minchanka.by/ukrasheniya/Lo...rings.html

minchanka.by/julia/Crochete...rings.html

liveinternet.ru/users/39095...201851783/

crochetclub.net/women/2011/...ter-klass/

Вот пытаюсь сбросить бедра. Так называемые "ушки". Ну ничего так. От первого дня упражнений ноги побаливают)) Это очень даже хорошо) И сейчас вот еще позанималась и опять болят. Но боль не сильная и приятная, ведь она для блага.) Да. По любому надо бросать есть шоколад. Хотя по сравнению с более ранними годами я ем гораздо меньше и шоколада и вообще.
Но сегодня получилось плохо - в школе съела булочку. У Оли конфеток и у Эли фондю и пудинг. Вот это объелась. Еще и шоколадом немного заела.
Завтра надо нормально не есть лишнего и только полезности всякие)) Вот так вот
Буду лучше и красивее))

Вот решила похудеть. И сначала опрометчиво села на диету. Я знаю, что выдержала бы. Но от этого я похудею вся. А я не хочу, чтоб моя грудь тоже худела. Так что надо просто качать бедра и пресс. Нашла несколько комплексов для бедер. А пресс легче простого. Вот буду к лету готовиться.) А то совсем уже растолстела. Параметры 84/64/99.. Это.. Это..ЭТО УЖАС полный!!! толстая. Ладно бы рост при этом был 165 хотя бы. А то каратышка совсем = 160. Так что надо просто сбросить жир с бедер и талии немного) И то талия мне боле менее нравится.

youtube.com/watch?v=euK5cRS...re=related

youtube.com/watch?v=ep1uQL0_70I