"Валя-Валентина №11 2012" Журнал по декоративному вязанию крючком.
Хотите пополнить свою коллекцию вязанных аксессуаров, салфеток и игрушек, а также порадовать ребенка - вязанным нарядом для куклы, тогда этот журнал по декоративному вязанию крючком, будет Вам интересен.

1.
[486x700]

Текстильные поделки и куклы для интерьера.Журнал по рукоделию.

Как украсить свой интерьер, сделать его оригинальным и немного легкомысленным, например - будильник в чехле, сшитом в виде овечки или рамочки для фото с чудесным жирафиком, все это, а также еще несколько идей для декора Вы найдете в этом журнале.

1.
[486x700]

2.
[491x700]

Текстильные игрушки и панно.Журнал по рукоделию.

Текстиль сопровождает нас всю жизнь, что только не сшито из него и шторы, и подушки , и одежда, ну и конечно игрушки и куклы, они только подчеркивают прелесть и нежность текстильного интерьера. А лоскутное панно, это отдельная история, собранное воедино оно само по себе роскошно, а если его подарить, думаю, что радости не будет предела.
 

1.
[486x700]

Текстильные игрушки и выкройки к ним. Журнал по рукоделию.
 

Текстильные игрушки и выкройки к ним. Журнал по рукоделию.

Очаровательные куклы и игрушки могут появится в Вашей комнате, хотя почему только в комнате и на кухне и в детской, да хоть где, если правильно подобрать тематическую текстильную куклу, она будет уместна в любом месте.

1.
[474x700]

[600x662]

     "У этого блюда много названий: грузинчики, пенечки, рулетики, улитки... Оно вкусное под любым названием", - считает Ольга Макарова и дает нам рецепт приготовления грузинчиков.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

[показать]

Журнал по вышивке гладью.

Вышивка гладью отличается от вышивки крестом тем, что рисунок заполняется полностью стежками. С помощью этой вышивки создаются целые картины, которые издалека смотрятся как нарисованные, хотя они в принципе и есть рисованные, только не кистью, а иголкой. А также широко вышивка гладью используется для украшения одежды и домашних предметов.

1.

[501x700]

"100 вязаных идей для Вашего дома". Журнал по рукоделию.

Уют В вашем создается не просто так, а в соответствии с тем, что умеют Ваши ручки, у швеи будут лоскутные покрывала и подушки, а у вязальщиц, это будут вязаные салфетки, скатерти и даже шторы, множество вязанных штучек , Вы найдете  в этом журнале "100 вязаных идей для Вашего дома".
 

1.
[показать]

"Текстильные куклы".Журнал по пошиву кукол с подробным фото описанием.

Куклы занимают в нашей жизни довольно большое место - они сопровождают нас с детства и  далее идут по взрослой жизни уже в виде интерьерной текстильной куклы. В этом журнале Вы найдете подробное фото описание по пошиву текстильной куклы.

1.
[490x700]

2.
[490x700]

"Текстильные поделки" Журнал с подробным фото описанием.

Если Вы любите рукоделие, то этот журнал Вам очень понравится, здесь представлены идеи по текстильным поделкам, при чем сделать их не сложно даже начинающей мастерице, что очень важно, потому что иногда первая неудача в поделке, отбивает желание продолжать рукоделие........ 

1.
[494x700]

2.
[497x700]

"Сабрина - вязание крючком №4 2013" Журнал по вязанию

Каким бы теплым не было лето, все равно найдется место для связанного крючком кардигана или джемпера, в этом журнале по вязанию, Вы как раз найдете  все это разнообразие.
 

1.
[508x700]

"Сабрина -летние топы и туники №6 2013" Журнал по вязанию.
Лето еще в самом начале и скоро настанет самая сильная жара и так захочется одеть на себя , что то совсем легкое и воздушное, вот тут то и пригодится вязаный  крючком или спицами топ или туника.

1.
[512x700]

Макраме - плетение разных изделий.

С помощью несложных узлов  макраме,можно создавать самые разнообразные изделия, абажуры, сумки, пояса и т.д.
 

1.
[537x700]

[показать]

Амигуруми-шкатулка «Сова».

Мастер класс с пошаговыми фото

Для того чтобы развивать в ребенке фантазию и творчество его нужно с детства приобщать к рукоделию, даже если он еще слишком мал, для того чтобы помогать вам, уверена он с удовольствием будет наблюдать за процессом создания чего-то нового и красивого, а иногда даже и полезного, как например игрушка-коробочка, связанная в стиле амигуруми на основе контейнера из-под шоколадного яйца. Ведь для того чтобы приобщиться к творческому процессу ребенку совсем необязательно уметь вязать, ровно вырезать или клеить, достаточно будет подавать маме нужные инструменты или держать клубок.

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

ПОЛЕЗНЫЕ ФОРМУЛЫ И РАСЧЁТЫ

1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА. КАК РАССЧИТАТЬ ОСНОВНОЙ ОБМЕН
2. СПЕЦИФИЧЕСКОЕ ДИНАМИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПИЩИ. КАК РАССЧИТАТЬ СТРУКТУРУ ПИТАНИЯ
3. КАК РАССЧИТАТЬ BMI
4. ПОНИЖЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КАК РАССЧИТАТЬ РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМЫЙ ВЕС
5. ПРОЦЕНТ ЖИРА В ТЕЛЕ
6. МЕЖРЕБЕРНЫЙ УГОЛ – ПОКАЗАТЕЛЬ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К ПОЛНОТЕ

ТАБЛИЦЫ

1. СОСТАВ И КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ
2. ВЕСА И МЕРЫ ПРОДУКТОВ
3. СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ПРОДУКТАХ
4. ЧТО ТАКОЕ 10 ГРАММОВ ЖИРОВ 
5. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по Монтиньяку 
6. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной  
7. «ТРИ В ОДНОМ»: СОСТАВ, КАЛОРИЙНОСТЬ И ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
8. СОДЕРЖАНИЕ РАСТВОРИМОЙ И НЕРАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКИ в 100 г ПРОДУКТА (по Дж. Брэно

9.ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ВЕС (в кг) ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ 25 ЛЕТ И СТАРШЕ (по Майклу Э.ДЕБЕЙКИ)

10. ИНДЕКСЫ НАСЫЩАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ (по С.Холт

РЕЦЕПТЫ БЛЮД

I. ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ
коллекция рецептов маложирных блюд
ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ

На страницах сайта неоднократно отмечалось, что наиболее эффективно процесс сбрасывания веса идет, когда жиров в день потребляется не более 30 процентов общей калорийности. Соответственно, процентов 25-30 должно приходиться на долю белков, а львиная доля в добрую половину калорийности обязана отводиться углеводам, причем, углеводам с низким гликемическим индексом. При отборе рецептов маложирной кухни для коллекции я исходила именно из эти правил. Содержание жира во всех блюдах не превышает 30 процентов энергетической ценности. Есть в коллекции и блюда совсем без жира. Поэтому она имеет полное право называться «ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ».