• Авторизация


https://www.youtube.com/watch?v=G4c6uJ9r-nU&t=15s 18-07-2020 14:13


https://www.youtube.com/watch?v=G4c6uJ9r-nU&t=15s
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
стихи Андрея Дементьева 18-07-2020 00:02

Это цитата сообщения Любовь_фрезе Оригинальное сообщение

стихи Андрея Дементьева

...
130954473_MINI_KRESTIK_AN (152x166, 20Kb)
Господи, спаси нас и помилуй…
Сохрани нам доброту и стыд.
Чтобы споры не решались силой,
Чтоб мы жили всласть, а не навзрыд.

Мы приходим в этот мир однажды.
И не повторимся никогда.
Только тот, кто умирал от жажды,
Знает, как вкусна в песках вода.

Только тот, кто бедами разрушен
И кому так трудно меж людьми,
Знает цену настоящей дружбе.
Знает силу истинной любви.

А пока мы столько нагрешили…
Пленники интриг и суеты,
Не в каком-то там чужом Алжире,
На Руси звереют от вражды.

То ли льготы чьи не поделили,
То ли властью обошла судьба…
И при всей их сатанинской силе
Эта жизнь бездарна и слаба.

Господи, спаси нас и помилуй.
Охрани от зависти и зла.
Чтоб не стыдно было над могилой
Говорить нам добрые слова.

Дементьев Андрей

130954473_MINI_KRESTIK_AN (152x166, 20Kb)
Любовь фрезе





R-Oksana


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Когда мужчина с женщиной друзья.... 10-07-2020 22:20

Это цитата сообщения Любовь_фрезе Оригинальное сообщение

Когда мужчина с женщиной друзья....




Когда мужчина с женщиной друзья,
Все очень просто,но безумно сложно.
Ведь многое практически нельзя,
Хотя теоретически возможно.

Они вдвоем в музеи и в кино,
Они повсюду вместе и "за ручку".
Она совсем одна, но с ним-одно.
И он, как часть её, один-колючка.

Они друг друга знают хорошо.
Они друг другу верят. Доверяют.
Она ему пришила ремешок,
А он в торшерах лампочки меняет.

Она ему готовила обед
И все пыталась справиться с закваской.
А он - летел с работы "на чем свет",
Чтобы букет вручить ей с должной лаской.

Они дружили очень много лет
И сделали открытье для себя,
Что так - пройдя перепетии бед,
Из дружбы появляется семья.


© Copyright: Миша Скульд, 2012
Свидетельство о публикации №112010710658

Любовь фрезе





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не привыкайте никогда к любви! 04-07-2020 16:03


Эдуард Асадов и Галина Разумовская
Не привыкайте никогда к любви!
Не соглашайтесь, как бы ни устали,
Чтоб замолчали ваши соловьи
И чтоб цветы прекрасные увяли.

И, главное, не верьте никогда,
Что будто все приходит и уходит.
Да, звёзды меркнут, но одна звезда
По имени Любовь всегда-всегда
Обязана гореть на небосводе!

Не привыкайте никогда к любви,
Разменивая счастье на привычки,
Словно костёр на крохотные спички,
Не мелочись, а яростно живи!

Не привыкайте никогда к губам,
Что будто бы вам издавна знакомы,
Как не привыкнешь к солнцу и ветрам
Иль ливню средь грохочущего грома!

Да, в мелких чувствах можно вновь и вновь
Встречать, терять и снова возвращаться,
Но если вдруг вам выпала любовь,
Привыкнуть к ней — как обесцветить кровь
Иль до копейки разом проиграться!

Не привыкайте к счастью никогда!
Напротив, светлым озарясь гореньем,
Смотрите на любовь свою всегда
С живым и постоянным удивленьем.

Алмаз не подчиняется годам
И никогда не обратится в малость.
Дивитесь же всегда тому, что вам
Заслуженно иль нет — судить не нам,
Но счастье в мире всё-таки досталось!

И, чтоб любви не таяла звезда,
Исполнитесь возвышенным искусством:
Не позволяйте выдыхаться чувствам,
Не привыкайте к счастью никогда.


Эдуард Асадов
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Про мужчин с характером девчат. 04-07-2020 15:54

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Про мужчин с характером девчат...


