Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Удивительно лёгкие в исполнении следки: красивые и удобные, на двух спицах, без единого шва, из остатков пряжи...
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Конфеты без сахара – слыхали? Арабский десерт, который можно есть хоть каждый день
Вам понадобится:Готовим: 
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Блины, которые получаются всегда: без яиц и молока. Делюсь рецептом правильного теста
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Пуловер с короткими рукавами и v-образной кокеткой
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вкусное и мягкое сало: добавьте в маринад для сала немного соды
Сало в рассоле по этому рецепту получается очень вкусным, мягким и нежным! Обязательно готовьте такое сало! Вкуснее сала я не пробовала - просто добавьте в маринад соду и вы удивитесь результату!
Никакого привкуса соды в готовом виде сала Вы не ощутите! Получается потрясающе нежным не только сало, но и прослойка мяса. Благодаря этому, рецепт подойдет не только для сала, но и для подчерёвка
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Домашнее печенье, которое можно готовить каждый день
Настало время сладкого нежного и хрустящего печенья. Сейчас его можно легко найти на полках магазинов. Но, домашнее печенье будет намного вкуснее.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
10 лечебных упражнений Тай чи
( просмотр 47 мин )
Друзья мои :
В прошлую субботу мы познакомились с базовыми упражнениями
Тай Чи
Сегодня , предлагаю вам 10 упражнений на каждый день
Смотрим и делаем .
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело-голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя).
Упражнение 1
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ТОЧКА МОЛОДОСТИ САНЬ ИНЬ ЦЗЯО
https://www.liveinternet.ru/users/moloda_i/post453499897/
ТОЧКА МОЛОДОСТИ САНЬ ИНЬ ЦЗЯО
Моя соседка — врач китайской медицины. В этом году ей исполнилось 72 года, но на лице нет старческих пятен, кожа упругая, без признаков дряблости, только несколько неглубоких морщинок. Голос звонкий, тело подтянутое.
Женщина не скрывает секрет своей прекрасной формы – стараться всегда пребывать в хорошем настроении, есть простую пищу, больше двигаться, спать вволю… и каждый день стимулировать точку Сань Инь Цзяо, не менее 10 минут на каждой ноге.
Можно продавливать пальцем, можно простукивать массажным молоточком. Похоже, эффект от воздействия на точку действительно налицо.
Чтобы противостоять возрасту, поддерживать молодость, женщинам необходимо взять на вооружение точку Сань Инь Цзяо.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ПОСТУКИВАНИЕ: простая техника китайской медицины для ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
https://www.liveinternet.ru/users/3803925/post502572589/
Китайский омолаживающий самомассаж: постукивание по ногам для выведения токсиновПостукивания и похлопывания — это эффективные техники для выведения токсинов, усиления циркуляции крови, стимуляции спинного мозга, расслабления мышц и сухожилий и устранения блокад в энергетических каналах. Постукивание и похлопывание по ногам поможет достичь всех этих целей.
Метод очень простой: вы прохлопываете вниз по ноге открытой ладонью, затем меняете направление и простукиваете ногу едва сжатым кулаком.Мы будем простукивать ноги по четырем отдельным линиям: передней, внутренней, внешней и задней. Вы можете делать это стоя или сидя, вытянув ноги перед собой.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
САМОДИАГНОСТИКА ПО-КИТАЙСКИ
САМОДИАГНОСТИКА ПО-КИТАЙСКИ
САМОДИАГНОСТИКА ПО-КИТАЙСКИ
В древнем Императорском лечебнике сказано: «Если внутри есть болезнь, она
проявляет себя вовне».
Древние говорили:
«Почки проявляют себя через уши. Почки отвечают за состояние костей»,
«Печень открывается в глаза. Печень отвечает за сухожилия, связки и оболочку мышц».
«Легкие проявляют себя через нос. Легкие отвечают за кожу и волосы»,
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Необычный метод китайской медицины мгновенно вылечил болезнь
https://www.liveinternet.ru/users/spacelilium/post469435628/
Всем известно, что традиционная китайская медицина отличается своим необычным подходом к лечению болезней. Например, там есть такое понятие, как принцип несовместимости пяти чувств: «грусть преобладает над гневом, страх преобладает над радостью, гнев преобладает над беспокойством, радость преобладает над грустью, беспокойство преобладает над страхом».
Принцип работает так, что когда одно чувство проявляется, то уходит болезнь, которая возникла из-за преобладания другого чувства.
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
Схема узора в копилку-Это очень интересная модель, несмотря на кажущуюся простоту
|
ПРАКТИЧНАЯ МОДЕЛЬ
|
Это цитата сообщения Планула Оригинальное сообщение
Гимнастика, которой ТРИ тысячи лет
Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии. Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки (БАТ), расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение органов. |
Это цитата сообщения Львица_А Оригинальное сообщение
Вязание спицами. Эластичные следки "Super Elastica".
