Это цитата сообщения Олвика Оригинальное сообщение
"Ювелирное" вязание
Замечательную рукодельницу Ксению http://kseniyanik.livejournal.com/ в Стране Мам представила Балашова Ольга http://www.stranamam.ru/post/2501050/.
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение
Щи да каша — пища наша (про перловую крупу)
[512x512]«Хотели как лучше, получилось как всегда» – именно так врачи-диетологи прокомментировали решение министерства оборона о полном исключении перловой каши из рациона военнослужащих. Согласно распоряжению, подписанному на днях министром обороны Анатолием Сердюковым, отныне в российской армии перловая крупа находится под строжайшим запретом. А если в ходе проверок будут выявлены воинские части, продолжающие готовить блюда из перловой крупы, на них будут возложены штрафные санкции, в размере 15000 рублей.
С одной стороны, запрет перловой крупы — решение правильное и даже рациональное. Дело в том, что перловка — продукт капризный и чтобы приготовить ее действительно вкусно нужно обладать хорошими кулинарными способностями. Повара воинских частей, конечно же, профессионалы своего дело, но «заморачиваться» в отношении перловки обычно не хотят. Приготовленная на воде народная крупа хоть и сытная, но невкусная, поэтому большинство солдат от нее отказываются и при любой возможности заявляют о своей антипатии к перловке и блюдам из нее. В результате чуть ли не половина солдатского довольствия выкидывается на помойку. Теперь перловка под запретом и вместо нее служащим предложат блюда из риса и гречки. Но так ли это хорошо? В отношении гречки врачи единодушны – это не только вкусный, но и очень полезный продукт, а вот что касается риса – то от него больше вреда, чем пользы. Дело в том, что белый шлифованный рис относится к быстрым (вредным) углеводам и имеет высокий гликемический индекс. Это значит что порция риса, которую солдат съел за обедом, усвоится очень быстро, уровень сахара в организме военнослужащего сначала резко возрастет (наступит гипергликемия, солдат почувствует резкий подъем сил и настроения), а потом также резко упадет (наступит гипогликемия) и боец начнет чувствовать сонливость и усталость, а вскоре и очередной приступ голода. Получается, вместо того, чтобы после сытного обеда быть полным сил и шагать по плацу, заниматься в учебной части или совершать марш-бросок, солдат будет чувствовать себя усталым, разбитым и голодным.
Однако справедливости ради стоит сказать, что далеко не весь рис так уж бесполезен. Например, коричневый (бурый) рис не шлифуют и он сохраняет коричневатую отрубевидную оболочку, в которой множество витаминов и микроэлементов. Неплох длиннозерный и дикий рис, он меньше разваривается, и у него низкий гликемический индекс. Но эти сорта довольно дорогостоящие и я сильно сомневаюсь, что армейское начальство раскошелится на их закупку.
По-хорошему, прежде чем вводить очередное новшество и запрещать традиционное любому начальству будет не лишне посоветоваться с профессионалами. Спросите у любого врача, что он думает о перловой крупе. Многие наверняка удивятся, но именно перловая крупа является одной из самых полезных, а в старину она даже считалась царским блюдом. Перловка очень сытная, при этом низкокалорийная. Она богата калием, кальцием, железом, медью, марганцем, цинком, хромом, йодом, фосфором, витаминами группы В, а также витаминами А, D, Е, РР. Перловая крупа великолепный источник клетчатки, которая необходима для здоровья и нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Также, перловка обладает отличным антибактериальным, противомикробным и антибиотическим действием. Поэтому ее надо не убирать из рациона, а учиться вкусно готовить! Но на это, как всегда, нет ни времени ни желания.
Это цитата сообщения jelena88 Оригинальное сообщение
Маленький джинсовый мишка.
Понравился маленький джинсовый мишка,ну совсем крохаИсточник
[653x700]
[699x503]
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Стать стройной за 10 дней
Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений
Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.
Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.
А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.
Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.
Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…
Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.
А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.
Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.
Итак, оговорим главное:
Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.
Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.
Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.
Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Ингаляция от кашля в домашних условиях
[показать]1. Ингаляции от простудного кашля.
Специальный ингалятор НЕ НУЖЕН! С тем же успехом можно обойтись обыкновенной ГРЕЛКОЙ, которая есть, практически, в любом доме.
В грелку засыпают одну чайную ложку питьевой соды и маленький шарик (величиной со спичечную головку, НЕ БОЛЕЕ!) вьетнамского бальзама, так называемый «Звездочка».
Грелку заливают наполовину горячей водой. Закрывают и перемешивают содержимое. Открывают, дают выйти первому, «дикому» пару, потом плотно закрывают губы горлышком грелки.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Эффективный рецепт от простуды
[показать] Наступила осень, пора простудных заболеваний и этот рецепт как нельзя в тему.
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Я уже не раз убеждаюсь, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.
"Термоядерный" рецепт от простуды.
По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный.
Нам надо сделать следующее. В кружку кладем:
1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина
Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.
Серия сообщений "простуда":
Часть 1 - Точками — по простуде
Часть 2 - 17 мифов о простуде
...
Часть 5 - Насморк (ринит)
Часть 6 - ОТ БОЛЕЗНИ ИЗЛЕЧИЛСЯ САМ - 4
Часть 7 - Эффективный рецепт от простуды
Часть 8 - Рецепты из хрена
Часть 9 - Ингаляция от кашля в домашних условиях
Часть 10 - Повышаем свой иммунитет...
Часть 11 - Лечение птичьего, свиного гриппа и ОРВИ.
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
низкие носки с косами на 2 спицах.
низкие носки с косами на 2 спицах.
http://www.in2words.ru/index.php?idm=101
Подготовила МК по необычным домашним тапочкам.
[430x461]
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Принципы исцеления организма: живые соки
[показать]В этом посте мы рассмотрим очищение пищеварительной системы и наполнение клеток энергии через употребление живых соков.
Самое замечательное в сокотерапии – это то, что вам не нужна соковыжималка. То есть, конечно, хорошо, если она у вас есть, но тратить деньги на это приспособление совершенно необязательно.
Можно использовать блендер (один мой знакомый приспособил мясорубку) и добавлять в овощную кашицу немного воды.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Огни притона=
|
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Домашний почти Пломбир
Домашний почти Пломбир
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Остеохондроз позвоночника.
[показать]Можно сказать, что мой сад - это бочка с медом, но в ней есть крошечная ложка дегтя- мой позвоночник, который начинает болеть после интенсивного труда на участке. Болит так, что часто мешает мне жить.
В настоящее время каждый второй взрослый житель нашей планеты в той или иной степени страдает остеохондрозом позвоночника. Остеохондроз позвоночника – дистрофическое изменение формы и структуры межпозвонковых дисков, вызванное патологиями обмена веществ, большой нагрузкой на позвоночник или неправильной осанкой.Страдают все отделы позвоночника, но чаще всего - шейный отдел .
Причина кроется , главным образом, в малоподвижном образе жизни- на работе мы, чаще всего, сидим, дома вечером тоже сидим, за осанкой не следим. а в выходные дни с утра до вечера работаем в саду, поднимаем тяжести, наклоняемся , пропалывая сорняки, копаем землю В результате мышцы , которые поддерживают позвоночный столб, растягиваются и слабеют, межпозвоночные диски, ответственные за гибкость позвоночника, не получают необходимого питания ( а его в основном обеспечивают именно работающие мышцы) , постепенно деформируются, костенеют, теряют свои амортизационные свойства и у нас начинаются проблемы со здоровьем.
Остеохондроз- это болезнь, которая развивается незаметно, долгое время может ничем себя не выявлять, а потом начинает быстро прогрессировать. Поэтому просто необходимо вовремя заметить его симптомы. При остеохондрозе шейного отдела:
1. Головокружение, головная боль и боли при движении шеи.
2. Шум в ушах, приливы, иногда тошнота
3. Снижение зрения, появление боли в глазах
4. Регулярном повышение АД
5. Ощущение ползающих по голове, лицу или рукам "мурашек"
6. Хруст при движении шеей, который обусловлен отложением солей и разрушением межпозвоночных дисков.
7. Нарушение чувствительности и онемение , которые при соединяются, когда происходит ущемление кровеносных сосудов или нервных волокон .
При появлении этих симптомов надо быстро обратиться к врачу.
Это цитата сообщения Sergey1958 Оригинальное сообщение
Ни фига себе живность!
[показать]Mantis shrimps - "рак-богомол": атакует всё что движется - креветок, рыбу, челевоческие пальцы, умеет светиться в темноте, обладает уникальным зрением - воспринимают свет как в видимом человеческому глазу диапазоне, так и в инфракрасном и ультрафиолетовом. Расказывают байки что это чудовище может пробить стекло аквариума, сражаясь со своим отражением.... Будете теперь бояться принимать ванну?
(c) http://stomaster.livejournal.com/
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Пикули
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=88.6){kind=small}
irisecka
Пикули - овощное ассорти, маринованное в уксусе с пряностями.
[показать]
Можно использовать самые различные овощи, лучше всего мелких сортов (огурцы, помидоры, лук, райские яблочки, алыча...).
Если крупные - порезать на порционные дольки или кружки (морковь, перец, кабачки или патиссоны, цветная капуста...).
Некоторые овощи, как стручковая фасоль и кукуруза, надо пробланшировать несколько минут в кипящей воде.
[показать]
Вобщем... набор овощей может быть разный.
МАРИНАД на 1 л воды:
4 ч.л соли
6 ч.л сахара
1 ст.л уксусной эссенции
1-2 лавровых листа
4-6 шт душистого перца
8-10 шт черного перца
- Закипятить маринад (кроме уксуса). Уксусную эссенцию влить в уже выключенный маринад
(осторожно - может сильно пениться).
Дать ему настояться 15-20 минут.
- По банкам разложить стандартный набор зелени - укроп, хрен, листья вишни и черной смородины. По вкусу можно использовать любисток, мелиссу, эстрагон...
- Дальше - слоями выложить овощи и залить процеженным маринадом.
[показать]
Стерилизовать 3 л банки - 30 минут
[показать]
[показать]
Мои комментарии : вместо уксусной эссенции можно влить на 1 л.воды 1 стакан уксуса. И можно вообще не стерилизовать. Разложить по банкам,залить маринадом,укрыть пластиковой крышкой и оставить в прохладном месте.В любые пикули надо обязательно добавить ложку горчичных зерен или готовую горчицу.
Вот еще рецепт от сюда : http://www.millionmenu.ru/rus/recipes/collection/drecip31564/
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Приметы в дорогу
ЭХ,ДОРОГИ
На заметку,приметы на дорожку
Перед дальней дорогой нужно посидеть на чемодане. Для верности можно нарисовать чемодан на бумажке и положить в задний карман. Куда ни сядешь – самое оно.
Тем, кто отправляется в путешествие, народная мудрость советует выделить в одном из чемоданов местечко для совершенно бесполезной в пути, но памятной вещицы, взятой из дома. Это может быть любимая статуэтка, фото в рамочке или мягкая игрушка – суть в том, чтобы сувенир нёс в себе основательный заряд позитива. Причём не просто хорошего настроения, а вашей родной домашней энергетики. Эта вещица будет охранять вас в пути и вдобавок напоминать о милом доме.
Это цитата сообщения ovkoch Оригинальное сообщение
ЛЕПИМ РУКИ И НОГИ МИНИАТЮРНЫХ КУКОЛ
РУЧКИ
Если вы решили сделать миниатюрные ручки для куклы, учтите, что они должны соответствовать росту куклу. К сожалению, многие любители РУКОДЕЛИЯ ДЛЯ ДОМА часто изготавливают ручки для миниатюрных кукол с минимумом деталей или вообще непропорциональны размеру самой куклы. А ведь лепка рук требует немалого терпения и внимания, хотя это не труднее, чем лепка головы, ножек или ступней миниатюрной куклы.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Строим выкройку-основу брюк, используя программу NanoCAD. А так же корректируем выкройку в зависимости от формы ног. Видео мастер-классы
Автор: Эльвира Киреева
Это продолжение темы Видео мастер-классы по установке и работе с программой NanoCAD. Если Вы уже установили программу на компьютер и разобрались с основными приемами работы с ней, то теперь пора приниматься за изучение построения различных выкроек.
1. [Видео-курс]: Базовая выкройка брюк прямого покроя.
2. [Видео]: Корректировка выкройки брюк в зависимости от формы ног.
3. [Видео]: Брюки на резинке.
4. [Статья]: Плавные линии (операция — регенерация).
БАЗОВАЯ ВЫКРОЙКА БРЮК ДЛЯ ЖЕНЩИН.
В этой небольшой серии уроков, я покажу как построить базовую выкройку женских брюк. Конечно выкроек основ для различных моделей брюк много, но чтобы сшить классические или расклешенные брюки вам понадобиться сделать именно такую выкройку.
Изучать уроки лучше всего последовательно и не спеша. Так вы запомните, где что находиться, и с легкостью подгоните базовую основу брюк под любую модель.
Первый урок «Снятие мерок для брюк».
Поговорим о том:
— как правильно снимать мерки;
— какие мерки потребуются;
— прибавки на свободу движения брюк.
Это цитата сообщения мертавая_я Оригинальное сообщение
Любимая диета(другой вариант)
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся!(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немного ограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Ажурный белый жилет крючком
Модель выполнена крючком: Размер 52 - 54.
Вам потребуется: 300 г белой шерстяной пряжи № 32/2 (1600 м / 100 г) в два сложения; крючок № 3.
Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ ЖЕНЩИНАМ":
Часть 1 - Ажурный белый жилет крючком
Часть 2 - Синий костюм Трио «Синий цветок»
Часть 3 - Женский костюм - кофта и юбка. Схема вязания крючком.
...
Часть 21 - Шляпка-шляпка крючком и шарф спицами
Часть 22 - Зеленая шапочка и шарф спицами
Часть 23 - Варежки снежинка крючком
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Воспаление десен: лечение травами
[показать]Бактерии в полости рта могут привести не только к появлению кариеса, но и к такому заболеванию как гингивит.
Это воспаление десен, характеризующееся их краснотой, отечностью, кровоточивостью.
К этому заболеванию не следует относиться легкомысленно, начинать лечение воспаления десен как можно раньше, так как в запущенной стадии гингивит может привести к выпадению зубов.