Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Как определить диаметр дна шапочки

[показать]http://knity.ru/uroki-vjazanija/473-kak-opredelit-diametr-dna-shapochki.html


Определить нужный размер донышка очень просто. Надо измерить при помощи измерительной ленты обхват головы. Затем разделить эту цифру на 3,14. Это и будет диаметр донышка нашей шапки. Например, обхват головы вы намеряли 55. Делим 55 на 3,14 и получаем приблизительно 17,5. Следовательно диаметр донышка шапки буде 17,5 см., а радиус приблизительно 9 см.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Фитнес для лица: как убрать морщинки и добавить румянца

Добавить коже упругости и свежести поможет акупунктурный массаж
[485x320]

Для того чтобы получить идеально подтянутую и упругую кожу, массировать лицо надо не один месяц. Но первый заметный результат можно получить и через пару недель.

Это такой комплекс, который не требует знаний массажных линий, что, согласитесь, упрощает задачу. Нужно нажимать на определенные точки (смотрите фото) — и только! Главное — нажимать осторожно, подушечками среднего и указательного пальцев. Если почувствуете хоть малейший дискомфорт, а тем более боль — перестарались. И ни в коем случае не массируйте растирающими движениями — иначе растянете мышцы. Кроме того, такая активность — прямая дорога к морщинкам. На каждую точку жмите по 20—30 раз. Закончите комплекс массированием висков и мочек ушей, чтобы снять напряжение и усилить кровообращение в сосудах головы и лица. Итак.

Читать далее...

Это цитата сообщения susana19 Оригинальное сообщение

Гадание по отрывному календарю

Гадание по отрывному календарю

Для этих целей годится любой неиспользованный календарь (можно также, если в нем частично вырваны листы, но не более 1/4).
Гадают только в первой половине дня так.
Загадайте сокровенное желание. Сосчитайте до шести вслух и при слове «семь» затаите дыхание и, не глядя, левой рукой вырвите один первый попавшийся листок в календаре. Посмотрите его значение.

* Понедельник - задуманное не исполнится;
* вторник – исполнится, но лишь после каких-то суровых испытаний судьбы;
* среда – нужное время еще не пришло, но сидеть в ожидании исполнения своей цели нельзя: следует предпринимать активные действия;
* четверг – еще не время, вы к нему еще не готовы;
* пятница – исполнится, но только если желание было романтического направления;
* суббота – исполнится при благоприятном стечении обстоятельств;
* воскресенье – исполнится, можете не переживать.

Второй раз на одно и то же желание по календарю не гадают – это греховно!
источник http://magia.name/gadaniya-i-predskazaniya/gadanie-po-otryvnomu-kalendaryu.htmlг

Это цитата сообщения susana19 Оригинальное сообщение

Надежное гадание

Надежное гадание

адумайте желание. Затем возьмите два стакана. Один из них наполните сырой водой (наилучший вариант – из любого водоема) и поставьте на стол. Сядьте и поместите второй стакан на расстоянии вытянутой руки с таким расчетом, чтобы он оказался под ладонью.
Далее задача сводится к тому, чтобы, переливая воду из одного стакана в другой, как можно меньше пролить на стол воды.
Если не прольется ни одной капли, то задуманное непременно свершится, а далее о вероятности исполнения судите по количеству пролитой воды – чем больше ее выльется, тем меньше процент реализации вашей мечты.

источник http://magia.name/gadaniya-i-predskazaniya/nadezhnoe-gadanie.html

Это цитата сообщения susana19 Оригинальное сообщение

Простое гадание на игральных картах

Простое гадание на игральных картах

Простое гадание “Неслучайная карта” с помощью игральных карт

Для этого гадания (предсказания) нужна колода из 36 карт. Лучше использовать гадальные карты, то есть те, которые не используются для игры. Если таких карт нет, можно взять обычную колоду, но перед тем как гадать, нужно посадить на нее нецелованного — то есть того (или ту), кто еще ни разу в жизни не целовался. Перед гаданием хорошо перетасуйте карты. После этого снимите к себе мизинцем левой руки. Кстати, помните, что никому нельзя «давать взаймы» свои гадальные карты, а если хотите, чтобы ваша колода всегда говорила правду, в ночь на 25 мая положите ее под подушку.
Для гадания вам необходимо число — его получаете путем сложения цифр даты рождения (число, месяц, год). Если получилось больше тридцати шести — складываете цифры числа (42:4+2=6), если меньше — отсчитывайте карты, пока не дойдете до своего числа (получилось у вас 29 — значит, нужна 29-я карта). Теперь смотрите значение.
ТРЕФЫ:

