сегодня на работе твердо решила ни на что не отвлекаться, не поддаваться ни на какие заманчивые предложения.. наметила себе дела, которые хотела сделать. все срочные дела сделала вчера, оставив на сегодня те, которые очень хорошо было бы сделать.. продержалась целый день.
в конце дня пришла девушка проводить занятие и прям зашаманила меня.. заманила.. ммм, интересно, что она такое будет рассказывать.. ведь всегда кажется, что где-то там интереснее, круче, а тут скучно, одно и то же, и вообще, оно-то никуда не денется.. mindgames)) раз, и я уже потеряла контроль над своим сознанием.. и я уже не могу ни на чем сосредоточится.. ладно, загляну ненадолго, потом вернусь к своим делам.. казалось, прошло совсем немного времени, а уже почти 10 вечера.. стала отправлять отчеты.. какая-то фигня.. дебит с кредитом не сходится..) как так..? я ошиблась.. просто потому, что не сделала во время то, что должна была сделать.. звонит Директор.. "Тём, я ошиблась..".. "Эх, Лена Лена.. " слезы из глаз.. я опять его расстроила..

не может быть счастья, если не исполняешь свой долг. Возможно, я и получила что-то от этого занятия, но боль, злость на себя за то, что я не исполнила свой долг была гораздо сильнее.. как сказал мой директор, когда я очень хотела убежать пораньше, чтобы успеть на занятие, на которое мне очень-очень хотелось попасть, "если не делаешь свою работу как следует, не доводишь дела до конца, то ты, на самом деле, и не здесь, и не там..". Мой Директор - мой Учитель!

Это цитата сообщения Патришка Оригинальное сообщение

внутренняя женщина

"эта женщина находится не снаружи тебя. Ты не отделен от нее, поэтому я называю ее твоей внутренней женщиной. Она отражает твою женскую энергию, твою Шакти. Люби ее, служи ей, почитай ее своей невинностью, святостью, искренностью. Лишь только из этого измерения святости может она пробудить твою женскую энергию, иначе она останется женщиной вне тебя. Тогда ничего не может быть передано тебе, встреча останется снаружи. Она может быть красива, но этого будет недостаточно. Лишь когда она становится Богиней для тебя, твоя внутренняя женская энергия просыпается, не прежде. До этого она лишь женщина и может пробудить твое скрытое желание владеть, твою ревность, твой ум. Женщина пробуждает внешнюю часть тебя, Богиня пробуждает внутреннюю... Ты общался со многими женщинами, Милый, но никогда с Богиней.

"Тантра, переданная шепотом" Прем Гитама.


[470x640]

[600x399]

[604x402]

[465x700]

на днях директор на меня наехал на пустом месте, а я вместо того, чтобы ответить ему вдруг неожиданно для себя сказала: "хочешь чаю".. он не ожидал.. и я тоже.. эта реакция пришла откуда-то изнутри, словно минуя что-то внутри меня, что хотело бороться, спорить и ругаться.. так интересно.. новое для меня ощущение.. )

[399x600]

последнее время такие странные штуки со мной происходят.. словно страхи уходят куда-то, растворяются.. в прошлом месяце много косячила на работе и директор мне признался (люблю я его, такой он честный чувак), что теперь чуть что, он сразу думает на меня.. и сказал, что это ему не нравится.. недавно одна из коллег в сердцах сказала: "Лена, Артём тебя скоро уволит!".. и сама того не ожидая, я сказала: "Может быть, так будет лучше..".. и это я сказала не в сердцах, а совершенно откровенно, сказала так, как чувствовала.. и никакой грусти, никакого неприятного осадка не ощущалось.. она разинула рот от удивления "Лена, тебе что, все равно?". Нет, сказала я - желания, чтобы меня увольняли у меня тоже не было - но i do my best, что еще я могу сделать?

