[показать]

[показать] Молю тебя, о Дева Пресвятая, Даруй здоровье доченьке моей. Ты ведаешь, о чём душа мечтает – Дай в жизни ей побольше ясных дней! Прошу ей счастья, красоты, удачи И много-много радостных минут. И пусть она поменьше горько плачет. И пусть часы счастливые бегут. [показать]

[показать]

[показать]

[482x655]

[показать]

Правильное мясо
Выбирайте постное мясо, а птицу готовьте без кожи - так вы избавитесь от 10 г лишнего жира на 200 г птицы.

Верный накал
Жарьте мясо на раскаленной сковороде.
От высокой температуры его поры тут же закрываются - и мясо впитывает меньше жира.

Драники
Картофельные оладушки удобно и полезно готовить в вафельнице.

Масляная экономия
Наливайте масло в пульверизатор - достаточно чуточку сбрызнуть из него сковороду, чтобы ничего не пригорело.

Легкий омлет
Омлет получится более диетическим, если вместо молока использовать газированную воду.

Жареные колбаски
Перед обжаркой проколите колбаски в нескольких местах вилкой, чтобы лишний жир сам собой вытек наружу.

Готовьте в фольге
Готовьте рыбу и курочку в собственном соку, вовсе не добавляя масла, - проще всего это делать в фольге.

Хитрая панировка
Мясо сбрызните лимонным соком, обваляйте в зелени, потом в панировочных сухарях.

Вместо майонеза
Используйте соус из овощного бульона, уксуса,
и 1 ч. ложки растительного масла.

Используйте нежирное масло, замешивая тесто
Вместо 100 г сливочного масла, берите 75 г обезжиренного аналога (маргарина или спреда) плюс 1 белок.

Фруктовый заменитель масла в выпечке можно заменить тем же объемом фруктового пюре.
Для приготовления 250 г пюре возьмите 200 г чернослива и разомните его в пюре с 1 /4 стакана воды. В бисквитном тесте вы можете заменить таким пюре половину объема масла. На вкусе это отразится только положительным образом. Не забудьте уменьшить объем сахара - иначе пирог получится слишком сладким.

Шоколадный пирог
В тесто добавляйте не шоколад, а порошок какао - он менее опасен для фигуры.

[показать]

Здесь собраны почти все тренировки которые я имею.Кому интересно прошу сюда.Думаю каждый найдёт для себя что то подходящее.

Эти рамочки остались от серии "Розовые цветы". Больше 10 штук не дают публиковать!
 

[400x300]

Сложно представить себе семью, в которой не было бы ноутбука, планшета или компьютера. Эти устройства и наличие интернета успешно заменяют нам привычные способы проведения досуга.

Есть желание окунуться в волшебный мир кино?

[показать]

Очень люблю медовую выпечку. Идея соединения медовых коржей и черничного крема пришла ко мне неожиданно, но в голове сидела давно. Искала нужный рецепт коржей. Просто подумала, что рыжий цвет коржей и черничный крем очень хорошо будут смотреться в разрезе. Но, когда я что-либо соединяю , естественно кроме эстетического вида мне важен вкус. Вкус просто волшебный, мед и черника очень хорошо сочетаются вместе, а сливочная нотка в креме обрамляет эту идиллию.
Очень рекомендую вам попробовать этот торт, и насладится вкусовой феерией.

Новые футажики

Ну что, времени немного есть? Предлагаю сыграть Вам в очень увлекательную игру с бабочками "Маджонг". Изучите внимательно окно меню. Вам будет предоставлена возможность менять бабочки местами и соединять их линиями. Находите одинаковые бабочки, нажимайте на них и увидите красную линию. После того как бабочки парные найдены - они улетают. 

[412x295]