[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x]
[700x525]
[572x72]
Человек не может выздороветь, не простив самого себя. Этот принципиальный этап открывает возможность преображения не только нашей любви к себе, но и самого сердца и крови в нашем физическом теле.
Эта новая кровь, наполненная энергией обретенной любви, омоет все тело, подобно чудодейственному бальзаму, и оздоровит все клетки на своем пути. Даже если твой здравый смысл не позволяет тебе в это поверить – попробуй все же, ведь ты ничего не теряешь.
Вот этапы истинного прощения, уже пройденные тысячами людей и вознагражденные чудесными результатами:
1. Определи свои эмоции (часто их бывает несколько). Осознай, в чем ты обвиняешь себя или другого человека, и определи, какие переживания это у тебя вызывает.
2. Возьми на себя ответственность. Проявить ответственность – значит осознать, что у тебя всегда есть выбор – реагировать с любовью или со страхом. Чего ты боишься? Теперь осознай, что ты, возможно, боишься быть обвиненным в том же, в чем винишь другого человека.
3. Пойми другого человека и сними напряжение. Для того чтобы снять напряжение и понять другого человека, поставь себя на его место и почувствуй его намерения. Подумай о том, что и он, возможно, винит и себя, и тебя – в том же, в чем ты винишь его. Он боится, так же как и ты.
4. Прости себя. Это самый важный этап прощения. Для того чтобы простить себя, дай себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки, страдать и злиться. Прими себя таким, какой ты есть в настоящий момент, зная, что это временное состояние.
5. Почувствуй желание попросить прощения. Готовясь к этапу представь себе, что просишь прощения у человека, которого ты осуждал, критиковал или в чем-то обвинял. Если этот образ вызывает у тебя чувство радости и свободы, ты готов к следующему этапу.
6. Встреться с человеком, у которого хочешь попросить прощения. Расскажи ему о своих переживаниях и попроси прощения за то, что осуждал, критиковал или ненавидел его. О том, что ты сам простил его, упоминай только в том случае, если он об этом заговорит.
7. Установи связь или прими решение в отношении родителя. Вспомни подобную ситуацию в прошлом с человеком, представлявшим для тебя власть, авторитет, – с отцом, матерью, дедом, бабушкой, учителем и др. Этот человек должен быть того же пола, что и тот, кого ты только что простил. Повтори с ним все этапы прощения.
Если эмоции, которые ты переживаешь, направлены против тебя самого, пройди этапы 1, 2, 4 и 7.
Важные советы
· Дай себе время, необходимое для прохождения всех этапов прощения. На один этап тебе может потребоваться день, на другой – год; самое главное, чтобы твое желание пройти эти этапы было искренним. Чем сильнее психологическая травма и сопротивление эго, тем больше понадобится времени.
· Если этап 6 окажется очень трудным, знай, что это сопротивляется твое эго. Если ты думаешь: «С какой стати я должен просить прощения у этого человека, если не я его обидел, а он меня? У меня были все основания злиться на него!» – это говорит твое эго, а не твое сердце. Самое главное желание твоего сердца – жить в мире и сострадании к другим.
· Не переживай, если человек, у которого ты просишь прощения, будет реагировать не так, как ты ожидал. Некоторые вещи практически невозможно предугадать. Он может ничего не сказать, сменить тему разговора, удивиться, отказаться говорить об этом, заплакать, попросить прощения у тебя, броситься тебе в объятия и т.д. Постарайся отнестись с пониманием к чувствам другого человека – как и к собственным.
· Как я отметила в описании шестого этапа прощения, ты не должен говорить человеку, который тебя обидел, о том, что простил его. На то есть три причины:
1. Может оказаться, что человек, на которого ты злишься, вовсе не имел намерения тебя обижать. Реальность очень часто отличается от нашего восприятия. Может быть, этот человек даже и не подозревал о том,
[показать]
Иногда при оформлении поста нужно загрузить много
Ссылочек на разные сайты или Одна тема и много подпунктов к ней.
Тогда вас выручит простая кнопка.
Как она вообще выглядит?А вот так .
[показать]
|
[609x198]
[показать] [609x198] |
[440x59]Инструкция Уровень сложности: Несложно Что вам понадобится: сухие дрожжи спирт(необязательно) металлическое терпение и конечно без воды не обойтись очищаем лицоСначала мы будем очищать лицо. Об этом уже писали в предыдущих инструкциях, но я повторю. Мойте утром и вечером лицо мылом, но оно сушит лицо. Если вы этого боитесь, то следует промыть мылом те участки лица, которые атаковали прыщи. Но следует промыть лицо водой утром и вечером(обязательно). Можно и прожигать спиртом, но он тоже сушит наше личико. Тут можно поступать так же , как и мылом. На спирт добавить немного молотого аспирина, промокнуть вату на наш раствор и пройтись им по зараженному участку.(тут надо поступать осторожно, главное не обжечь наше дорого лицо.) Старайтесь не трогать лицо грязными руками. Соблюдайте диету: постарайтесь меньше есть сладкое, орехи, семечки и слишком жирное. И конечно же не забудьте выпить холодной водички утром. Если соблюдать эти правила, прыщи уменьшаться. И так с первым шагом покончено. процедура с дрожжами.Теперь приступаем к главному. Берите сухие дрожжи и добавьте в горячую воду. Дайте им несколько минут разбухнуть (можно чуть-чуть подогреть). После этого размажьте эту вязкую жидкость по лице. Походите или прочитайте книжку с дрожжевым лицом полчаса. Потом смойте тёплой водой. Эту процедуру нужно повторять по два раза в неделю, и не больше. (После мытья останется запах, но это не на долго.) Хоз. мылоПараллельно с дрожжами можно делать ещё одно дело. Проведите через маленькую тёрку хозяйственной мыло(немного). Потом разбавьте его водой до пенки, добавьте щепотку соли. И замажьте им участки лица с надоедливыми прыщами. Подождите пока мыло пропитается, а соль останется на лице. После этого смойте личико тёплой водой, а потом холодной. Это можно делать ежедневно, но раз в день. Этот тетод помогает и от черных точек, но надо это делать регулярно. пользуйтесь лосьонами.Если кожа у вас сухая, то купите увлажняющий лосьон или мыло. А так же можно купить лосьоны для очищения лица. Лосьоны надо покупать только подходящие вашему лицу. (влажная, сухая жирная, чувствительная… и всё это надо учитывать) дерматологЕсли всё это не помогает, то причина в другом. И вам надо идти к дерматологу. Он(она) посоветует вам, что надо делать. [440x59] |
[450x338]
[250x77]
[300x54]