совсем недавно я так переживала, что у меня нет сейчас возможности посещать те занятия, которые мне хотелось посещать, и такая злость и ощущение несправедливости возникли, и какая-то обида даже на тех людей, у которых такая возможность есть.. а потом вдруг раз, и попустило.. откуда-то пришло внутреннее ощущение, что что бы не происходило, все правильно, nothing can go wrong.. что все происходит именно так и тогда, как должно быть.. значит, нужно получить еще какой-то опыт, прежде, чем я буду готова к тому, к чему меня пока пространство не пускает.. иначе я, возможно, просто не смогу его воспринять.. такое несколько раз было со мной.. и такая горечь после этого остается.. как упущенный шанс.. гораздо неприятнее знать, что ты сам все пропустил, чем что у тебя просто не было возможности))

правда, так странно порой понять, где не твоя дверь или еще не время, а где надо навалиться на нее как следует и бежать за ней изо всех сил.. и помогает..смех, легкость.. отношение ко всему как к игре.. сегодня до меня дошел, мне кажется, сакральный смысл фразы "мы не можем делать асану неправильно, если мы не делаем одну асану, то.. мы делаем другую"))) вот также и в жизни: если мы сейчас не получили тот опыт, который хотели, мы получили другой, главное - суметь его увидеть.. и сразу Жизнь становится такой интересной штукой))


такое это странное новое ощущение.. вспоминается фраза "отсекая надежды и страхи".. ощущается что-то типа этого.. очень странное ощущение.. холодное какое-то, непривычное.. на самом деле, предельное "здесь и сейчас", просто, наверное, мы привыкаем жить в своей "голове", в своих представлениях, мечтах.. они ведь такие сладкие.. а быть здесь и сейчас значит быть предельно алертным, никаких концепций о том "как оно должно быть" и "как оно не должно быть".. оно просто есть и все.. вот так, как сейчас..)

[604x453]

Новогодняя практика должна быть особенной.. обязательно!

очень удобный ковер из ковриков.. тёпленько и мягко))

танцую.. знаю, что Он смотрит..

открываю глаза.. и нет больше ничего, кроме его взгляда.. прекращаю танцевать.. это больше не нужно.. танцуют теперь взгляды.. кажется, мы знакомы миллионы лет, миллионы жизней.. от этого танца ощущается сила, страсть, радость.. они нарастают, нарастают, нарастают.. Ведущие велят юношам принять позу дерева, и Богиням приближаться к ним.. Он смотрит мне в глаза, а я делаю "па" влево-вправо.. и мой прекрасный Бог теряет равновесие.. не ожидала.. как же мы связаны..

мы закрываем глаза, и Ведущие начинают перемещать нас по залу, образуя из нас какую-то тайную янтру (не удержалась, подглядела))) и вот мы - 4 девочки и я образуем круг, в центре которого юноша.. глаза Его закрыты.. и ведущие велят нам рассказать ему, какой он чудесный... было сложно говорить, почему-то.. слова казались чем-то грубым.. Богини в моем кругу были такими прекрасными.. и возникло какое-то мистическое ощущение того, что мы - Богини - образуем нечто цельное, Единое.. словно мы дополняем друг друга, образуем что-то.. все мое внимание переключилось на это ощущение.. мне было так интересно наблюдать за прекрасными Богинями.. они были такими родными.. не было никакой ревности, сравнения, лишь созерцание.. а Бог в наших руках таял от удовольствия.. это было прекрасно..

а потом пришла моя очередь оказаться в кругу.. первые секунды почувствовала себя робко.. пока не услышала первые слова "Ты прекрасна".. такие добрые слова, такие теплые.. и сразу волна расслабления, волна доверия прокатилась по телу.. ласковые слова льются потоком, улыбка расплывается по моему лицу..

меняемся.. теперь я в кругу с другими Богинями.. и в наш круг приходит Бог.. его глаза закрыты.. он исполнен доверия к нам.. и одна девушка начинает говорить ему столько всего хорошего.. и я вижу, как он начинает тянуться к ней, прям льнет к ней.. как росточек тянется к свету, он тянется к источнику свете, Любви.. в тот момент я поняла, что воистину, Любовь - самая могущественная сила во Вселенной.

Ом! Спасибо Ведущим. Спасибо Учителям!

