• Авторизация


УПРАЖНЕНИЕ "ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ". КАКАЯ ОТ НЕГО ПОЛЬЗА, И КАК ПРАВИЛЬНО ЕГО ДЕЛАТЬ 28-12-2019 20:52

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Упражнение "Задержка дыхания". Какая от него польза, и как правильно его делать

 
Картинки по запросу Упражнение "Задержка дыхания". Какая от него польза, и как правильно его делать
 

Существует ряд практик по задержке дыхания, которые при регулярных их выполнениях дают здоровье, продлевают молодость, улучшают качество жизни. Человек начинает чувствовать себя лучше, яснее воспринимать окружающую действительность - так говорят специалисты.

141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЛЕНАЯ СКУМБРИЯ - ОФИГЕННАЯ ПОЛУЧИЛАСЬ РЫБКА!!!!!!!!!!!!! 28-12-2019 20:49

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вяленая скумбрия - офигенная получилась рыбка!!!!!!!!!!!!!


Рецепт: Вяленая скумбрия



 Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления нереально вкусной, нежной вяленой скумбрии.



147533830_147239602_147109848_132335819_5369832_cartooncheffishholdingspatulaillustration45855228 (120x131, 24Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЗАПЕКАНКА КАПРЕЗЕ - ДОБАВЬТЕ КРАСОК СЕРЫМ БУДНЯМ 25-12-2019 20:29

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Запеканка капрезе - добавьте красок серым будням

Филе индейки или курицы с макаронами приготовить очень просто: обжарить ломтики филе до готовности, отварить макароны и можно садиться ужинать. Просто и безхитростно.  
Я предлагаю немного раскрасить будни и приготовить филе индейки (или курицы) с макаронами практически также, но с небольшими дополнениями. Добавить соус, моцареллу, помидоры, запечь в духовке и пригласить домочадцев на ужин в итальянском стиле.

1577030760_img_0007 (700x466, 335Kb)


Получается аппетитно, ароматно и очень вкусно. Порционная подача всегда привлекает внимание к блюду, а такая запеканка создает отличное настроение и вызывает аппетит одним своим видом. Добавьте красок серым будням – приготовьте такую запеканку. Порадуйте себя и семью и приготовьте из обычных продуктов новое и очень вкусное блюдо!




142191894_313246579 (128x120, 5Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАКУСКА "ЧЕРТИ НА ЛОШАДЯХ": ЗАПЕЧЕННЫЙ ДО ХРУСТА БЕКОН И НЕЖНЫЙ, КИСЛО-СЛАДКИЙ ЧЕРНОСЛИВ - СКАЗОЧНОЕ СОЧЕТАНИЕ! 25-12-2019 20:27

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Закуска "Черти на лошадях": запеченный до хруста бекон и нежный, кисло-сладкий чернослив - сказочное сочетание!

Эта простая закуска с таким загадочным названием ( Devils on horseback) никого не оставляет равнодушным, а часто и удивляет своим необычным вкусом. Румяный, соленый, запеченный до хруста бекон и нежный кисло-сладкий чернослив - сказочно вкусное сочетание!

Рецепт: Закуска из чернослива Черти на лошадях

Не верится, что такую славянскую по духу закуску придумали в Британии. А вот роль "чертей" могут выполнять любые крупные сухофрукты, часто это сушеные финики. Но с черносливом не так сладко. Можно экспериментировать с наполнением, перед заворачиванием в бекон чернослив начиняют чем-то "дьявольским": острым перцем, соленым сыром, оливкой. Пусть в этой закуске будет немного сюрприза или шутки! Когда же ещё пошалить, как не в волшебную Новогоднюю ночь?!

5369832_11520458oopp6___A__2_ (130x147, 29Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНЫЙ ПУЛОВЕР «ESME» - КРАСИВО СМОТРИТСЯ НА ФИГУРКЕ! МИМО ТАКОЙ МОДЕЛИ ОЧЕНЬ ТРУДНО ПРОЙТИ 23-12-2019 19:32

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вязаный пуловер «Esme» - красиво смотрится на фигурке! Мимо такой модели очень трудно пройти

Вязаный пуловер выполнен резинкой со жгутами и украшен ажурной сеткой на рукавах.
 


женский пуловер
 

5022935_0_8f02d_28b0adfb_M (200x104, 29Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБЪЕМНЫЕ ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ 22-12-2019 20:21

Это цитата сообщения Elnik14 Оригинальное сообщение

Объемные цветы крючком

Little Miss Stitcher: Simple Crochet Flower Free Pattern

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЖЕМПЕР СПИЦАМИ 22-12-2019 20:18

Это цитата сообщения ЗинаидаЧ Оригинальное сообщение

Джемпер спицами

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАВИТУШКИ 22-12-2019 19:21

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Завитушки


4248238_33 (604x453, 89Kb)



Рецепт дрожжевого теста


мука-1 кг,


молоко-0,5 л.


