать кофеина после 18-00, использовать методы расслабления.

4.Кашель, сухость в горле, насморк. Организм избавляется от слизи, которая блокировала дыхательные пути. Несколько дней. Пить побольше жидкости, попробовать капли от кашля.

5.Головокружение. Организм получает больше кислорода 1 - 2 дня. Дополнительная осторожность, медленная смена положений тела.

6.Недостаточная концентрация. Организму нужно приспособиться к отсутствию никотиновой стимуляции. Несколько недель. Планировать рабочую нагрузку, избегать дополнительного стресса.

7.Затрудненность дыхания.
Напряженность из-за того, что организм требует никотина; или же из-за болезненности мышц вследствие кашля. Несколько дней. Методы расслабления, более глубокое дыхание, горячая ванна.

8.Боли в желудке. Движение в кишечнике замедляется на некоторое время. 1-2 недели. Пить много жидкости, добавить в диету клетчатку (фрукты, овощи, крупы).

9.Голод. Острое желание закурить можно спутать с муками голода Несколько недель. Пить воду или низкокалорийные напитки, держать под рукой низкокалорийную еду.

10.Острое желание закурить. Отмена никотина, вызывающего зависимость наркотического вещества. Чаще всего в первые 2-4 дня, но может наблюдаться месяцы или годы спустя. Переждать приступ. Такие приступы длятся всего несколько минут; отвлечься, сделать физические упражнения.

11.Головные боли. В организме больше кислорода и меньше окиси углерода. 1-2 недели. Пить воду, использовать методики расслабления.


Тревожное состояние, нервозность и раздражительность отмечается практически у всех людей, отказавшихся от курения. Сила эмоционального напряжения, а также длительность этого состояния зависит от вашей готовности расстаться с курением. Если вы скучаете по сигарете и по прежнему считаете, что курение приносит удовольствие, помогает бороться со стрессом и т.п., то вас можно только пожалеть. Вы рискуете заработать очень серьёзное нервное расстройство. Избавиться от стресса будет нереально на 100% и продолжаться это будет до тех пор, пока вы снова не закурите.


Потому вам для начала необходимо переосмыслить свои мотивы. Перечитайте ещё раз статьи о курении, "Лёгкий способ бросить курить" Аллана Карра, подумайте, зачем сами решили отказаться от курения. Вы должны положительно ответить на следующие вопросы:

1. Радостно ли мне от мысли, что я стану некурящим ?

2. Готов ли я пообещать, что никогда не возьму в рот сигарету ? Ни при каких обстоятельствах ?

3. Я понимаю, что курение не решает ни одной моей проблемы. Каждая затяжка и сигарета - это всего лишь очередная доза яда и шаг к болезням. У курения нет ни одного плюса.

4. Я понимаю, что курение - это не потенциальная опасность для здоровья, а реальная угроза жизни для каждого курильщика. И я - не исключение.

5. Я понимаю, что отказ от курения изменит мою жизнь только в лучшую сторону.
И самое главное - никогда не ставьте под сомнение своё решение избавиться от курения.


Но, если считаете, что вы психологически готовы, но всё равно чувствуете тревогу и напряжение, не пугайтесь, это пройдёт само собой, нужно только немного Читать далее...

Это цитата сообщения Olga_Zab Оригинальное сообщение

Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн

[показать]Начало ощущения искусства алхимии в памяти клеток – ключ к многомерной, безграничной, ведущей к бессмертию свободе. Пульсирующая модуляция резонирует с сердцем сущности. Первый уровень нужно слушать семь дней, остальные можно слушать в любом порядке.

