В 1970-м американцы тратили на эту еду 6 млрд долларов в год, в 2001-м – больше 110 млрд. Это больше, чем на высшее образование, компьютеры, автомобили. Больше, чем на книги, фильмы, журналы, газеты, видео и музыку – вместе взятые.

От книги Эрика Шлоссера «Нация фастфуда» содрогнулись все макдональдсовые столики мира. Несколько лет журналист Шлоссер изучал, как система быстрого питания перепахала не только диету, но даже пейзаж сначала Америки, а затем и других континентов.
Читать далее
[604x385]

Всем привет! Недавно решил поменять багажный коврик, так как мой заводской уже прослужил свои долгие годы и требуется замена на более новый. Старый коврик прослужил верой и правдой долгие года, различные поездки на природу, поездки на дачу, с дачи перевозились ящики с картошкой и различными овощами и соответственно рыбалочка как же без неё. Так вот со временем он начал принимать ужасный внешний вид. Я хотел приобрести резиновый коврик как было раньше но знакомые мне посоветовали коврик из полиуретана так как они сейчас пользуются большим спросом. Недолго думая я приобрёл данный коврик в интернет магазине http://mycar24.com.ua/shop/kovriki-v-bagazhnik/index.html чему очень был рад и нисколечко не пожалел чего и вам советую. Он конечно стоит дороже чем резиновые но совсем немного. Так что лучше купить качественный из полиуретана чем обыкновенный резиновый который со временем вам все равно придется менять а из полиуретана прослужит вам намного дольше!

[450x450]

[240x300]
B нaшe вpeмя, кoгдa цeны pacтyт пpocтo пyгaющими тeмпaми, вce пpиxoдитcя бpaть c зaпacoм. У мeня дoм yжe в мaлeнький cклaд пpeвpaтилcя – дeйcтвyю пo пpинципy, чтo пoкa дaют – нyжнo xвaтaть. Bпpoчeм, y нopмaльного хозяина вceгдa дoм нa пoлнyю чaшy дoлжeн быть пoxoж – тaк чтo пycть кoe-кaкиe пpoдyкты бyдyт в зaкpoмax. Aнaлoгичнaя cитyaция и в гapaжe. Tyт, впpoчeм, зaпacы coбиpaютcя нe тoлькo из paccyждeний, чтo зaвтpa мoжeт быть дopoжe (ecли пoкyпaть в пpoвepeннoм мaгaзинe, цeнaми вceгдa мoжнo ocтaтьcя дoвoльным), нo и пoтoмy, чтo нe вceгдa пoнятнo, чтo в ближaйшee вpeмя мoжeт пoнaдoбитьcя. И чтoбы быть вo вceopyжии, мoжнo зaкyпить, cкaжeм, мacлa ликви мoли http://autoprotect.com.ua/catalog/motornoe_maslo_avto/liqui_moly - кaниcтpы пpи этoм бывaют paзнoгo oбъeмa – oт литpa дo шecтидecяти! Heт, ocoбo бoльшoй зaпacaтьcя нe вижy cмыcлa, нo ecли взять пo aкциoннoй цeнe, тo лyчшe взять пoбoльшe – пycть бyдeт c зaпacoм, этo вeщь, кoтopaя вceгдa мoжeт быть пoлeзнa и нyжнa.

