Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс Оригинальное сообщение

Садоводство. Вопросы и ответы.Советы от Октябрины Ганичкиной


много всего о бовсём.Заходим и читаем.
идём и смотрим
[450x51]

Серия сообщений "Советы от Октябрины Ганичкиной":

Часть 1 - Видео О. Ганичкина вырастить помидоры
Часть 2 - Вопросы и ответы от Октябрины Ганичкиной. Рассада:
...
Часть 7 - Томаты на подоконнике Сеем сладкий перец 00
Часть 8 - Советы от Октябрины Ганичкиной
Часть 9 - Садоводство. Вопросы и ответы.Советы от Октябрины Ганичкиной

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

~ Как стать стройной или Десять заповедей стройности

[показать]Вопросы «как стать стройной?» и «как сохранить форму?» хотя бы раз в жизни задаёт себе каждая женщина. И, как правило, представляет, что похудение — это тяжёлая работа, требующая недюжинной силы воли. А можно ли стать стройной легко?

Уверяю вас — можно!

Эта статья для тех, кто хочет худеть медленно, но верно (а этот путь самый правильный), а так же для желающих сохранить свою прекрасную форму.

Существуют принципы (назовём их заповедями), которые позволят вам постепенно снижать вес и при этом не быть заложницей своего похудения.

1. Питайтесь не меньше 5 раз в день

Конечно, это не значит, что 5 раз в день надо плотно и обильно поесть. Напротив, ваши трапезы должны быть умеренными.

Пусть это будутзавтрак, обед, ужин и 2−3 легких перекуса.

Это цитата сообщения NatalieM_osinka Оригинальное сообщение

Схемы узоров для расширения полотна , для платьев, юбок и круглой кокетки (крючок)

Подходят для платьев, юбочек , круглой кокетки, а также для расширения рукава и манжета . Спасибо огромное автору альбома ( в котором нашла ) -xmljy123 !
Где делаются прибавления , на схемах очень хорошо видно
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

КОВРИК - СИДУШКА ИЗ КОЛЕЦ

[700x518]

Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Денежный талисман в ваш кошелек)))

[240x260] [380x300]

 

Существует ли действенный талисман, который поможет привлечь вам деньги в дом?

Говорят, что да! Можно получить индивидуальный денежный талисман, который, подобно магниту, станет притягивать деньги. И если все же он не сможет сделать из вас богатого, то уж не позволит и скатиться к бедности. Всю жизнь вы будете чувствовать его влияние, но все же вряд ли сможете увидеть золотой дождь. Будьте уверены лишь в одном - деньги у вас непременно будут водиться. Но таким непременным и основным условием вашего богатства будет каждодневный и упорный труд. А талисман будет всячески помогать получать гораздо больше денег.

 

 

Читать далее

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как избавиться от одиночества

Что делать, если одолело чувство одиночества. Как избавиться от одиночества

Вы ежедневно возвращаетесь домой, где вас никто не ждёт, и уже почти потеряли надежду устроить свою личную жизнь? А может быть, у вас есть семья, муж и дети, но даже с ними, вы остаётесь наедине со своими проблемами? Пришло время разобраться в себе, подумать, как избавиться от одиночества и изменить свою жизнь к лучшему.

[370x280]

Когда нет любимого человека, рано или поздно начинаешь чувствовать пустоту. Пустоту в душе. У кого-то начинается апатия и депрессия, кто-то с головой уходит в работу, бывая дома лишь ночью, кто-то погружается в мир телевидения или интернета. Но состояние у всех одинаковое – это душевный дискомфорт.

Некоторые скажут, что им нравится быть одинокими, и приведут массу аргументов в пользу этого состояния. Например, никакой ответственности и полная свобода. А может быть, самодостаточность и отсутствие времени на личную жизнь. На самом деле, прикрываясь этими отговорками, человек позволяет сам себе быть одиноким.

Читать далее...

Это цитата сообщения Гогодзи Оригинальное сообщение

Рыба "Клоун"

Веселенькая керамическая рыбка, 190Х250мм
[525x700]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Шиацу поможет активировать работу мозга

