Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка
Чтобы наше тело оставалось молодым и подтянутым, нужно правильно питаться и выполнять физические упражнения.
Это утверждение справедливо и для нашего лица, ведь с возрастом оно теряет былую эластичность и красоту.
Читать далее
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Пирог с абрикосами
Пирог с абрикосами готовится легко и просто, а результатом Вы всегда останетесь довольны! Пирог получается ароматным, не приторно сладким, в меру влажным, с абрикосовой кислинкой. На следующий день пирог остается таким же вкусным.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ВИШНЁВЫЙ МИЛЬФЕЙ СО СЛИВКАМИ — БЫСТРО И ВКУСНО
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Этот пирог съедается мигом, еще просят добавки!
Творожный пирог – простая и вкусная выпечка в чаю. Готовить можно не только в мультиварке, но и в духовке – результат всегда порадует. Тесто для пирога готовится на основе творога, без добавления масла. Текстура пористая, нежная и воздушная. По желанию можно дополнить пирог с творогом изюмом, яблоками, орехами или шоколадом. Удачной выпечки!
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Двадцать вкусных рецептов для мяса
Двадцать вкусных рецептов для мяса
Двадцать вкусных рецептов для мясаХороший соус может сделать любое блюдо непревзойденным. Соус способен исправить, украсить и дополнить любое блюдо.
Сегодня у любителей хорошо поесть, часто их называют гурманами, праздник. Вашему вниманию представляю аж 20 рецептов!
рецепт №1
Ингредиенты:
- 3 зубчика чеснока
- 1 помидор
- 2 ст. л. оливкового масла
- 2 ст. л. воды
- 1 ст. л. виноградного уксуса
- укроп, базилик, петрушка
Приготовление:
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
30 способов привлечь то, о чем вы мечтает
30 способов привлечь то, о чем вы мечтает
Закон притяжения: 30 способов привлечь то, о чем вы мечтаете
Закон притяжения — очень мудрый закон, по которому строится жизнь. Поэтому важно научиться развивать интуитивные способности и привлекать в свою жизнь то, о чем мечтаете.
Быть может, вы мечтаете путешествовать по миру? Давно хотели написать книгу? Или подумываете открыть свое кафе? Каждый человек имеет уникальные мечты, но лишь некоторые верят, что их исполнение возможно. Никогда не позволяйте кому-то сказать вам, что вы не можете что-то сделать. Верьте в себя.
Нужно расправить крылья! Ищите свою цель и смысл в этой жизни. Самое главное, считать их абсолютно реальными и наблюдать, как они воплощаются. А потом вы сможете показать другим, что жизнь вовсе не такая жесткая, как мы о ней постоянно думаем. И что нам повезло жить в этом прекрасном мире, где чудеса происходят каждый день.
1. Будьте позитивны
Идите по жизни с положительным отношением. Когда вы говорите, делайте это с благими намерениями. Привлекайте позитивные мысли, независимо от того, чем вы занимаетесь. Чем больше положительной энергии будет в ваших мыслях, тем меньше негатива будет в вашей жизни.
2. Будьте благодарны
В этом мире найдется немало того, за что мы можем быть благодарны. Будьте благодарны за вашу семью. Будьте благодарны за своих друзей. Будьте благодарны за дом. Будьте благодарны за еду. Будьте благодарны за приключение.
На этой планете много людей, которые могут лишь мечтать о том, что вам уже посчастливилось иметь.
3. Верьте в свои мечты
Привлекайте то, о чем вы мечтаете. Ведь именно ваши мечты способны превратить жизнь в бесконечное чудо.
Во всё, что вам нужно или что вы хотите, нужно верить без сомнения.
4. Следуйте своей интуиции
Вы единственный, кто имеет контроль над тем, что происходит в вашем уме. Если что-то вызывает у вас хорошее ощущение, это непременно нужно сделать. Важно внимательно прислушаться к внутреннему голосу. Вы должны знать и быть готовы к тому, что ваша интуиция вам поможет.
5. Имейте мужество следовать за своим сердцем
Закон притяжения будет воздействовать на ваше сердце. И если стремление вашего сердца приводит к сердечной боли, то нужно уметь встречать страдания с мужеством. Смелость дает силы.
