Настроения нет, лень, сонливость! так хочется нежиться в своей кровати весь день и отключить телефон, но нет...дел много, людей много....надо идти) поэтому и в дневник не заходила! так как приходя домой - сразу спать!

офигеть!!!!! как противно мой организм реагирует на нехватку концерагенов и красителей(((я его уже уговариваю, ублажаю как могу - а он ни в какую( ну это пока....вот я на следующей недели в бассейн с сауной пойду....посмотрим:)

бегать утром стало вобще не в моготу....сил нет(( проснуться вобще не могу. знаю...уходят шлаки...переживем) тем более впереди здоровая кожа)

ввела в свой рацион морковь и немного изюма! стало намноооого приятнее:)

и кстати уже облегчила свой организм еще на 2 кг:) ура мне:):):)
сейчас попью чаю...и спаааать:)

п.с. это первая суббота ,когда я не гуляю с друзьями, а отдыхаю дома! хм...к чему бы это))

супер)) я не ела два дня и поняла, что чувствую себя легче:)
умопомрочительные ощущения!!!!! на сегодняшний момент потеряла 2 кг
лишний мой вес 20 кг( да...да! немного позже, как осмелюсь, выложу фото)

мой рацион! второй день был водный: пила только воду, газированную, кипяченую, простую...короче любую! сильно дисциплинирует кстати! по программе Лисси МУссы надо вести блокнот (дневник питания), но я не веду...просто пишу отчеты) поняла для себя, что НЕ ЗНАЮ, КАКОЕ ОНО:ЧУВСТВО ГОЛОДА!!!! и меня это напугало...надо воспитывать в себе гурмана и убирать токсины и шлаки(
второй день: можно каши (4 вида только) и редиску) ну вполне номально! так как сильно солить нельзя ем мало- тоже плюс) яблоки...эх...не люблю(((

Вывод: 1) -2 кг
2) сухость кожи удвоилась
3)настроение не из лучших (а что скрывать, привыкла все заедать сладким)+вялость

п.с. каждый день теперь у меня бег:) это здорово) свежо и приятно) тонус на весь день:) ну и конечно обруч

Первый день правильного питания и здорового образа жизни прошел со скрипом!
не буду лукавить....при моем забитом делами дне, очень сложно не перекусывать...особенно какие-нибудь вредности)
но я держалась...осознанность пришла ближе к вечеру, когда организм напился зеленого чаю и понял, сколько гадости прошло мимо

как приятно) просто приятно)
завтра делаю контрольные замеры...вес..объемы) будем уменьшать) и стройнеть

[400x529]

Конечно заманчиво, тем более, что уже весна и моя кожанная курточка не будет смотреться с "ушками" на боках
Итак...мой выбор пал на программу Лисси Муссы:) немного обработаю под себя и начну...с завтрашнего дня:) да..да.не с понедельника, а с субботы:) отлично) настрой есть...это самое главное! УРА:) каждый день - отчет в дневник!!!

P.S. Спасибо моей сестренке, которая помогает мне:) завтра наш здоровый образ жизни откроет утренняя пробежка!!!

все! жизнь вокруг прекрасна! надо начинать и мне этим наслаждаться:) новый дневник по этому радостному поводу начинаю:)

Стройнеющая Томичка! Активная студентка, общительная и веселая;)
[436x600]