[604x403]

теория йоги учит, что логика никогда не противоречит сверхлогике..
йога нас призывает максимально оттачивать разум, пользоваться логикой для того, чтобы откинуть всю нелогичность и глупость. Согласно знанию йоги, мы часто путаем нелогичность и сверхлогику (высшее знание, интуицую), и именно логика, разум, здравый смысл помогут нам отличить одно от другого.

Последнее время пространство жестко прессует, прям заставляет оттачивать разум, придерживаться дисциплины, порядка.. внутри что-то со всех сил сопротивляется.. хочется кричать, выть, реветь и посылать на всех на все четыре стороны.. этот прессинг со всех сторон ощущается мной как какое-то насилие, как ущемление моей свободы..
мне кажется, меня это так сильно бесит потому, что я не вижу в этом какого-то глубинного смысла, мотивации типа "так надо", "так все делают", даже перспектива заработать денег и выглядеть крутой в чьих-то глазах не цепляют.. ну не вижу я связи между тем, чтобы правильно заполнять кассовый журнал и духовным развитием!.. с другой стороны, люди, которые мне чуть ли не каждый день об этом говорят, как котенка тыкают меня носом в мою "неосознанность", вызывают у меня уважение и желание прислушиваться к их советам... но почему они так все на меня так нависли?.. как-то подозрительно.. что им всем от меня надо? почему бы им не найти человека, который бы удовлетворял их требованиям? что они все ко мне пристали??? они хотят ущемить мою свободу!
как говорит про меня одна из моих "учительниц", она никогда не встречала такого упрямого создания..)) упрямствую в своем неведении.. и имею право! вспомнился мне маленький мальчик, сын моего директора, за которым я время от времени присматриваю. Он научился уже стоять на ножках, но ему неохота.. и имеет право!.. когда я пыталась ускорить процесс, провоцируя его идти, он так на меня посмотрел.. и был прав.. я ущемляю его свободу! он свободен упрямствовать в своем неведении.. почему нет? вот мне кажется это как раз то, что я ощущаю.. но пространство конкретно меня прессует.. сопротивляться уже становится настоящим мучением.. сопротивление ощущается все равно что плыть против течения.. сопротивление забирает мои силы..
сегодня я услышала, что человек до какого-то времени в своей жизни имеет право на ошибки и на то, чтобы быть как меня называет мой друг "ебалой".. может, мое время закончилось.. бесит то, что ощущение будто я не сама это делаю, а кто-то делает за меняю.. хотя, наверное, я сама этого хочу, просто я ведь никогда не могу сформулировать четко запрос, вот и получается как получается)) или кому-то это надо.. вот это уже бесит! я хочу делать что-то потому, что сама так захотела, потому, что я увидела в этом что-то прекрасное, ценное и стоящее того, чтобы ради этого как-то проявляться, делать над собой усилия.. Жить!
нашла для себя мотивацию не сопротивляться так яростно: дорогие мне люди радуются, видя, как я хотя бы не сопротивляюсь и хоть немного прислушиваюсь к их советам. Мотивация..)

эмоции в этот день просто разрывали на части.. я как маленький кораблик в бушующей буре..

практика начинается.. так уютно..

мы встаем друг напротив друга, череда из пар.. образуем что-то вроде канала.. и.. ручеек.. ура!!! ведущие просто читают мысли... )

закрываю глаза.. ныряю в поток.. золотистый поток света, Любви, добра..

Ты пришел.. принимаю.. Ты дома..

все такие открытые.. дети.. никакой защиты.. полнейшее доверие.. просто чудо какое-то.. прикасаюсь нежно-нежно, боясь сделать неловкое движение..

все тело вибрирует.. каждая клеточка.. стало понятно теперь "прикасаясь к другому, прикасаешься к себе".. закрываю глаза, кажется, сейчас взлечу..

разбиваемся на пары..

