Упражнение «Ластик» от носогубных складок на лице
24-07-2017 12:05
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнение «Ластик» от носогубных складок на лице
[282x56]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнение «Ластик» от носогубных складок на лице
Возраст накладывает свой отпечаток на лицо любой женщины, это морщины, складки, пигментные пятна. У кого-то возрастные изменения проявляются в меньшей степени, у кого-то в большей, но есть у всех. Если с пигментными пятнами справиться можно легко с помощью отбеливающих средств и антивозрастной косметики, то убрать носогубные складки гораздо трудней, сами они не исчезнут, а для их удаления надо приложить старание.
Комплекс упражнений для удаления носогубных складок с лица называется «Ластик». Эти упражнения позволяют достаточно эффективно «стереть» носогубные складки и выровнять кожу лица. Выполнять упражнения нужно в той последовательности, в которой они написаны и каждый день, тогда Вам удастся добиться быстрого эффекта. Заметные изменения Вы сможете наблюдать сами уже через три дня занятий.
• Наберите ртом воздух, напрягая щёки, потом медленно его выпускайте. Выполняем упражнение в течение 3 минут.
• Перед зеркалом попробуйте произносить гласные звуки, при этом постарайтесь произносить их чётки, следите за своей мимикой. Выполняем упражнение в течение 3 минут.
• Выполните упражнение «Трубочка»: губы напрягите и вытяните вперёд, потом вернитесь в исходное положение. Выполняем упражнение в течение 3 минут.
• Надуваем щёки, перекатывая шарик из воздуха от одной щеки к другой. Выполняем упражнение в течение 3 минут.
• Упражнение «Пых»: надуваем щёки и выпускаем воздух небольшими порциями, пыхтя, как паровоз. Выполняем упражнение в течение 3 минут.
Затратив 15 минут в день на выполнение упражнений, Вы избавитесь от носогубных складок на лице, и будете выглядеть намного моложе! Постарайтесь не пропускать занятия, ведь только в этом случае Вым удастся добиться впечатляющих результатов!
[282x56]
Лебеди из крема от Сахаринки
23-07-2017 13:55
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Эклеры
23-07-2017 13:54
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Эклеры
[604x453]
Ингредиенты:
Молоко – 1 стакан (250 мл).
Масло сливочное – 100 гр.
Мука – 150 гр.
Соль – щепотка.
Яйца – 4 штуки.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Эклеры
[604x453]Ингредиенты:
Молоко – 1 стакан (250 мл).
Масло сливочное – 100 гр.
Мука – 150 гр.
Соль – щепотка.
Яйца – 4 штуки.
Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!
21-07-2017 12:08
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!
К большому сожалению, переходя порог 45 лет, у женщин, а нередко, и у мужчин, начинают сказываться последствия прожитых годов. Самое заметное место — это наша кожа. Шея, руки, живот, бедра — страдают обычно все части тела. А частые прыжки веса, похудение за короткий срок — только способствуют снижению упругости кожи.
[показать]
Но мы предлагаем вам средство, которое не только может, но и подтянет вашу кожу и сделает ее эластичной, при условии регулярного использования! читать далее
СЛАДКИЕ ТРУБОЧКИ С БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ
21-07-2017 12:06
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
СЛАДКИЕ ТРУБОЧКИ С БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
СЛАДКИЕ ТРУБОЧКИ С БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ
1.
[604x403]
Ингредиенты:
2 квадратные пластины слоеного теста
1 яйцо для смазывания
50 мл воды
100 г сахара
2 белка.
СИМИТ - Турецкий бублик. Рецепт настоящего турецкого бублика. Simit nasil yapilir
20-07-2017 23:48
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
СИМИТ - Турецкий бублик. Рецепт настоящего турецкого бублика. Simit nasil yapilir
СИМИТ - Турецкий бублик. Рецепт настоящего турецкого бублика. Simit nasil yapilir
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
СИМИТ - Турецкий бублик. Рецепт настоящего турецкого бублика. Simit nasil yapilir
СИМИТ - Турецкий бублик. Рецепт настоящего турецкого бублика. Simit nasil yapilir
СМЕТАННЫЙ КРЕМ / Идеальный крем для МЕДОВИКА
20-07-2017 23:48
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
СМЕТАННЫЙ КРЕМ / Идеальный крем для МЕДОВИКА
СМЕТАННЫЙ КРЕМ / Идеальный крем для МЕДОВИКА
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
СМЕТАННЫЙ КРЕМ / Идеальный крем для МЕДОВИКА
СМЕТАННЫЙ КРЕМ / Идеальный крем для МЕДОВИКА
Супер быстрый торт «На раз, два, три».
