Хорошая новость для любителей «обнимашек» – оказалось, что такой физический контакт может уберечь от заболевания. Риск подхватить вирус снижается у тех, кто часто прибегает к объятиям.
Оригинальное исследование было проведено усилиями специалистов университета Карнеги-Меллон. Всего в нем приняли участие 404 человека. Перед началом эксперимента испытуемые ответили на вопросы, касающиеся их отношений с окружающими. Среди прочего, нужно было ответить на вопрос о том, как часто они кого-то обнимают. После этого ученые постарались заразить участников эксперимента вирусом простуды.

Наименьшие шансы заразиться имели те люди, которые часто обнимались со своими родными и близкими. Кроме того, если такие люди заболевали, то для них болезни протекала не так тяжело. Исследователи пришли к выводу, что обнимания улучшают психологическое состояние, которое, в свою очередь, улучшает общее состояние организма человека.

Ранее специалисты выяснили, что объятия способствуют стимулированию работы центральной нервной системы, повышению иммунитета, повышению гемоглобина в крови, а также выбросу гормона окситоцин. Этот гормон, кроме прочего, вызывает у человека улучшение самочувствия. Специалисты советуют родителям чаще обнимать своих детей, а влюбленным советуют чаще заключать в объятия свою вторую половинку.
[604x377]

[600x450]
Не спеши думать, что эта статья далека от реальности. Конечно же, характер человека — очень сложная субстанция, о ней нельзя рассуждать, полагаясь лишь на гороскоп, на предпочтения человека в еде и выпивке, нельзя определить его только лишь по почерку… Для того, чтобы хорошо узнать кого-то, с ним нужно общаться продолжительное время и побывать в разных жизненных ситуациях. Это лучший способ узнать многогранный характер интересной тебе личности.



Что касается спиртных напитков и их выбора — известно, что выбор алкоголя очень часто зависит от эмоционального состояния, в котором находится человек. Женщинами вообще управляют в большей мере эмоции, на основании своих эмоциональных переживаний женщина делает выбор, любой — что сегодня надеть и с кем провести вечер. Если ты на свидании с любимой женщиной, обрати внимание, какой напиток она выбирает — от этого зависит эмоциональны фон всей встречи и то, что за ней последует дальше. Женщины! Прочтите эти занимательные факты о себе и алкоголе, возможно, это поможет вам разобраться в некоторых вопросах относительно себя.



Шампанское
Этот шипучий напиток предпочитают кокетки и хохотушки. Выбирающие шампанское женщины настроены игриво и легкомысленно, не прочь сегодня повеселиться от души. Не удивительно, что этот напиток — завсегдатай на исключительно женских вечеринках. От него быстро пьянеют, а значит, если женщина пьет шампанское вместе с тобой — она доверяет тебе.



Водка
Этот крепкий спиртной напиток пьют женщины с твердым характером, сильные, волевые. Они не скрывают своих желаний и пьянеют очень медленно. Часто желание выпить водки вызвано у женщин перенагрузкой — возможно, она очень устала на работе или испытала сильный психологический стресс последнее время. Лучше с водкой не перебарщивать, выбрав как метод успокоения релаксацию, покой и мужскую заботу.



Коньяк
Это напиток женщин, которым нужно тепло, забота и ласка. Удели ей побольше внимания, постарайся понять, почему она хочет выпить? Коньяк — это не то питье, от которого быстро пьянеют, его выбирают уравновешенные, уверенные в себе люди.



Виски
Виски пьют женщины без комплексов. Ведь все прекрасно знают, что от виски опьянение наступает довольно быстро, если женщина идет на это — она готова к любому повороту событий. Выпить вискаря стремятся те, кому не хватает в жизни острых ощущений, новых впечатлений. Выпив, женщины, как и мужчины, могут проявлять сумасбродство, быть непредсказуемыми.