Шиацу для креативности мало чем отличается от стандартной терапии. Основной принцип — воздействие пальцами рук, и ладонями на точки, через которые проходят различные энергетические меридианы. Не будем вдаваться в подробности (я был весьма удивлен, когда узнал что между глазом и переносицей проходит меридиан мочевого пузыря), просто смотрим на картинки, читаем описание, и выполняем.
Перед началом разотрите ладони друг о друга, потянитесь всем телом, и, если есть возможность, разгоните немного кровь при помощи физических упражнений для лучшего эффекта. Расслабьтесь, и начинайте.
При усталости, когда силы, казалось бы, покинули, самое время мобилизовать скрытые источники энергии. Они есть у каждого, и очень многие упражнения рассчитаны именно на восстановление энергии организма:
  Возьмите предплечье в руку (между большим пальцем и всеми остальными), и, слегка сжав руку, водите пальцами вверх и вниз. Усиливает поток энергии по всему телу Большим пальцем руки, слегка помассируйте ладонь между большим и указательным пальцами. Это облегчает поток энергии, и распространяет ее по всему телу Слегка сожмите голень пальцами рук (так, чтобы большие пальцы оказались на икроножной мышце), и массируйте голень, передвигая руки вверх вниз. Облегчает поток энергии от головы к ногамДля умственной работы будут полезны следующие техники:
Слегка надавите пальцами под нижним веком, и сместите пальцы немного вверх. Посчитайте до 3х, и оттяните пальцы вниз, так же, слегка надавливая. Посчитайте до 3х. Повторите еще 2 раза. Улучшает умственную концентрацию, проясняет мышление 4 пальца на виске, большой палец под нижней челюстью. Слегка надавите пальцами на виски. Повторите еще 2 раза. Улучшает ясность ума, помогает в принятии решений Большим и указательным пальцами обеих рук слегка сожмите переносицу. Подержите немного, и отпустите. Повторите еще 2 раза. Улучшает Концентрацию, придает ясность мышлению Указательными пальцами слегка помассируйте крылья носа. Всего нужно сделать 24 движения, постепенно увеличивая силу надавливания. Усиливает внимательность, помогает сконцентрироваться
http://subscribe.ru/group/zvyozdnyij-put/1602543/

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 2 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
...
Часть 33 - Как быстро убрать мешки под глазами
Часть 34 - Массаж (1) - быстрый поиск по дневнику
Часть 35 - Шиацу поможет активировать работу мозга

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Базовое дыхание оксисайз ( Oxycise!)

День 1

Отработайте технику выполнения Базового дыхания оксисайз ( Oxycise!), доведите ее до автоматизма, чтобы не отвлекаться на инструкции. В каждой из нижеследующих позиций сделайте по одному повтору Базового дыхания оксисайз (Oxycise!). Выполните всю серию упражнений по 5 раз, что составит в конечном итоге положенные 30 ежедневных оксисайз повторов.

 

 

1. Положение стоя
• Поставьте ноги на ширину плеч.
• Поднимите подбородок.
• Втяните ягодицы.
• Согните ноги в коленях.
• Помогая руками, втяните и поднимите нижнюю часть живота.

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения jponomore Оригинальное сообщение

Секреты крючкотворца

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Снегурка-вика Оригинальное сообщение

Сумочка-косметичка

МК

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

«Генеральная уборка» организма

Головная боль, слабость, депрессия – это лишь часть симптомов, сигнализирующих о загрязнении организма шлаками и токсинами.

Осознав это, совсем необязательно отправляться за помощью в дорогостоящие клиники

—  домашнее очищение организма

Это цитата сообщения lulanova Оригинальное сообщение

Основные приемы вязания крючком

 

Название	Схема	Обозначение	Видео
1. Воздушная петля	[показать]	ВП	[50x]
2. Полустолбик	[показать]	ПП	[50x]
3. Столбик без накида	[показать]	СБН	[50x]
4. Столбик с накидом	[показать]	СН	[50x]
5. Двойной столбик без накида	[показать]	ДСБН	[50x]
6. Прочный столбик	[показать]	ПС	[50x]
7. Столбик с двумя накидами	[показать]	СДН	[50x]
8. Столбик с тремя накидами	[показать]	СТН	[50x]
9. Столбик без накида из передней нити петли основания	[показать]	СБНп	[50x]
10. Столбик без накида из задней нити петли основания	[показать]	СБНз	[50x]
11. Столбик с накидом из передней нити петли основания	[показать]	СНп	[50x]
12. Столбик с накидом из задней нити петли основания	[показать]	СНз	[50x]
13. Рельефный лицевой столбик с накидом	[показать]	РЛСН	[50x]
14. Рельефный изнаночный столбик с накидом	[показать]	РИСН	[50x]
15. Пышный столбик	[x70]	ПШ

Читать далее...

Это цитата сообщения Tanianico Оригинальное сообщение

Обработка застежки женских брюк

Женские брюки застегиваются справа налево.

Выкройка передней половинки дается с припуском на обработку застежки. Ширина припуска = 4 см.

1. На лицевую сторону правой передней половинки нанести сметочной нитью линии краев застежки и метки конца застежки.

2. На лицевую сторону правой передней половинки перенести сметочной нитью линию отделочной строчки застежки.

3. Припуск правого края застежки заутюжить на изнаночную сторону по линии совмещения.

4. Припуск левого края застежки заутюжить на изнаночную сторону на расстоянии = 0,7 см от линии совмещения.
 

