Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Баночный самомассаж
На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела.
Купила себе гантели ещё до нового года - 1,5 кг. Лежат пока :blush
2: .
Даже не знаю хорошо это или нет, когда столько отдыхать приходится. С одной стороны столько свободного времени, можно например разобрать вещи в шкафу и выкинуть те, что уже не будешь носить и т.д. А нефига! Вместо этого я обросла "махровой" ленью, наела уже 1,5 кг , у меня сбился режим дня ,в результате чего я до 5 утра калабродничаю, а в час дня еле-еле глаза продираю. И так каждый раз, как только появляется свобода от работы.
Кокосовое масло ценится своими целебными свойствами. Приготовить его можно самостоятельно, для этого потребуется свежий кокос.
Как выбрать свежий кокос в супермаркете?
Во первых, свежий кокос немного светлее лежалого. И если встряхнуть руками свежий кокос, должна чувствоваться жидкость внутри.
Берём кокос, стучим молоточком по верхушке, раскрываем его по трещине. Жидкость нам не потребуется, можно её выпить или оставить для приготовления десертных блюд.
Мякоть кокоса нарезаем крупными кусками и закладываем в ёмкость кухонного комбайна либо блендера, измельчаем мякоть. Затем мякоть тёртую перекладываем в глубокую миску. Воду (примерно два с половиной стакана) доводим до кипения. Даём воде немного остыть и заливаем наш тёртый кокос (не кипятком). Ставим на стол миску, пусть вода остынет. Время от времени желательно помешивать измельчённый кокос в воде.
Когда вода остынет, накрываем миску и отправляем её часов на десять в холодильник. По истечении этого времени снимаем крышку с миски. На поверхности миски будет толстая корка кокосового масла. Её необходимо всю собрать, сложить в формочку и растопить на водяной бане. При наличии в масле кусочков кокосовой стружки, само масло можно процедить.
Формочку с чистым маслом ставим опять в холодильник. Такое масло можно хранить до двух недель в холодильнике.
Когда то видела эту фишку в инете...может когда-нибудь научусь так складывать.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Zogan-массаж
http://charming-face.ru/videos/390225676535
пока не знаю что писАть...