* 6 — свидание на улице
* 7 — известие об успехе
* 8 — обманутые надежды
* 9 — малые деньги
* 10 — большие деньги
* Валет — удача в делах
* Дама — верная подруга
* Король — верный друг
* Туз – ложный слух

ЧЕРВЫ:

* 6 — веселая дорога
* 7 — веселье
* 8 — удовольствие
* 9 – объяснение в любви
* 10 — известие о любви
* Валет — приятный гость
* Дама — замужняя женщина
* Король — страстный человек
* Туз — любовное письмо

ПИКИ:

* 6 — грустная, дальняя дорога
* 7 — ссора
* 8 — измена
* 9 — потеря друга
* 10 – несбыточные желания
* Валет — дурная весть
* Дама — соперница, сплетница
* Король — враг
* Туз — неприятность

БУБНЫ:

* 6 — веселая дорога
* 7 — ненависть
* 8 — недовольство
* 9 — препятствия
* 10 — подарок
* Валет — денежные хлопоты
* Дама — невеста
* Король — жених
* Туз — письма
источник http://magia.name/gadaniya-i-predskazaniya/prostoe-gadanie-na-igralnyx-kartax.html

Это цитата сообщения ИраЖ Оригинальное сообщение

Сельдь маринованная по-корейски

Рецепт и фото natalina79 с Поварёнка.ру

[показать]

Рецепт из разряда «просто, но о-о-очень вкусно». Отменный вкус этой рыбы покоряет даже тех, кто до этого обходил селедку стороной. Кстати, если нет селедки, то подойдет и другая рыба (скумбрия, сардина, салака...). Пробуйте!!!

Читать рецепт

Это цитата сообщения susana19 Оригинальное сообщение

Гадание на будущее, как правильно гадать

Гадание на будущее, как правильно гадать

Чтоб судьбу свою узнать, нужно правильно гадать.

Что такое гадание, или не зная броду, не суйся в воду. Как правильно гадать, как получить правильное предсказание.

Что такое гадание? Предсказание будущего, скажете вы. Безусловно.



Это некая информация, получаемая свыше, из тонких планов, информационных полей, ангелов, из подсознания…



Как вам будет угодно это назвать. Некая подсказка, знак, предупреждение, благая весть. Но все же это лишь один из многих вариантов развития вашего будущего.



Анализ вероятностей, основанный на имеющихся в настоящий момент данных: внешних влияний, наших настроений, поступков, мыслей и тому подобного.



Если все эти обстоятельства остаются неизменны, предсказанное сбывается. Отсюда вывод: если предсказание вам не нравится – попытайтесь его изменить. Ваша судьба в ваших руках. И не верьте, если вам заявят обратное.



Изменить можно почти все. Ну хотя бы попробовать, прежде чем опустить руки . Именно поэтому визитом к гадалкам бывают разочарованы люди, которые хотят получить все на блюдечке с золотой каемочкой, ничего при этом не предпринимая.



Я называю гадание советом, который вы получаете для дальнейшего обдумывания и принятия определенных действий или дальнейшего бездействия. Гадание дает вам возможность увидеть различные возможности развития ситуации. Что будет, если я решу свою проблему так? А вот так? А если вот этак?



Мы часто не можем решить возникшие сложности, потому что все время о них думаем. Гадание – это возможность абстрагироваться, посмотреть со стороны на происходящее, увидеть то, что не замечаешь.



Главное - сделать все правильно, правильно гадать, тогда вы и получите верный ответ.



Как правильно гадать



Теперь как раз о том, как правильно гадать. Есть некоторые правила, которые важно соблюдать при гадании.



1) Гадание – это всегда серьезно, даже если вы решили погадать в шутку. Оно требует сосредоточенности и спокойствия от того, кто собирается это делать. Никогда не гадайте «на бегу». Хотя бы несколько минут перед гаданием просто посидите, отдохните, расслабьтесь, постарайтесь ни о чем не думать.



2) Ваши карты, руны , монетки, кости – это ваш рабочий инструмент. Он только ваш. Нельзя давать его в руки другим людям. Даже посмотреть – только с ваших рук. Лишь во время гадания можно дать снять карты, вытянуть руны и т.п. Нельзя ими баловаться, нельзя играть гадальными картами. У ваших карт (рун, монет и т.д.) должно быть свое строго отведенное место: коробочка, шкатулка, мешочек, кусок ткани или т.п.



3) Нельзя гадать, будучи в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. И, соответственно, нельзя гадать людям, которые пьяны или одурманены наркотическими средствами.



Как правильно гадать



4) Во время гадания не должно быть шумно. Выключите телевизор, музыку (или хотя бы убавьте звук).



5) Во время толкования расклада руководствуйтесь значением карт, рун. Прислушивайтесь к своим ощущениям, к внезапно пришедшим в голову мыслям. Но не вплетайте в получившийся расклад собственный опыт. Это помеха, нам важно подсознание , а не сознательная суета. Именно из-за нее мы и обратились к гаданию. Вы лишь зеркало, отражающее полученный ответ. Ничего больше. Помните об этом.



6) Если вы решили не гадать самостоятельно, а обратиться к кому-то, не спешите верить красивым словам, титулам и дипломам. Это не всегда соответствует действительности. Думаю, многие со мной согласятся: и клиенты таких прорицателей, и мастера, чью репутацию они портят своим несоответствием выбранному занятию.



Хотите правильно выбрать гадалку – спросите о ее возможностях тех, кто к ней уже обращался. Репутация не создается за один день и просто так. Ее зарабатывают .



Вот собственно и все основные правила, которые вам нужно знать для начала. Хотите научиться гадать всерьез – дорога открыта. Гадание не есть знание лишь для посвященных.



При упорстве, сосредоточенности, уме и наличии неплохой интуиции вы обязательно научитесь. Нужно только поверить в себя. Удачи вам!

источник http://www.nicelady.ru/content/view/532/77/

Это цитата сообщения Maruskevi4 Оригинальное сообщение

Худеем, не голодая – весенний рацион.

[300x256]
Когда мы решаем похудеть, в первую очередь в голову приходят такие варианты, как зарядка, прогулки, то, что лучше не есть после шести, а вместо лифта подниматься по ступенькам.

Но такие меры далеко не всегда приносят желаемый результат. Поэтому предлагаем еще несколько секретов похудения.

Утренний коктейль.
Рецепт его приготовления прост: несколько кубиков льда, 1 ст.л. сои, полстакана яблочного сока и стакан замороженных или свежих ягод (любых). Если пить такой коктейль каждое утро, уже через месяц Вы избавитесь от пары-тройки лишних кило, ведь этот коктейль питателен, содержит много клетчатки и при этом низкокалориен. Он очищает организм, надолго утоляет голод.

Также продуктами-союзниками для тех, кто хочет похудеть весной, являются натуральные соки и цитрусовые фрукты. Они содержат много витаминов и полезных микроэлементов, а оздоровительный эффект от их регулярного употребления очень широк.


[400x268]
Одним из самых вкусных и полезных в похудении продуктов является и кресс-салат. Его можно кушать в чистом виде, в салатах или супах. Хорошим союзником в похудении является и пока не очень популярный у нас шпинат. Этот продукт помогает вывести токсины, соли, а французы даже называют его «метлой для кишечника». Шпинат является диетическим продуктом, при этом он богат белком и аминокислотами.
[237x250]
Также тем, кто хочет похудеть весной рекомендуется включить в рацион черешню – ягоду, с которой начинается весеннее фруктово-ягодное изобилие. Черешня богата витаминами, клетчаткой.


[300x259]
Еще одна рекомендация диетологов худеющим – не пропускать завтрак. В противном случае обмен веществ замедляется, к тому же, пропущенное за завтраком Вы непременно наверстаете за обедом. Завтракайте омлетом, овсянкой, чашкой кофе с молоком – эти продукты помогут улучшить обмен веществ. Ученые говорят, что при пропущенном завтраке число сжигаемых калорий в день снижается, так что не пренебрегайте завтраком!

Существует и такой способ снижения аппетита: добавляйте в пищу перец. Благодаря веществу капсаицину, которое содержится в желтом, красном и зеленом перце, аппетит снижается, а лишние калории сжигаются быстрее.


[300x246]
А по выходным в весенние месяцы устраивайте себе разгрузочные дни.