ведущие говорят "представьте себе идеальный образ и наложите визуализационный образ на вашего партнера" ничего не представляется.. словно есть только здесь и сейчас.. мой партнер прекрасен в том образе, в котором сейчас он ко мне пришел.. мы садимся в Шива-Шакти.. так хочется слиться с ним.. так хочется!!! но ощущаю дисконнект.. и чем больше я стараюсь прорваться через эту паутину, тем больше запутываюсь.. это сводит меня с ума.. всякие эротические штучки только усиливают отчужденность.. казалось, словно тела только мешают нам познать друг друга.. в какой-то момент прям слезы полились из глаз.. а потом ведущие сказали «не пытайтесь имитировать сексуальный союз».. и тут я осознала, что мы так сильно стараемся, что это создает сильнейшее напряжение.. и я расслабилась, перестала стараться.. отпустила представления о том, «как это должно быть».. и сразу стало так легко.. получилось дышать в унисон.. именно тогда, когда я.. мне кажется, уже «мы» перестали стараться.. слезы перестали течь, хотя все равно оставалось ощущение грусти от того, что Он был так близко, но так далеко.. но ничего, впереди целая Вечность..

и вот напротив второй партнер.. какие же все прекрасные.. ощущение очень родное.. доверие.. никакого «избыточного потенциала».. очень спокойно и осторожно мы пытаемся дышать в унисон.. ты вдыхаешь, я выдыхаю.. как же сложно.. начинаем плавно танцевать, стараясь ощутить друг друга.. мы близки, но все же что-то есть между.. мы прижимаемся сердечными центрами.. тепло.. мы прижимаемся крепко-крепко.. жар.. огонь.. и.. ура! ощущение слияния.. такого теплого и приятного.. и теперь движения синхронны.. мы одно.. каждое движение наполнено смыслом и радостью.. в осторожных плавных движениях мы словно накапливаем потенциал, и вдруг рождается танец.. но надо меняться..

и вот еще один прекрасный Бог передо мной.. от чистоты и силы его взгляда текут слезы, размывая грань между нами.. мы принимаем позу Шива-Шакти.. как две половинки чего-то целого, мы сразу же соединяемся в одно.. и рождается танец.. прекрасный, страстный.. красивый.. хотелось в тот момент посмотреть на нас со стороны.. и так не хочется останавливаться..

Спасибо, дорогие Ведущие за этот праздник. Спасибо за музыку. Лучше Шпонгла может быть только Шпонгл!!!! Спасибо, чудесные мои партнеры!

Ом!

Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение

Искусство тактично сказать «НЕТ»

[336x448]

 

 

 

 

Это намного важнее, чем кажется на первый взгляд. Взваливая на себя горы обязательств, размениваясь по пустякам, вы никогда не сможете выполнять свою собственную работу качественно и к нужному сроку. Но в то же самое время нас со всех сторон атакуют различные просьбы: личные, общественные, телефонные, электронные, и т. п.

Чтобы оставаться достаточно производительным и уменьшить давление, вам просто необходимо воспользоваться следующими советами по приобретению навыков тактичного отказа.

Так что же в этом такого сложного? Потому что в первую очередь многие из нас думают не о себе, а о том, что их отказ может обидеть, рассердить или разочаровать человека. Кроме того, со многими из этих людей нам придется еще работать в будущем, и потому очень важно сохранить хорошие отношения. Итак, учимся говорить "нет":

далее

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

ИНДИЯ ЗАПРЕТИЛА ОПЫТЫ НА ЖИВОТНЫХ!

[397x561]
Индийское правительство ввело законодательный запрет на использование живых животных в образовательных и исследовательских институтах. Как сообщает газета «Время Индии», Министерство окружающей среды и лесного хозяйства Индии издало приказ, в соответствии с которым университеты, колледжи, исследовательские институты, лечебные учреждения и лаборатории обязаны прекратить использование живых животных для вивисекции и других экспериментов для образовательных и научно-исследовательских целей. Вместо этого они обязаны использовать альтернативы, в том числе компьютерные симуляторы и муляжи, модели и манекены. Единственное исключение сделано для проведения опытов и тестов в молекулярных исследованиях.