яйца-2 шт.,


маргарин для выпечки или слив. масло-250 гр.


дрожжи (свежие)-50 гр.,


сахарный песок-100 гр.




Подогреем молоко до тёплого(не горячего)состояния, добавим в него сахар, дрожжи и всё перемешаем до растворения сахара и дрожжей. Затем вобьём яйца. Растопим маргарин, добавим к молоку с дрожжами. Просеем муку через сито и замесим тесто. Вначале будет казаться, что тесто жидковато, муку не добавлять, следовать рецепту. В противном случае тесто будет тяжёлым. Затем мукой припылим слегка сверху тесто, накроем полотенцем и поставим на 1 час не в тёплое место, а в холодильник. Именно в холодильник! За полчаса оно в три раза поднимется в объёме. Пока тесто поднимается, займёмся начинкой. Сегодня у меня пирожки с рисом и яйцом, завитушки с малиновым вареньем. Для завитушек, раскатаем тесто в прямоугольный пласт и размажем варенье, не доходя до краёв 1,5 см. Одной третью широкой части пласта накрыть среднюю часть, а затем накрыть другим краем. Края теста защипать и слегка прокатать рулет скалкой. Разрезать на полоски шириной 3см, перекрутить каждую полоску и сложить колечком в виде веночка, защипать концы. Выпекать 20 мин. при 190С. Приятного чаепития!

http://lipa-fv.ru/post464463136/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА 22-12-2019 18:58

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА


Гимнастика, которую нужно делать каждый день























Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой. Не менее 50 раз каждое упражнение..


89952972_88820410_ex7 (61x151, 13Kb) 89952974_88820411_ex8 (170x170, 15Kb)89952967_88820406_ex3 (170x170, 16Kb)89952969_88820407_ex4 (170x170, 6Kb) 89952970_88820408_ex5 (170x170, 5Kb)89952971_88820409_ex6 (170x110, 20Kb)89952977_88820412_ex9 (170x170, 9Kb)89952981_88820414_ex10 (170x170, 5Kb)89952984_88820816_ex1 (150x90, 16Kb)89952966_88820405_ex2 (170x170, 15Kb)


















источник Schamada Schamada








https://www.liveinternet.ru/community/6521912/post462139843/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗИМНИЙ ДЖЕМПЕР «ANELLY» 22-12-2019 18:56

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Зимний джемпер «Anelly»



вязаный пуловер






Зимний джемпер с круглой кокеткой украшен рисунками ёлочек.



Размеры:


Окружность груди – 82 (86, 92, 97, 102, 107) см,



Окружность груди готового изделия – 94 (100, 106, 114, 120, 126)см,



Длина – 57 (58, 59, 60, 61, 63) см,



Длина рукава – 43 (43, 43, 43, 43, 43) см.



Необходимые материалы:



Пряжа Milla Mia Naturally Soft Merino (100% мериносовая шерсть; 125 м / 50 грамм в мотке) – 9 (10, 10, 11, 12, 12) мотков серого цвета (нить А) и 1 (1, 1, 1, 2, 2) моток белого цвета (нить В).



Необходимые инструменты:



Спицы № 2.75 и № 3.25, круговые спицы № 2.75 и № 3.25, держатели петель.



Плотность вязания:



25 петель и 34 ряда = 10 см рисунка вязания, выполненного спицами № 3.25.





Спинка:



Спицами № 2.75 набрать 118 (126, 134, 142, 150, 158) петель нитью А.



1-й ряд (лицевой): 2 лицевые петли, [2 изнаночные петли, 2 лицевые петли] – до конца ряда.



2-й ряд: 2 изнаночные петли, [2 лицевые петли, 2 изнаночные петли] – до конца ряда.



Повторить эти 2 ряда ещё 9 раз.



Поменять спицы на № 3.25.



Начиная с лицевого ряда, вязать далее лицевой гладью, пока высота вязания не достигнет 37 см от наборного ряда, закончить изнаночным рядом.



Формирование реглана:



Закрыть по 6 (8, 10, 12, 14, 16) петель в начале следующих 2-х рядов – на спицах 106 (110, 114, 118, 122, 126) петель.



