Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как легко похудеть за неделю на 3-5 кг?
Это цитата сообщения Найли Оригинальное сообщение
Как и чем красить трубочки
Изделия из зареннее окрашенных трубочек выглядят гораздо эффектней и аккуратней, чем изделия из белых трубочек окрашенные после завершения работы и имеют ряд плюсов:
1. Они объемней и больше похожи на лозу;
2. После окончательной покраски изделий, нигде нет "белых" пятен, т.е. непрокрашенных мест;
3. Можно создать цветной красивый узор.
Вот мои первые эксперименты (недоделанные правда до сих пор 
[показать]) с заранее окрашенныеми трубочками
Более совершенные (и доделанные работы [показать]) из цветных трубочек можно посмотреть ТУТ.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Предметы интерьера своими руками – что можно сделать из журналов
Как много в доме у нас ненужных завалявшихся глянцевых журналов, порой и выбросить жалко, а хранить уже негде=) Посмотрите как просто можно дать им новую жизнь в ином воплощении, а точнее сделать из них предметы интерьера своими руками.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Делаем корзинку или чашу из газеты
[400x265]
Такие корзинки могут украсить вашу кухню, загородный домик и послужить еще и по своему назначению.
В них можно класть какие-нибудь мелкие вещи или даже собирать ягоды и ставить на стол. Также корзинки можете сделать своим детям вместе с ними, тем самым прививая им навыки рукоделия.
Для изготовления нам понадобится:
- газета, листы журналов или цветная бумага. Чаще это газеты..
- степлер со скобами или клей для фиксации полосок бумаги
- ножницы
Martina25
Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение
Основные приемы плетения из лозы или газет
|
[показать] |
|
|
Чтобы сплести самому корзину, нужно, прежде всего, освоить различные виды плетения и способы заделки борта.
Наиболее распространено простое плетение. В некоторых случаях, чтобы ускорить процесс плетения, его выполняют сразу двумя-тремя рядами. Хотя простое плетение выполняется довольно быстро и легко, прочность его невысока.
|
[показать] |
|
в один и три прута |
Разновидностью простого плетения является плетение наклонными рядами. Чередуя ряды из разноцветных прутьев, вы можете добиться большой декоративной выразительности.
Это цитата сообщения Найли Оригинальное сообщение
Как крутить трубочки (видео-МК). Как соединять (наращивать) трубочки
МК по кручению трубочек в инете много, а вот видео-МК кажется не встречала нигде. Полезно будет и для начинающих и для тех, кто уже умеет, потому что все равно способы у всех разные. Я, например, сначала, трубочки крутила совсем по другому, а потом поняла, что не удобно и долго и начала переучиваться. Редактировать это (в смысле видео) я пока не умею, поэтому выложу как есть - главное, чтобы процесс был виден . Бумагу можно использовать любую, в видео сначала папиросная, потом кассовая лента, а потом газеты
КАК СОЕДИНЯТЬ (НАРАЩИВАТЬ) ТРУБОЧКИ
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. Оплетаем бутылки к Новому году!
Много идей, насобирала на нескольких словацких сайтах. Работы не мои! Под катом - маленький мастер-класс
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. Оплетаем бутылки к Новому году!
Много идей, насобирала на нескольких словацких сайтах. Работы не мои! Под катом - маленький мастер-класс
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Журнал по вязанию "Простейший способ вязать носки"
Журнал по вязанию "Простейший способ вязать носки"
1.
[473x700]
Это цитата сообщения Rosa_Oksa Оригинальное сообщение
Торт "Вулкан"
http://alex-povar.blogspot.ru/2015/02/vulkan-tort.html
Ингредиенты:
для теста:
- сахар - 100 грамм
- мука - 300 грамм примерно
- сливочное масло - 100 грамм
- сода гашеная - 0,5 чайной ложки
для начинки:
- орехи грецкие - 100 грамм
для крема:
- сметана 15 % - 400-500 грамм
- сахар - 100-150 грамм по вкусу
- шоколад - 50 грамм
Это цитата сообщения Дубравочка Оригинальное сообщение
Красивейшие мальвы-цветы моего детства,Прекрасный цветок для дачи
|
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Дачный участок – красивые цветники
Любой дачный участок красив своими цветниками и клумбами. И если многолетние цветы радуют нас год от года своим цветением, то цветники из однолетних растений начинаются с выбора семян.
[500x410]
Это цитата сообщения lotus12 Оригинальное сообщение
Клумба непрерывного цветения: круглогодичное украшение сада
Цветы являются главным украшением сада. Но, к сожалению, их красота быстро увядает, оставляя после себя лишь намек на былое цветение. Однако в наших силах немного подкорректировать законы природы, чтобы радоваться природному очарованию круглогодично. И в этом нам поможет клумба непрерывного цветения.
Это цитата сообщения mycik11 Оригинальное сообщение
МНОГОЛЕТНИЕ ЦВЕТЫ ДОЛГОГО ЦВЕТЕНИЯ
Какими растениями лучше украсить клумбы на даче, чтобы любоваться их цветением целое лето? Для этого имеется довольно богатый и проверенный ассортимент, растущий из года в год в цветниках на садовых участках. Это, в первую очередь многолетники, которые отличаются своим долголетием, выносливостью и неприхотливостью. Перечислим наиболее популярные у наших дачников многолетние цветы.
ДЕЛЬФИНИУМ
Дельфиниум ещё часто называют шпорником или живокостью. Это засухоустойчивый и морозостойкий многолетник, который может достичь 2,5 метра в высоту. Цветочная кисть его составляет почти одну треть всей длины. Она украшена голубыми, лилово-синими и реже белыми цветами. Растёт дельфиниум на открытых или слегка затенённых местах. Размножается посевом семян в грунт весной или под зиму, черенками и делением кустов.
МАРГАРИТКИ
Это дернистый и низкий (не выше 15 см) многолетник долгого цветения. Красивое и неприхотливое растение, цветущее рано и обильно с весны до поздней осени с небольшим летним перерывом. Омоложение и пересадку кустов маргариток желательно проводить через каждые 2-3 года. Цветы могут вымерзнуть на сырых местах. Они прекрасно смотрятся на клумбах, рабатках и бордюрах, а также в контейнерах. Да и на срез маргаритки очень хороши. Сильное и долгое цветение можно вызвать подкормкой перегноем и обильным поливом.
МНОГОЛЕТНИЕ АСТРЫ
Насчитывается несколько сотен видов многолетних астр. Растения отличаются разнообразием окраски и продолжительным обильным цветением. Цветы у астр фиолетовые, голубые, белые, малиновые и розовые. Особенно красивы махровые формы. Астры могут расти везде, кроме сырых участков. Большого ухода не требуют и даже могут сильно разрастаться. Любят известкование почвы и фосфорные удобрения. Размножаются делением куста весной или осенью и семенами свежего сбора с посевом в ящик либо в грунт. Схема высадки многолетних астр 20 на 20 см.
АКВИЛЕГИЯ или ВОДОСБОР
Растение многолетнее зимостойкое, достигает высоты 80 см. Расти начинает уже под снегом и обильно цветёт с мая по июнь. Легко переносит полузатенённые места. Размножается делением куста весной или осенью и семенами свежего сбора с посевом в ящик либо в грунт рано весной или под зиму. В последнем случае начинает цвести на второй год.
ХОСТА или ФУНКИЯ
Неприхотливое низкорослое растение с красивыми розетками ланцетовидных или овальных листьев и сиреневыми или белыми трубчатыми цветами. Листья хостов сохраняют свежесть всё лето. Цвести растение начинает с июня. Любит открытое пространство, богатую перегноем и рыхлую почву. Размножать хосты лучше всего делением куста. Подходят для высадки в альпинариях, бордюрах и вокруг других многолетников.
ФЛОКС МНОГОЛЕТНИЙ
Растение наиболее долгого цветения – с мая до начала сентября. Можно выращивать как на солнце, так и в притенённых местах на влажной и плодородной почве. Размножают флоксы черенками, делением куста и семенами. Их лучше высевать под зиму, а куст делить весной, как только появятся свежие листочки, но можно и осенью. Цветение разделённых флоксов более обильное, по сравнением с материнским кустом.
РУДБЕКИЯ или ОГНЕННЫЙ ШАР
Распространённое у дачников неприхотливое многолетнее растение высотой до 2-х метров. Цветёт обильно цветками пурпурного и жёлтого цвета с июня до конца октября. Высаживать рудбекию лучше вдоль дачных строений или изгороди. Размножают делением и семенами.
ГВОЗДИКА
Посев семенами в ящики в апреле или мае, затем пикировка на постоянное место. Размножать лучше черенками и отводками. Цветёт довольно долго – все первые два месяца лета. Для посадки гвоздики выбирайте солнечные места с умеренно глинистой и удобренной почвой, содержащей известь. На зиму этот многолетник желательно накрыть хвойным лапником. Используется в основном для срезки в букетах.
ЛЮПИН МНОГОЛЕТНИЙ
Растение даёт пышный и мощный куст высотой до одного метра. Цветёт красиво, долго и обильно с начала июня по сентябрь-месяц. Размножается делением куста и семенами. Посев люпина можно делать в ящики для рассады или на постоянное место с весны до осени, а также под зиму. При этом цветение начинается на второй год. Высевать люпин следует широко, не ближе 50-60 см друг от друга.
1.
[604x401] http://moiadacha.mirtesen.ru/blog/43370015944/Mnogoletnie-tsvetyi-dolgogo-tsveteniya
Это цитата сообщения sembel60 Оригинальное сообщение
Цветы для клумбы на даче (многолетние, однолетние). Названия цветов
Источник http://sotkiradosti.ru/tsvety-na-dache/tsvety-dlya...-mnogoletnie-nazvaniya-tsvetov
Цветы являются настоящим чудом природы, способным украсить любой, даже мрачный, участок или сад. Садоводов, мечтающих о необычном ярком цветнике, но при этом не располагающих большим количеством времени для ухода за ним, в определенный момент начинает беспокоить вопрос о том, какие подобрать цветы для дачной клумбы. Названия цветов, которые можно посадить у себя в клумбе на даче, отличаются своим многообразием и составляют несколько тысяч видов.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Цветочный водопад клематиса для дома и дачи
Клематис – одно из тех садовых растений, которые всегда притягивают взгляд. Некоторые думают, что ежели посадить саженец клематиса и засыпать его землей, то очень скоро можно увидеть грандиозный фонтан цветов. Сидят и ждут, как Буратино на Поле чудес:) А ждать можно долго.
Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение
Быстрая диета 5/2: простые принципы
|
В двух словах диета «5 через 2» выглядит так: пять дней вы едите все, что душа пожелает, а два — разгрузочные. Некоторым удобнее оставлять на разгрузку выходные, другим сложно отказаться от субботних и воскресных походов в рестораны и домашних полупраздничных обедов и ужинов — и они предпочитают ограничительными днями делать два будних рабочих дня.Это цитата сообщения aelyn Оригинальное сообщение
Быстрая диета 5:2: Как похудеть за считаные недели
Похудеть на пару размеров за считаные недели, а заодно помолодеть и улучшить здоровье — создатели «Быстрой диеты 5:2» утверждают, что это возможно. От вас требуется всего лишь устраивать себе пару разгрузочных дней в неделю.
Систему питания под названием «Быстрая диета 5:2» придумал врач и научный журналист BBC Майкл Мозли. В поисках быстрого и безболезненного способа похудеть он объездил всю Америку и встретился со множеством ученых. Досконально изучив тему разгрузочных дней, Мозли изобрел собственную систему. Документальный фильм о диетических изысканиях журналиста произвел эффект разорвавшейся бомбы — на Мозли посыпались тысячи писем с вопросами. Вскоре появилась книга, написанная Майклом в соавторстве с колумнисткой глянцевых журналов и адептом системы «5:2» Мими Спенсер.