Не позволяйте другим тянуть вас вниз. Окружите себя людьми, которые хотят, чтобы вам все удавалось, и не забывайте поддерживать их.
6. Прислушивайтесь к своим инстинктам
Мы всегда говорим, что интуиция дает верные подсказки. А вот наши инстинкты могут, наоборот, сделать нас слабыми. Обратите внимание на это “слабое звено” и помните о нем. Не поддавайтесь, будьте в тонусе!
7. Дарите людям добро
Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам. Мы все слышали это изречение. Но важно не только знать его, но и следовать ему. Относитесь к другим людям с добротой. Это создает мир, наполненный добродетельной кармой.
8. Путешествие вдохновляет и переводит вас на новый уровень
Путешествие — это один из сильнейших активаторов изменений в жизни. Каждый раз, когда вы путешествуете, вы видите новые места, других людей, чувствуете новые перспективы. И все это является прекрасным “топливом” для нашего “механизма”, изменяющего жизнь.
9. Найдите время, чтобы делать то, что вам нравится
Закон притяжения предполагает, что мы привлекаем то, что мы хотим. Вы хотите иметь больше времени, чтобы делать то, что вам нравится больше всего? Если это так, не говорите “это невозможно”, а начните находить хотя бы 10 минут для начала. Покажите свое стремление.
11. Будьте искренними со всеми
Будьте самим собой. Никто не любит фальшивых личностей. Будьте настоящим, будьте честным, будьте добрым, умейте признавать ошибки.
12. Не практикуйте лицемерие
Покажите другим, что вы можете сделать что-то, что могут и окружающие вас люди.Если вы хотите притягивать все хорошее, то сами тоже должны быть источником хорошего.
13. Поймите, что ваше воображение является очень мощным
Представляйте себе, что ваши мечты сбываются. Закон притяжения действует на все, что вы хотите превратить в реальность. Если вы всегда думаете о вашей мечте и представляете ее, вы будете способствовать ее воплощению.
14. Будьте увлечены тем, что вас интересует
Проявите энтузиазм, чтобы узнать о том, что вас интересует. Если вы действительно увлечены чем-то, вы должны узнавать об этом как можно больше.
15. Забудьте про неудачи
Не нужно прокручивать в голове неудачи. Концентрируйтесь на успехе и счастье.
16. Поймите: беспокойство, стресс и страх не имеют значения
Забудьте о страхе. Если мы сосредоточимся на устранении волнения, стресса и страха, наша жизнь будет более счастливой. Неизвестность пугает, но сердце ждет, чтобы жизнь заполнили приключения.
17. Признайте, что все происходит по определенной причине
Поражения и проигрыши тоже имеют свое предназначение. Жизнь порой ведет нас очень таинственным, но по-своему красивым путем.
18. Будьте честны, ведь ложь
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
8 продуктов для очищения организма.
Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение
Пирог с мясом)))Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный.
Пирог с мясом)))Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный.
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 0.5 ч. ложка соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. ложка соды
Начинка:
- 300 гр фарша
- 2-3 луковицы, порезать кубиками
- соль, перец - по вкусу
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Онколог рекомендует — смесь от 100 болезней!
Вас никогда не интересовало, как врачи сами справляются с болезнями? Меня этот вопрос волнует и сейчас. Вот как, например, онкологи лечат себя и свою семью?
Один довольно известный онколог решил поделиться своим чудо-рецептом от множества болезней современного общества. И это не аптечное средство, к нашему удивлению. А рецепт из известных нам ингредиентов, который можно приготовить в домашних условиях без особых затрат времени и средств. Это лекарство дано нам самой природой, чтобы предотвратить рак и другие серьезные заболевания. читать далее
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Железное здоровье: как распознать анемию и добавить железо в рацион
Железо — один из самых важных элементов для организма: оно помогает белкам разносить кислород по организму. Особенно важно поддерживать уровень железа беременным,детям,женщинам с обильными менструациями,донорам крови и вегетарианцам. При этом его нехватка — очень частая проблема: анемию можно диагностировать каждому четвертому. Как понять,
что тебе его тоже не хватает? И самое главное — что с этим делать?У нехватки железа много симптомов. Самые частые: усталость,бледность кожи,поверхностное дыхание. Но есть и малоизвестные признаки.
1. Тебе хочется есть то,что нельзя
Например,землю. А также картон,бумагу,стиральный порошок и даже облизывать гвозди! В сложных случаях это превращается в настоящую болезнь,которую называют«рica». Диагностировать ее сложно,поскольку люди не желают признаваться в тяге к поеданию несъедобных вещей. Поднятие уровня железа часто решает эту проблему.
2. У тебя ломкие ногти
Если такого раньше не было,а теперь они постоянно ломаются,да еще и вогнуты в районе кутикулы — значит,скорее всего,у тебя анемия.
3. Губы стали сухими и трескаются
Особенно это заметно в уголках(хейлит). Становится сложно есть,улыбаться и даже говорить. Примерно у половины людей с хейлитом диагностирована нехватка железа в организме. В этом случае лечение с помощью мазей и кремов будет неэффективным.
4. Ноги не хотят покоя
Если ты сидишь на стуле и испытываешь постоянную необходимость двигать ногами,у тебя может быть синдром беспокойных ног. Причина этого состояния не выяснена,но считается,что дефицит железа и в этом замешан. Исследование с участием 251 человека с анемией показало,что этим синдромом страдает каждый четвертый — а это в 9 раз больше обычных показателей!
5. Болит язык
Меняется структура его поверхности,становится больно есть. Он горит и как будто не помещается во рту. Да и сам рот как будто пересох и не хочет больше выполнять свои функции.
5. Тебе хочется есть лед
Это частная форма расстройства из первого пункта,показывающая сильный дефицит железа. Лед хотят есть те,у кого болит язык.
Как добавить железо в рацион?
Если ты наблюдаешь у себя эти симптомы или,например,сильно устаешь,возможно,стоит проверить уровень железа.
Прежде всего,посети врача и сдай анализ крови. Не назначай лекарства сама — превышение дозы железа тоже опасно. Могут появиться побочные эффекты вроде боли в животе,тошноты и проблем с печенью.
Убедись,что ты ешь продукты,богатые железом. Женщинам нужно получать не менее 18 мг железа в день(27 мг — беременным), а мужчинам достаточно 8 мг. Вот некоторые продукты с высоким содержанием железа: гречка,печень,устрицы,говядина,рыба,курица,бобы,горький шоколад. Обязательно дополняй железо витамином С для лучшего усвоения. Чай и кофе лучше пить через
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Простые рецепты для устранения натоптышей, трещин, мозолей, сосудистой сетки и варикоза!
Одним из наиболее проблематичных частей человеческого тела является область лодыжек, ступней и ног. Они часто страдают от появления мозолей и трещин, а также подвержены риску развития варикозного расширения вен.
Такие проблемы, как мозоли, натоптыши и трещины могут быть симптомами более серьезных заболеваний: псориаза, заболеваний щитовидной железы, экземы и диабета.
Наиболее серьёзными являются толстые мозоли темно-желтого цвета — натоптыши.
Сухая и грубая кожа в области стопы может также генерировать эффекты, такие как отек, шелушение, покраснение и зуд.
Тем не менее, мы можем бороться с этим проблемами используя простые средства.
Мы предлагаем вам рецепты с использованием аспирина. Аспирин, в данном случае, будет использоваться наружно.
Он поможет быстро и эффективно избавиться от мозолей, натоптышей, трещин, сосудистой сетки и варикозного расширения вен.
Рецепт 1
Вам потребуется:
250 мл водки
10 таблеток аспирина
Приготовление:
Измельчите аспирин в порошок и поместите его в стеклянную ёмкость и залейте водкой.
Оставьте настаиваться на 24 — 48 часов, встряхивайте смесь время от времени.
Нанесите небольшое количество настойки на ноги и наденьте носки, оставьте компресс до утра.
Когда вы просыпаетесь, вымойте ноги, потрите пемзой, а затем нанесите увлажняющий крем.
Результаты лечения мозолей, натоптышей и трещин появляются в течение 10 дней.
Для того, чтобы использовать эту смесь в борьбе с варикозным расширением вен, просто нанесите его на поражённые места и оставьте на 1 час.
По истечении времени , тщательно промыть ноги.
ВНИМАНИЕ: Несмотря на свою эффективность, это лечение не может быть использовано людьми, которые принимают антикоагулянты.
Желательно сделать тест на возможность аллергических реакций. Просто поместите немного раствора аспирина на внутренний сгиб локтя и подождите несколько минут (20-30 минут). Если нет никакой реакции, вы можете использовать это средство без проблем.
Pецепт 2
Вам потребуется:
2-3 стакана молока
бикарбонат натрия
Приготовление:
Поместите молоко в миску, добавьте немного пищевой соды. Поместите ноги в эту смесь на 15-20 минут. Затем массируйте ноги с небольшим количеством соды. Вымойте ноги и высушите их. Нанесите увлажняющий крем или кокосовое или оливковое масло.
Оба рецепта рекомендуется применять каждый вечер перед сном. Эти простые процедуры помогут вам избавиться от трещин, мозолей, натоптышей, сосудистой сетки и уменьшить проявления варикозного расширения вен.
http://interesno.fun/prostye-retsepty-dlya-ustrane...ej-sosudistoj-setki-i-varikoza
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения для подтяжки Бедер и для профилактики целлюлита
Ни для кого не секрет, что с возрастом тонус мышц слабеет, и ваше тело теряет привычный силуэт. Никому не нравится ходить с дряблыми мышцами, которые делают наше тело бесформенным. Это, по крайней мере, не эстетично, по большому счёту лишает нас привлекательности. Заставить сохранить тонус мышц помогут нам упражнения. Упражнения нужны для того, чтобы заставить работать внутренние и наружные мышцы бёдер, держать их всегда в форме, потому как обычной двигательной активности для этого часто не хватает. Здесь нужна специальная тренировка для бёдер, эти упражнения сейчас перед Вами! Если Вы испытываете недомогание, или плохое настроение, то не стоит приступать к тренировке. Подождите, пока ситуация изменится в вашу пользу, толку от такой тренировки будет намного больше!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вергуны на кефире - воздушные, пышные, очень мягкие, слишком вкусные!!!
Предлагаю замечательный рецепт вергунов на кефире. Готовятся очень просто, из обычных продуктов, получаются мягкими, нежными, пышными и необычайно вкусными. Это рецепт еще моей бабушки, которая пекла такие вергуны в деревне в огромном количестве, а съедались они в один миг.
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
6 рецептов приготовления креветок
1. Креветки в чесночном соусе.
На 100 гр - 100.28 ккал белки - 18.55 жиры - 2.52 углеводы - 0.85
Ингредиенты:
Креветки очищенные 500 г
Чеснок 2 зубчика
Перец красный молотый 1 щепотка
Белый винный уксус 0,3 ст.
Петрушка свежая 1 пучок
Соль, перец по вкусу
Оливковое масло
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Пирог на сметане «Домашний» с яблоками и изюмом
Рецептов приготовления выпечки с яблоками множество – всевозможные шарлотки, штруделя и т.д. Хочу предложить вам рецепт обалденного пирога «Домашний» с яблоками и изюмом.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Рулет из творожного теста с маком
В нашей семье очень любят творог, а выпечку из него просто обожают. А маково-изюмная начинка прекрасно сочетается с таким тестом.
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
ЧУДОДЕЙСТВЕННОЕ СРЕДСТВО ОТ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ
Нашла в интернете рассказ женщины и её рецепт: Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 37 - Быть стройной совсем не сложно!
Часть 38 - Йога - к здоровью дорога!
Часть 39 - Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
Часть 40 - Прасу-йога: здоровый позвоночник, йога для беременных
Это цитата сообщения валия52 Оригинальное сообщение
Как выбрать свой драгоценный камень
Для того, чтобы в недрах Земли образовался кристалл, природе требуются тысячи лет. И особое расположение Вселенной! Поэтому неудивительно, что шаманы и мистики в самых разных частях мира наделяли эти красивые минералы волшебными качествами.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Картофельный сок: 10 уникальных и полезных свойств для здоровья и красоты
Картофельный сок: 10 уникальных и полезных свойств доступного овоща