Мне показалось, ты надёжный…
А ты такой же, как и те,
Кто входит в жизнь неосторожно,
Стреляя ложью по мечте…

Ты подарил надежды крохи,
Я стала их душой клевать…
Но от того делишки плохи,
Что всем вокруг на всех плевать…

И я привыкла, к сожаленью,
Что я всегда одна в беде.
Ты был похож на луч спасенья,
Но жаль, спасенья нет нигде…

Твои слова пусты и тесно
В моей душе от пустоты…
Теперь уже не интересно,
Зачем опять блефуешь ты…

Да где же взять того мужчину,
Кто Лев по нраву, а не змей…
Взвалила б я его на спину
И оттащила бы в музей,

Чтоб женщины другие знали,
Что на земле мужчины есть,
Что никогда не предавали
И защищали дамы честь…

Но нет таких и в этом дело…
На зов других они молчат…
Ах, как мне видеть надоело
Мужчин с характером девчат,

Что плачут громко в час тревожный,
Спасаются в реке вранья…
Мне показалось, ты надёжный,
А ты… Да Бог тебе судья…


© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2011


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ng> Пауло Коэльо и фотограф Иван Солонинка. 04-07-2020 14:38

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Пауло Коэльо и фотограф Иван Солонинка.


Каждый день Бог посылает нам — вместе с солнцем — возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности, будто ее не существует вовсе, будто сегодня — во всем подобно вчера и неотличимо от завтра. Но тот, кто всмотрится в свой день внимательно, найдет этот волшебный миг. Он может таиться в том часе, когда мы отпираем дверь, ведущую в завтра, или в безмолвном мгновении, настающем после ужина, или в тех тысячах мелочей, которые кажутся нам неотличимыми друг от друга.
Существует этот миг — миг, когда сила звезд проникает в нас и позволяет нам творить чудеса...




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Таблицы Шульте: уникальный метод активизации мозга и развития внимания 27-06-2020 20:23

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Таблицы Шульте: уникальный метод активизации мозга и развития внимания

В ходе тренинга происходит активизация лобных долей коры головного мозга. Это обеспечивает повышение эффективности всех интеллектуальных процессов, которые идут в головном мозге в процессе принятия человеком каких-либо решений.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Александр Сажин. Как звучит тишина? 27-06-2020 20:18

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Александр Сажин. Как звучит тишина?



Часто в доме на даче, особенно осенью, когда соседи дачники разъезжаются по домам и я остаюсь одна, наступает тишина, которую я ощущаю физически... Она не дает мне спать, заставляет ходить по дому, стоять у окон, выходить на крылечко... Когда становится особенно невыносимо, я везде зажигаю свет и она уплывает, а я жду утра....


Как звучит тишина? Вы не знаете?
В спящей комнате темной порой,
Когда сонно глаза открываете,
Тишина наплывает волной.

Её волны легки и размеренны,
В Вас, как в берег песчаный, летят
И, откатываясь неуверенно,
Вдалеке, затихая, шипят.

А еще тишина черной птицею
Машет в комнате тонким крылом,
Всё над Вами парит, не садится и
Часовым облетает Ваш дом.

Тишина может сказки рассказывать,
Тихим шёпотом, как в детстве мать,
Она смотрит в лицо, черноглазая,
Только слов в сказках не разобрать.

А бывает, звенит колокольцами
Тишина в этом ухе, иль в том,
И расходится волнами-кольцами,
Заполняя Ваш мир и Ваш дом.


© Copyright: Александр Сажин 3, 2019
Свидетельство о публикации №119080403353
https://stihi.ru/2019/08/04/3353

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Письма отца 20-06-2020 13:38


Письма отца

—Вы сказали, что по образованию историк, — глядя с любопытством, которое явно читалось в карих, слегка раскосых глазах, спросила меня соседка по купе Татьяна Ивановна. — И в архивах работали?
—Приходилось. Хотя тема моих интересов касается истории Скандинавских стран.



—Как думаете, много еще «белых пятен» в нашей истории?
—Не знаю, но некоторые документы пока недоступны исследователям. Хранятся под грифом «секретно». Полагаю, что они содержат много интересного. Возможно, в будущем даже опровергнут некоторые привычные для нас утверждения.
—Будь моя воля, я бы их вообще уничтожила.
Поймав мой недоуменный взгляд, она тут же пояснила:
—Есть вещи, о которых лучше не знать.
—Вы так считаете?

Вот тогда-то Татьяна Ивановна и рассказала свою историю. Привожу ее в обработке. Поскольку сам рассказ сбивчивый, эмоциональный, местами даже нелогичный, его невозможно передать в том виде, в котором впервые удалось услышать под равнодушный к перипетиям людской судьбы перестук вагонных колес.