Их совместный труд The Fast Diet стал бестселлером по версии The New York Times. «Суть системы предельно проста: два дня в неделю вы сокращаете количество килокалорий до пятисот (шестьсот для мужчин)*, а в остальные дни едите как обычно, — объясняет Мими. — То есть вам не нужно отказываться от любимого бутерброда с маслом или макарон навсегда. Вы отказываетесь от них только на сегодня. Это снимает массу напряжения».
Мими Спенсер может говорить о «Быстрой диете 5:2» бесконечно. Не удивительно: благодаря этой системе она сбросила 10 кг за три месяца.
ОТ РАССВЕТА ДО ЗАКАТА
[показать] Авторы предлагают разделить 500 ккал на два приема пищи — завтрак и ужин. Основа рациона в разгрузочные дни — постный белок, овощи и зелень. Идеальный вариант для завтрака — яйца. «Из двух яиц вы получите 150 ккал, еще 50 ккал из творога, йогурта или овсянки с ягодами и 20 ккал из черного кофе или чая. На ужин съешьте кусок белой рыбы на пару (для яркости вкуса добавьте лимонного сока и перца) или куриную грудку на гриле плюс овощи или зелень, — рекомендует Спенсер. — Я предпочитаю овощи на гриле с оливковым маслом: оно необходимо, чтобы полезные вещества, содержащиеся в овощах, усвоились». Огурцы, листья салата, сельдерей можно есть целыми мисками — во всем этом почти отрицательное количество калорий.
Во время диеты особенно важно много пить: пару литров воды с лимоном в день и пару чашек чая, лучше зеленого.
РАБОЧАЯ НОРМА
Продержаться с завтрака до ужина гораздо проще, если вы чем-то заняты, например работой. Поэтому Мими не советует голодать в выходные. «Многие выбирают понедельник и четверг: так вы получаете ощутимый перерыв между разгрузочными днями и не сидите на диете в уик-энд, а значит, можете встречаться с друзьями и посещать семейные торжества, не подвергая себя жестоким испытаниям, – объясняет Спенсер. — И конечно, разрешается переносить «голодные» дни в зависимости от обстоятельств».
Бонус-трек
[показать] У разгрузочных дней помимо похудения есть и другие преимущества. В Университете Чикаго провели исследование и обнаружили, что, устраивая разгрузку дважды в неделю, люди со временем начинали меньше есть и в обычные дни: им нравилось чувство легкости. «Вы понимаете, что в состоянии контролировать аппетит, — говорит Мими. — Кроме того, в период голодания обновляются клетки, происходит омоложение, кожа становится чище, ум — острее, а сон — качественнее. И появляется то, что французы называют jois de vivre — «радость жизни».
В диетические дни делайте блюда максимально вкусными — рот нужно «развлекать». Используйте чили, лимон, специи и травы.
Разгрузочный день
Морские гребешки с зеленым соусом
[показать] 1 порция • 180 г гребешков (5–6 штук, 157 ккал) • 140 г соевых бобов эдамам (178 ккал)
• 75 г консервированного нута (84 ккал) • ¹⁄₆ среднего цукини (9 ккал) • горсть листьев рукколы (6 ккал)
• 1 лист салата мангольд (5 ккал) • веточка мяты (0 ккал) • сок и цедра лайма (10 ккал)
• 1 ч. л. оливкового масла (40 ккал) • ½ ч. л. сладкого соевого соуса (6 ккал) • соль и перец по вкусу.
Посолите и поперчите гребешки, накройте и поставьте в холодильник.
Сделайте соус: нарежьте цукини и готовьте на пару 10 мин. Смешайте с половиной рукколы, соком лайма, мятой, оливковым маслом, 100 мл воды, солью и перцем. Измельчите в блендере.
Бросьте в кипящую подсоленную воду соевые бобы: на 2–3 мин замороженные, на 8–9 сек свежие. Слейте воду, сбрызните бобы соевым соусом. Смешайте с нутом, листьями мяты и мангольда, рукколой и цедрой лайма. Посолите и поперчите.
Обжарьте гребешки до золотистой корочки (6–7 мин).
Салат из бобовых
[показать]1 порция • 80 г спинки трески (64 ккал) • 4 ст. л. красной фасоли (204 ккал) • 3 ст. л. нута (100
