Это цитата сообщения novaya_skazka Оригинальное сообщение

Шкатулки ко Христову празднику

[320x480]
 

Пасха уже совсем скоро)а потому захотелось найти что-то интересное для этого праздника) И натолкнулась в и-нете на замечательные Мастер-классы шкатулочек от  автора ШМыГа  ( к сожалению,не знаю имени и отчества этой женщины-искусницы,но все работы у неё удивительные). В продолжение моего поста  Квиллинг, публикую мастер-класс по созданию этих шкатулок)

[336x480]

дорого яичко ко Христову дню
 

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

Фитнес-питание: что можно есть "до" и "после" тренировки?

[700x469]
Понятия «фитнес» и «питание» неотделимы друг от друга. Усердные тренировки и правильное фитнес-питание в комплексе дают желаемый результат от занятий спортом.

Как питаться перед тренировкой, чтобы быть в тонусе?

Во время любой физической нагрузки наш организм тратит энергию, которую получает из еды. Поесть перед походом в фитнес-клуб слишком сытно или, наоборот, отправиться голодной – это плохо для организма. Тренировка пройдет с чувством дискомфорта: разминка будет вялой, а значит, мышцы не смогут подготовиться должным образом к последующей нагрузке.

Не только упражнения для похудения, но и правильное фитнес-питание поможет скорее избавиться от лишнего веса и накачать мышцы.

Что и когда можно есть и пить, прежде чем направиться в спортзал? О фитнес-питании, которое повысит отдачу от занятий фитнесом, рассказывает DELFI Woman.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

Полезная таблица

[700x491]

Фитнес_красота_здоровье

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения kozavva Оригинальное сообщение

Украшения блюд



1.
[500x375]

2.
[500x374]

3.
[640x480]

4.
[462x412]

5.
[390x450]

6.
[540x360]

7.
[600x450]

8.
[500x374]

9.
[640x480]

10.
[640x480]

11.
[640x480]

12.
[640x480]

13.
[640x480]

14.
[640x480]

15.
[640x480]

16.
[640x480]

17.
[360x480]

18.
Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Журнал: Вязание модно и просто спец. №6 2011

Скачать журнал >>> http://depositfiles.com/files/fibdqxbhq

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Журнал: Вязание для вас №6 2011

Скачать журнал >>> http://depositfiles.com/files/37ovhqb5l

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Советы для красивых волос, или что можно найти на кухне

Эти советы – своего рода «аварийная» помощь: они пригодятся, когда у вас очень мало времени, или ваши волосы в ужасном состоянии, или привычные средства по уходу – вне досягаемости, или... В общем, ситуаций таких может быть много, главное не это, главное - уметь из таких ситуаций выходить достойно и со смекалкой. Некоторые из этих советов могут показаться «диковатыми», но поверьте, они испытаны временем! Попробуйте, может что-то подойдет и вам?

Кока-кола
Да, любимая Кока-кола! Налейте банку Кока-колы или Спрайта, если вы блондинка, в пульверизатор, добавьте немного воды и распылите на мокрые волосы - это создаст очень сексуальную текстуру!

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Худеем с умом. Меню для снижения веса.

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Стройная фигура за 30 дней. Часть 2.

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Стройная фигура за 30 дней. Часть 1.

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Стройная фигура за 30 дней. Часть 3.

Это цитата сообщения Домохозяюшка Оригинальное сообщение

Шоколад н а кипятке

[500x482]
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3ст-муки
2ст-сахар
1ч.л соды
1ч.л разрыхлителя
6ст.лож-какао
2ч.л-кофе (я кладу растворимый)
2шт-яйцо
1ст молоко
ванилин
1/2ст. растительное масло
1ст. кипяток(вода)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
яйца взбить,добавить раст.масло,перемешать.Ввести молоко,ваниль, перемешать.Добавить все сыпучие продукты, перемешать. В конце перемешивания влить крутой кипяток. Главная фишка - лить сразу после закипания, буквально бурлящий кипяток. Перемешать.Тесто довольно жидкое получается, вливаем в форму(22-24диаметр.Выпекаем.Поднимается довольно высоким, до 8см. Разрезаем на три части готовый корж.
Крем можно использовать любой, но моими домашними горячо любим крем из сливок с шоколадом. Довожу до кипения 200 мл 35%-ный сливок, бросаю в них 100 г шоколада, плитку ломаю на кусочки и бросаю, перемешиваю, даю
остыть, а потом взбиваю минут 8 миксером. Крем становится лёгким, вкуснейшим, похожим на чуть подтаявшее шоколадное мороженое. В общем, вкусняшка.
Да! Коржи немножко пропитываю какао со сгущённым молоком, у меня дома любят влажные торты. Попробуйте как-нибудь сделать, и вы тоже полюбите этот замечательный тортик со смешным названием "Шоколад на кипятке"))

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Торт "Птичье молоко" (легко и просто!)

 

[400x]

 

Бисквит:
5 яиц
1стакан сахара
1пакетик ванильного сахара
1стакан муки