Министр окружающей среды заявил, что университеты и другие институты «обязаны использовать альтернативы, чтобы избежать причинения животным ненужных страданий и боли». Компьютерные симуляторы и муляжи, по словам Министра, действительно достигают превосходнейших образовательных целей в обучении студентов лечению или исследования жизни.
Читать далее...

сегодня жарила пирожки.. точнее, сегодня я все-таки пожарила пирожки, а готовить их начала еще вчера..) вчера утром не хватило времени, сегодня утром проспала, потом я убрала тесто на балкон.. потом я ждала, когда оно согреется... потом не хватило начинки.. в общем, это был целый трип.. а когда все препятствия - ах, как же подмывающие бросить все нафиг)) - были позади, слепленные пирожочки пожарились за считанные минуты.. и в тот момент мне показалось "да что может быть проще, чем жареные пирожки..??))" и тогда мне подумалось, что мы видим то, что на поверхности.. мы смотрим фильм, и видим красивого актера, и мы запоминаем именно его.. мы даже не задумываемся о том, сколько людей приняло участие в создании этого фильма, сколько всего было сделано.. мы видим результат..

а потом, когда на сковородочке подходила начинка из капустки и морковки, я зачем-то вышла из кухни, и мое сознание чем-то увлеклось, пока я не почувствовала подозрительный запах с кухни..)) какую-то часть удалось спасти)) и поймала, как мозг сразу же захотел навешать ярлыки: "нельзя делать одновременно несколько дел сразу".. такой он.. ..бука, шаблонный..)) но я сказала ему в ответ: "нет, можно, но только если ты профессионал в этом деле", в данном конкретном случае, если ты каждый день готовишь, то ты уже четко знаешь, на сколько времени ты можешь отойти от плиты без ущерба для обеда, а вот если ты готовишь раз в год, тогда да))

главное, не забыть, что ты куда-то откуда-то отошел)))

[700x525]

Мой Позитив!
1. На работу приходил дядечка с Камчатки. Рассказывал всякие чудеса, как дома согреваются прямо теплом из земли, как в парниках растет виноград и как посреди заснеженных сопок прячутся озера с горячей водичкой, кругом снег и мороз, а ты лежишь такой довольный в водичке греешься и пейзажами любуешься :)
2. Проводила занятия с детками
3. Буду заниматься с детишками английским. Вдохновляет!


…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
1. Басима за занятие по Бхакти йоге. Басимка прекрасен :) http://bhava.ru/wiki/index.php?title=%D0%91%D1%85%...%D0%91%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BC
2. Моего Учителя Вадима Запорожцева за лекцию по тантра йоге. Так было приятно видеть его :)
4. Новую группу "Готру". Такие они красивые, прям душа радуется :)
5. Преподавателя детской йоги МОЙУ Ирочку Баязитову за поддержку и за творческий подход http://openyoga.ru/2008-05-12-11-06-02/176-basic/2802-yoga-child
6. Преподавателя Надежду Переплеснену за занятие "Йога для беременных". Такая мягкая "кошачья" йога, даже необязательно беременной быть :)
8. Детишек! :) :) :)

Эмоции от обучения!
Интресно, жуть :) :) :)


Вдохновение!
Предвкушение вступления в практику преподавания.. мандраж такой приятный :)

Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Быть позитивной, даже когда я устала и очень-очень не выспалась

Какие есть идеи и мысли.
Перенестись в горы на новогодние праздники!

…Не повторяйте моих ошибок…
Высыпайтесь!!!

Отдых и досуг.
Гуляла со старым другом :)

Мои вопросы, над которыми размышляю.
Есть ли люди, созданные друг для друга и которым друг без друга плохо или это просто майя такая?)) наверное, и то, и другое)))

Моя практика в йоге.
Делаю крия йогу, хатха йогу http://www.openyogaclass.com/kurs/course/view.php?id=96
Делаю медитацию на ночь.

Моя картинка недели

[469x700]

в традиции нашей школы йоги (подход Международного Открытого Йога Университета) есть такая йога - крия йога. Это такая динамичная йога, когда мы делаем какие-то позы, движения в динамики. И самое главное здесь - уловить гармонию, найти свой ритм, ориентируясь на свои ощущения. Никто со стороны нам подсказать не сможет. Гармония у каждого своя.

Сегодня мне как-то по-новому открылось это положение: спала всего несколько часов, совсем не выспалась, но все-таки поставила будильник так, чтобы с утра позаниматься. Когда будильник прозвонил, я пыталась понять, что же мне надо больше - поспать или поёжиться..)) ёжики победили)) из ванной вышла по-прежнему сонная-сонная.. начала заниматься.. первое упражнение - отжимания.. понимаю, что сил нет.. опустила ноги на коленки.. это сейчас мне под силу.. сделала несколько раз так.. и вдруг словно ниоткуда появились силы.. и мне уже стало легко делать и без коленок.. продолжаю делать следующие крии, прислушиваясь к своему телу, и от каждого движения сил прибавляется, тело просыпается, никакой усталости, никакого напряжения, никакого насилия и.. радость! вот она, гармония



http://www.openyogaclass.com/kurs/course/view.php?...885e6a3efd917a24136ddae206809b

Это цитата сообщения ОткрытыйТантраУниверситет Оригинальное сообщение

о, Богиня!

Ты - Солнце, освещающее внутреннюю тьму неведения.
Ты - Водопад из потоков сладкого нектара осознания, стекающего с букетов цветов разума для ищущих мудрости.
Ты - четки из волшебного камня Чинтамани, исполняющего все желания.

АнандаЛазари ("Волна блаженства")
http://openyoga.ru/skacatyogaarhiv/263-2011-04-16-12-44-05/2505-anandalaharykomment


[591x604]

страх сжигаем гневом

гнев и ярость остужаем терпением

терпение озаряем мудростью

мудрость оживляем любовью

А Любовь обязательно приведет нас к Влюбленности! Влюбленность - это знание, которым достигаются все знания!

Басим. Международный Открытый Йога Университет. Занятие по Бхакти йоге.


[465x700]

Среди людей, практикующих йогу, существует такое мнение, что самое главное в жизни – это йога. Но на самом деле, какое бы важное место йога не занимала жизни, самое главное в жизни – это Жизнь. Не будь мы живы, мы бы не смогли ни заниматься йогой, ни рассуждать о духовности. Нас бы просто не было. Поэтому все знания йоги имеют смысл только в одном случае: если есть Жизнь.

И здесь самое время вспомнить, что мы на нашей земле когда-то родились, и наши мама и папа принимали в этом самое непосредственное участие. У нас могло быть счастливое детство или несчастное, мы можем любить или не любить своих маму и папу, но тем фактом, что мы родились, мы обязаны исключительно им. Тот факт, что они родили нас и воспитали, делает их святыми для нас. Согласно знанию йоги, тело человека – это самая большая драгоценность, которая у нас есть. Рождение в теле человека дает нам безграничные возможности, в том числе и для духовного развития.

