[показать]

[показать]

[показать]

• Don’t just go through the motions. Research by psychologist Sonja Lyubomirsky and others suggests that journaling is more effective if you first make the conscious decision to become happier and more grateful. “Motivation to become happier plays a role in the efficacy of journaling,” says Emmons.
• Go for depth over breadth. Elaborating in detail about a particular thing for which you’re grateful carries more benefits than a superficial list of many things.
• Get personal. Focusing on people to whom you are grateful has more of an impact than focusing on things for which you are grateful.
• Try subtraction, not just addition. One effective way of stimulating gratitude is to reflect on what your life would be like without certain blessings, rather than just tallying up all those good things.
• Savor surprises. Try to record events that were unexpected or surprising, as these tend to elicit stronger levels of gratitude.
• Don’t overdo it. Writing occasionally (once or twice per week) is more beneficial than daily journaling. In fact, one study by Lyubomirsky and her colleagues found that people who wrote in their gratitude journals once a week for six weeks reported boosts in happiness afterward; people who wrote three times per week didn’t. “We adapt to positive events quickly, especially if we constantly focus on them,” says Emmons. “It seems counterintuitive, but it is how the mind works.”

 ЗДЕСЬ ПРЕДОСТАВЛЕН СПИСОК ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ С ЖИЛЬЁМ!!!

1.Горячая линия России 0(800)217-008 для Украины ежедневно;

2.Миграционная служба Крыма (0652)-55-66-43; (0652) 55-66-25; (0652) 55-67-48

3.Горячая линия совета министров Крыма 0800-505-525;

4. Комитет жертв майдана 0652-544-155

5.Приемная Серменгалиева Крым (0652)-544-155; факс (0652)54-42-484

6.Инициативная группа в Крыму по вопросам размещения беженцев 050-883-40-29 Горелкина Екатерина- с ней можете связаться непосредственно вы, если организуете хотя бы небольшую группу . Она координатор.(я ей звонила). Но можно разместить и в группе.

7. Крым разместим 1000 человек. Шаповалов Олег 050-612-31-22

8.ЛилияДиденко Крым занимается сбором продуктов, воды, вещей для беженцев. Онаиз команды Кати координатора( см. выше). Ей можно звонить 050-759-22-59Предоставляют школы, дачные домики под жильё.

9.Крым Белогорск Андрей, предоставляет 6 комнат для 6 семей на непродолжительное для адаптации время-т.е. временное жильё до того, как найдут им постоянное. 066-39-28-881.

10.Крым координатор Сивак Геннадий , предоставляет для жилья школы, дает работу. 050-612-31-22.19:26

11.Помощник депутата Крыма Домица Ингман Алексеевич. Заниматся проблемами беженцев из ДНР 050-769-82-89.

12. Света с. Никифоровка и г. Артемовск возьмет 2 семьи 095-495-18-51

13. Крым Аксенов...с мобилки бесплатно 0800-50-55-25 с 9.00 до 18.00

14.Ставрополье.89-62-450-34-20. Не звонила, не знаю кто

15. Салават Россия Наталья +79177694361 +79177694361 БЕСПЛАТНО ? end_of_the_skype_highlighting помогут разместить беженцев

16. Марина.910-329-01-51 Россия Белгород

17. Макеевка Анюта 066-544-18-2

ЛЮДИ ЗАЙМИТЕСЬ-РАССЫЛКОЙ-----БУДЬТЕ ЛЮДЬМИ

@llv266:

01:54:06 Клоуны ПАСЕ отметили ухудшение ситуации с правами человека в Крыму - http://t.co/4ldtFZQLB6

04:14:10 Кто представляет ОБСЕ на Украине.- Майкл Боцюркив (Michael Bociurkiw). Гражданин Канады, биография) :http://t.co/JRbhCsqkNb

08:26:54 Вашингтонским дурдомом правят психи, готовые развязать ядерную войну: http://t.co/9WyAnNDtEb

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

@llv266:

05:34:10 Вассерман открытым текстом об итогах 2014 г: http://t.co/6VqJmVJLrr

13:26:31 Животрепещущие и первоочередное: Депутаты решили разобраться с ценами на кашу в столовой Госдумы http://t.co/gAnFD8VwC3

[показать]

[показать]

@llv266:

Путин: На Украине воюет натовский легион, который пытается сдерживать Россию - Росбалт.ру http://t.co/ONsJAcaq7I

01:37:27 ООН разрешило обстреливать только Донецк для зачистки территорий для Shevron— http://t.co/PpTVykis1L

06:17:29 Хунта готовит провокацию или Зачистка территории для Shevron продолжается: http://t.co/3xMsdrhmHk


07:48:12 Сша с ЕС создают еще один "ИГИЛ" -Маккейн призвал Обаму дать в руки украинцам смертельное оружие http://t.co/GRKSkNpMIm

[показать]