Это цитата сообщения Talya6 Оригинальное сообщение
Слушаем музыку и вспоминаем прекрасный фильм Витторио Де Сика "Подсолнухи".
|
talya6 |
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
300 самых важных английских слов в картинках
1.
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
Домашний сироп от кашля, который позволит избавиться от мокроты в легких
Лук обладает мощным противоспалительным и дезинфицирующим эффектом. Чтобы дополнить курс лечения от кашля, попробуй оставлять тарелочку с нарезанным луком возле кровати на ночь. Существуют различные типы кашля. Так называемый «кашель с мокротой» (это медицинский термин) сопровождается определенными симптомами, против которых очень эффективны народные средства.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как бороться с обвисшими щеками и продлить молодость
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Нежный творожной десерт без выпечки «Бланманже»
Нежный, воздушный десерт который просто тает во рту! Вы получите истинное наслаждение от вкуса десерта Бланманже! Такой десерт так же можно приготовить на детский праздник! Поверьте дети то и дело будут бегать за добавкой, поэтому готовьте по больше!
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Нежные и хрустящие творожные ушки.
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Все вредное выведет рис Секрет тибетских лам
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Японский секрет: как выглядеть молодо и сияюще даже после 50 лет
В течение многих лет люди пытались найти эликсир молодости. Однако до сих пор никто не преуспел. Многие дадут вам ложные советы или рецепты только для того, чтобы получить прибыль от вас.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Никогда не допускайте застоя лимфы
Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы.
Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы.
При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.
При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.
Очистка лимфы происходит через слюну
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Похудеть за сутки на 2 кг: безопасно и с гарантией!
Диетологи из Лос-Анджелеса Анджела Блэттис и Вивьен Велла разработали план питания, который позволит похудеть на 2 кг за 2 дня. И без малейших рисков!
Как быстро похудеть в домашних условиях
Как похудеть на 2 кг? Начнем с самого главного: нет, мы не предлагаем тебе разгрузочные дни, мы не советуем перейти на хлеб и воду, мы против слабительных и мочегонных напитков и таблеток. Все, что потребуется тебе, чтобы через ДВА дня безупречно выглядеть в облегающем платье, при этом имея более здоровую кожу, хорошее настроение и самочувствие — это «жидкая диета», одной из преданных поклонниц которой является Гвинет Пэлтроу.
В прошлом подобные диеты «минус 2 кг» порицались специалистами, так как по сути предлагалось заменить полноценное питание жидкими коктейлями с сомнительным составом. Но сегодня нутриционисты по обе стороны Атлантики твердят в один голос: если тебе нужен быстрый способ похудеть — переходи на супы и смузи.
Если ты читаешь по‑английски, советуем ознакомиться с книгой The Soup Cleanse(Очищение с помощью супов), где диетологи Анджела Блэттис и Вивьен Велла подробно объясняют свою теорию, приводят огромный перечень рецептов и дают рекомендации по их сочетаниям.
Общие же принципы диеты для безопасного похудения на 2 кг таковы: питаться надо жидкой пищей и в определенные часы, чтобы поступающие в организм микроэлементы и питательные вещества лучше усваивались, ведь в разное время у нас активны разные железы, вырабатываются разные гормоны, меняется активность.
Мы говорим не про какие-нибудь жидкие щи или водянистые консоме. Нет, питаться нужно фруктовыми смузи, сытными супами из овощей с приправами из экзотических пряностей. Можно съесть даже шоколадный суп-пудинг!
«Супы и коктейли легко усваиваются, что означает, что твой организм может сосредоточиться на более важных задачах, лучше восстанавливаться, наладить работу иммунной системы, уменьшить воспалительные процессы, быстрее и эффективнее доставить необходимые вещества туда, где нужда в них особенно сильна. Естественное очищение и детоксикация поможет всем органам избавиться от внутренних и внешних токсинов. Сбалансированные супы и смузи содержат все необходимые витамины, клетчатку, белки, жиры и углеводы, поэтому никакого вреда краткосрочная жидкая диета организму нанести не может», — поясняет Анджела Блэттис.
Итак, к делу
В течение суток ты будешь есть 6 раз, в каждое время — строго определенный суп или смузи.
Приготовь бульон по следующему рецепту: куриные, говяжьи или телячьи кости с мясом,известные нам как «суповой набор», залей водой, вскипяти, слей всю эту воду, снова залей водой. Положи в воду луковицу, пару морковок, немного сельдерея, любые специи по вкусу. Доведи до кипения и оставь томиться на медленном огне на 4−5 часов. Мясо срежь и положи в бульон. Убери готовый бульон в холодильник, дождись, пока жир застынет на его поверхности, сними эту корку и выброси.
Строго запрещены: сахар, мучное, алкоголь, кофеин и полуфабрикаты.
1. Сразу после пробуждения
Выпей 450 мл воды, в которую выжата половинка лимона (не залпом, но не растягивай питье больше, чем на 30 минут).
2. Завтрак
Молочный смузи из нежирного молока и ягод, свежих или замороженных, обеспечит тебя энергией, витаминами и белками, но не перегрузит пищеварительную систему, что существенно повысит твою работоспособность. Просто супер, если ты сможешь использовать для коктейля кокосовое или миндальное молочко!
3. Второй завтрак и обед
Оба раза это будет суп на основе сваренного мясного бульона, в который обязательно нужно добавить чайную ложку оливкового масла.
Помимо этого ты можешь положить в суп и по желанию — любые грибы и овощи, кроме картофеля.
Чеснок, зеленый горошек, стручковая фасоль, спаржа, шпинат, шампиньоны, капуста,сладкий перец, перец чили, кукуруза — все, что ты любишь!
Один раз в день в суп можно положить безглютеновую лапшу, киноа и порезанную обжаренную куриную грудку.
4. Полдник
Холодный коктейль из винограда без косточек, огурца, кокосового молока и лимона (все смешать в блендере) поможет тебе не мучиться голодом до ужина.
5. Ужин
Суп на основе нашего бульона, но на этот раз — с картофелем или чечевицей в качестве дополнительного ингредиента.
Помимо этого ты можешь есть в неограниченных количествах: баклажаны, кабачки, цветную капусту (только не сырую), спаржу, грейпфруты, киви, лук, чеснок.
Но где же шоколадный суп?
Диета позволяет тебе раз в день побаловаться этим десертом, но — строго между приемами пищи, а не как дополнение к ним, и не позже, чем за час до очередного приема пищи.
Растопи 80 граммов темного шоколада.
Разведи 500 мл молока.
Положи чайную ложку меда.
Тщательно перемешай и засыпь горсть обжаренного с солью молотого миндаля.
Раздели суп на две равные порции — полученного количества тебе как раз хватит на 2 дня.
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Молитва от бед
Ecлu в вaшeй ceмьe нaчaлucь paзнoглacuя, нeудaчu uдуm oднa зa дpугoй, пpucуmcmвуem пocmoяннaя mpeвoгa u плoxoe нacmpoeнue-ЭTA MOЛИTBA ПOMOЖET BAM!!!
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Хитрости по использованию мультиварки для умелой хозяйки
Как известно блюдо, приготовленное в мультиварке будет намного вкуснее, чем скажем в пароварке. Ведь практически мультиварка готовит сама, без вашего присутствия. У нее не очень много программ. Однако блюд можно приготовить сотни и тысячи разных. Умелые хозяйки ее только крестиком вышивать не научили!
Хитрости по использованию мультиварки:
Это цитата сообщения NADUSA Оригинальное сообщение
12 классных советов
|
Серия сообщений "МУЛЬТИВАРКА":
Часть 1 - Копченые ребра с картофелем.в мультиварке
Часть 2 - ЗРАЗЫ С ЯЙЦОМ И ЛУКОМ в мультиварке
...
Часть 4 - Хитрости по использованию мультиварки для умелой хозяйки
Часть 5 - Секреты для пользователей мультиварки
Часть 6 - 12 классных советов
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение
Мудры на все случаи жизни с фотографиями, описаниями и показаниями
Мудры на все случаи жизни с фотографиями, описаниями и показаниями
Слово Мудра в переводе с санскрита, означает «дарующая радость». «Муд» означает радость, и одновременно это еще и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – же интерпретируется, как даровать. Мудра — это положение пальцев рук, способ создания определенной энергетической конфигурации, инструмент работы человека со своим телом и пространством вокруг него. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.
Заниматься выполнением мудр лучше всего сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
✿ღ✿Новые 7 чудес света в панорамных видео на 360 градусов✿ღ✿
Благодаря постоянно развивающимся технологиям, сегодня люди могут записывать 360-градусные видео, которые позволяют видеть место действия ролика со всех сторон. Простым нажатием и перетаскиванием, можно «осмотреться» в видеоролике так, словно вы находитесь там в реальности. Эта подборка от The New York Times настоящий подарок для любителей подобных виртуальных путешествий – вы можете во всех подробностях рассмотреть Новые семь чудес света. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
✡✡✡Израиль, о котором туристы и не догадываются✡✡✡
Кроме Иерусалима, Эйлата, Мертвого моря и пляжей на средиземноморском побережье, в этой стране есть еще десятки мест, где стоит побывать любознательному туристу
Конечно, когда в первый раз едешь в Израиль, хочется увидеть то, о чем много раз слышал: Иерусалим с его религиозными святынями, Старым городом и музеями, Мертвое море с его насыщенными солью водами, пляжи Эйлата, веселый Тель-Авив, строгую Хайфу с знаменитым Храмом Бахаев – приверженцев одной из недавно появившихся мировых религий.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Английский салат с курицей и грибами
Английский салат с курицей и грибами
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Формирование четкого овала лица: приём «Щепотка»
«Брыли» и обвисание нижней части лица – одни из самых очевидных признаков возраста. И женщинам они кажутся безнадежными: их невозможно замаскировать косметикой, разгладить кремами, даже уколы косметолога бессильны.
Читать далее
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Популярные рецепты белкового крема.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Пироги с творогом - сладкая и несладкая выпечка