Татьяна Ивановна всегда была уверена в том, что отец ее сложил голову под Кенигсбергом. Когда началась война, ей только-только исполнилось двенадцать лет. В памяти кровавыми зарубками остались первые дни вступившей в войну огромной страны: с тревожными разговорами, суматохой, ожиданием новостей, толкучкой на призывных пунктах. Скорбные, сосредоточенные лица, серые шинели, безутешный вой баб, провожавших на войну своих защитников да кровиночек. И колонна разновозрастных солдат, в которой ее отец, неумело пытаясь чеканить шаг, уходил на вокзал. Жили они тогда в небольшом рабочем городке на юге Сибири, куда письма с фронта приходили с большим опозданием. Но каждую полученную весточку с войны она помнила наизусть. И очень гордилась подвигами отца, его тяжелыми, полными смертельной опасности буднями, заслуженными наградами, о которых тот писал домой в своих письмах. Эти небольшие треугольники, незатейливые свидетельства фронтового быта, Татьяна Ивановна, тогда просто Татьяна, хранила в красочной картонной коробке из-под конфет. И до сокровища своего не давала дотронуться никому. Но зимой сорок пятого, когда разворачивались ожесточенные бои под Кенигсбергом, письма перестали приходить. Вот тогда-то и прилетело из дальних краев в их дом скорбное известие. Мать Татьяны осунулась и сразу состарилась на несколько лет. В черных гладких волосах, убранных со лба гребенкой, появились серебряные пряди. Тогда же Татьяна впервые услышала, как мать не плачет, а воет в подушку. Одного не могла понять: куда делась похоронка? Ее мать не показала дочери. Только сухо произнесла, как отрезала: «Нет больше отца». И горько зарыдала, не сумев скрыть всю горечь безутешной вдовьей доли. Но время неумолимо. Пришла долгожданная Победа, а вместе с ней и надежды на лучшую жизнь. Страна залечивала полученные раны, молодежь подрастала. И тут Татьяна объявила матери, что намерена уехать в Ленинград, чтобы выучиться на инженера. Поплакала мать, но дочку в дальнюю дорогу собрала. Не неучем же век коротать! А в далеком большом городе, глядишь, и найдет свою судьбу, более удачливую, чем у вымотанной тяжелой работой матери. Последнее, что положила Татьяна в небольшой чемоданчик, была коробка с письмами отца.




Шли годы. Татьяна окончила институт, вышла замуж. Работала на большом заводе. Получили с мужем квартиру в новостройке. Подрастали сын и дочь. Как-то за ежедневными заботами забыла Татьяна о письмах отца, а при переезде в новую, более просторную квартиру, коробка и вовсе потерялась. Жалко было, но что поделаешь. Появились другие письма, молчаливые свидетельства налаженной, хотя и не очень богатой жизни. Ее старенькая мать по-прежнему коротала дни в родном городе. И лишь изредка тревожила покой дочери известиями о своих болячках. Раз в год Татьяна сама приезжала на родину в отпуск, гостила в отчем доме, но ее безудержно влекло в теплые края, к солнцу, которого в Ленинграде всегда так мало. Мать все понимала. Поэтому, поплакав украдкой, провожала без упреков к ласковому морю птичку залетную, взрослую дочь. Так и жили: виделись раз в год, иногда перезванивались, но чаще слали друг другу письма, где сообщали, что у них все хорошо и беспокоится не о чем.

Смерть – хоть и нежелательный, но неизбежный спутник земного бытия. Получила Татьяна телеграмму, в которой сообщалось о скоропостижной кончине матери. Вначале словно оцепенела, не желала верить в постигшее ее горе. Как же так? Ведь недавно в письме она сообщала, что чувствует себя хорошо. Знать, скрывала от дочери плохое самочувствие, не хотела ее беспокоить. Купила Татьяна билет на самолет. Всю дальнюю дорогу смотрела в иллюминатор, украдкой вытирала набегающие на глаза слезы. На пороге родного дома встретила ее соседка.

—Где мать хоронить будешь? — спросила она заплаканную Татьяну.
—Пока не знаю, думаю, к бабушке положить. Там место есть.
—Не узнала, где Иван, батька твой, похоронен? Сейчас многие запросы пишут. Я и матери твоей говорила: сделай запрос в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Артистка» 11-06-2020 16:00


Пронзительное стихотворение Эдуарда Асадова Пронзительное стихотворение Эдуарда Асадова «Артистка» — вся жизнь в нескольких строчках
09.06.2020


Концерт. На знаменитую артистку,
Что шла со сцены в славе и цветах,
Смотрела робко девушка-хористка
С безмолвным восхищением в глазах.
Актриса ей казалась неземною
С ее походкой, голосом, лицом.
Не человеком — высшим божеством,
На землю к людям посланным судьбою.
Шло «божество» вдоль узких коридоров,
Меж тихих костюмеров и гримеров,
И шлейф оваций гулкий, как прибой,
Незримо волочило за собой.