Весной наиболее актуальными для разгрузочных дней продуктами являются все те же фрукты и овощи, а также качественная минеральная вода.

Поставьте себе цель – весь день кушать только сырые овощи и фрукты, и выпивать за этот день минимум 3-4 стакана свежевыжатого сока.

Утро разгрузочного дня можно начинать с 3 кружек теплой кипяченой воды, в которую нужно добавить 3-4 кусочка апельсина или лимона. После такого разгрузочного дня Вы можете почувствовать вялость, головную боль и ломоту в мышцах. Этого не нужно пугаться, так как все это сигналы того, что организм избавился от вредных веществ. Зато когда эти симптомы пройдут, Вы почувствуете себя налегке, бодрой, полной сил и энергии.

Также рекомендуется периодически проводить разгрузочный месяц. В этот месяц нужно отказаться от фруктовых соков, газировок, шоколада, конфет и пирожных, пиццы, алкоголя, бананов, картофеля, булочек и мучного в целом, каш, меда и сахара.

Постарайтесь запастись терпением и силой воли. Регулярно употребляйте полезные в целом и при похудении продукты, а также не забывайте о других рекомендациях в похудении (ходьба, лестницы, зарядка), тогда к лету Вы сможете сбросить лишние килограммы без строгих диет и голодания.

Это цитата сообщения susana19 Оригинальное сообщение

Семь правил гадания на картах

Семь правил гадания на картах

С давних времен карты были одним из самых уважаемых способов узнать свою судьбу

Разновидностей гадания неисчислимое множество, равно как и самих видов карт. Предложенное сегодня гадание не потребует от вас каких-то специальных знаний, умений либо пророческих способностей. Но перед началом раскладывания карт нужно запомнить несколько правил:

- гадать следует либо специальной колодой карт, либо колодой, которой еще ни разу не играли;

- карты, которыми вы гадаете, нельзя давать никому;

- в комнате, где происходит гадание, должно быть как можно меньше шума;

- как спрашивающему, так и самому гадателю лучше не скрещивать руки и ноги: это приводит к сужению канала связи, возникшего между вами и гадателем, наподобие того, как образовавшееся на шланге «колено» затрудняет ток воды.

- наилучший день для гадания - пятница, наилучшее число - 13. Также наиболее достоверные предсказания карты дают в первый день нового года и в день рождения. И никогда не гадайте в понедельник: в этот день карты лгут;

- если во время перемешивания из колоды выпала одна карта, стоит обратить внимание на ее значение - это первое, что ждет вас впереди;

- перед началом любого гадания колода тщательно перемешивается и снимается левой рукой на себя.

Гадание на «тринадцать»

Вначале наугад из колоды вынимаете 13 карт и кладете их друг за другом, слева направо, сразу открывая карты. Обратите внимание на ключевые карты и их значения.

Первая карта - то, что в мыслях у человека на первом месте.
Третья - то, что тревожит и мучает.
Пятая - препятствия, мешающие планам.
Седьмая - то, что важно ему самому.
Девятая - то, что удивит в ближайшем будущем.
Одиннадцатая - это одиночество, от чего в душе тоска и печаль.

И именно эти карты остаются в раскладе, потому что они помогут вам ответить на ваши самые важные вопросы. Для этого вам необходимо просмотреть значения карт, представленные в толкованиях. К каждой карте вы задаете соответствующий вопрос, после чего выкладываете по три карты (если ответ не ясен, можно положить еще одну или две).

Например, первой картой стала бубновая дама. Вы задаете вопрос: «Что за дама бубновая у тебя в мыслях?» - и наугад выбираете из колоды три карты. Объяснение карт смотрите в толкованиях. Следующей картой стал король червонный. Задаете вопрос: «Что меня мучает, когда я вижу этого короля?» - и наугад выбираете из колоды три карты. Таким же образом вопросы задаются ко всем оставшимся ключевым картам.

Толкование карт и мастей

Червы

Шестерка - дорога.

Семерка и восьмерка - разговоры, встречи, беседы.

Девятка - любовь.

Десятка - надежды, планы, мечты (неосуществимые, если рядом десятка пик).

Валет - проблемы, мучающие вопросы.

Дама - вы сами, просто женщина, иногда - любовница.

Король - мужчина, женатый или разведенный.

Туз - дом, домашний очаг.

Бубны

Шестерка - близкая дорога.

Семерка, восьмерка - разговоры, встречи.