Следующий ряд: 2 лицевые петли, 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево, лицевые петли до последних 4-х петель, 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном вправо, 2 лицевые петли.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЖЕМПЕР С ГОРИЗОНТАЛЬНЫМ ЖАККАРДОВЫМ РИСУНКОМ СПИЦАМИ (ТОЛЬКО СХЕМЫ) 22-12-2019 18:54

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Джемпер с горизонтальным жаккардовым рисунком спицами (только схемы)





















































































































источник



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК НАУЧИТЬСЯ ЗАСЫПАТЬ ЗА 1 МИНУТУ 22-12-2019 17:47

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как научиться засыпать за 1 минуту

Простая и эффективная методика, которая поможет вам уснуть и выспаться при любых обстоятельствах.
 

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучилась от бессонницы, пока не обучилась специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и постоянных тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение. Как бы то ни было, даже новичкам эта техника поможет снизить стресс и сократить время засыпания.

Картинки по запросу смайлик спит
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЗОР СПИЦАМИ КРУПНАЯ РОГОЖКА 21-12-2019 09:51

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Узор спицами Крупная рогожка


Узор спицами связанный с длинными петлями имеет интересную фактуру с переплетением нитей напоминающих рогожку. Узор плотный, ровный, хорошо держит форму и края, поэтому отлично подойдёт для вязания жакетов, пальто и других тёплых вещей.


1576755450_uzor-spicami (700x471, 298Kb)



137145186_0_e9d6d_67b5a37_S (150x88, 22Kb)  
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОРОТКИЙ ПУЛОВЕР С РУКАВОМ РЕГЛАН - УНИВЕРСАЛЬНО, УДОБНО И ПРАКТИЧНО 21-12-2019 09:50

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Короткий пуловер с рукавом реглан - универсально, удобно и практично

Короткий пуловер с длинным рукавом позволит создать множество интересных ансамблей. На спинке застежка-молния.



svyazat-korotkiy-pulover-rukavom-reglan-dlya-zhenshchin-foto (464x525, 111Kb)


150183102_5369832_0_6a16bllo (150x150, 36Kb) 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТИЛЬНЫЙ КОМПЛЕКТ: ДЖЕМПЕР В ТОНКУЮ ПОЛОСКУ, СНУД И ШАПОЧКА С ЗИГЗАГООБРАЗНЫМ УЗОРОМ 21-12-2019 09:46

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Стильный комплект: джемпер в тонкую полоску, снуд и шапочка с зигзагообразным узором

На джемпере регланные и боковые швы подчеркнуты белыми полосами — они создают впечатление, будто швы вывернуты наружу. Стать обладательницей такого стильного комплекта – большая удача!


 

5022935_96831895_4 (108x105, 20Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРДИГАН ИЗ БАБУШКИНОГО КВАДРАТА КРЮЧКОМ 16-11-2019 14:30

Это цитата сообщения Namb Оригинальное сообщение

Кардиган из бабушкиного квадрата крючком

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БОЛЕРО ИЗ ДВУХ АЖУРНЫХ КОЛЕЦ КРЮЧКОМ 16-11-2019 12:57

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

БОЛЕРО ИЗ ДВУХ АЖУРНЫХ КОЛЕЦ КРЮЧКОМ

1 (525x700, 150Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖИЛЕТ-ТРАНСФОРМЕР FOLLAGE WRAP! 16-11-2019 12:41

Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение

Жилет-трансформер Follage Wrap!

 (300x400, 57Kb)
Жилет-трансформер Follage Wrap!
Дизайнер - Anne Thompson.
Эта модель выполняется из толстой пряжи. Отличается четкой формой и имеет окантовку из вязаных листьев. Здесь только один размер, но можно легко подогнать вязание под любой нужный вам размер. Может носиться многими способами, и не надоест вам долгое время.
Пряжа: Naturally Naturelle 14ply -100г, вяжется в 4 сложения (9 мотков).
Перевод с www.vjazhi.ru.
Описание на русском!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РОЗОВЫЙ СВИТЕР СО СТРУКТУРНЫМ УЗОРОМ. 17-10-2019 19:49

Это цитата сообщения GRACE5 Оригинальное сообщение

Розовый свитер со структурным узором.

6226115_bed35ba982c4aadbbabe3df93b10b19a (613x700, 275Kb)

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЖЕМПЕР-СЕТКА "AQUA" 17-10-2019 19:44

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Джемпер-сетка "Aqua" спицами. Схема.

Автор: knitfactory
https://www.instagram.com/explore/tags/knitfactory...%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0_aqua/
вино2 (700x700, 379Kb)
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии