Это цитата сообщения ХМЕЛОРА Оригинальное сообщение
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.
4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания
Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.
Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)
Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Tart tatin с грушами
Это цитата сообщения veselun Оригинальное сообщение
Как не платить за лед в рыбе, воду в сахаре и крахмал в твороге.
Это цитата сообщения James_york Оригинальное сообщение
Не выбрасывайте старые джинсы!
http://moikompas.ru/compas/starye_dzhinsy
Здесь пошаговое шитье, правда на английском: http://www.craftster.org/forum/index.ph
http://www.craftster.org/forum/index.ph
http://www.craftster.org/forum/index.ph
На этих форумах и выкройки разные есть. Моя выкройка состоит из двух прямоугольников 30х36, донышка 12х24. Размеры без припусков на швы. Подкладка из тонкого ситца. Так что ничего сложного.
# 04_01. Подушки из джинсов. |
| Осинка // Школа шитья / Идеи декора / От С. Барсуковой / |
Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение
[700x309]
Серия сообщений "выкройки":
Часть 1 - Мягкий шитый коврик
Часть 2 - Летние платья
...
Часть 98 - Пошить бюстгалтер к купальному костюму
Часть 99 - Как сшить мужские семейные трусы/шорты/
Часть 100 - Шьем шорты или трусы-боксеры
Серия сообщений "будем шить":
Часть 1 - Ночная сорочка (рубашка)-строим выкройку
Часть 2 - Выкройка ночнушки
...
Часть 98 - Как ушить джинсы по талии
Часть 99 - >Урок лоскутного шитья 25.
Часть 100 - Урок лоскутного шитья 24.
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение
Вовочка приходит в школу с тремя шишками на лбу. Учительница спрашивает:
- Вовочка, что с тобой случилось?
Он рассказывает:
- Вчера мы легли спать. Папа спрашивает:
- Вовка, ты спишь?
Я говорю:
- Нет.
Получил щелчок по лбу.
Через полчаса папа спрашивает:
- Вовка, ты спишь?
Я говорю:
- Сплю.
Ба-бах по лбу!
Еще через полчаса папа спрашивает:
- Вовка, ты спишь?
Я молчу. Папа говорит маме:
- Поехали!
А я спрашиваю:
- Куда?
| источник: |
Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Байка с любимого форума МС
Часть 2 - Инструкция по использованию кроликов
...
Часть 98 - Свадебные приколы.
Часть 99 - И смех, и грех....
Часть 100 - У нас, ведь, сейчас демократия.
Серия сообщений "смешные рассказы, анекдоты, стих юмор":
Часть 1 - Байка с любимого форума МС
Часть 2 - Отцы и
...
Часть 63 - Прилёг. Час ночи... (Юмор мини-рассказ)
Часть 64 - Из дневника блондинки (1. Купила машину. Клаксон работает. :)))
Часть 65 - Анекдот дня:))
Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение
секретный рецепт от трихолога
поведала мне моя старшая-Настасья...
себе стала делать и подружкам... и волосы ожили...
Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин
+ 1 ампулу сока алоэ
(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)
вообщем, смешали тщательно вилкой или минимиксером,
помыли голову шапмунем и на 10-15 минут нанести
наш обогащенный витаминный бальзам.
Смыть.
по словам Насти- волосы стали мягкие, шелковистые, ожившие у корней...
вообщем, сбегала я в аптеку и прикупила витаминчиков, буду тоже себе
оживляж головы делать
Это цитата сообщения Svetarut Оригинальное сообщение
Эти весенние щи из молодого щавеля отличаются пикантной ноткой и нежной консистенцией.
Никакой грубой молодой картошки!
Только нежный рис, топленое масло и белое вино!
Доведите до кипения 2 л воды.
Добавьте 1/2 стакана круглого риса, не забыв промыть его до "чистой воды".
Сварите на медленном огне до готовности.
Подсолите в конце варки и положите молодую морковку, натертую на крупной терке.
Растопите в сковороде 1 ст.л. топленого или хорошего сливочного масла.
Добавьте мелко порезанную зелень - укроп, петрушку, зеленый лук и большой пучок молодого щавеля без стебельков.
Влейте 1/2 стакана белого сухого вина, доведите содержимое сковороды до бурного кипения и снимите с огня.
Оставьте пока в сторонке под крышкой.
Как только рис с морковью будут готовы, всыпьте содержимое сковороды в кастрюлю, доведите до кипения.