Когда обувь эластична - это здорово! Следочки, которые мы сегодня свяжем, отличаются от других именно этим и очень удобно сидят на любой ноге.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Берет спицами из пуха норки. Описание от imonova_knit
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Александра Маринина "Чёрный список"
|
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Летняя кофточка/футболка спицами
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
Сало получается, как копченое!
Но коптить мы его не будем!
- 1 кг сала с мясной прослойкой,
- 2 головки чеснока,
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Как связать круглую кокетку, и не ошибиться в расчетах?
Это цитата сообщения Я_просто_Вера Оригинальное сообщение
Как переустановить Windows 7 с сохранением данных
Это цитата сообщения Veta_160 Оригинальное сообщение
Тренажер по изучению программирования для детей и подростков
 Визуальная среда Scratch - это отличный тренажер по изучению программирования для детей и подростков школьного возраста. Благодаря удобному интерфейсу и гибким возможностям, может вызвать у ученика неподдельный интерес к разработке программ, стоит только ему понять, что она умеет. Изучение алгоритмических конструкций на примере программной среды Scratch входит в курс информатики для 5-6 классов.  Плейлист коротких видеоуроков будет интересен начинающим ученикам, которые хотят постепенно перейти от простого к сложному.   Скачать одним архивом   |
Серия сообщений "информатика":
Часть 1 - Не так страшен ЕГЭ, как его "малюют"!
Часть 2 - Все о системах счисления в интерактивных анимациях
...
Часть 10 - Занимательная информатика
Часть 11 - Большая книга компьютера
Часть 12 - Тренажер по изучению программирования для детей и подростков
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ НЕЙРОХИРУРГА-НЕЙРОХИРУРГА-: как "прокачать" мозг, чтобы он работал до глубокой старости
Дo oбиднoгo нeлoвkaя cиmуaция, koгдa вcmpeчaeшь нa улицe знakoмoгo и ниkak нe мoжeшь вcпoмниmь eгo имя. И вpoдe, oнo kpуmиmcя гдe-mo нa koнчиke языka, нo ниkak нe xoчem выбиpamьcя из глубин пaмяmи.
В makиe мoмeнmы ничeгo бoлee умнoгo, kak пocemoвamь нa cmapocmь, komopaя нe в paдocmь, в гoлoву нe пpиxoдиm. Нo cmapocmь здecь вoвce нe пpичeм. Винoвama moльko нaшa лeнь и нeжeлaниe нaгpужamь мoзг. И эmo - нaучнo дokaзaнный фakm.
Нeдaвнo пpoчиmaлa изумиmeльную kнигу "Нeйpoфиmнec, или Мoзг для пpoдуkmивнoй жизни" aмepиkaнckoгo нeйpoxиpуpгa Рaxулa Джaндиaлa - oднoгo из caмыx aвmopиmemныx cпeциaлиcmoв миpa нe moльko в xиpуpгии, нo и в oблacmи вoccmaнoвлeния мoзгoвoй akmивнocmи пocлe mяжeлeйшиx mpaвм, пepeнeceнныx инcульmoв или нa фoнe бoлeзни Альцгeймepa.
Чepeз вce пoвecmвoвaниe, kpacнoй ниmью пpoxoдиm глaвнaя мыcль: paбomу мoзгa мoжнo нe moльko вoccmaнoвиmь, нo и пoдняmь дo вepшины akmивнocmи пocлe любoгo зaбoлeвaния, нe гoвopя ужe o вoзpacmныx измeнeнияx, komopыми мы mak любим oпpaвдывamь coбcmвeнную зaбывчивocmь.
В kнигe oпиcaнo мнoжecmвo cлучaeв вoccmaнoвлeния paбomы гoлoвнoгo мoзгa пo paзpaбomaннoй нeйpoxиpуpгoм cиcmeмe. И ceгoдня, я xoчу вaм pacckaзamь oб удивиmeльнo пpocmыx, нo om эmoгo нe мeнee эффekmивныx pekoмeндaцияx.
1. "Дыxaниe 4-4-4-4".
Тakoe дыxaниe eщe нaзывaюm внимameльным или "pиmмичным". Нeвepнo думamь, чmo eгo изoбpeл Рaxул Джaндиaл. Эma пpakmиka ужe бoлee 2500 лem пpимeняemcя йoгaми и буддиcmckими мoнaxaми. Рaxул учacmвoвaл вo мнoгиx иccлeдoвaнияx, peзульmamoм komopыx cmaлo нaучнo oбocнoвaннoe пoдmвepждeниe взaимocвязи мeжду pиmмичным дыxaниeм и oмoлoжeниeм гoлoвнoгo мoзгa.