Название: Активация ДНК Первый уровень
Автор: Медитации
Жанр: Медитации и Тренинги
Длительность: 50 мин

 

 

Слушать аудиокнигу онлайн http://abook.life-super.com/index.php?session=1d85...p=/books/book_preview/147.html

Серия сообщений "Медитации и тренинги":

Слушать Аудиотренинг Взгляд души

Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
Часть 3 - Активация ДНК Второй уровень слушать онлайн
Часть 4 - Соблазнение без соблазнения слушать онлайн Женщинам!!!
...
Часть 27 - Обучающий курс аутогенной тренировки слушать онлайн
Часть 28 - Разговор с телом слушать онлайн
Часть 29 - Там за прощением, любовь слушать онлайн

Подготовительный блок
Задача подготовительного блока понять роль курения в вашей жизни.
После многих лет курения редкий курящий человек может сходу описать роль курения в своей жизни. Он не всегда понимает, почему он курит и что получает от курения. Курит, не раздумывая о том, почему, собственно, он вообще это делает.
И для того, чтобы успешно разобраться с курением, нам обязательно нужно понять, а что такое курение для нас. Какова его роль в нашей жизни. Что оно нам дает. Почему мы курим.

Отсутствие понимания роли и места курения в жизни курящего человека осложняет попытки от него избавиться.

Неопознанные «психологические привязки» не дадут Вам без страданий расстаться с курением.
Именно поэтому так важно на первом этапе детально изучить курение и его роль в Вашей жизни.
Этому мы посвятим от 5 до 8 дней работы по подготовительному блоку.

Предположим, что у курения есть некая цель, смысл или причина.
Постараемся обнаружить этот смысл, наблюдая за курением, изучая его.
В первой части подготовительного блока мы уделим этой работе 3-4 дня. За это время при внимательной и качественной работе возможно в первом приближении изучить курение.

В дальнейшем это поможет нам наиболее безболезненно вывести курение из Вашего «рациона».

Итак, НАБЛЮДЕНИЕ.
Перед каждым походом на перекур (закуриванием) задавайте себе вопрос:

«ради чего я сейчас собираюсь закурить?»
«что я хочу получить с помощью курения?»

Найденные ответы обязательно нужно фиксировать.
Результатом данной работы должен явиться по-возможности максимально четкий набор ответов.
Эта работа позволит нам найти те «ниточки», которыми мы привязаны к курению.
И чем лучше мы проведем эту работу, тем легче нам впоследствии будет «обрезать» эти ниточки.
РАДИ ЧЕГО Я КУРЮ, ЧТО Я ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ С ПОМОЩЬЮ КУРЕНИЯ?
Закурила я очень давно - по глупости, хотя росла в строгости, меня всегда учили - что хорошо, а что плохо. Я очень боялась родителей, но все равно закурила. И мне сразу понравилось, очень понравилось это состояние и запах. Я курила, чувствовала себя виноватой, всегда, каждая сигарета добавляла мне чувство вины, запретности, стыда, страх, что родители узнают. Я всегда стыдилась, что я курящая. Курящая женщина - это всегда вызывает во мне брезгливость, гадкое и мерзкое чувство, но я продолжаю в этой гадости жить, смешиваю себя с ней, но курю. Каждый день презираю себя, но курю.
Похоть моя - вот, что это. Похотливое существо - без принципов, без воли.
Страшно, что я такая - такая безвольная, безпринципная.

ТРИ ВАЖНЫХ ПРИНЦИПА ОБУЧЕНИЯ

Первый важный принцип – обучение следует пройти последовательно без перерывов от начала и до конца.

Срок обучения (подготовительный+основной блок) примерно месяц и я настойчиво рекомендую Вам в этот месяц не прерывать обучение.

Если, например, прервать обучение на неделю, то вполне вероятно, что полученные результаты будут значительно потеряны (или ослаблены) и придется начинать все с самого начала.
В первые четыре недели от Вас потребуется 1-1,5 часа ежедневно на работу с заданиями курса.
Какой-то жесткой привязки по времени нет. Вы сможете заниматься, когда Вам будет удобно и это, надеюсь, позволит Вам найти необходимое время на столь важную задачу, как избавление от курения.

Второй важный принцип - принцип приоритета. Для многих вопрос «бросить курить» - очень и очень важный вопрос. Вероятно, что Вы уже не первый год задумываетесь над тем, чтобы бросить курить. И делали уже не одну попытку.

Здесь и сейчас у Вас есть хорошая возможность бросить курить НАВСЕГДА.
Но для этого придется поработать над собой.

Девиз здесь простой: «лучше сделать один раз и хорошо, чем возвращаться и исправлять допущенные ошибки». Будет очень обидно, если Вы не воспользуетесь этим шансом в полной мере.

Возможность пройти обучение на StopSmoke – это прекрасная возможность навсегда избавиться от курения. И без излишних психических нагрузок. Используйте ее на 100%.
Поставьте задаче избавления от курения приоритет №1 на ближайший месяц. Вложитесь в себя на 100%. Вы будете себя благодарить за этот поступок еще многие годы.

Третий важный принцип - настойчивость.

Девиз StopSmoke - КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ.

Кому-то это дается очень легко, для кого-то нужны бОльшие усилия. Но каждый может это сделать. Самое важное: что бы ни происходило – продолжать поддерживать настрой на победу и верить, что любые, даже самые на первый взгляд неразрешимые проблемы, можно решить и разобрать.

Все участники проекта StopSmoke будут к Вашим услугам и мы будем помогать Вам. Но ВАША решимость и настойчивость – это самое главное. Смотрите только вперед и действуйте.

Подготовительный блок. Часть 1

Рекомендованный срок обучения – 3-5 дней.

Изучение курения и его места в Вашей жизни.

Во время работы по первому блоку Вам предстоит изучить курение, понять, почему Вы курите. Что получаете от курения. Что Вас связывает с ним. Это очень важный этап предстоящей нам с Вами работы. Читать далее...

СИСТЕМА КЛЮЧ - основа прорывных технологий обучения, тренировки, оздоровления, раскрытия творческих способностей. Психологи, психотерапевты, социальные работники, педагоги, специалисты по спорту, управлению, менеджменту, лица напряженных и ответственных профессий, а также специалисты, работающие в условиях риска, повысят свою эффективность и поддержат свое здоровье с помощью Ключа.

Ключ не конкурирует с другими методами, а помогает каждому человеку синтезировать из множества систем и методов именно свой индивидуальный способ саморегуляции, эффективный в стрессовых условиях, позволяет подобрать именно свой антистрессовый прием, сразу дающий результат.

Кроме того, обучение навыкам саморегуляции именно по системе Ключ помогает научиться и другие задачи решать таким же наиболее доступным для себя образом, с экономией сил и времени.

Это цитата сообщения Olga_Zab Оригинальное сообщение

Разговор с телом слушать онлайн

[показать]Медитация разработана по методике ОШО. Найти в своем теле хранителя, который поможет нам сделать наше тело здоровым и энергичным. 

Название: Разговор с телом
Автор: В.В. Синельников
Жанр: Медитации и Тренинги
Длительность: 50 мин

 

Слушать аудиокнигу онлайн http://abook.life-super.com/index.php?session=9dd1...p=/books/book_preview/232.html

Серия сообщений "Медитации и тренинги":

Слушать Аудиотренинг Взгляд души

Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 26 - Аутогенная тренировка
Часть 27 - Обучающий курс аутогенной тренировки слушать онлайн
Часть 28 - Разговор с телом слушать онлайн
Часть 29 - Там за прощением, любовь слушать онлайн

http://openvision.su/fest/kupon_25?vmbhash=18cfd2eaed8d83971b0f96741d87d40e - бесплатные тренинги

liveinternet.ru/users/fatam...220519318/

Привет, я из Ульяновска! Тоже хочу домик за городом - это моя мечта! Осталось только деньги на него... Может сработаемся?

[330x370]
Спонсор перевода - Maxim http://forumlight.ru/member524.html
Источник http://www.lightray.ru/?blogs/read/830
Форум http://forumlight.ru/2012-t298.html

Какой энергии и каких переживаний ожидать в этом месяце?

Этот месяц характеризуется сокрушительной, мощной энергией, которую наилучшим образом можно описать, используя мартовскую примету. Люди говорят, что, если март приходит похожим на льва, то уходит он похожим на ягненка, или, если март приходит похожим на ягненка, уходит он похожим на льва. Так обычно описывают изменчивую весеннюю погоду марта, но данное сравнение применимо и к метафизической энергии августа 2012 года. Смысл вышесказанного заключается в том, что либо энергия будет чрезвычайно напряженной в начале месяца и спокойной в конце, либо же она будет спокойной в начале и напряженной в конце месяца. И какая бы энергия ни существовала, она по-разному будет влиять на каждого из вас.

