Существует ряд практик по задержке дыхания, которые при регулярных их выполнениях дают здоровье, продлевают молодость, улучшают качество жизни. Человек начинает чувствовать себя лучше, яснее воспринимать окружающую действительность - так говорят специалисты.
Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления нереально вкусной, нежной вяленой скумбрии.
Филе индейки или курицы с макаронами приготовить очень просто: обжарить ломтики филе до готовности, отварить макароны и можно садиться ужинать. Просто и безхитростно.
Я предлагаю немного раскрасить будни и приготовить филе индейки (или курицы) с макаронами практически также, но с небольшими дополнениями. Добавить соус, моцареллу, помидоры, запечь в духовке и пригласить домочадцев на ужин в итальянском стиле.
Получается аппетитно, ароматно и очень вкусно. Порционная подача всегда привлекает внимание к блюду, а такая запеканка создает отличное настроение и вызывает аппетит одним своим видом. Добавьте красок серым будням – приготовьте такую запеканку. Порадуйте себя и семью и приготовьте из обычных продуктов новое и очень вкусное блюдо!
Эта простая закуска с таким загадочным названием ( Devils on horseback) никого не оставляет равнодушным, а часто и удивляет своим необычным вкусом. Румяный, соленый, запеченный до хруста бекон и нежный кисло-сладкий чернослив - сказочно вкусное сочетание!
Не верится, что такую славянскую по духу закуску придумали в Британии. А вот роль "чертей" могут выполнять любые крупные сухофрукты, часто это сушеные финики. Но с черносливом не так сладко. Можно экспериментировать с наполнением, перед заворачиванием в бекон чернослив начиняют чем-то "дьявольским": острым перцем, соленым сыром, оливкой. Пусть в этой закуске будет немного сюрприза или шутки! Когда же ещё пошалить, как не в волшебную Новогоднюю ночь?!
Гимнастика, которую нужно делать каждый день
|
источник Schamada Schamada |
https://www.liveinternet.ru/community/6521912/post462139843/
Зимний джемпер с круглой кокеткой украшен рисунками ёлочек.
Окружность груди – 82 (86, 92, 97, 102, 107) см,
Окружность груди готового изделия – 94 (100, 106, 114, 120, 126)см,
Длина – 57 (58, 59, 60, 61, 63) см,
Длина рукава – 43 (43, 43, 43, 43, 43) см.
Необходимые материалы:
Пряжа Milla Mia Naturally Soft Merino (100% мериносовая шерсть; 125 м / 50 грамм в мотке) – 9 (10, 10, 11, 12, 12) мотков серого цвета (нить А) и 1 (1, 1, 1, 2, 2) моток белого цвета (нить В).
Необходимые инструменты:
Спицы № 2.75 и № 3.25, круговые спицы № 2.75 и № 3.25, держатели петель.
Плотность вязания:
25 петель и 34 ряда = 10 см рисунка вязания, выполненного спицами № 3.25.
Спинка:
Спицами № 2.75 набрать 118 (126, 134, 142, 150, 158) петель нитью А.
1-й ряд (лицевой): 2 лицевые петли, [2 изнаночные петли, 2 лицевые петли] – до конца ряда.
2-й ряд: 2 изнаночные петли, [2 лицевые петли, 2 изнаночные петли] – до конца ряда.
Повторить эти 2 ряда ещё 9 раз.
Поменять спицы на № 3.25.
Начиная с лицевого ряда, вязать далее лицевой гладью, пока высота вязания не достигнет 37 см от наборного ряда, закончить изнаночным рядом.
Формирование реглана:
Закрыть по 6 (8, 10, 12, 14, 16) петель в начале следующих 2-х рядов – на спицах 106 (110, 114, 118, 122, 126) петель.
Следующий ряд: 2 лицевые петли, 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево, лицевые петли до последних 4-х петель, 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном вправо, 2 лицевые петли.
|
Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучилась от бессонницы, пока не обучилась специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.
Эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и постоянных тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение. Как бы то ни было, даже новичкам эта техника поможет снизить стресс и сократить время засыпания.
Узор спицами связанный с длинными петлями имеет интересную фактуру с переплетением нитей напоминающих рогожку. Узор плотный, ровный, хорошо держит форму и края, поэтому отлично подойдёт для вязания жакетов, пальто и других тёплых вещей.
Короткий пуловер с длинным рукавом позволит создать множество интересных ансамблей. На спинке застежка-молния.
На джемпере регланные и боковые швы подчеркнуты белыми полосами — они создают впечатление, будто швы вывернуты наружу. Стать обладательницей такого стильного комплекта – большая удача!