[604x463]

[610x407]
[308x432]
[410x590]

[560x700]
[699x480]

Рыба под маринадом
[600x337]

Приготовленная таким образом рыба используется и в качестве горячего основного блюда и в качестве холодной закуски (постояв ночь в холодильнике и хорошо пропитавшись маринадом она только выигрывает во вкусе).

На 4 порции потребуется:
500 граммов филе трески (или филе любой рыбы на ваш вкус)
2 репчатых луковицы
2 небольших моркови
3-4 зубчика чеснока
1 крупный помидор
2 столовых ложки томатной пасты
5 столовых ложек растительного масла
2 столовых ложки муки для панировки
1 чайная ложка соли
1 столовая ложка сахара
1 столовая ложка яблочного или винного уксуса
чайной ложки красного молотого перца

Приготовление:
Порежьте рыбу на 12 примерно равных по размеру кусочков.
В небольшой миске смешайте муку, половину чайной ложки соли и половину чайной ложки перца.
Налейте в сковороду три столовых ложки растительного масла и поставьте на плиту, на средний огонь.
Аккуратно, по одному кусочку, обваляйте рыбу со всех сторон в муке.
Выложите рыбу на сковороду. Обжаривайте с двух сторон. По три минуты с каждой стороны.
Готовую рыбу доставайте шумовкой и переложите в глубокую миску.
Отдельно порежьте лук полукольцами. Морковь натрите на крупной терке. Чеснок порежьте кружочками, а помидор – крупным кубиком.
Переложите овощи в сковороду, на которой вы жарили рыбу. Добавьте еще две столовые ложки растительного масла.
Тушите, периодически помешивая ещё десять минут. Затем добавьте половину чайной ложки соли, столовую ложку сахара, влейте уксус.
Также добавьте к овощам две столовых ложки томатной пасты и хорошо размешайте, не снимая с плиты.
Влейте поллитра воды. Размешайте еще раз и доведите до кипения.
Дайте маринаду покипеть пять минут, затем снимите сковороду с плиты и вылейте её содержимое поверх кусочков жареной рыбы.
Дайте горячему маринаду время пропитать рыбу (10 минут).
Затем выкладывайте кусочки ложкой на тарелку, по три кусочка рыбы на порцию.
Сверху на рыбу выкладывайте тушеные овощи из маринада.
В холодном виде, пропитавшаяся маринадом, рыба будет намного вкуснее!

источник

[показать]

Этот очень свободный джемпер-пончо составлен из двух квадратов, к которым в завершение подвязываются воротник и планки рукавов.

В воду можно заложить любую программу — она запоминает любую информацию.
А, поскольку, человек. в среднем на 75% состоит из воды, то, можно запрограммированной водой изменять для себя многое. Для этого проведите такие действия:
Стакан с водою на левой ладони. Лицом на восход. Правой ладонью 21 круговое движение по периметру стакана с мыслями о желаемом. Хорошо бы почувствовать тепло, истекающее из центра ладони. И потом выпить эту заряженную воду. Просто, но, поверьте, очень работает.
В мире вообще «Все гениальное — просто»!

[700x465]

[700x525]

Панна кота из белого шоколада и сливок. Я подала ее с фруктовым салатом. Замечательный десерт. Читать далее

Встать с постели – ещё не значит проснуться, небольшие нагрузки помогут полностью пробудить организм и настроить его на работу. Этот процесс займёт от силы минут 10, но даст положительный эффект на весь день. Если выполнять эти упражнения каждое утро вы не только будете избегать многих травм, у вас повысится иммунитет, станут реже головные боли и самочувствие повысится в целом, главное не забывать.
 

[700x530]

Довольно удобным способом приобретения нужных лекарств в настоящее время является заказ через онлайн-аптеку, в каталоге которой также есть таблетки вагинальные. Если хотите узнать больше про Эндомтерин и сравнить его свойства с другими аналогичными препаратами, применение и дозировки, то стоит зайти на сайт интернет-аптеки.

Несколько простых упражнений для разогрева:

1. Повороты головой влево, вправо. Это упражнение разогревает шею, уменьшая риск её травмирования при резких поворотах и при долгом пребывании в скривлённом положении (не забывайте следить за осанкой!).

2. Теперь разомните плечи, локтевые суставы и запястья круговыми вращениями. Руки – выполняют очень много работы в течение дня, не пожалейте двух минут на их разогрев, это, опять же, снизит риск получения травмы.

3. Далее, наклоны влево, вправо, вперёд, назад. Позвоночник весь день удерживает корпус нашего тела в ровном положении, участвует во всех наших телодвижениях, а также часто мы забываем следить за спиной и горбимся, что приводит к значительному увеличению нагрузки на хребет, особенно касается девушек, ведь когда спина болит идти ровно и грациозно очень не просто.

4. Круговые вращения тазобедренной костью, или, если проще, бёдрами. Они соединяют ноги с позвоночником и также очень важны красивой, размеренной походки. Разминка этой части тела позволит предотвратить или сократить целлюлит и залежи солей, которые, увы, не красят никого.

5. Приседания. Стоит ли пояснять? Приседания укрепляют мышцы ног, стимулируют работу лёгких и кровеносных систем, т.к. это уже одно из силовых упражнений, также помогают формированию хорошей фигуры и много-много чего ещё. Некоторые даже утверждают, что при приседаниях работают все группы мышц (конечно, если выполнять упражнение правильно) и это роднит их с бегом.

6. И, наконец, круговые вращения стопами. Все, наверное, знают, что такое «подвернуть ногу», чтобы уменьшить риск этого противного явления, разомните хотя бы чуть-чуть стопы, можете даже немного попрыгать на месте, если вращения вам не удобны.

 

[466x699]

2.
[466x700]

3.
[465x700]

2016 год подходит к концу, еще не много и будет новый год, 2017.

Давайте вспомним, а все ли шикарные фильмы мы видели, которые выходили в 2016 году, а вдруг мы что - то упустили! Не слышали, упустили из виду и не посмотрели!

Смотрите и проверяйте! Может вам еще есть, что посмотреть!

10 шикарных фильмов 2016 года, которые вы могли пропустить.
 

[665x679]

[635x700]

[656x700]

Этот картофель получил свое название не просто так - он буквально тает во рту! Всегда готовьте по этому рецепту! В данном варианте картофель предварительно отваривается в сковороде со сливочным маслом, а затем на ней же и обжаривается. Посыпается картошка зеленым лучком. Такая картошечка идеально сочетается с мясными блюдами и рыбой, а свежие овощи являются хорошим дополнением.

[показать]

[показать]