Данное высказывание в большей степени применимо к личной жизни, чем к коллективным событиям, и оно указывает на то, что необходимо обратить внимание на первую неделю августа. Следите за своими чувствами и переживаниями, которые формируют ваше поведение. Если присутствует напряженность, можете быть уверены, что дела пойдут спокойнее и проще по мере приближения месяца к концу. Если же первая неделя августа пройдет тихо и спокойно для вас, можно ожидать, что к концу месяца ситуация накалится и произойдет нечто важное. Каждый будет переживать этот период по-своему, но чувство изменчивости событий ощутят абсолютно все. Вы ощутите двусторонность ситуации. Данному месяцу характерно чувство двойственности.

Поэтому громкие события будут переходить в спокойные, грандиозные дела станут незначительными, и т.п. Золотой середины в этом месяце вы не найдете. Это период, когда можно узнать на своем собственном опыте, что значит две стороны одной медали.

Объединения двух начал в этом месяце не произойдет, поскольку тогда все станет неопределенным. Вместо этого появится возможность в одно и то же время ощутить на себе двойственность ситуации. Вы обнаружите, что вы можете оставаться спокойным в полнейшем хаосе, или вы можете активизироваться и получить заряд энергии в период затишья. Самым важным для вас в этом месяце будет развитие вашей способности нести присущую вам энергию вне зависимости от сложившихся обстоятельств. Почувствуйте, как, обходясь своими внутренними ресурсами, можно определить, что вам необходимо - когда вам нужно оставаться тихими, а когда нужно прогреметь; когда вам нужно быть спокойными, а когда быть решительными. Ключевое слово этого месяца - двойственность. Обращайте внимание на отливы и приливы в вашей личной жизни и, основываясь на развитии событий, происходящих в начале месяца, принимайте решения.

Как извлечь максимальную пользу, используя энергию этого месяца?

Максимальную пользу вы сможете получить, если вам удастся поддерживать весёлое настроение духа, быть экспрессивными, и если вы не будете бояться экспериментировать. Эти качества помогут вам справиться с изменчивостью ситуаций, с которыми вы столкнетесь в этом месяце. Это отличный период, когда вы можете потренироваться отпускать от себя ситуации, на которые вы не можете повлиять. Если вы пытаетесь сделать что-либо в этом месяце, и у вас ничего не выходит, попробуйте отложить это дело в сторону и заняться чем-то новым. Или же попробуйте использовать абсолютно иной подход в осуществлении этого дела.

Успех будет сопутствовать в ваших делах в этом месяце только в том случае, если вы не будете бояться экспериментировать - если вы сможете посмотреть на ситуацию под другим углом или изменить условия, которые определяют данную ситуацию. Подходите творчески к преодолению трудностей и проблем, которые могут возникнуть в вашей жизни в этом месяце. Игривый, экспериментальный, рискованный настрой сослужит вам хорошую службу в этом месяце, поскольку поможет вам испытать весь диапазон двойственных ощущений в предлагаемых обстоятельствах. Попробуйте ощутить на себе весь диапазон чувств от состояния спокойствия до возбужденности, от чувства одиночества до чувства коллективизма и т.д. Просто погрузитесь в эти ощущения. Попробуйте воплотить каждое новое решение, которое приходит вам в голову.

Это также очень хороший период для вас выйти за границы вашей зоны комфорта. Попробуйте что-нибудь новое в этом месяце; попробуйте что-нибудь, что даже пугает вас немного. Не ставьте себя перед опасностью, но постарайтесь взглянуть на то, какие ограничения вы установили в вашей жизни, и попробуйте выйти за рамки своих привычек. Попробуйте пережить ситуации или события, которых вы обычно избегаете, но которые будут полезны вам. Не избегайте каких-то ситуаций только потому, что они заставляют вас почувствовать себе некомфортно. Попробуйте пережить ситуации, которые помогут развить Читать далее...

Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

Кинопросмотр. Атлантида: Конец мира, рождение легенды

Фильм 2011 - Атлантида: Конец мира, рождение легенды

Атлантида: Конец мира, рождение легенды / Atlantis: End of a World, Birth of a Legend (2011)
О фильме:
Фильм о самом страшном стихийном бедствии античного мира, породившем миф об Атлантиде. В его создании принимали участие известные ученые – историки и археологи. Они помогли воссоздать и впервые представить на экране экзотический мир минойцев – народа мореплавателей с высокоразвитой и сложной системой религиозного культа и богатыми торговыми традициями. Актерам, исполнившим главные роли в фильме, удалось передать гордый и независимый характер минойцев, беззаветно любящих свою родину и готовых отдать жизнь за своих любимых. Вместе с героями фильма зрители станут очевидцами одного из самых страшных стихийных бедствий в истории человечества, воссозданного с помощью новейших СGI-технологий
Режиссер: Тони Митчел
В ролях: Стефани Леонидас, Рис Ричи, Лэнгли Кирквуд, Айседора Вервей, Натали Бекер, Тони Капрари, Инге Бекманн, Дилан Эди, Вейн Харрисон.

 

 

Lara_Libtrty

 

 

1. Определите то поведение "П" – симптом, стратегию, паттерн, стереотип - которое вы хотите изменить.

Например: Я хочу начать делать нечто, но меня что-то останавливает, или Я не хочу делать нечто, но меня что-то заставляет.
2. Установите канал общения с частью "Ч" , ответственной за поведение "П".

Задайте себе вопрос внутри себя: "Готова ли та часть моей личности, которая отвечает за "П", начать общаться со мной сейчас?"
Обратите внимание на любые чувства, ощущения, образы или звуки, которые возникают внутри вас после того, как вы задали себе этот вопрос.
Установите или откалибруйте значение сигналов "да" и "нет". Например, пусть яркость, громкость или интенсивность сигнала возрастает, если имеет место ответ "да", и уменьшается, если вы получаете ответ "нет".
3. Отделите поведение части "Ч" (стереотип "П") - от ее позитивного намерения.

Проблемное поведение является лишь более или менее удачным способом достижения какой-либо позитивной цели. Поблагодарите часть "Ч" за ее позитивное намерение.

Спросите "Ч": "Хочешь ли ты дать мне возможность осознать, что ты стараешься делать для меня с помощью "П"?"
Если вы получите ответ "да" , попросите эту часть пойти дальше и сказать открыто об этом намерении. Если вы получите ответ "нет", проявите уважение к мудрости бессознательного, предполагая, что это намерение существует.
Приемлемо ли это намерение для сознания? Хотели бы вы иметь часть, которая бы выполняла эту функцию?
Спросите часть "Ч": "Если бы тебе были известны способы достижения той же самой цели, которые были бы настолько же надежны или даже более надежны, чем "П", и которые в то же время устраивали бы меня как развивающуюся личность, - была)бы ты заинтересована в том, чтобы реализовать их?"
Поблагодарите часть А за ответ
4. Создание альтернативных способов поведения для удовлетворения намерения

Пригласите к сотрудничеству свою творческую часть.
Попросите часть "Ч" сообщить про свою позитивную функцию творческой части
Попросите творческую часть создать 10, 20, может быть, 100 вариантов альтернативного поведения, которые были бы так же или еще более хороши для достижения той самой позитивной цели части "Ч", в то же время соответствуя развивающейся структуре вашей личности.
Попросите творческую часть на бессознательном уровне познакомить часть "Ч" с этими альтернативными вариантами.
Попросите часть "Ч" выбрать 3 варианта, которые являются по меньшей мере настолько же хорошими или лучшими, чем "П". Пусть часть "Ч" даёт сигнал "да" каждый раз, когда она примет какой-либо вариант как альтернативный "П".
Поблагодарите творческую часть.
5. Часть "Ч" берет на себя ответственность за новое поведение

Поблагодарите часть "Ч" за сделанный выбор и спросите: "Готова ли ты взять на себя ответственность за то, чтобы опробовать эти 3 новых варианта поведения в соответствующем контексте в течение ближайших 4-6 недель? И если по истечение пробного периода тебе понадобятся новые дополнительные выьоры, ты сможешь дать об этом знать, вернувшись к старому выбору "П"" Это обеспечит подстройку к будущему.
Попросите часть "Ч" на подсознательном уровне определить те сенсорные сигналы (триггеры), которые будут автоматически запускать новые варианты поведения. Полностью переживите то состояние, в котором вы будете находиться, когда эти сенсорные сигналы запускают новые реакции, которые протекают легко и автоматически.
6. Экологическая проверка

Попросите часть "Ч" вести себя тихо и хранить молчание.
Обратитесь вовнутрь и спросите, есть ли какие-либо части, которые хотят принять участие в этих переговорах. Будьте готовы к любой внутренней реакции. "Есть ли внутри меня какая-либо часть, которая бы возражала против хотя бы одного из этих трёх новых вариантов поведения?"
Если получен ответ "да", возвратитесь на шаг 2 на новый цикл работы с возразившей частью.
Если ответ "нет", рефрейминг завершен.
Поблагодарите все части и попрощайтесь с ними: "И я прощаюсь сейчас и желаю вам всего доброго".

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Музыкальный сборник -СТЕЛЛА ДЖАННИ " Я от тебя вдали"

Это цитата сообщения Шалфея Оригинальное сообщение

Зашел в квартиру как чужой...

[400x300]

Зашел в квартиру как чужой,
Не сняв плаща, застыл у двери,
"Прости, я ухожу к другой...люблю...
Вначале сам не верил..."

Он резко поднял воротник,
Как защищаясь от ненастья,
Он ждал что будут слезы, крик,
А услыхал "какое счастье,
И у меня давно другой,
Не знала как тебе признаться,
За все спасибо дорогой,
Теперь нам нечего бояться."

И он ушел... уставив в землю взор,
Душила горечь униженья,
И был уже не рад другой,
И было лишь в душе смятенье...,
Ведь он все время верил той..
Что ежедневно предавала...

А там в квартире темной и пустой,
ТАК СТРАШНО ЖЕНЩИНА РЫДАЛА..

Автор неизвестен

Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение

Лучшее в рубрике "ЗДОРОВЬЕ"

sunai  Добро пожаловать в мою рубрику "Здоровье"!
Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
Часть 3 - 9 принципов здорового питания
Часть 4 - 10 способов нормализовать уровень холестерина без лекарств
Часть 5 - Тайны ПРОРОЩЕННЫХ СЕМЯН
Часть 6 - Уникальная "живая" еда!
Часть 7 - Что нужно знать о жирах и маслах?
Часть 8 - Чай Матэ - эликсир здоровья!
Часть 9 - Как активизировать обмен веществ?
Часть 10 - Диетическая экономия
Часть 11 - Как улучшить метаболизм и ускорить сжигание жиров
Часть 12 - Зачем надо кушать семечки
Часть 13 - Хочешь быть здоровым – ешь… яйца!
Часть 14 - Распространенные заблуждения о правильности питания
Часть 15 - Питание для зрения
Часть 16 - Правда и мифы о жирах
Часть 17 - Убедитесь, что Вы едите правильные углеводы!
Часть 18 - Средиземная пирамида
Часть 19 - Принципы сбалансированного питания
Часть 20 - Таблица по нормам потребления меда, сухофруктов и орехов
Часть 21 - Полное собрание заблуждений о ВИТАМИНАХ
Часть 22 - Царица-чечевица полезна абсолютно всем!
Часть 23 - Функциональное питание, или все о пользе кисломолочных продуктов
Часть 24 - Размер имеет значение
Часть 25 - Зачем нужен гликемический индекс продуктов?
Часть 26 - Заблуждения о пользе овощей и фруктов
Часть 27 - Как не поправиться в среднем возрасте
Часть 28 - Яйца снижают давление!
Часть 29 - Омолаживающая диета
Часть 30 - Топ 10 продуктов против морщин
Часть 31 - Чем опасен свежевыжатый сок?
Часть 32 - Свободные радикалы - реальная угроза жизни
Часть 33 - Что обязательно надо знать о молоке
Часть 34 - 10 способов найти здоровую еду на бегу
Часть 35 - 9 простых уловок, чтобы меньше есть
Часть 36 - Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ
Часть 37 - Азбука здорового питания
Часть 38 - Сбалансированное питание
Часть 39 - Новый враг - "очень плохой"

Читать далее...