[показать]

читать  дальше>>>

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

В продолжение темы... Вперед, к богатству!!!

 

[показать] Известное изречение Будды «Мы – то, что мы думаем» является самым уникальным рецептом приобретения успеха. Сколько людей на сегодняшний день мечтают стать успешными и богатыми, но добиваются этого единицы. И это вовсе не оттого, что закон визуализации наших желаний не работает. Это происходит по причине того, что мы, не осознавая своих желаний до конца, не умеем формировать запрос во Вселенную, полагаясь исключительно на собственное трудолюбие. Но, как правило, возможности приобретаются в процессе сосредоточения человека на его желаниях и способах их реализации.

Если вы действительно желаете стать богатым и независимым, прежде всего, научитесь ценить то, что имеете на данный момент, представляя, при этом как все что вы имеете, увеличивается в геометрической прогрессии. Наслаждаясь малым, и  желая иметь большее, вы создаете в энергоинформационном поле свое собственное будущее. И если какие-либо расходы выводят вас из равновесия, постарайтесь не расстраиваться, а научиться принимать их как определенный промежуточный урок, который непременно приведет к богатству. Материальные блага доступны каждому человеку лишь в той мере, которой он сам определил для себя. Вспомните, когда вы проходите мимо витрин ювелирного магазина и видите там дорогие украшения, какие мысли вас посещают в этот момент. Как  правило, многие думают: «мне никогда не купить таких украшений», «это не для меня», «куда я их буду носить»  и т. д. Но если вы так думаете, то, прежде всего проблема не в нехватке денег, а вашей психологии, которая заточена под определенные каноны,  нарушение которых вам кажется порой даже опасными.

Перейти в продолжение

Это цитата сообщения Карл_Львович Оригинальное сообщение

Прогноз на 2012 от Александра Литвина

Идею поста подсказалаЕва_Козырева

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Простые советы мастера маникюра.

 Милые дамы придолим наши ручки в порядок .Очень полезные советы

 

Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение

технология пошива брюк.

Читать далее...

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

Симптомы ожирения

Ожирением называется состояние, при котором в организме накапливается много лишней жировой ткани. Заболевание может быть вызвано неправильным питанием (перееданием, чрезмерным потреблением углеводом, непостоянным режимом), наследственной предрасположенностью, малоподвижным образом жизни, пониженной функцией половых желез или щитовидки, сосудистыми нарушениями, травмами черепа и т.д. Кроме того, ожирение может проявляться и как следствие синдрома Иценко – Кушинга.

Если масса тела начинает увеличиваться, нужно изначально определить связано ли данное обстоятельство с появлением лишнего веса. Для этого следует вымерять окружность своей талии: если у женщины она превышает 82 сантиметра, а у мужчин – 94 сантиметра, значит, избыточный вес присутствует. Чтобы определить степень ожирения, вычисляют индекс массы тела. Данный показатель считают следующим образом: массу тела делят на рост в квадрате. При этом следует иметь в виду, что ИМТ для детей, беременных женщин, спортсменов и пожилых людей, возраст которых превышает 65 лет, не является достоверным.

Многие считают, что вылечиться от ожирения всегда можно с помощью диеты. Это не так. Зачастую прибегнув к диетам можно даже усилить ожирение. Особенно опасны методики, рассчитанные на достижение быстрого результата. По их окончании человек, как правило, с повышенным аппетитом набрасывается на пищу, что в кратчайшие сроки отбрасывает его к прежним показателям или даже ухудшает их. При этом с каждой новой такой диетой вес становится сбрасывать все труднее, зато набирать гораздо легче. То же самое относится к различным средствам для похудения, которые в изобилии предлагаются сегодня на рынке. Обычно, они содержат слабительные и мочегонные препараты, способствующие выведению из организма не жира, а воды. Потерянная жидкость не играет никакой роли в борьбе с ожирением, причем это сильно вредит организму, а после прекращения курса приема средства вес быстро восстанавливается.

Победить ожирение в одиночку практически невозможно. Добиться нужного эффекта можно лишь с помощью длительной терапии, проводимой под руководством опытного врача. Как правило, такое лечение включает в себя и специальную диету, и достаточно приличные физические нагрузки, и прием точно дозированных препаратов. К тому же, в некоторых случаях избавиться от лишнего жира можно будет лишь при помощи оперативного вмешательства.

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

НАТЮРМОРТЫ

для дальнейшего дизайна

1.
[700x511]

Серия сообщений "дизайн ФОНЫ":

Часть 1 - рамки и для лиру,и для майла...ФОНЫ
Часть 2 - Большая коллекция фонов
...
Часть 43 - бесшовные фоны из фракталов
Часть 44 - ПРОЗРАЧНЫЙ фон
Часть 45 - НАТЮРМОРТЫ