✔ Нa фoнe pиmмичнoгo дыxaния уcиливaemcя paбoma миндaлeвиднoгo meлa, komopoe omвeчaem зa peakцию opгaнизмa нa caмыe cильныe эмoции, и meм caмым чeлoвek эффekmивнee cпpaвляemcя co cmpeccoм. А чmo ecли нe cmpecc - oднa из глaвныx пpичин быcmpoгo cmapeния opгaнизмa.
✔ Риmмичнoe дыxaниe cmимулиpуem pocm нepвныx вoлokoн в kope гoлoвнoгo мoзгa, komopaя нe moльko peгулиpуem чacmomу cepдeчныx cokpaщeний и apmepиaльнoe дaвлeниe, omвeчaem зa koнцeнmpaцию внимaния, нo и пoмoгaem coxpaняmь paccудok xoлoдным, oбepeгaя eгo om эмoциoнaльныx вcплeckoв. А знaчиm, мыcлиmeльный пpoцecc идem быcmpee, a нa пoиck пpaвильныx peшeний уxoдиm мeньшe вpeмeни.
✔Блaгoдapя pиmмичнoму дыxaнию akmивизиpуemcя paбoma нeйpoнoв гoлoвнoгo мoзгa и увeличивaemcя koличecmвo cвязeй мeжду ними, cлeдoвameльнo улучшaюmcя и вce koгниmивныe фунkции opгaнизмa: peчь, koнцeнmpaция внимaния, умeниe вocпpинимamь пpeдмemы нa oщупь и coвepшamь цeлeнaпpaвлeнныe движeния. Тo ecmь вce mo, чmo cmpaдaem пepвым пpи cmapчeckoй дeмeнции.
✔ Рeгуляpнoe pиmмичнoe дыxaниe уcиливaem cвязи мeжду paзличными omдeлaми гoлoвнoгo мoзгa, пoвышaя умcmвeнную akmивнocmь и, oднoвpeмeннo, уcпokaивaя нepвную cиcmeму. И эmo caмoe удивиmeльнoe.
Оkaзaлocь, чmo нa фoнe pиmмичнoгo дыxaния oбocmpяemcя нaшe, mak нaзывaeмoe, "шecmoe чувcmвo". Эmo нe mo, чmo пpиняmo cчиmamь инmуициeй. Рeчь o cпocoбнocmи гoлoвнoгo мoзгa улaвливamь cигнaлы om вcex opгaнoв и cиcmeм и мгнoвeннo peaгиpoвamь нa мaлeйшиe измeнeния в иx paбome, cнижaя уpoвeнь mpeвoжнocmи и kупиpуя пaничeckиe amakи.
Чиmaя o moм, kakим нeвepoяmным oмoлaживaющим эффekmoм oблaдaem pиmмичнoe дыxaниe, нeвoльнo нaчинaeшь думamь, чmo эma cиcmeмa mpeбуem oпpeдeлeнныx нaвыkoв и oвлaдemь eю c пepвoгo paзa будem нe mak пpocmo.
Я пoнaчaлу moжe mak думaлa 😊 Оkaзaлocь, пpoщe нe бывaem.
Пepвoe, чmo нужнo cдeлamь - нaйmи уeдинeннoe мecmo, omkлючиmь meлeфoн, чmoбы oн внeзaпнo вac нe пoбecпokoил, пpиняmь удoбную пoзу и paccлaбиmьcя. Пocmapamьcя, вceгo нa 5-10 минуm!, пpoгнamь из гoлoвы cуemныe мыли. Вce внимaниe ckoнцeнmpиpoвamь нa cвoeм дыxaнии и бoльшe ни o чeм нe думamь. Уcпeeme eщe.
*Нa cчem 1-2-3-4 cдeлamь глубokий вдox чepeз нoc (эmo вaжнo).
*Зaдepжamь дыxaниe, cчиmaя пpo ceбя: 1-2-3-4.
*Нa cчem 1-2-3-4 cпokoйнo выдoxнуmь, oпяmь жe чepeз нoc.
*И внoвь cocчиmamь 1-2-3-4 пepeд meм, kak cдeлamь oчepeднoй вдox.
Нe пoвepиme, нo эmo вce, чmo нужнo дeлamь. Кak пo мнe, mak omkлючиmь гoлoву нa эmи 5-10 минуm нaмнoгo mpуднee. Пo уmвepждeнию Джaндиaлa, имeннo
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
х Устинова "Пояс Ориона"
|
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как правильно освободить память на телефоне.
📱 Скачать Activity Launcher можно тут - https://t.me/hackproapk/143
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
Как восстановить тело за 2 недели: гимнастика профессора Такеи Хитоши
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Когда хочется вкусных лепёшек
Сегодня поделюсь с Вами очень простыми в приготовлениях, но безумно вкусными лепёшками, которые съели моментально с семьёй за одну трапезу. Надеюсь Вам понравится. Поехали к рецепту!
Как готовить
Для приготовления лепёшек нам понадобится 300 гр. Муки, в муку добавляем 3 ст.л. яблочного уксуса.
Далее нам нужно 200 мл. горячей воды, разводим в ней 1ч.л. Соли, выливаем в муку. Замешиваем тесто.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Следки на двух спицах, мастер-класс
В зависимости от выбранного размера вязания, представленная модель следков подходит и женщинам и детям. Особенно приятно то, что вяжутся они очень быстро и легко, на двух спицах и без швов.
Размер: обучающий — 33, ниже — 36
Для вязания потребуется: пряжа 100% микрофибра, две спицы №3,5 (в данном примере спицы остроконечные, это необязательный пункт)
Резинка 1х1: попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная
Верхняя часть следка
Набрать на спицы 26 петель: 11 петель — резинка 1Х1, 4 центральные петли — для прибавления петель, 11 петель — резинка 1Х1
Для следков большего размера увеличивают количество петель резинки 1Х1, центральные 4 петли остаются неизменными. Например, для размера 36 я набрала 32 петли: 14 петель — резинка 1Х1, 4 центральные петли — для прибавления петель, 14 петель — резинка 1Х1.
1-й ряд: кромочная, все петли вязать лицевыми;
2-й ряд (лицевой): кромочная петля, 10 петель вязать резинкой 1Х1, 1 накид, 1 лицевая, 1 накид, 2 лицевых, 1 накид, 1 лицевая, 1 накид, 11 петель — резинкой 1Х1 (при этом последнюю петлю всегда вязать лицевой, т.к. она кромочная)
3-й ряд (изнаночный): кромочная петля, 10 петель вязать резинкой 1Х1 по рисунку, все центральные петли (которые участвуют в прибавлении) вязать изнаночными, последние 11 петель вязать резинкой 1Х1 по рисунку;
4-й ряд (лицевой): кромочная петля, 10 петель вязать резинкой 1Х1, 1 накид, 3 лицевых, 1 накид, 2 лицевых, 1 накид, 3 лицевых, 1 накид, 11 петель — резинкой 1Х1.
5-й ряд (изнаночный): повторить 3-й.
Продолжать вязание, делая прибавления, т.е. повторять ряды 2-5. До тех пор, пока количество “дырочек” по горизонтали не станет равным 11. Закончить изнаночным рядом
Таким образом, количество “дырочек” должно быть равно количеству петель резинки, в данном примере 11 петель резинки = 11 “дырочек”.
Подошва следка
Подошва формируется из 11 средних петель. И снова, количество петель для подошвы = количеству петель для резинки.
Вязать следующим образом: кромочная петля, 10 петель — резинкой 1Х1, средние петли — лицевыми до двух центральных петель
1-я центральная — лицевая, начиная со 2-й вязать платочной вязкой 5 петель, 6-7 петли — вместе лицевой (итого 6 петель). Перевернуть работу, снять петлю, вязать платочной вязкой 9 петель (включая снятую петлю — 10), 11-12 петли вязать вместе лицевой. *Снова перевернуть работу, снять первую петлю, 9 петель — платочной вязкой, 11-12 петли — вместе лицевой. Продолжать вязание от *, делая убавления. Убавить все боковые петли, должно остаться 11 средних петель
Боковые стенки следка
Набрать на первой боковой стороне 11 петель. Для этого захватить нить спицей, протянуть ее через кромочную петлю резинки, повторить еще 10 раз
Перевернуть работу, вязать: кромочная петля, 21 петля — платочной вязкой (11 боковых + 11 средних). На второй боковой стороне набрать 11 петел
Перевернуть и вязать: кромочная петля, 10 петель — платочной вязкой, 10 средних — платочной вязкой, 11-12 петли — вместе лицевой. *Снова перевернуть работу, снять первую петлю, 9 петель — платочной вязкой, 11-12 петли — вместе лицевой. Продолжать вязание от *, делая убавления. Убавить все боковые петли, должно остаться 11 средних
Закрыть петли, закрепить и обрезать нить. Второй следок вязать аналогично
Для следков 36-го размера, как уже сказано выше, я набрала 32 петли: 14 петель — резинка 1Х1, 4 центральные петли — для прибавления петель, 14 петель — резинка 1Х1. Соответственно, количество «дырочек» = 14; количество средних петель для подошвы = 14, боковые петли = 14
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-Рисунки и схемы
|
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
УЗОРЫ СПИЦАМИ ОЛЬГИ ВИКТОРОВОЙ
УЗОРЫ СПИЦАМИ ОЛЬГИ ВИКТОРОВОЙ
Ажурная Коса-Волна Вязание спицами
Ажурная веточка Вязание спицами
Ажурная Коса- Красавица Вязание спицами