20-07-2017 23:44
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Супер быстрый торт «На раз, два, три». Его вкус сводит всех с ума!
Быстрый шоколадный торт «На раз, два, три», для его приготовления требуется сделать всего три вещи: смешать сухие ингредиенты, затем добавить к ним жидкие, вылить всё в форму и отправить выпекаться. После выпечки торт можно сразу подавать к столу. Бисквит получается высокий, пористый, в меру влажный, а его насыщенный шоколадный вкус просто потрясает.
[показать]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Супер быстрый торт «На раз, два, три». Его вкус сводит всех с ума!
Быстрый шоколадный торт «На раз, два, три», для его приготовления требуется сделать всего три вещи: смешать сухие ингредиенты, затем добавить к ним жидкие, вылить всё в форму и отправить выпекаться. После выпечки торт можно сразу подавать к столу. Бисквит получается высокий, пористый, в меру влажный, а его насыщенный шоколадный вкус просто потрясает.
[показать]
Письмо из рассылки К.Миримановой
19-07-2017 13:32
Это цитата сообщения HRM_Allexa Оригинальное сообщение
Письмо из рассылки К.Миримановой
[700x393]
Меня часто спрашивают: «Как же начать питаться по системе?». Мне кажется, это очень простой вопрос – нужно просто взять и сделать. Мы привыкли надеяться на «волшебные» таблетки, какие-то термопояса и якобы эффективную антицеллюлитную косметику.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения HRM_Allexa Оригинальное сообщение
Письмо из рассылки К.Миримановой
[700x393]Меня часто спрашивают: «Как же начать питаться по системе?». Мне кажется, это очень простой вопрос – нужно просто взять и сделать. Мы привыкли надеяться на «волшебные» таблетки, какие-то термопояса и якобы эффективную антицеллюлитную косметику.
Торт «Киевский»
19-07-2017 12:00
Это цитата сообщения Вит-лий Оригинальное сообщение
Торт «Киевский»
PEROOO
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вит-лий Оригинальное сообщение
Торт «Киевский»
|
БИСКВИТ КЛАССИЧЕСКИЙ [Пышный и Мягкий] (рецепт под видео)
17-07-2017 17:33
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
БИСКВИТ КЛАССИЧЕСКИЙ [Пышный и Мягкий] (рецепт под видео)
Далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
БИСКВИТ КЛАССИЧЕСКИЙ [Пышный и Мягкий] (рецепт под видео)
Оформление и украшение кремом датского торта. Украшение тортов кремом в домашних условиях.
16-07-2017 16:48
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Оформление и украшение кремом датского торта. Украшение тортов кремом в домашних условиях.
https://www.youtube.com
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Оформление и украшение кремом датского торта. Украшение тортов кремом в домашних условиях.
Готовим вместе. Украшаем торт в домашних условиях
16-07-2017 16:47
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Готовим вместе. Украшаем торт в домашних условиях
https://www.youtube.com
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Готовим вместе. Украшаем торт в домашних условиях
Описание системы Екатерины Миримановой «Минус 60»
10-07-2017 15:12
Это цитата сообщения len4ik0206 Оригинальное сообщение
Описание системы Екатерины Миримановой «Минус 60»
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения len4ik0206 Оригинальное сообщение
Описание системы Екатерины Миримановой «Минус 60»
Разработала систему Екатерина Мириманова. С помощью этих простых принципов она похудела на 60 килограммов за полтора года. Так появилось название системы.
Огромное отличие и преимущество данного метода похудения – есть можно все, что хочется!
Остановимся на самых главных моментах системы.
1. Завтракайте.