И девушка вздохнула:- В самом деле,
Какое счастье так блистать и петь!
Прожить вот так хотя бы две недели,
И, кажется, не жаль и умереть!
А «божество» в тот вешний поздний вечер
В большой квартире с бронзой и коврами
Сидело у трюмо, сутуля плечи
И глядя вдаль усталыми глазами.
Отшпилив, косу в ящик положила,
Сняла румянец ватой не спеша,
Помаду стерла, серьги отцепила
И грустно улыбнулась:- Хороша…
Куда девались искорки во взоре?
Поблекший рот и ниточки седин…
И это все, как строчки в приговоре,
Подчеркнуто бороздками морщин…
Да, ей даны восторги, крики «бис»,
Цветы, статьи «Любимая артистка!»,
Но вспомнилась вдруг девушка-хористка,
Что встретилась ей в сумраке кулис.
Вся тоненькая, стройная такая,
Две ямки на пылающих щеках,
Два пламени в восторженных глазах
И, как весенний ветер, молодая…
Наивная, о, как она смотрела!
Завидуя… Уж это ли секрет?!
В свои семнадцать или двадцать лет
Не зная даже, чем сама владела.
Ведь ей дано по лестнице сейчас
Сбежать стрелою в сарафане ярком,
Увидеть свет таких же юных глаз
И вместе мчаться по дорожкам парка…
Ведь ей дано открыть мильон чудес,
В бассейн метнуться бронзовой ракетой,
Дано краснеть от первого букета,
Читать стихи с любимым до рассвета,
Смеясь, бежать под ливнем через лес…
Она к окну устало подошла,
Прислушалась к журчанию капели.
За то, чтоб так прожить хоть две недели,
Она бы все, не дрогнув, отдала!

Автор — Эдуард Асадов — вся жизнь в нескольких строчках
09.06.2020


Концерт. На знаменитую артистку,
Что шла со сцены в славе и цветах,
Смотрела робко девушка-хористка
С безмолвным восхищением в глазах.
Актриса ей казалась неземною
С ее походкой, голосом, лицом.
Не человеком — высшим божеством,
На землю к людям посланным судьбою.
Шло «божество» вдоль узких коридоров,
Меж тихих костюмеров и гримеров,
И шлейф оваций гулкий, как прибой,
Незримо волочило за собой.

И девушка вздохнула:- В самом деле,
Какое счастье так блистать и петь!
Прожить вот так хотя бы две недели,
И, кажется, не жаль и умереть!
А «божество» в тот вешний поздний вечер
В большой квартире с бронзой и коврами
Сидело у трюмо, сутуля плечи
И глядя вдаль усталыми глазами.
Отшпилив, косу в ящик положила,
Сняла румянец ватой не спеша,
Помаду стерла, серьги отцепила
И грустно улыбнулась:- Хороша…
Куда девались искорки во взоре?
Поблекший рот и ниточки седин…
И это все, как строчки в приговоре,
Подчеркнуто бороздками морщин…
Да, ей даны восторги, крики «бис»,
Цветы, статьи «Любимая артистка!»,
Но вспомнилась вдруг девушка-хористка,
Что встретилась ей в сумраке кулис.
Вся тоненькая, стройная такая,
Две ямки на пылающих щеках,
Два пламени в восторженных глазах
И, как весенний ветер, молодая…
Наивная, о, как она смотрела!
Завидуя… Уж это ли секрет?!
В свои семнадцать или двадцать лет
Не зная даже, чем сама владела.
Ведь ей дано по лестнице сейчас
Сбежать стрелою в сарафане ярком,
Увидеть свет таких же юных глаз
И вместе мчаться по дорожкам парка…
Ведь ей дано открыть мильон чудес,
В бассейн метнуться бронзовой ракетой,
Дано краснеть от первого букета,
Читать стихи с любимым до рассвета,
Смеясь, бежать под ливнем через лес…
Она к окну устало подошла,
Прислушалась к журчанию капели.
За то, чтоб так прожить хоть две недели,
Она бы все, не дрогнув, отдала!

Автор — Эдуард Асадов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Депутат Резник:"Скажем нет последнему диктатору России" 11-06-2020 15:45

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

Депутат Резник:"Скажем нет последнему диктатору России"

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рассказ. Застой! Тоска смертная... 06-06-2020 13:30

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

«Рассказ. Застой! Тоска смертная...»

zzV52xXTBo8 (700x535, 394Kb)
Застой! Тоска смертная...