Девятка - любовь незамужних людей.

Десятка - надежды, чаяния, планы.

Валет - проблемы.

Дама - молодая девушка, женщина, подруга, любовница у женатого червонного короля.

Король - молодой неженатый человек или чей-то сын.

Туз - важное деловое, «бумажное» известие.

Трефы

Трефы - карты, связанные с делами и деньгами.

Шестерка - деловая поездка (обратите внимание на карту, что ляжет рядом, и поймете, чем дорога может закончиться).

Семерка и восьмерка - встречи, деловые переговоры.

Девятка - сильная сердечная привязанность.

Десятка - прибыль, заработок.

Валет - проблемы, хлопоты, заботы.

Дама - мать, свекровь, теща, соседка, сослуживица, коллега.

Король - начальник, коллега, отец или свекор.

Туз - дело.

Пики

Шестерка - поздняя или дальняя дорога.

Семерка - слезы, огорчение, печаль.

Восьмерка - выпивка, приглашение в гости.

Девятка - больная постель, болезнь в прямом смысле этого слова.

Десятка - обманутые надежды, несостоявшиеся планы.

Валет - пустые хлопоты; совершены напрасные поступки, сделаны неверные шаги.

Дама - злость, ревность, досада, враг.

Король - официальное лицо, благородный человек, коллега, сослуживец; иногда - новое знакомство.

Туз - вниз острием - удар, вверх - выпивка.
источник http://kp.ru/daily/23728.5/54474/

Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение

Кожу и драп обвязать крючком.

[494x699]
[507x699]

ОПИСАНИЕ и ИДЕИ

Это цитата сообщения Карл_Львович Оригинальное сообщение

Сомати

«Это все из области фантастики!» — такую фразу можно услышать часто. Она решительно обрывает полет мысли. Но если просмотреть труды первых писателей-фантастов, становится не по себе: они на 90% предвидели все нынешние достижения! И когда рождается очередная «безумная» идея, то не стоит от нее отмахиваться…», — предлагает эзотерический бельгийский журнал «Сад Богов».
[502x500]
В 2004 году в присутствии родственников Итигилова и судмедэкспертов состоялась официальная эксгумация тела Хамбо-ламы (в миру — Итигилова). Оно было извлечено из скалы нетленным, хотя пролежало там с 1927 года. Этот человек, с 1911 года возглавлявший российскую буддийскую общину, предвидя репрессии, велел всем буддийским монахам покинуть СССР немедленно, а сам сложил с себя все полномочия. На глазах учеников лама принял позу лотоса и начал читать заупокойную молитву. Под пение молитв он постепенно впал в состояние глубокой медитации. В соответствии с его наказом, ученики обернули ламу тончайшими шелковыми тканями, усадили его в кедровый ящик и опустили на глубину 1,6 м в скальную породу.
Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Пшеном...по муравьям

Читать далее...

Это цитата сообщения Arctika Оригинальное сообщение

Маленькая шкатулочка.

[600x493]

Вот такую шкатулочку сотворила ещё к Новому году в подарок племяшке. Пыталась сделать нечто винтажное. Первый раз работала с декупажной картой. Клеить намного легче, чем салфетку, но количество слоёв лака конечно намного увеличивается.
 Теперь как это всё делалось.

  Все неровности в заготовке выровняла с помощью акрилатной шпаклёвки, затем загрунтовала всю поверхность будущей шкатулочки смесью клея ПВА, шпаклёвки и белой акриловой краски, после высыхания покрасила шкатулочку акриловой краской кремового оттенка. По бокам шкатулки и на крышку наклеила клеем ПВА салфетку с нотным рисунком.Когда всё высохло, на крышку наклеила      , вырезанную из декупажной карты розу. Когда высохло, всё хорошенько ошкурила мелкой наждачной бумагой. Затем всю поверхность шкатулки покрыла несколькими слоями акрилового лака.

 Бортик крышки оклеила тесьмой. Вырезала кружок из кружевного полотна по диаметру дна шкатулки, приклеила внутрь шкатулочки, кусочком кружевной тесьмы оклеила бортики внутри шкатулки.промазала одним слоем лака. Для того, что бы скрыть стыки по периметру приклеила золотистый шнур.

 Крышку сверху ошкурила и покрыла ещё несколькими слоями акрилового лака, в который добавила немного блёсток. Приклеила на клей Момент-кристалл кружева, стразы, бисеринки. Кружево покрыла лаком( а зря, без лака смотрелось живее) и прошлась золотым акрилом сухой кистью. Ну вот и всё.
    Положила внутрь серебряный орешек, а в нем цепочка в подарок. Думаю, племяшке понравилось, глазки светились.

ещё фото

Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение

Фрося Бурлакова в фильме «Приходите завтра» Смотреть онлайн. Режиссер Евгений Ташков

Кто хоть раз видел Фросю Бурлакову, никогда уже ее не забудет. Имя стало нарицательным - даже совсем юные, картину Евгения Ташкова не видевшие и не знающие, кто она такая, пользуются выражением "Фрося Бурлакова".

[604x522]

Вместе смотрим ставший классикой фильм Евгения Ташкова "Приходите завтра".

Читать далее...

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Шкатулкa из обоев.МК.

[333x250]

Автор: Ксения Семина

Блог автора

Мастер-класс

Это цитата сообщения tancha1259 Оригинальное сообщение

ЦВЕТОЧНЫЙ АНАНАС. МОТИВ

Я такого еще не встречала...

[показать]

схемка

[показать]

Спасибо POLETT из  ""Страна Мам"

Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение

Спиральное вязание

http://www.knittingforbeginners.ru/spiral-spiralno...zanije-kruckom-urok-viazanija/

[413x205]

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Кресло из шин своими руками. МК и видео

Автор: Юлия Цветкова.   
[467x699]

На старых шинах нельзя ездить, но можно сидеть. Причем с большим комфортом, обеспечить который помогут мягкий мебельный поролон и гибкая фанера.

Читать далее...

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Вкусовая диета

     Каждая представительница прекрасного пола недовольна своей фигурой и каждая мечтает сбросить несколько лишних килограмм. Как нам всем известно, в этом нам может помочь самый эффективный и действенный способ - диета.
      Многих женщин пугает это слово, потому что они понимают, что теперь придется ограничить, а то и исключить из своего рациона многие любимые ею продукты, а так же и наоборот -  употреблять разные полезные, но совершенно не вкусную еду.
      Этого не надо бояться, ведь сейчас существует очень много различных видов диет и среди этого множества вы найдёте именно ту, которая будет вам по душе. Зачастую мы можем наблюдать, что женщина, которая сидит на диете ведёт себя более агрессивнее, раздражительнее, как известно это происходит из-за того, что в организм не поступают нужные витамины и углеводы, благодаря, которым организм вырабатывает эндорфин. Каждая женщина переживает диету по разному. У одних этот процесс проходит радостно, они верят в то, что лишние килограммы уйдут и в предвкушение нового облика. Другие же впадают в глубочайшую депрессию, они не верят в результат и думают о том, что всё, что им удастся скинуть, вернётся к ним обратно.
     Но давайте отнесёмся к диете не как к способу похудеть, а как просто переход на правильное питание благодаря, которому вы восстановите своё здоровье и просто будете себя отлично чувствовать.   
     Абсолютно каждому человеку необходимо правильное и сбалансированное питание, при всём этом не забывайте о уверенности в эффекте и конечно же настрой. Не стоит воспринимать диету как должное и каждый день проверять, сколько грамм вы скинули. Ведите обычный ритм, правильно питайтесь, наслаждайтесь жизнью, рисуйте в голове, как вы будете выглядеть в новом образе, и эффект не заставит вас долго ждать.
     Одна из самых трудных ступеней -  это начать, но оно того стоит. Вы должны поставить себе цель и когда вы начнёте видеть первые результаты, вам самой не захочется бросать. А стимулом к этому всему будут служить восхищённые взгляды, которые будут придавать вам уверенность изо дня в день.
     Давайте рассмотрим одну из популярных диет - вкусовую диету.
    Основа этой диеты состоит в том, что во время приёма пищи мы должны задеть все пять вкусов (сладкий, солёный, горький, кислый, острый) это необходимо, что бы все органы были насыщенны питанием и энергией.
     Диета длится в течение двух недель, ещё одно основное правило, это полный отказ от сладкого, мучного, жирного, молочных продуктов и алкоголя.
      Не забывайте о питьевом режиме, предпочтение отдавайте зеленому чаю без сахара.
   Примерное меню диеты на 14 дней.

 

Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки Оригинальное сообщение

Розы из ленточек

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]