Когда повзрослев, мы встречаемся с йогой, мы можем воспринимать ее как какую-то хорошую, мудрую систему, пришедшую к нам из далекой Индии. Однако в йоге считается, что каждый из нас может найти те же знания, если отследит свою родовую цепочку. Или другими словами, если вы начнёте думать о своих маме и папе, затем о маме и папе наших мам и пап и далее о пра-пра-дедушках и пра-пра-бабушках, то таким образом вы дойдёте до учителей и учительниц йоги. Отсюда и возникает понятие – Родовая йога. Если вы проследите свой род, то дойдёте до источников йоги. И сразу же отношение к йоге становится как к чему-то очень-очень родному. Вспомните, когда вы были маленьким ребёнком и вам было хорошо, тепло, абсолютно ничего не нужно. Вы чувствовали себя в безопасности, чувствовали себя расслабленно, чувствовали себя естественно. Вам не надо было притворяться, что-то из себя изображать, как-то подстраиваться под что-то, зажиматься. Так же и в йоге вы должны чувствовать себя естественно, как если бы вы были маленьким младенцем, а всё учение йоги - это ваша мама. Хотя бы по той простой причине, что мама вашей мамы, а затем мама мамы вашей мамы и так далее - это как раз и была та Учительница, передающая вам йогу, которую вы сейчас изучаете. И если вы с таким отношением станете воспринимать йогу, то вы не сделаете ни одной глупой ошибки. Будете ли вы заниматься хатха йогой, крия йогой, мантра йогой или пранаяма йогой, вы будете чувствовать, что это всё естественно так же, как естественна ваша мама, папа, всё живое. Порой когда мы только начинаем заниматься йогой, мы склонны больше доверять каким-то умным книжкам или советам инструктора, прочитавшего эту умную книжку, чем своим ощущениям, и даже если нам неудобно, некомфортно в позе, мы думаем, что, наверное, так надо, что это мы какие-то «неправильные». А йога говорит нам, что никакого дискомфорта быть не должно. Там, где есть боль, нет йоги, там, где есть йога, нет боли. Но если вы принимаете концепцию Родовой йоги, вы никогда не будете делать то, что вам неудобно или не нравится, и никогда не заставите других людей делать что-то, что им будет неприятно. Почему? Потому что вы будете склонны доверять своим ощущениям, если какая-то поза доставляет вам дискомфорт и боль, значит, вы что-то делаете не так. А если мы больше доверяем кому-то из вне, йога для нас превращается во что-то искусственное, что, может быть, нам откроется через сорок лет упорной практики, «пускай мне сейчас некомфортно, но ничего, потерплю». А мы должны приходить на йогу и чувствовать что-то близкое, родное.

Если вы будете понимать Родовую йогу, вы просто интуитивно перестанете делать ошибки. А вот те, кто не понимает Родовой йоги, они, конечно, всегда будут думать, что есть какие-то секреты в выполнении упражнений и надо доверять какому-нибудь умному трактату, нежели своим ощущениям. Иногда люди полностью уничтожают внутреннюю гармонию, а без внутренней гармонии, какое бы упражнение ни делали, это уже не йога - это акробатика.

по материалам лекций Вадима Запорожцева

[700x524]

[700x524]



[700x524]
[524x700]

ну почему, блин, все так сложно..? устроилась на вторую работу, и ощущаю, что как будто поток моей праны разделился пополам, мозг с ума сходит, но, я думаю, это просто с непривычки.. ну зачем так все сложно, блин..? хочется весь этот поток направлять в одно русло, не делить его, не считать, не взвешивать, сколько туда, а сколько сюда направить.. напрягает это пипец.. как фильм с вырезанными эпизодами.. я не говорю, что на окружающий мир вообще забить надо, нет, я мир и людей люблю очень, я общительная вообще, но хочется, чтобы был такой центр, как домик такой, куда ты все несешь и где сил набираешься, чтобы потом выходить во внешний мир.. но в реалии получается, что все и там, и здесь.. потому что деньги нужны, потому что сложно на одном месте, да и месту этому другие люди нужны)) вот, тантра йога в жизнь)) но почему везде сплошные противоречия, блин..?

Мой Позитив!
1. Друзья дали мне плеер. Иногда надо просто попросить :)
2. Один мальчик подарил мне цветочек :)
3. Моя мама делает упражнения, которым я ее научила. Ура!!
4. Возвращалась домой, и позвонил один мальчик.. я шла по полуночной дороге, мягкий свет фонаря, звезды и запах осени.. и его голос.. я села под деревом.. так тепло.. и так тихо.. и только его голос.. и нет между нами расстояния.. мы болтали целый час.. он был так близко..
5. Я нарисовала красивый рисунок!
6. Я пою песенки :)
7. Листики красивые..

Хочу похвалить себя!
Перевожу проблемы в разряды задач. Так сразу жить становится интересно. Жизнь в такой квест превращается, в такую заморочку интересную )))

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:

1. Добавила 2 шага на курс «йога в тюрьмах»
2. Работа с группой вконтакте «управление сексуальной энергией».
3. Подготовка статьи по йоге сексуального союза.. пока только ментально..)

Время: около 4 часов.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…

1. Басима за занятие по визуализации
2. Моего друга Илью за чистосердечность
3. Олю и Никиту за практику тантры
5. Вселенную за подгоны
Новое для меня в йоге:

Эмоции от обучения!

Очень сюрреалистичное ощущение было на занятии по йоге визуализации. Как будто два параллельных пространства.. мы визуализировали, как сидели неподвижно с закрытыми глазами.. и представляли, что мы сейчас в этом зале, что занимаемся йогой.. это было как во сне, точнее, как в полудреме, когда реальность смешивается со сновидениями, и ты уже не понимаешь, что есть что.. все смешивается.. так помогает «отпустить ситуацию» и расслабиться..
Я рисовала.. это все йога визуализации… как будто что-то в моей голове вдруг разжалось, и я просто стала рисовать :)

Теорию йоги в жизнь!
не бывает неинтересных работ..
наблюдала, как у метро дедушка раздавал газеты.. это было предельное творчество: он к каждому обращался по особенному, что-то придумывал.. такое удовольствие было за этим наблюдать.. а рядом стоял, точнее, вместо того, чтобы стоять, сидел на стопке газет, которые ему нужно было раздавать парень и пил пиво с явным выражением неудовольствия происходящим.. и казалось, что эта работа для него – последний шанс.. и так кто-то дал ему «кредит», поверил в него.. а он и не собирается воспользоваться этим шансом..

Вдохновение!
рисовать, петь))

Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Не завидовать..
Была в гостях у друзей.. такая у них уютная норка.. и так захотелось начать завидовать, начать думать, что я как-то не так живу, что я тоже всяких ништяков хочу.. но я знаю, что это все обманка.. у каждого своя дхарма, и все равно чужой дхармой счастлив не будешь.. ))

Какие есть идеи и мысли.
Сделать так, чтобы было тепло!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Практическая раджа йога:
1. Никогда не говорить подчиненным: я не знаю.
2. Никогда не говорить никому «я не умею». Как говорит одна девушка: «не умею – это когда ты сделал тысячу раз, и у тебя не получилось».

…Не повторяйте моих ошибок…
Не грешите на людей..
Прежде, чем думать и говорить, что у вас что-то пропало, как следует это поищите.. а то потом очень-очень стыдно бывает за такие мысли..

Отдых и досуг.
Была в гостях у друзей

Мои вопросы, над которыми размышляю.
Что-то не размышляла на этой недлеле)))

Моя практика в йоге.
Что-то эта неделя какая-то сумасшедшая получилась. Новые дела.. совсем не было времени на практику.. самой важной была практика сновидения..)) утром было время сделать некоторые асаны, и я ловила себя на том, что засыпаю в них. Тогда я поставила будильник, и когда он звонил, меняла асана каждые минут 5-7.. и было так комфортно, йога во сне)) вот что значит, когда делаешь йогу гармонично))) а еще делала капалабхати.. бхати появляется :)

[604x402]

сегодня узнала, что у беременных женщин меняется гармональная система, и отключается мозг.. этим отчасти вызвано то состояние эйфории, в котором беременная женщина пребывает.. со мной что-то похожее последнее время происходит.. может, я беременна))) вообще не могу думать, не могу прогнозировать, не могу написать даже пост вконтакте.. но все вокруг как-то происходит, события, люди, эмоции.. и все в каком-то правильном, как мне кажется русле развивается.. и мне так легко жить, так естественно.. только сейчас поняла, как напрягалась, когда на мозг опиралась.. но йога учит, что подобно тому, как человек опирается на две ноги, также и нам следует пользоваться и методом энергии - как бы следовать за ощущениями, доверять им, так о сознанием - логическим путем.. но второе мне с таким напрягом дается.. наверное, хорошо было бы делегировать кому-то эти полномочия.. чтобы рядом со мной был человек, рядом с которым можно было бы быть нелогичной.. мой Учитель, наверное, сказал бы, что это перекос.. но так надоело себя насиловать..