Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA Оригинальное сообщение
Как спасти суставы и хрящевую ткань с помощью желатина
http://artrozamnet.ru/lechenie-sustavov-zhelatinom/
Всем с детства известны такие блюда, как холодец, заливное, фруктовые желе и многое другое. Главным компонентом всех этих вкусностей является желатин. Обычный пищевой желатин изготавливается из соединительной ткани животных, которая проходит тщательную термическую обработку. Желатин является незаменимым источником коллагена, который в свою очередь незаменим для нормальной работы суставов. Используя желатин для лечения болезней суставов, вы поможете им дольше быть крепкими, эластичными и избавитесь от хруста, который известен многим людям.
В предлагаемой статье Вы найдете довольно много информации о том, как использовать желатин на пользу суставам. В частности данная статья содержит следующую информацию:
- воздействие желатина на суставы;
- как можно сделать с желатином обезболивающие компрессы;
- какие полезные блюда и настойки для приема внутрь можно сделать из желатина;
- побочные эффекты, и чего еще бояться при приеме желатина.
Какая польза от желатина?
Желатин для лечения болезней суставов
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ИЗ ДНЕВНИКОВ ЛИРУ.
|
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Ажурные волны
http://avercheva.ru/?p=3419
[550x367]Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
"Послеродовой живот". Кесарево сечение. Диастаз. Упражнения...
ДИАСТАЗ - это расхождение прямых мышц живота, которое вызвано давлением на соединительную ткань, связывающую эти мышцы. У женщин расхождение чаще всего бывает вызвано беременностью (крупный плод, несколько беременностей, предрасположенность, слабые мышцы и т.п.). Диастаз прямых мышц живота может быть одной из основных причин «круглого животика», который не уходит, не смотря на изнуряющие занятия, упражнения на пресс, диеты и т.п.
[434x126]
Слева — нормальное положение прямых мышц. Справа — расхождение прямых мышц живота — «диастаз»
Удалось подтянуть все, кроме живота. Причина — Диастаз.
на фото: профессиональный фитнес-инструктор через год после беременности.Даже у профессиональных спортсменов борьба с Диастазом с помощью общепринятых упражнений на пресс приводит не к сокращению расхождения мышц, а скорее к его увеличению. Внимание!!! При Диастазе упражнения на пресс и сгибание туловища из положения лежа Противопоказаны!!!
Если у Вас Диастаз, очень Важно избегать следующих упражнений:
-
упражнения для пресса
-
частичные подъемы корпуса из положения лежа
-
подъемы прямых ног из положения лежа на спине
-
и тому подобные упражнения в которых не задействованы косые мышцы живота, но может увеличиться расхождение прямых мышц
-
- Нельзя! — кранчи
-
-
[353x197] - Нельзя! — отжимания
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Легкий и удобный пуловер-сетка для мальчика 4-5 лет. Спицы
[показать]На 4-5 лет
Вам потребуется: пряжа Bamboo (100% бамбук, 205 м/100 г) - 200 г голубого цвета, спицы № 3, крючок № 2,5.
Техника вязания: Ажурный узор «сетка».
Спецвыпуск" № 6 2013
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
101 выкройка легких летних сарафанов и платьев
Уважаемые рукодельницы, хочу предложить вашему вниманию 101 выкройку очень и очень легких в пошиве летних сарафанов и платьев. Скажу честно, я хоть шить и не люблю, но мимо такого клада, я просто не могла пройти! Здесь собрана самая большая коллекция летних сарафанов и платье самых разнообразных фасонов и на любой вкус!
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
Гобелены Юрия Овсепяна
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Сшить своими руками две сумки
Я рада, что многим из Вас понравились мои посты, в которых я размещаю файлы pdf. Очень рада. что Вы оценили удобство по их использованию. Сегодня посмотрите как можно сшить своими руками сумки: одна -на выход, одна -хозяйственная
По этой ссылке описание, мастер класс и шаблоны сумки http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7//4031/4031515_55.pdf
Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение
косы с ажурным узором
[640x700]
Схема узора:
В схеме указаны лицевые (нечетные ряды-вяжем справа налево) и изнаночные ( четные ряды- вяжем слева направо).
Раппорт узора 18 петель в ширину и 32 ряда в высоту.
В данной схеме все изнаночные ряды вяжутся по рисунку , накиды- изнаночными, кроме 10-го и 26 ряда, в этих рядах накиды выделенные голубым цветом вяжут лицевыми.
Условные обозначения к схемам:
ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)
[показать]лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)
[показать]Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во 2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)
[показать]Две лицевые провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)
[показать]накид
[показать] 4 петли перекрестить направо (2 петли снять на вспом. спицу и оставить за работой, 2-е петли провязать лицевыми, затем 2 петли со вспом. спицы провязать лицевыми)
Это цитата сообщения Сантория Оригинальное сообщение
Зарядка для глаз, чтобы сохранить зрение
[показать]В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения.
Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.
Итак, начнем:
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)
2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)
3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)
4)Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)
Данная зарядка займет у Вас максимум 2 минуты, но поможет сохранить зрение на долгие годы.
Так же, как альтернативу, можно использовать любые 4 упражнения из этого списка и повторить их по 4 раза каждое.
Вы любите зрелища и развлекательно увесилительные программы посмотрите FlashMob уйма интересных статей, видео, новостей.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Болеро и топ
[392x582]Размеры: 36/38 (40/42) Вам потребуется: для болеро 250 (300) г и для топа 300 (350) г бежевой пряжи Sigma (50% хлопка, 50% вискозы, 100 м/50 г); прямые и круговые спицы № 3,5.
Платочная вязка: лиц. и изн. р. -лиц. п.
Узор из дырочек: четное число петель. 1-й и 2-й р.: платочная вязка. 3-й р.: между кром, попеременно вязать 2 п. вместе лиц. и выполнять 1 накид. 4-й р.: петли и накиды вязать лиц. Связать 1 раз с 1-го по 4-й р.
Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Это цитата сообщения uzbechka61 Оригинальное сообщение
Ретро-мода и винтаж для взрослых
Это цитата сообщения uzbechka61 Оригинальное сообщение
Ретро-мода и винтаж для взрослых часть 2
Это цитата сообщения mascha102 Оригинальное сообщение
теплая шапочка девочке
ВЗЯТО С ОСИНКИ!СПАСИБО ДЕВОЧКИ ОГРОМНОЕ!!!!!!!!
[350x392]
[483x699]
[520x699]
[699x413]
[700x525]
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Два жакетика-болеро
[348x440] 
[390x247] Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Вязание. Коллекция узоров каймы для шалей спицами ( 34 узора).
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Шаль "Морозные цветы и листочки" с переводом!
[362x400]Шаль "Морозные цветы и листочки" с переводом!!
Потрясающая шаль дизайнера Eugen Beugler,
была опубликована в книге "A Gathering of Lace".
Вяжется ажурным узором "морозные цветы",который
на Осинке упорно называют "медвежьи лапки".