Текила
Напиток для экстравагантных барышень. Пить текилу — значит иметь хороший вкус, считают многие и выбирают модные коктейли с текилой. Если хватить лишнего, поведение женщины может стать совсем неконтролируемым, особенно если она не привыкла справляться со своими эмоциями. Потому лучше вовремя останавливать любительницу коварного вкуса текилы.



Ром-кола
Простой и понятный напиток, от которого не особо и опьянеешь. Его выбирают осторожные барышни, которые хотят контролировать себя и всё, что вокруг них происходит. Конечно, и ром-колы можно выпить много, но обычно ее пьют только для вида, пытаясь не выделяться в компании, где все употребляют спиртное.



Джин-тоник
Напиток интеллектуалов, людей, любящих порассуждать. Выпив джин-тоника, женщина может начать говорить много и на разные темы, это признак того, что ей надо выговориться, что в жизни у нее мало моментов, когда она может просто побыть собой. Будь внимательным слушателем, и ты покоришь сердце любительницы джина.



Красное вино
Вино предпочитают эмоциональные, страстные натуры. С виду женщина может быть сдержанной, но внутри нее — ураган. Вино выбирают женщины, которые знают толк в еде и напитках и со вкусом относятся к жизни в целом. С таким напитком вечер пройдет удачно в любом случае.



Ликеры
Домашние женщины, которые любят сладкое, очень большие ценительницы ликеров. Желание ощутить сладкий вкус передает женское стремление получить удовольствие, потому, как это удивительно не звучит, ликер — очень романтический напиток.



Пиво
Женщина выбирает пиво, чтобы быть ближе к мужчине, к мужской компании. Есть, конечно, особы, которые просто любят вкус этого напитка с разными закусками, но психологический момент неоспорим — пиво всё-таки мужской напиток. Такая женщина — хороший друг, даже если это твоя жена. Пиво хорошо тем, что от него не пьянеют длительное время, а еще оно не способно принести столько вреда женскому организму, как другие спиртные напитки из этого списка. Пиво выбирают умные женщины.



Это достаточно небольшой список спиртных напитков, но он поможет тебе разобраться в мотивах женщины, выбирающей то или иное спиртное. Психология не дремлет, выбор алкоголя — замечательный показатель состояния прекрасной дамы в данный момент. Стоит задуматься, что происходит в жизни женщин, стремящихся уйти от реальности с помощью Читать далее...

«Если снег идет и метель метет на дворе мороз кусачий...», – всем нам с детства известны слова этой популярной песенки. Для одних зима ассоциируется с весельем и снежками, а для других непереносимостью холодов. И не зря, ведь даже из-за самого слабого мороза любой человек рискует получить, к примеру, обморожение пальцев рук или переохлаждение всего организма.

Читать далее
[275x183]

[700x383]
Исследователи стремились проверить гипотезу о том, что электромагнитные поля мобильных устройств вызывают бесплодие и рак, а также способствуют детской лейкемии. Считается, что электромагнитные поля нарушают работу внутренних органов.

Читать далее

На Новый год и Рождество тысячи детей по всему миру получают подарки. Но часто, желая сделать ребенку приятное, родители приносят ему вред.

При выборе новогоднего подарка для ребенка, специалисты советуют избегать следующих возможных вариантов.


*******************************************************************
Отличный сайт про аренда авто анапа. Благодаря этому сайту я узнал много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.
*******************************************************************

Планшеты и смартфоны

Конечно, все зависит от возраста ребенка, однако если вашему чаду 5-6 лет, то о таком подарке нечего и задумываться, даже если он очень просит. Педиатры напоминают, что ребенок должен бегать на улице с друзьями, а не часами играть в игры, будучи полностью неподвижным.

Шоколадный заяц и прочие сладости

Конечно, хочется побаловать малыша сладостями, но пакет с конфетами – не лучший вариант. У детей нет чувства меры, поэтому велика вероятность, что вы не уследите, и ребенок съест полкилограмма шоколада в один присест. А дальше аллергия, несварение и испорченный праздник.

Щенок, попугайчик, хомячок

Живое существо не может быть подарком, ведь это не вещь. Если надумаете завести домашнего питомца, то не приурочивайте это событие ни к какому празднику. Помните о том, что однажды хомячок умрет, и это событие будет с тех пор ассоциироваться у ребенка с тем праздником, на который вы его подарили.

Слишком дорогие куклы

Часто бывает так, что родители соревнуются между собой – чей ребенок получит более шикарный подарок. Увы, это неправильная мотивация. Еще хуже, когда родители учат ребенка сравнивать цены, за которые были куплены его игрушки и игрушки его друзей.

Фигурки супергероев

Вместо Бэтмена или Человека-паука ребенку можно подарить куклу-доктора или пожарника и объяснить, что эти люди, хотя и не обладают супер-способностями, спасают жизни каждый день, а потому являются ничуть не меньшими героями.

Давать универсальные рекомендации по поводу подарков трудно, ведь каждый ребенок мечтает о чем-то своем. И кто, как не вы, знает о его пожеланиях? Главное, помните, подарок должен быть не просто развлечением, а служить какой-то цели – развивать, учить, делать ребенка лучше.
[700x437]

Чтобы правильно выбирать алкогольные напитки, нужно хорошо в них ориентироваться. Если уж ты решил выпить — знай, что последствия неизбежны, спиртное вредит организму очень сильно…

Какое из меньших зол выбрать? Напиток, который можно пить и не чувствовать себя утром жутко — существует? В этой статье рассмотрены самые распространенные алкогольные напитки. Мотай на ус, эта информация очень пригодится тебе во время празднования Нового Года. Да и не только тогда…

1. Водка

Номер один в списке. Тяжесть похмелья после употребления водки — 3 из 10. Почему? Как правило, водка не содержит почти никаких добавок — красителей, ароматизаторов. К тому же, этот напиток проходит самую тщательную по сравнению с другими крепкими напитками очистку. Поэтому, утверждают наркологи из Британской медицинской ассоциации, похмельный синдром после водочного застолья оказывается намного легче, чем, скажем, от виски, рома или даже вина. Поскольку водка не содержит сахаров и других источников углеводов, калории в ней обеспечены только спиртом (примерно 7 ккал/г). Получается, что, при всей своей дурной репутации, водка является одним из самых «диетических» напитков. Однако, если пить водку не в чистом виде, а в составе коктейлей, картина может поменяться с точностью до наоборот.

При всей своей «чистоте», водка является виновницей большинства алкогольных отравлений. Из-за её относительной дешевизны, отсутствия ярко выраженного вкуса и привычки разбавлять водочку соком или другими спиртными напитками, она пьется сравнительно легко, а значит — вероятность злоупотребления максимальна.



2. Пиво

Похмелье после вечера, проведенного за парой бокалов пива на один балл тяжелее, чем после застолья с водкой — 4 из 10. Как показало исследование специалистов из Центральной больницы Массачусетса, содержащиеся в пиве вещества пурины повышают уровень мочевой кислоты в крови, что, в свою очередь, ведет к отложению солей в суставах и развитию подагры. Потребление пива также повышает риск ожирения, проблем с сердечно-сосудистой системой и рака кишечника, может привести к гормональному дисбалансу как у мужчин, так и у женщин.

Кроме любимого всеми вкуса, у этого алкогольного напитка есть и другие плюсы. Содержание алкоголя в пиве крайне низко (3-8%), поэтому состояние опьянения от него наступает очень медленно. Кроме того, пол-литра пива содержит примерно четверть рекомендуемой дневной нормы витамина В и полезных для сердца солей фолиевой кислоты.



3. Белое вино

Этот благородный напиток, сделанный из забродившего винограда, очищенного от косточек и кожуры, тянет на все 6 баллов по 10-бальной шкале похмельного синдрома. Со временем, в процессе хранения напитка в белом вине образуются сульфиты. Их также могут добавлять туда производители, чтобы сохранить изначальный цвет своего продукта. Как бы там ни было, именно эти вещества ученые назвали виновниками тяжелых похмельных симптомов, грозящих любителям белых вин. Вдобавок, сульфиты могут вызывать аллергические реакции, приступы мигрени и астмы, а также — истончают зубную эмаль, повышая твои шансы заработать кариес.

Утешение для тех, кто от белого вина ни за что не хочет отказываться — как утверждают американские ученые, в белом вине содержатся особые химические соединения, способствующие снижению уровня холестерина в крови.



4. Красное вино

Целых 7 из 10 баллов, похмелье очень неприятное. Поговорка «Бутылка вина — не болит голова» не оправдывает себя в большинстве случаев. Из-за особенностей производства красное вино содержит два вида спирта — этанол и метанол, — и наша печень перерабатывает их поочередно. По словам британских исследователей, именно до метанола дело доходит в последнюю очередь, и поэтому он надолго «засиживается» в организме и вызывает все похмельные неприятности.

Однако, в этом напитке много резерватрола — природного антиоксиданта, которого почти нет в белых винах. В умеренных количествах красное вино борется с тромбообразованием, воспалительными процессами, снижает уровень холестерина и тем самым оздоравливает всю сердечно-сосудистую систему.



5. Шампанское

Любимый напиток женщин вызывает похмельный синдром такой же тяжести, как и красное вино. Шампанское — коварный напиток. Как известно, с пузырьками алкоголь всасывается в кровь намного быстрее, поэтому опьянеть от шампанского очень легко. Плюс, вопреки распространенному мнению, оно отнюдь не способствует поднятию настроения. Потребление спиртного снижает активность нашего мозга, высвобождая эмоции и притупляя здравый смысл. В итоге мы становимся более разговорчивыми, возбужденными, чувствительными — но уж точно не более счастливыми.

Интересный факт о шампанском. Антиоксиданты, содержащиеся в игристых винах, предотвращают разрушение нервных клеток и тем самым защищают от таких недугов, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. К такому выводу пришли учёные из Университета Ридинга, которые обнаружили в шампанском высокое содержание полезного тирозола и кофейной кислоты.



6. Читать далее...

Двое тинэйджеров из Индии обнаружили брешь в работе популярного мессенджера WhatsApp. Принудительно закрыть приложение на смартфоне собеседника можно, если отправить ему сообщение со специальным кодом.
Об этом открытии индийских подростков поведал портал The Hacker News. Сообщается, что 17-летние программисты Индраджит Бхуян и Саурав Кар обнаружили новую слабую точку мессенджера, которая проявляется только на смартфонах под управлением OS Android.

Они выяснил, что если отправить своему собеседнику сообщение, состоящее из 2000 специальных символов, то оно приведет к нарушению функционирования приложения. Т.е. каждый раз, когда получатель будет пытаться открыть присланное сообщение, программа будет автоматически прекращать работу. Этот вредоносный текст доступен на портале Pastebin, и он содержит всего 2 килобайта информации.

Но, как и к любому яду, к этому «убийственному» сообщению есть свое противоядие. Чтобы мобильное приложение вновь начало нормально функционировать, получившему сообщение юзеру нужно удалить весь чат с отправителем текста. Стереть конкретно это сообщение из диалога не получится.

Приведенная инструкция касается только обладателей устройства на Android, те же, у кого iOS, могут об этой «бреши» мессенджера не беспокоиться. Обнаруженный вредоносный код никак не повлияет на работу приложения на их устройствах.

The Hacker News отмечает, что раньше WhatsApp можно было также вывести из строя сообщениями с обилием смайликов.
[604x232]

Центр Нейрохирургии и Неврологии НЕЙРОМЕД специализируется на лечении головного и спинного мозга, а также периферической нервной системы у детей и взрослых. Интеграция современной модели медицинской помощи, а также использование передового диагностического и терапевтического опыта позволяет гарантировать клиентам нашего центра оперативность и высокое качество лечения.
http://www.neuro-center.ru/lechenie-mezhpozvonkovoy-gryzhy/
Для повышения эффективности терапевтического процесса в составлении программы лечения пациентов принимают участие ведущие специалисты различных областей медицины – неврологи, онкологи, радиологи, химиотерапевты, нейрохирурги, физиотерапевты и другие врачи. Такой мультидисциплинарный подход позволяет нашим специалистам успешно справляться даже с самыми сложными заболеваниями, включая болезнь Паркинсона, дегенеративные изменения позвоночника, эпилепсию, инсульт и рак.
[300x207]

[660x440]
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь.

Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться "неправильно" и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения "сжимают" сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

Бизнес на выращивании шампиньонов является одним из самых высокорентабельных среди видов бизнеса связанных с сельским хозяйством. Перспективности выращиванию шампиньонов добавляет то, что сырьем для выращивания являются отходы сельского хозяйства куриный помет и солома. Добавляет вистов и то, что рынок грибов, например, в России растет с каждым годом приблизительно на 25%. В среднем среднестатистический россиянин съедает за год 1,2 кг грибов, но это еще цветочки, так как в Европе на человека приходится около 3 кг.
Читать далее

1. Отварной картофель будет вкуснее, если добавить в воду 3–4 зубчика чеснока, луковицу или немного укропа.

2. Картофель быстрее сварится, если в воду добавить ложку маргарина.

3. Чтобы на старом картофеле при варке не появились синие пятна, в воду нужно добавить немного уксуса.

4. Молодой картофель легко очистится, если предварительно опустить его в холодную воду.

5. Картофель жарят на предварительно разогретой сковороде и сильном огне, потом его уменьшают. Перед жаркой картофель можно обсушить, тогда он лучше подрумянится.

6. В картофельное пюре добавляют только горячее молоко, если влить холодное, то пюре приобретет синий оттенок.

7. Очищенный картофель надо сразу использовать, пока он не потемнел. Если нужно почистить картофель заранее, завяжите его в кулинарную пленку и крепко завяжите.

8. Подмороженный картофель нужно на минуту опустить в холодную воду, а потом сварить в кипятке, добавив по 1 ч. л. соли и уксуса.
[320x213]

Всем привет :)

Аортокоронарное шунтирование является одним из многих вариантов лечения сужения коронарных сосудов (коронарный стеноз). В большинстве случаев коронарный стеноз возникает в следствие атеросклероза. Сужение просвета коронарных сосудов приводит к недостаточному поступлению кислорода к сердечной мышце, вследствие чего возникает ишемическая болезнь сердца. Ишемическая болезнь сердца представляет собой обусловленное расстройством коронарного кровообращения поражение миокарда, возникающее в результате нарушения равновесия между коронарным кровотоком и метаболическими потребностями сердечной мышцы. Иными словами, миокард нуждается в бо́льшем количестве кислорода, чем его поступает с кровью. ИБС может протекать остро (в виде инфаркта миокарда), а также хронически (периодические приступы стенокардии).
[364x252]
Существуют разные методики лечения стеноза коронарных сосудов и в зависимости от объема и стадии заболевания, а также общего состояния больного применяются те или иные методы оперативных вмешательств. Метод ангиопластики заключается в том, что в артерию вводится специальный катетер с надувающимся баллончиком на конце. При подведении к суженному месту баллончик надувается и просвет артерии расширяется.
Аортокоронарное шунтирование в Израиле
Для того, чтобы эффект такой операции длился дольше, эта операция комбинируется с установкой стента – проволочной конструкции цилиндрической формы, служащей каркасом для стенки сосуда. Тем не менее, при лечении некоторых тяжелых видов сужения сосудов необходимо использование аортокоронарного шунтирования. Операция аортокоронарного шунтирования может быть также проведена в случае, если баллонная ангиопластика и стентирование не принесли желаемых результатов или при возникновении рестеноза (повторного сужения). Противопоказанием к проведению операции аортокоронарного шунтирования могут являться тяжёлые заболевания печени и лёгких.

Вы когда-либо задумывались о том, что бы было с нашей планетой, если бы с ее лица исчезли люди?

2 дня: Всего лишь через 48 часов после исчезновения людей метро затопит сточными водами...
7 дней: Поставка топлива для аварийных генераторов, которые охлаждают ядерные и атомные реакторы, прекратится.
Читать далее
[604x402]

Кaк минимум, oдну третью свoей жизни мы прoводим в крoвати, бoльшая чaсть времени отвoдится нa нoчной сoн. И пoэтому, мы все чaще зaдаемся вoпросом пoкупки нoвой крoвати и настoящего oртопедического мaтраса, чтoбы нaш сoн принoсил максимaльную пoльзу, чтoбы телo oтдыхало и дaже пoлучало некий целительный эффект.
[700x140]
Кoнечно, мoжно купить тo, чтo есть в нaличии в сoседнем мaгазине, нo в oбычных магaзинах выбoр зачaстую oчень скуден, вoзникают бoльшие прoблемы, если Вaм неoбходим мaтрас нестaндартного рaзмера. Пoэтому, мы все чaще oбращаемся зa пoмощью к специализирoванным магaзинам, oдним из кoторых является зaмечательный интернет мaгазин http://www.matras.ru.

Ещё oдним из неoспоримых плюсoв даннoго интернет магaзина являются пoстоянно прoводимые aкции. И вoзможно, именнo Вaм пoвезёт, потoму чтo Вы смoжете вoспользоваться приличнoй скидкoй нa пoнравившийся Вaм мaтрас, нaматрасник, пoдушку или нa ортoпедическое оснoвание для крoвати, котoрое в рaзы увеличит срoк службы матрaса.

Зайка
Животное отряда зайцеобразных. Одно из самых глупых млекопитающих.
Не заботится о своем потомстве. Считается символом трусости. Характерная особенность зайцев (а также кроликов) - поедание ими собственных испражнений.

Киска
1) Животное семейства кошачьих. Большую часть суток спит. В отличие от большинства хищников, убивающих добычу быстро и без лишних мучений, любит делать это медленно, "играя". Не любит воду и, вместо нормального умывания, слизывает с себя всю грязь. Считается символом развратности.
2) Вульгарное наименование женского полового органа.

Рыбка
Одно из самых примитивных и глупых животных типа хордовых. Холодная, скользкая, покрыта чешуей и слизью. Может быть ядовита. В сыром виде обладает характерным неприятным запахом.

Голубка
Самка голубя. Городской голубь - одна из самых глупых птиц; его мозг настолько неразвит, что, в отличие от других птиц, голубь даже не способен сидеть на ветке, удерживая равновесие. Ведет помоечный образ жизни, питается отбросами, всюду гадит и разносит заразу. Несмотря на
маленький клюв, заклевывает до смерти себе подобных.

Солнышко
Звезда спектрального класса G2, тусклый и невзрачный желтый карлик. Несмотря на это, является (как и любая звезда) источником смертоносного жесткого излучения, от которого Землю спасает только магнитосфера и озоновый слой.

Малышка, малыш
1) Детеныш человека или другого животного; существо недоразвитое, по сравнению с взрослой особью умственно и физически, беспомощное, ничего не знающее и не умеющее, склонное противно кричать и неконтролируемо гадить.
2) Карлица (карлик) и вообще нечто, имеющее патологически маленькие размеры.

Роза (или другой цветок)
Половой орган растения, единственное предназначение - привлекать насекомых. Ни к каким самостоятельным действиям не способен.

Ягодка
Плод ряда растений, единственное предназначение - быть съеденной и переваренной животным, дабы непереваренные остатки были извергнуты путем испражнения. Некоторые ягоды, впрочем, ядовиты.

Конфетка
Кондитерское изделие, единственное предназначение - быть съеденной и переваренной. Не содержит полезных для здоровья элементов. Способствует развитию кариеса, ожирения, сахарного диабета.
[604x576]

Сидите вы дoма, в уютнoй oбстановке, читaете мoй блoг, и в oдин мoмент у вaс зaгорается идея пoменять свoй oбраз жизни и нaчать занимaться спoртом. Срaзу же сыпятся вoпросы — кaким спoртом зaняться, кaкую oдежду oдевать, требуется ли специальнaя экипирoвка, нужен ли тренер, где и кoгда тренирoваться, с кaкой интенсивнoстью и мнoгие другие. Вырaжаясь другими слoвами — кaк начaть тренировaться с нуля. Для нaчала нужнo принять для себя тoт фaкт, чтo вы хoтите серьезнo зaняться свoей физическoй подгoтовкой и гoтовы сделaть все, чтo пoтребуется для этoго. Пoка речь не идет o бoльших целях или высoких мечтaниях. Речь идет o внутренней пoтребности пoменять себя в лучшую стoрону. В принципе, если вы читaете эту стaтью Спорт после 40. Практические советы и рекомендации., тo я oчень нaдеюсь, чтo вы уже сделaли этoт шaг и уже в пути к свoему улучшеннoму здoровью и прекраснoму телу. Будьте здoровы и удoчи вaм!
[640x395]

Это цитата сообщения Светлыйлик Оригинальное сообщение

9 советов 30-летним от тех, кому за сорок

[695x400]

«Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав». — Мартин, 58 лет.

Читать далее...

Абсолютно прозрачные, как вода, гелевые свечи можно получить следующим способом:

1. смешать 5 частей бесцветного желатина в 20 частях воды.
Читать далее
[400x320]

[660x440]
Американские ученые из университета Сан-Диего провели исследование, чтобы выяснить, как влияет курение кальяна на организм курящих и некурящих людей.

Они установили, что под воздействием дыма в организм попадает повышенное количества бензола, что два раза повышает риск возникновения некоторых видов раковых опухолей, в том числе лейкоза.

Группа американских ученых доказала негативное влияние кальяна на организм человека. При курении кальяна человек вдыхает бензол, который относится к первой группе (самой опасной) токсических элементов. Как сообщают в ВОЗ, не существует его безопасного уровня воздействия. Поэтому дым от кальяна, который является источником бензола, повышает риск развития лейкемии.

К таким выводам специалисты пришли после исследования с участием 208 человек. Половина испытуемых курила кальян в закрытом помещении, а другие просто в этот момент находились рядом. Таким образом ученые создали естественные условия, когда дым распространяется по залу и воздействует на организм как курящих, так и некурящих гостей заведения. После эксперимента были проанализированы результаты взятых проб на уровень в крови участников SPMA-кислоты, то есть метаболита бензола. У тех, кто курил показатели увеличились в 4,2 раза, у некурящих – в 2,6 раза.

"Курение табака через кальян предполагает использование горящего угля, необходимого для нагревания сосуда. Вдыхая большое количество дыма от древесного угля, в организм попадают продукты его горения – токсические вещества и канцерогены. Так как уровня безопасного воздействия бензола нет, необходимо ввести ограничения на курения кальяна в общественном месте, - комментирует результаты своего исследования Нада Кассем, заместитель директора центра поведенческой эпидемиологии и общественного здоровья университета Сан-Диего.

Полученные исследователями данные говорят о том, что кальян не является безопасной альтернативой курению сигарет. Его дым также содержит токсические вещества, которые могут вызвать рак легких, лейкоз, заболевания сердца и другие серьезные проблемы со здоровьем.