Завтракайте, чтобы разбудить обменные процессы в организме. Если встаете очень рано, можно сделать два завтрака, один из которых будет легкий, а второй полноценный. Это первый принцип правильного похудения по системе.
2. Система не заставляет отказываться от кофе, чая и алкоголя.
Питаясь по системе похудения «Минус 60», с утра вы можете даже пить чай и кофе с сахаром, постепенно сокращая его количество, чтобы отвыкать от привычки пить напитки сладкими. Из алкогольных напитков разрешено только красное сухое вино. Если перестраиваться постепенно, очень скоро вы не заметите, что раньше не могли даже притрагиваться к нему, пили только сладкое или полусладкое.
3. Сладкое есть можно, но на завтрак.
Вы можете есть любые сладости на завтрак. Одно придется изменить — отказаться от молочного шоколада... нет, вы не будете лишены радости «шоколадоедения» совсем, но придется перейти на употребление горького шоколада (старайтесь постепенно «наращивать» процент содержания какао). Очень скоро вы будете недоумевать как могли есть молочный шоколад. На завтрак вы можете есть абсолютно все, что вам хочется. После него в силу вступают некоторые ограничения.
4. Отдавайте предпочтение пропаренному рису!
Он не уступает по вкусовым качествам обычному рису, но гораздо полезнее и для фигуры и для здоровья в целом.
5. Белый хлеб, можно есть только на завтрак. На обед разрешен один кусок ржаного хлеба и только в том случае, если отсутствуют мясные, рыбные блюда или блюда из мяса птицы. Иначе методика похудения может не работать.
6. Картошка и макароны разрешены к употреблению в обед, однако, старайтесь не злоупотреблять ими. На завтрак их можно сочетать с чем угодно. В обед разрешается их сочетание с овощами и с небольшим количеством сыра. Сочетать их с мясом, рыбой, птицей и морепродуктами после завтрака – нельзя. На ужин их употребление не допускается. Правильное похудение требует выполнения некоторых условий.
7. Нужно стремиться успеть поужинать до «6 вечера».
Неслучайно «6 вечера» написала в кавычках. Если вы ложитесь, в три часа ночи, вы можете ужинать в последний раз позже, но не позже 8 часов вечера, даже в этом случае. Чем раньше последний прием пищи, тем эффективнее. Но не нужно доходить до фанатизма, старайтесь ужинать не раньше 5 вечера, поскольку чрезмерно ранний ужин или легкий ужин не только не ускорит , но, наоборот, может затормозить похудение.
Основные молитвы Ангелу-хранителю
07-07-2017 12:08
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Основные молитвы Ангелу-хранителю
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Основные молитвы Ангелу-хранителю
Каждому человеку при крещении «прикрепляется» Ангел-хранитель — частица Духа Божьего.
[640x378]
Задача Ангела-хранителя — оберегать, советовать, удерживать от зла, ошибок и плохих поступков, защищать от бед, помогать в трудностях и в бедах, укреплять в вере, спасать душу и оберегать ее от искушений и погибели.
Как шить по журналу BURDA? Видео урок шитья.
07-07-2017 12:06
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Юбка-карандаш с завышенной талией. Конструирование и раскрой. Учимся шить. Урок 1. Часть 1.
07-07-2017 12:05
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Юбка-карандаш с завышенной талией. Конструирование и раскрой. Учимся шить. Урок 1. Часть 1.
Далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Юбка-карандаш с завышенной талией. Конструирование и раскрой. Учимся шить. Урок 1. Часть 1.
Изменение выкройки на сутулую или слишком прямую спину. Школа шитья Белошвейка.
07-07-2017 12:04
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Изменение выкройки на сутулую или слишком прямую спину. Школа шитья Белошвейка.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Изменение выкройки на сутулую или слишком прямую спину. Школа шитья Белошвейка.
Обработка края шёлкового платка РУЛИКОМ
07-07-2017 12:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Обработка края платка. Как сделать красивый уголок платка при обработке швом взакрутку.
07-07-2017 12:03
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Обработка края платка. Как сделать красивый уголок платка при обработке швом взакрутку.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Обработка края платка. Как сделать красивый уголок платка при обработке швом взакрутку.