Какое, всё-таки, правильное слово придумали для Советского периода жизни - застой! Действительно! Полный застой! Болото!

Тебе 10 лет. Мама дала тебе один рубль и послала в магазин:

- Купи, сынок, буханку чёрного хлеба (12 копеек), буханку белого (батон, 13 копеек), литр молока (28 копеек), пачку масла (100 грамм, 36 копеек) и на сдачу - мороженое (эскимо - 11 копеек).

Пошёл, пнул ржавую банку по дороге, перешёл улицу. Зашёл в магазин, подошёл к кассе. Продиктовал тётке в окошке свой список, отдал рупь.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечером по Петербургу 02-06-2020 19:32

Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение

Вечером по Петербургу

В Петербурге снова чудесная погода, и в честь этого решил прокатиться на самокате, и показать вам небольшую часть вчерашнего закатного солнца и чудесного полупустого Петербурга.

Большеохтинский мост, он же мост Императора Петра Великого. На мой взгляд - самый красивый мост города. С ним связаны разнообразные легенды и истории. Самая популярная легенда гласит о том, что одна из заклепок этого моста золотая. Разумеется это легенда, но заклепок здесь такое великое множество, что даже будь одна золотой, все равно бы не нашли )) Так же в советском фильме про Шерлока Холмса этот мост изображал роль Лондонского Тауэрского моста.

Дальше я помчал к Правительству Санкт-Петербурга, посмотреть, все ли в порядке, все ли на месте? Ленин стоит, флаг развивается - все хорошо!

Меры безопасности в саду партере Смольного. Напомнило картинки с закрытой дверью посреди пустыни, без забора разумеется и стен. Ты не пройдешь! Ну да, конечно, конечно. В саду гуляют люди, дети на велосипедах катаются, все хорошо.

А еще вот-вот распустятся тюльпаны! Будет красота невероятная!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>«История любви.. 30-05-2020 18:40

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

«История любви...»

96591673_804750993383888_6491614240636403712_n (528x700, 212Kb)
За что любит девочку в садике мальчик?
За куклу её, и в косе красный бантик.
За то, что бесстрашно ест манную кашу,
За то, что имеет подругу Наташу.

За что любят девочку в школьные годы?
За то, что вникает в течения моды.
За смех озорной и успехи в учёбе.
За взгляд её глаз, что подарку подобен.

За что любит юноша девушку в двадцать?
За то, что её невозможно дождаться.
За ноги красивые, яркую внешность,
За жаркие ночи длиной в бесконечность.

За что любят женщину, где-то за тридцать?
За то, что в постели она как тигрица.
За то, что с тобою и в горы и в храмы.
За то, что готовит тебе "как у мамы".

За что любят даму чей возраст секретен?
За то, что ей нет больше дела до сплетен.
За то, что спокойно тебе доверяет.
За то, что давно всё без слов понимает.

За что же дед любит седую старушку?
За то, что ворчит ему ночью в подушку.
За то, что как в детстве, ест кашу зевая,
И главное просто за то, что живая!

Дмитрий Колесников
69081e907e5f (459x79, 25Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-05-2020 16:17

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

«Хочу туда...»


2659462 (700x466, 377Kb)
А я хочу туда, где было детство,
Где бабушка пекла мне пирожки,
И где мы жили просто и по средствам,
Где лакомством считались петушки.

Из сахара, прозрачные, смешные,
И сладкие-е, ммм, словно дикий мёд!
И где соседи, больше чем родные!
И где тебя любой всегда поймёт!

Хочу туда, где не было Armani,
Где не кичились бирками вещей,
И где рубли не называли "мани",
А самым злым был - сказочный Кащей.

Где каждый стать хотел лишь космонавтом,
А девочки мечтали о семье,
Где мы любили фильм про аргонавтов,
А в Новый год строгали Оливье.

Хочу туда, где мама молодая,
Где папа мой кумир и идеал!
Где на коленках мамы засыпая,
Харламов гол свой сумасшедший забивал!

Где песни были добрыми, со смыслом,
А девушки, ну все, как на подбор!
Без силикона чтобы что-то не обвисло,
А мужики курили Беломор.

Хочу туда, где всё без слов понятно,
Где мы гоняли стаи голубей,
Где подвезти, могли совсем бесплатно,
И где не знали мы значенья слова "гей".

Хочу туда, где не было нитратов!
Где в масле масло, без проклятых ГМО!
И где все жили от зарплаты до зарплаты,
Но бегали на танцы и в кино.

Хочу туда, где жизнь вовсю кипела!
Где все друзья - еврей или казах,
Где были темы поглавней чем "похудела",
И где мы Битлз слушали в слезах.

Ах, если бы суметь туда вернуться!
Как много можно было изменить!
И подстелив соломки, не споткнуться,
И просто по-другому жизнь прожить!

Марина Гаар
venzel_big (100x29, 1Kb)venzel_big (100x29, 1Kb)venzel_big (100x29, 1Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от отеков 30-05-2020 06:29

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как избавиться от отеков

2835299_Kak_izbavitsya_ot_otekov (700x350, 233Kb)

Отеки – это скопление избыточной жидкости в организме: тканях и органах. Чтобы распознать их, надавите на голень на несколько секунд. Если, убрав руку, вы увидели ямку на коже, то у вас в организме есть скопившаяся жидкость.С ямкой ничего делать не нужно – она пройдет сама, а вот с отеками нужно разбираться.

 
Причины отеков
Среди основных причин отечности выделяют дефициты микроэлементов, таких как магний, калий, натрий и витамин В6, а также нарушения лимфатического и венозного оттоков. Что еще может стать причиной отеков:
 
1. Заболевания.
Нарушения в работе некоторых органов, таких как печень и почки, и эндокринной системы обязательно приводят к застою жидкости в организме. Также ее провоцируют повышенный уровень сахара в крови, аллергены и дефицит жирных кислот (например, Омега-3). Иногда у человека может быть сразу несколько заболеваний, провоцирующих отеки.
2. Соль – самая известная причина отечности.
 
Все знают, что если поесть на ночь копченой рыбы, то утром вес будет больше обычного на 1-2 кг. Все дело в том, что 1 г соли задерживает целых 100 мл воды. Для примера: в 100 г копченой колбасы содержится около 1300-1800 мг соли, в твердых сырах – примерно 1200 мг соли, а в чипсах – около 1100 мг. А ведь съедаем мы гораздо больше 100 г. Победителем в списке самых соленых продуктов стал соевый соус: он содержит 5 г соли на 100 мл.
3. Быстрые углеводы, в том числе и сахар, также приводят к задержке воды.
 
Попадая в организм, они преобразуются в гликоген, который содержится в наших мышцах в виде энергии. Еда с большим содержанием сахара приводит к моментальному повышению уровня сахара в крови и инсулина, высокие показатели которых вызывают избыток натриевых солей в клетках. А они в свою очередь и являются причиной задержки жидкости.
 
Вызвать всплеск инсулина можно не только кондитерскими изделиями, но и любыми продуктами, у которых гликемический индекс выше 70. К ним относят различный фастфуд и пиво (ГИ 103), картофель фри (ГИ 95) и злаковые культуры (ГИ около 100).
 
4. Но не только вредная еда становится причиной отеков.
 
Белковые продукты (мясо, рыба) в больших количествах приводят к избытку креатина, который задерживает воду.
 
5. 10 г чистого спирта задерживают около 100 мл воды.
 
Алкогольные напитки нарушают кислотно-щелочной баланс в организме, обезвоживая его. Организм же, пытаясь восстановиться, напротив – задерживает жидкость, чем провоцирует отеки.
 
6. Сладости, спиртные напитки и соленая еда провоцируют не явную отечность, а отеки подкожно-жировой клетчатки.
 
Поэтому их можно не увидеть – они равномерно распределяются среди жировых клеток.
 
7. Такие полезные овощи, как термически обработанные баклажаны и помидоры, в большом количестве тоже способствуют задержке воды.
 
Как избавиться от отеков
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снег" - рассказ Константина Паустовского 02-05-2020 13:29

Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение

"Снег" - рассказ Константина Паустовского

 

 

Константин Паустовский

Снег

 

Старик Потапов умер через месяц после того, как Татьяна Петровна поселилась у него в доме. Татьяна Петровна осталась одна с дочерью Варей и старухой нянькой.

Маленький дом – всего в три комнаты – стоял на горе, над северной Рекой, на самом выезде из городка. За домом, за облетевшим садом, белела березовая роща. В ней с утра до сумерек кричали галки, носились тучами над голыми вершинами, накликали ненастье.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рассказ. Дмитрий Евстафьев 01-05-2020 00:14

Это цитата сообщения Loel1 Оригинальное сообщение

Рассказ. Дмитрий Евстафьев

Ну, что, коллеги, после первого рассказа отфрендилось человек 6. Я думал больше будет. Покрепче народ у нас стал, покрепче..... Это хорошо.
Про политику писать не буду.
Смысла нет.
Все решится до 12-00 вторника. Тогда и будет смысл писать что-то.
Ну, или не решится. И тогда тоже будет смысл писать.
А пока, в этот спокойный воскресный вечер предлагаю вам второй (и почти последний мой рассказик).
Сон
Он с трудом вырывал себя из липкого морока душной летней ночи. Встряхнув головой, он посмотрел на будильник – большую редкость по тем времена, которую мать получила от завсекцией центрального – «показательного», как тогда говорили - универмага за то, что почти без боли делала ей уколы. Было полпятого. Полпятого утра четверга 19 июня 1941.
Осторожно встав со скрипящей кровати, он подошел к окну. За окном досыпал последние часы перед рабочим днем Харьков. Город, где он родился и прожил все свои 19 лет. Самый русский город Советской Украины.
Его майка была совершенно мокрая, хоть выжимай, но он этого не чувствовал. Его трясло. Он только что видел сон. Он знал будущее. Этот сон был страшен и достоверен в своей пугающей остроте. Он как-то сразу в него поверил. Детали сна постепенно стирались из его сознания, но главное он запомнил навсегда: через три дня начнется война, страшная война. Харьков захватят немцы и город будет почти разрушен. А еще, - мы победим. А еще, - что он останется жив. Он вроде бы уловил, когда будет Победа, но теперь уже не был уверен. Кажется весной. Но, что она будет, – помнил точно.
Он так и не заснул. Через час поднялась мать и начала собираться на работу в поликлинику. Поднялся и он. Они жили вдвоем в двух комнатах большой коммуналки, а в прошлом, - вполне буржуазной квартиры на улице Свердлова, которую мать по привычке называла «Полтавским шляхом». Отца он почти не помнил. Отец умер еще 26м от случайно подхваченного тифа. Но он знал, что отец был инженер и он тоже хотел быть инженером. Его мечтой было поступить в Электромеханический техникум, что на Дмитриевской. Про университет он даже не мечтал . Он иногда даже специально проходил мимо этого странного, кому-то казавшегося уродливым красно-кирпичного здания с закругленными окнами первого этажа. Но это была мечта, а пока он работал на заводе… Нет, не на танковом, где мечтали работать все парни, - на велосипедном. Наскоро попив неароматного чая, он стал собираться на работу…
Он шел и думал: что делать? Сказать? Кому – в горком комсомола? Не поверят. Скажут, с ума сошел, и это еще в лучшем случае. Еще обвинят в паникерстве. Сказать маме? Мама – медсестра районной больницы, вечно уставшая…. Она же решит, что он перечитал своих учебников с непонятными чертежами и схемами. Особенно мать смущало его увлечение логарифмами. Для нее это были некие странные животные, которые хотели сожрать живьем ее сына. Его же логарифмы восхищали. В них была какая-то удивительная точность и цельность. Еще его завораживало название «сопромат», которое он считал древнегреческим, не веря, когда ему объясняли, что это просто сокращение от «сопротивления материалов».
Нет, матери говорить тоже нельзя.
Но он обязан предупредить ее…. Ее, - это Ольгу. Дочку профессора, с которой он познакомился четыре месяца назад в городской библиотеке Короленко, когда он заказывал себе очередной справочник по металловедению, а она что-то по истории. Нет, он не считал ее своей невестой, да и кто он был для профессорской дочки. Но что-то теплое всегда возникало в его душе, когда он о ней думал.
У него не было шансов. Когда он впервые попал в эту совершенно роскошную по его понятиям квартиру, Ольга взяла его под руку и сказала: «Пойдем, я познакомлю тебя с папА». Это «папА» прозвучало для его уха непривычно, но как-то очень убедительно. Убедительно в том смысле, что он сразу ощутил ту пропасть, которая, как ему раньше думалось, существует только у буржуев. Профессор сидел в кресле, обитом зеленым сукном. «Ну-с, молодой человек, где вы учитесь?». «Я работаю», - смутившись, ответил Олег и в ту же секунду понял, что где-то внутри своего лобастого черепа профессор отвел ему какую-то «клеточку» и она была не из лучших.
Ольга сразу поняла неловкость и, быстро взяв Олега под руку, увлекла его к высокой статной женщине. «Мама», почему-то на этот раз без ударения на последнем слоге, сказала Ольга, «Это – Олег. Я рассказывала тебе о нем». «Да, помню, Оленька», неожиданно усталым голосом сказала женщина, «ты рассказывала». Потом смерила Олега взглядом и властным кивком указала дочери: «Оленька, принеси нам чаю». Когда спина Ольги потерялась в створе кухни, перевела взгляд на Олега и холодно сказала: «Олег, я не против вашего общения, но вы должны понимать, что Ольга не ваша «партия». Олега больше всего покоробило почему-то слово «партия». Но он, смутившись, не решился сказать что-то дерзкое.
И, тем не менее, он, вспоминая Ольгу, всегда испытывал необъяснимое чувство теплоты. Теперь в эту теплоту вползала вязкая, даже липкая тревога.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Никого не будет в доме, кроме сумерек… 28-04-2020 21:08


Никого не будет в доме, кроме сумерек…
05.06.2019

Они жили по соседству, и родители даже соорудили между дворами дополнительную калитку, чтобы было ближе одалживать крахмал или обсуждать чемпионат Европы по фигурному катанию. Их дети учились в одном классе и делали уроки вместе. Аркаша толковал Вите о всемирном тяготении, Вита зубрила хрящевые ткани, готовясь в медицинский. В десятом классе все стало серьезно. Молодые люди пропадали до полуночи, а потом являлись с опухшими губами. В тот год вышел фильм «Ирония судьбы», и Аркадий живо подобрал на гитаре «вагончик тронется» и «если у вас нету тёти». Воодушевленно пел, а затем опрокидывал девушку на спину и целовал до звона в ушах. Та потом боролась с травяными пятнами с помощью порошка «Лотос». Родители насторожились, а когда влюбленные заикнулись о свадьбе, забили в набат. Какое замуж, когда на носу поступление в институт? Дети настаивали, объявили голодовку и их посадили под домашний арест.



В итоге Аркадий уехал в Москву и поступил в МГУ. Блестяще учился, увлекался квантовой физикой и йогой. Затем женился, стал отцом двух дочерей и получил должность декана. Вита не добрала два балла, поэтому ограничилась медучилищем и устроилась в лабораторию. Днями напролет рассматривала мокроты, считала лейкоциты и гемоглобин. Затем в одночасье вышла замуж и родила дочку.
Лет десять они старательно друг друга избегали, и даже навещали родителей по очереди. Аркадий – в начале лета, Вита – в конце. Затем случайно съехались в августе, и все вспыхнуло с новой силой: тайные встречи, совместные санатории, ужины в неприметных кафе. Семьи разрушать не спешили, ожидая совершеннолетия дочерей.


В сорок лет Вита лишилась груди. Моя знакомая до сих пор помнит, как та разделась перед ее матерью и воскликнула: «Ты только посмотри на меня! Полуженщина, полукалека. С какого перепуга он меня захочет?» Только Аркадий хотел ее любую: пахнущую формалином, с огородним загаром, растрепанную ветром, одногрудую, располневшую, простуженную.

Вита с Аркадием поженились лишь разменяв пятый десяток, и началась самая светлая, самая лучшая часть жизни. Аркадий «получил» профессора, преподавал, стоял в позе дерева, а она, напевая:
— Никого не будет в доме
Кроме сумерек. Один
Зимний день в сквозном проеме
Не задернутых гардин, — готовила ему фреши и полезные гречневые каши. Дружила с его всепонимающими девочками. Мирила давно враждующих родителей.



Аркадия не стало через пятнадцать лет. Сгорел за несколько месяцев. Вита до сих пор ежедневно плачет и поет:
Но нежданно по портьере
Пробежит сомненья дрожь,-
Тишину шагами меря.
Ты, как будущность, войдешь.

Ты появишься из двери
В чем-то белом, без причуд,
В чем-то, впрямь из тех материй,
Из которых хлопья шьют.
Затем вытирает рукавом слезы и заверяет, что очень счастлива. Ведь у нее было целых пятнадцать лет!!!

Стихи: Б. Пастернак
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Шарль Бодлер «Прохожей» 17-04-2020 22:59

Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение

Шарль Бодлер «Прохожей»

92280660_898498037332783_6181439686863486976_n (700x507, 30Kb)

Я встретил женщину. Средь уличного гула
В глубоком трауре, прекрасна и бледна,
Придерживая трен, как статуя стройна –
Само изящество, – она в толпе мелькнула.

Я вздрогнул и застыл, увидев скорбный рот,
Таящий бурю взор и гордую небрежность,
Предчувствуя в ней все: и женственность, и нежность,
И наслаждение, которое убьет.

Внезапный взблеск – и ночь... Виденье Красоты,
Твои глаза на миг мне призрак жизни дали.
Увижу ль где-нибудь я вновь твои черты?

Здесь или только там, в потусторонней дали?
Не знала ты, кто я, не ведаю, кто ты,
Но я б тебя любил – мы оба это знали.

«Цветы Зла», 1860 год

Перевод с французского В.Левика
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии