[700x460]

[500x408]

 Юбка-шорты и юбка-брюки обладают всеми достоинствами, характерными для юбок вообще – свобода движений, женственность силуэта, удобство ношения.

Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело! 

Всего 1 упражнение. Но каждый день. 

[показать]Christine Hewitt

Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь!

Совместно с сайтом SHAPE и Кайрой Стоукс, создательницей собственного метода, мы представляем вам Полное руководство по планкам!

Здесь вы не найдете привычных фраз типа «держите планку 30 секунд». 

Наши движения сложны и эффективны, как никогда ранее. И ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственная цель — эффектно смотреться в бикини).

Каждый день опирается на предыдущий, а в конце недели ставится новая задача.

В общем, это планка с прицелом. Приступайте и будьте готовы вскорости хвастаться своим прессом. 

День 1. Низкая планка на локтях.

[показать]PETER ARDITO

• Локти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
• Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
• Сделайте три подхода по 45 секунд.

Делюсь идеями, как можно скомбинировать разные ткани в одежде для мужчин , которые у нас тоже должны быть модными и нарядными . Такие свитера, рубашки, куртки и ветровки можно сшить как из остатков тканей , так и вообще из старых вещей, вышедших из моды или изрядно надоевших .  Но вот что удивило - заинтересовавшись вопросом комбинированных вещей именно для мужчин, я выяснила, что информации на эту тему не так и много . Так что пользуйтесь , мастерицы-умелицы , шейте и наряжайте своих мужиков ! И пусть им завидуют не только другие мужья, но и другие жены провожают ваших модно одетых мужей, сыновей, братьев и внуков завистливым взглядом , а вас допытывают с нетерпением :" А ты где такое купила ?!"

1.
[564x698]

Удобная штука- комбинирование ! И экономная - можно из разных остатков или обрезков собрать вполне приличную вещь , в которой вы будете неотразимы ! Нет остатков ? Тоже не беда - в любом шкафу найдется немало вещей ,которые уже давно не "выходили" в свет по разным причинам : на чем-то появилось не выводимое пятно , что-то устарело , а что-то нам просто мало...( про то ,что вещь стала велика, даже и упоминать не буду- такое счастье бывает так редко, что и  нечего расстраивать пу

Серия сообщений "ремонт одежды":
Часть 1 - как заменить молнию,не распарывая отделочные строчки
Часть 2 - как ушить джинсы в поясе
...
Часть 36 - Ремонт и перешив дубленок - вдохновенно о рутинном (обзор рукодельных сайтов)
Часть 37 - Обещанного три года\месяца ждут... или Мое новое старое пальто - переделка
Часть 38 - Комбинирование - в наш гардероб ! Идеи для нас, любимых !

[700x634]

[700x452]

Самое веселое и противоречивое
 

Сколько бы ни было вокруг начинающего автолюбителя, особенно если этот автолюбитель женского полу, народу - столько будет споров и поломатых копьев: каким быть первому автомобилю.

И тут  бывалые делятся на две категории:

- бери из салона

- бери б/у

Причем баталии такие, что только перья летят.

Попробую беспристрастно рассмотреть оба варианта. Поскольку первый автомобиль был у меня из салона, а любимый крейсер очень сильно Б/У.

Итак, какие доводы обычно приводят сторонники нового авто:

- Ты неопытный водитель, а новый авто не встанет (еще как встанет)

 - Авто из салона  - это гарантия сохранности кузова и основных узлов (не факт-не факт)

- Новый авто - это гарантии на все узлы и агрегаты (гарантия-то оно конечно гарантия, но возможны варианты )

А теперь доводы, которые приводят сторонники Б/У машин:

 - Не жалко ежели чо (ишшо как жалко)

 - Все, что могло поломаться  - уже поломалось и заменилось

 - практическая поломка поправляется в гараже.

 - нет явной необходимости покупать КАСКО.

Ну а теперь разбор от Лиски:)

Редко кто берет в салоне машину на свои. Чаще всего - это автокредит. Ну вот такая эпидерсия: на б/у 200-300 тысяч не найти, а автокредит - запросто.

Если автомобиль кредитный - то в автосалоне тебя обдерут как липку и разведут как последнего лоха: магнитолку, сигналку, подъмнички  - если нет в штатной комплектации, то поставят в салоне,

Мотивировать будут тем, что сейчас-то все равно денюшку платить не надо. ибо кредит. Магнитолку все равно захочется, а можно ее поставить только в сертифицированном сервисе. Иначе машинка слетит с гарантии. Да и вообще, любой чих, любую замену сраного флажкового предохранителя - только у официального диллера. Иначе - слетит с гарантии. В до этого диллера, как на зло, чухать на другой конец географии. Из-за долбанного предохранителя  или лампочки. Очень обидно. Да.

Но еще обиднее, когда у тебя таки случается поломка и ты топаешь в сервис а там тебе долго-долго рассказывают,  что слуАй - не гарантийный. А когда все же берут на гарантию, то выясняется, что щас они эту вышедшую из строя пипирку отправят на завод, а завод ее пришлет через пару месяцев. И ты плюешь и покупаешь эту пипирку в магазинчике, что при сервисе. Ну а ставят ее уже по гарантии. Но все равно, такое чувство, что наебали.

Плановые ТО - тоже пестня... И тоже мучительно больно и тоже понимаешь, что тебя имеют, а сказать и сделать ничего не можешь - гарантия же...

А самый апофегей, когда через пару недель после конца гарантии у тебя накрывается что-то большое. Скажем - коробка, да даже если генератор. Тогда себя вообще чувствуешь гондоном сразу после процесса.

А уж когда ты меняешь этот чертов предохранитель сама, перед домом, в течении 15 минут... За три рубля бальшая упаковка...

Что еще - еще КАСКО. Штука, конечно, чрезвычайно полезная и вкусная... Пока не наступил страховой случай.

Тебе либо дадут очень мало денег - и это в лучшем случае. А в худшем - направят в аккредитованный сервис. И вот с этого момента начнется поебень с большой буквы ПЫ. Потому, что происходить это будет следующим образом:

Слесарь снимает, к примеру, крыло, которое под замену и которое страховая оплачивает, и видит скрытые повреждения, скажем, слегка повело стойку. Неспешно идет к мастеру. мастер - к менеджеру. Менеджер пишет письмо - согласование в страховую. Слава Богам - электронное. Все курят бамбук.

Через некоторое время - недели, эдак, через полторы, приходит согласование из страховой. Дескать, мы оплачиваем постановку на страпель, на предмет левой передней стойки.

Ставят. Тянут. Снимают. Ставят на место крыло. Снимают другое - оппаньки, снова скрытое..:)))))))))))))))))))))

Таким макарием машина делается по КАСКО до полугода. Ну или пока у хозяина авто не кончится запас интеллигентности и не прорежется свое. посконно-домотканное.

Ну и, да, КАСКО у тебя, ессно, от дочерней страховой фирмы банка, который выдал кредит. А это на треть дороже, чем в среднем по больнице:))))))))))))

Теперь рассмотрим вариант с машиной Б/У.

Собственно - тот же кот в мешке, только в профиль:))))))))))))))) Машина может быть утопленником, конструктором из трех доноров... В идеале, конечно, стоит заказать экспертизу. Но это удовольствие не из дешевых. Поэтому до экспертизы, на что следует обратить внимание:

- Спидометр даже не гляди. Показатель эксплуатации машины - это сидушки. Чехлы могут быть новенькие, а вот под чехлами - загляни. Сама форма сидушки - видно что сидушку пропердели. Причем - неоднократно.

Педальки. Они в процессе

Рано или поздно это случится - тебя остановил инспектор ГИБДД. Поскольку у тебя нет никакого опыта в общении с ними, то если ты не начала с серьезных нарушений, которые заносятся в базу штрафов, первым десяти можешь спокойно лепетать, что он у тебя первый:)))))))))))))

Кстати,  не жмись на регистратор. Он должен быть с хорошим углом обзора и в хорошем качестве съемки. С него должны читаться номера машин.

[показать]

Ингредиенты:

На самом деле, ты его уже сделала. Но тогда была призрачная возможность повернуть, отыграть назад... Но теперь, когда права уже получены, или куплены - не важно. Машина стоит под домом, то уже не отыграешь назад. Уже не скажешь: "да ну нафиг, я передумала, мне на электричке удобнее"

Итак, с чего начать? А начать нужно с наклеечек. Вот ту, что с туфелькой "уважай меня" нахуй, сразу же. Туда же "ребенок в машине". Это все - не проблемы тех, кому не повезло ехать с тобой на одной дороге. Отсутствие у тебя яиц - еще не повод для уважения. Ребенок в машине - за тебя очень рады.

Оставь значок начинающего водителя - это черный восклицательный знак в желтом треугольнике, оставь боевую литеру "у". И все. Предупреди окружающих, что ты - новичок. Таковы правила.

[154x273] [251x167] [189x284]

Бразильская мастерица Vivi Prado относится к тем  замечательным мастерам, встречи с работами которых ждешь и знаешь, что сейчас увидишь нечто прекрасное.

В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают".

Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная.

ЖУРНАЛЫ Amu - япония

http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/rubric/5529757/

ЖУРНАЛЫ Amu - япония
 

Картинки кликабельны. Источник























































 


Серия сообщений " АЛЬБОМ«Amu"":
Част

Серия сообщений "топы спицами":
Часть 1 - топ спицами
Часть 2 - топ спицами
...
Часть 15 - Ажурный топ
Часть 16 - Топ спицами, вязанный углом
Часть 17 - ЖУРНАЛЫ Amu - Япония (хорошее качество схем)

Серия сообщений "свитеры спицами":
Часть 1 - пончо или свитер - стильная вещичка
Часть 2 - красивый свитер спицами,рисунок Паучки
...
Часть 36 - эффектный свитер с рельефными аранами и в резинку...
Часть 37 - Спицы.Свитер.
Часть 38 - ЖУРНАЛЫ Amu - Япония (хорошее качество схем)

Серия сообщений "болеро и накидки спицами":
Часть 1 - болеро с ажурной планкой
Часть 2 - болеро Роскошь спицы+крючок отделка
...
Часть 16 - Белое болеро
Часть 17 - Накидка или пончо,.))
Часть 18 - ЖУРНАЛЫ Amu - Япония (хорошее качество схем)

Серия сообщений "туники спицами":
Часть 1 - платье туника с длинным рукавом
Часть 2 - эффектная туника по каталогу Apart
...
Часть 42 - интересная туника
Часть 43 - Белая туника р 50-52
Часть 44 - ЖУРНАЛЫ Amu - Япония (хорошее качество схем)

Серия сообщений "МУЖЧИНАМ":
Часть 1 - МУЖСКОЙ ажурный джемпер
Часть 2 - красивый мужской жилет
...
Часть 24 - Обработка разреза рукава и воротника на мужской рубашке. Шпаргалка в фото
Часть 25 - Обработка

[564x402]

Чем более летней становится погода, тем больше людей выходят наружу, чтобы понежиться на солнышке — в городе на улицу, в частных домах — в собственный сад. Тем, кому нравится проводить время в саду, могут понравиться идеи для сада в этом посте. Вы и не предполагали, как может разжечь воображение обычный кирпич!

[295x228] [300x225]

Защипы служат двум целям: созданию формы изделия и его украшению (декоративные защипы). Каждая складка представляет собой тонкий зашитый сгиб ткани по длине изделия. Декоративные защипы делают с лицевой стороны изделия по долевой линии ткани. 

[347x203] [347x209]

[172x257] [227x231] [189x256] [154x266]

   Нижняя юбка играет немалую роль в создании образа в стиле бохо. Она может быть легким акцентом и ярким пятном в ансамбле, но всегда будет придавать мягкость, женственность и романтизм владелице изделия.