Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника.
Особенно полезен при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом,
перед началом выполнения этого комплекса.







Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 18 - Скандинавская ходьба с палками: Польза, противопоказания. Ходьба с палками — видео.
Часть 19 - Какие виды спорта продлевают жизнь.
Часть 20 - Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. Видео.
Часть 21 - Зарядка для глаз для тех, кто долго сидит у компьютера.
Часть 22 - Массаж лица против морщин в домашних условиях.
...
Часть 39 - Простая гимнастика омоложения и долголетия. Видео.
Часть 40 - Упражнения для лечения онемения рук и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. Видео.
Часть 41 - Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Массаж ног. Видео.

Метод расчета реглана по Пучковой http://www.knittingideas.ru/posts/11479-metod-rascheta-reglana-po-puchkovoi.html [показать]

http://www.knittingideas.ru/posts/11479-metod-rascheta-reglana-po-puchkovoi.html

Серия сообщений "Вязание":
Часть 1 - Вязание>"Журнал Мод".
Часть 2 - Вязание>"Журнал Мод".
Часть 3 - Вязание
Часть 4 - Вязание>Метод расчета реглана по Пучковой

Пуловер спицами для девочки
 

.

Пуловер на a) 2 года, b) 4 годика, c) 6 лет, d) 8, e) 10 лет. 

Для работы понадобится:  

Пряжа PARTNER (50 гр./100 м.), 4-5,5-6-7-8 моточков.  
Спицы толщиной 3 и 3,5 мм.  
Игла, маркеры или булавки.  
Какой вязкой будем вязать? Резинкой 1/1, резинкой 2/2, и основным узором — изнаночной гладью. Образец вязания: 30 ряд./23 п. равно 10/10 см.  

Спинка  

Набираем на спицы толщиной 3 мм. 81-87-95-99-105 петель. Вяжем резинкой 2/2. всего 16 рядов (5 см.). Далее, продолжаем изнаночной гладью (изнаночный ряд, лицевой ряд) на спицах 3,5 мм. На лицевой стороне нашего изделия должны быть только изнаночные ряды.  

Вяжем до высоты 15 см. (46 р.), 17(50),19(58), 21(64), 24(72) и отмечаем булавкой или маркером для того, чтобы обозначить проймы джемпера. Вяжем ещё 10 см. (30 р.), 12 см. (38), 14 см. (42), 15 см. (44), 16(48) после маркера и продолжим узором резинки 1/1, начинать и заканчивать первый ряд и ещё кажд. нечётный ряд 2 лицевыми петл.  

Дальше вязать до тех пор, пока расстояние от нижней резинки до вашего вязания не стало: 28 см. (84 р.), 32(96), 36(108), 39(116), 43(128). Делаем плечи, то есть закрываем в каждом втором р.:  

Четыре раза по 4 п., два раза по 5 п.,  
Три раза по 4 п., три р. по 5 п.  
Шесть р. по 5 п.,  
Пять раз по 5 п, 1 р. по 6 п.  
Два р. по 5 п., 4 р. по 6 п.  
Одновременно делаем горловину на расстоянии от резинки, в см: 29 см. (88 р.), 33(100), 37(112), 40(120), 44(132). Закрываем в середине спинки: 9-11-13-15-15 п. Дальше вяжем каждую половинку отдельно, убирая со стороны выреза горловины в каждом втором ряду:  

Два раза по 5 п., b,c,d,e — один раз по 5 п.  

Другую сторону вязать также, как и предыдущую.  

Перед  

Набираем на спицы 3 мм. 81-87-95-99-105 петли и вяжем резинкой 2/2 12 рядов (3,5 см). Продолжаем изнаночной гладью на спицах 3,5 мм. На расстоянии 15 см. (46 р), 17(50),19(58), 21(64), 24(72) от резинки 2/2 отмечаем булавкой или маркером место. Здесь будет пройма.  

Затем на расстоянии 19 см. (58 р.), 23(70), 26(78), 29(88), 33(100) от резинки 2/2 вяжем, начиная от центра, вот такой фантазийный треугольник резинка 1/1. Остальное вяжем изнаночной гладью. 

Далее, на расстоянии от резинки 2/2 делаем горловину. Расстояние в см: 23 см. (70 р.), 27(82), 30(90), 33(100), 37(112). Закрываем в центре переда: 9 см., 11, 13,15,15 п. Далее, вяжем кажд. из сторон переда отдельно, убирая и закрывая:  

В кажд. втором р..: два раза по 2 п., четыре р. по 1 п., в кажд. четвёртом р.: два раза по 1 п.  
В кажд. втором р.: один раз по 3 п., один раз по 2 п., четыре р. по 1 п. И в кажд. 4 р.: два раза по 1 п.  
d),e) в каждом втором р.: один раз по 3 п., один раз по 2 п., три раза по 1 п. И в каждом четвёртом: три раза по 1 п.  
Одновременно, на высоте 25 см (76 р.), 29(88 р), 33(100), 36(108), 40(120 ) от резинки 2/2, вязать резинкой 1/1 на всей полочке. На расстоянии 28 см (84 р.), 32(96), 36 (108), 39(116), 43(128) от резинки 2/2, делаем плечо, закрывая со стороны проймы в каждом втором ряду:  

Четыре раза по 4 п., два р. по 5 п.  
Три раза по 4 п., три раза по 5 п.  
Шесть раз по 5 п.  
Пять раз по 5 п., один раз по 6 п.  
Два раза по 5 п., четыре р. по 6 п.  
Другую сторону вязать и оформлять так же, как и предыдущую.  

Рукава  

Набираем на спицы 3 мм. 54-58-60-62-64 петли и вяжем резинкой 2/2, 32 ряда (10 см.). Далее вязать изнаночной гладью на спицах 3,5 мм.  
За 2 петли от края делаем прибавку с двух сторон:  

В каждом 10-м ряду: три раза по 1 п.  
В кажд. 10-м ряду: два раза по 1 п., в кажд. 8-ом ряду: три раза по 1 п.  
В кажд. 8-ом р.: шесть раз по 1 п., в

Снова насобирала различных детских нарядов: и на повседневность, и на праздник.

[показать]

http://www.ladyknits.ru/index.php/dgem-svit-pul/1318-pul-s-udlen-spinkoy.html 

[740x492]

Аджика из петрушки - необыкновенно вкусная и очень пикантная приправа к любому блюду

 

Аджика из петрушки– не самый привычный вариант соуса, россияне предпочитают делать это блюдо из помидор. А между тем, богатейшая на витамины петрушка намного полезнее, а дополнить томатами очень легко. Витамина С в ней в 3 раза больше, чем в лимоне, еще много кальция и калия, что особенно ценно при зимнем авитаминозе.

Как сделать аджику из петрушки?

Рецепт аджики из петрушки очень простой, пряная добавка станет незаменимой на столе, поскольку сохраняет вкус свежей зелени. Это блюдо очень популярно на Кавказе, но постепенно прижилось и в меню россиян, основные ингредиенты - зелень, острый перец и чеснок. Можно включать и другие добавки, которые хозяйки сочетают на свой вкус. Соус из петрушки имеет и секреты в приготовлении.

1. Если класть горький перец, нужно хорошенько вычистить семена и убрать перегородки.
2. Аджика из петрушки будет насыщеннее, если половину овощей разминать в пюре, половину – мелко нарезать.
3. Соль использовать только каменную, йодированная или ароматизированная испортят вкус.

Зеленая аджика из петрушки

 

Аджика из зелени петрушки на зиму насчитывает десятки рецептов, ее делают и в виде пасты для острых бутербродов. Стерилизовать заготовки не нужно, сохранность обеспечивают жгучий перец и чеснок. Если в семье любители острых блюд, семена жгучего перца можно оставить. Петрушку нужно тщательно вымыть и перебрать, потом немного подсушить.

Ингредиенты:

Все очень просто и очень вкусно!

Икра из свеклы

Рецепт икры «Пикантная»

Название от меня, потому что рецепт — результат экспериментов на основании других закусок. Во многом напоминает известный «Тещин язык».