Добавьте неполную чайную ложку сахара и подкорректируйте соль.
В тарелки разложите половинки вареных яиц, разлейте горячий суп и заправьте сметаной.
Это цитата сообщения Svetarut Оригинальное сообщение
Кажется чего проще - потолкли картошку в пюре, добавили яйца, запекли, и готов чудесный гарнир или самостоятельная закуска.
Ан нет!
Не так-то все просто.
И в этом немудреном рецепте есть свои тонкости, без исполнения которых картофельное пюре не сохранит свою форму и поплывет при запекании.
Во-первых, не варим, а печем "в мундирах" .
Во-вторых, не яйца добавляем, а только желтки!
И обязательно мускатный орех !
Сделайте все в точности - и сами обрадуетесь, какая красота получится!))))))))))))))
300гр картофеля примерно одинакового веса и формы клубней тщательно помойте с помощью щетки.
Разрежьте вдоль и уложите срезом вниз на застеленный бумагой для выпечки противень.
Бумагу обязательно смажьте маслом.
Поставьте в максимально разогретую духовку и испеките картошку до готовности.
Все это можно проделать в микроволновке на максимальной мощности в течении 10-12 минут (подберите время сами по параметрам вашей печки, а готовность пробуйте вилочкой)
Сразу же очистите (наденьте перчатки, чтобы не обжечь руки) - удобнее не сдирать кожуру, а ложечкой вынуть картофельную мякоть.
Истолките в пюре, добавьте 3 яичных желтка,
50гр сливочного масла,
соль, черный перец, мускатный орех по вкусу.
По желанию можно добавить тертый сыр с острым вкусом, на 300гр картофеля 50гр сыра.
Взбейте горячее пюре миксером для пущей гладкости.
Наполните кондитерский мешок или шприц пюре, выдавите на смазанный противень различные фигурки и отправьте в духовку (не надо ее выключать после запекания картошки!)
Подрумяненные картофельные "пирожные" снимите на блюдо, покрытое салатными листьями и сразу же подавайте к столу.
Можно чуть посыпать красным жгучим перцем.
И горячим гарниром вкусно, и холодной закуской отлично - можно салаты украшать такими фигурками!
[показать] Здравствуйте мои дорогие и любимые ДРУЗЬЯ!!!!несколько дней у меня практический не было интернета и по этому я не могла пользоваться ЛиРу!!! НО !!!да здравствует ПРОГРЕСС!!!!Теперь у меня снова нормальный интернет!!!!УРА!!!! И я снова с ВАМИ!!!!Желаю Вам ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ и ПРЕКРАСНОГО ДНЯ!!!!
[показать]
Это цитата сообщения Страна_мастера Оригинальное сообщение
Для теста: 300гр муки, один стакан сахара, 200гр. сливочного масла, 5 яиц, 1гр. ванилина.
Для начинки: Можно использовать плитку шоколада, цукаты, изюм, мармелад или орехи. Например взять шоколад и натереть его на крупной терке то получаются шоколадные кексики, а для детей можно натереть морковь на мелкой терке, хотя овощи дети не очень любят. В общем используйте то что Вам захочется!
Способ приготовления: Яичные желтки растираем со 200гр сахара и размягченным сливочным маслом. Отдельно взбиваем яичные белки с 50гр сахара. Соединяем белковую и желтковую массы и снова все взбиваем. Добавляем начинку, например, тертый шоколад, и муку, все хорошо перемешиваем! Полученное тесто выкладываем в смазанные формы, заполнив их на 3/4. Выпекаем в духовке при средней температуре 15-20минут. Лучше ставить сразу в хорошо разогретую духовку.
------------------------------
Хотелось бы поделится с Вами интересными предложениями от замечательной торговой сети по продаже швейного оборудования, аксессуаров и фурнитуры - "Портняжка". На сайте представлен широкий выбор различных швейных машин и оборудования для шитья и рукоделия, причем каждая швейная машина подробна описана и продемонстрирована. Так же сайт имеет очень удобный интерфейс и Вы легко сможете ознакомится и с вязальным оборудованием и с промышленным швейным оборудованием.
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
О сыре можно говорить бесконечно, ведь он является компонентом почти всех самых известных блюд и это не удивительно! Благодаря ему блюдо приобретает нотки пикантности, сливочным привкус и потрясающую консистенцию!