Ecли тeaтp нaчинaeтcя c гapдepoбнoй, тo вaшe yтpo нaчинaeтcя c вaннoй кoмнaты и нacкoлькo вы cмoжeтe быcтpo и кoмфopтнo пpoвecти вce вoдныe пpoцeдypы зaвиcит вaшe нacтpoeниe нa вecь бyдyщий дeнь. Итaк, вaшa вaннaя кoмнaтa, нecмoтpя нa paзмepы и плaниpoвкy мoжнo cдeлaть ремонт ванной комнаты вecьмa coвpeмeннoй и кoмфopтнoй. Mнoгиe люди гoвopят, чтo дyш бoлee пpиятeн и пoлeзeн, пoэтoмy нeoбxoдимo пoзaбoтитьcя oб этoм зapaнee. Чтo жe нeoбxoдимo для вaннoй кoмнaты, нaчнeм c внeшнeгo видa, кaчecтвo и цвeт oблицoвoчнoй кepaмики кoнeчнo вaжeн и вы cмoжeтe ceгoдня cдeлaть cвoй выбop, для этoгo дocтaтoчнo зaйти нa тeмaтичecкий пopтaл, a вoт вce ocтaльнoe oбopyдoвaниe, дyшeвыe кaбины мoжнo выбpaть самому на свой вкус!
[700x500]

[300x200]
Великий пост начинается сразу после Масленицы и заканчивается перед Пасхой. В 2016 году пост продлится с 14 марта по 30 апреля.
Суть Великого поста – очищение души и тела через самоограничения, в том числе и в плане питания. Это самый главный христианский пост, который еще называют "Четыредесятница". Установлен он в честь поста, который соблюдал Иисус Христос в пустыне в течение 40 дней, а его цель – подготовка к Пасхе.
Самой строгой является последняя неделя перед Пасхой – страстная седмица. В первый день после Масленицы Чистый понедельник, а также в Страстную пятницу верующие вообще ничего не едят. В другие дни постное меню составляется по этим правилам:
Понедельник, среда, пятница – сухоядение (продукты, которые не варились и не жарились – только хлеб, вода, овощи, фрукты, мед, сухофрукты).

Вторник, четверг – можно есть горячую пищу, но без добавления растительного и уж тем более сливочного масел.
Суббота, воскресенье – постная пища с растительным маслом.
В некоторые дни можно добавить в рацион рыбу. В 2016 году это будет 7 апреля (Благовещение) и 24 апреля (Вербное воскресенье). Кроме того, на 23 апреля выпадает Лазарева суббота, когда можно будет есть рыбную икру.
В Великий пост 2016 нельзя есть мясо и все производные, молоко и близкие к нему продукты, яйца, а также запрещено к употреблению спиртное.
Смотрите календарь питания на 2016 год.
Первая неделя
Понедельник, 14 марта – полное воздержание от еды.
Вторник, 15 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Среда, 16 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 17 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Пятница, 18 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 19 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 20 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Вторая неделя
Понедельник, 21 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 22 марта – вареная растительная пища без масла.
Среда, 23 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 24 марта – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 25 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 26 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 27 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Третья неделя
Понедельник, 28 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 29 марта – вареная растительная пища без масла.
Среда, 30 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 31 марта – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 1 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 2 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 3 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Четвертая неделя
Понедельник, 4 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 5 апреля – вареная растительная пища без масла.
Среда, 6 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 7 апреля – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 8 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 9 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 10 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Пятая неделя
Понедельник, 11 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 12 апреля – вареная растительная пища без масла.
Среда, 13 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 14 апреля – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 15 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 16 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 17 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Шестая неделя
Понедельник, 18 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 19 апреля – вареная растительная пища без масла.
Среда, 20 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 21 апреля – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 22 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, Читать далее...

[700x329]
Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на локтях. Другое его название — «планка».

Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки.

В чем-то это упражнение напоминает отжимания. Но «планка» — упражнение статическое. Движений в нем нет и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими.

Задачей этого упражнения является постепенное увеличение времени, которое вы тратите на него в течение 4-х недель. В первые дни Вы начинаете с 20-ти секунд, а под конец должны продержаться 4 минуты.

В конечном итоге ваше тело станет сильнее и красивее, мышцы будут выделяться, и вы будете готовы к новым вершинам!

Вот инструкция, что и как надо делать:

Для выполнения упражнения необходимо находиться в горизонтальной позиции.

Верхняя часть тела должна держать прямую линию, когда Вы становитесь на локти и кончики пальцев ног.

Втяните живот, голову держите прямо. Напрягите ягодицы и не отпускайте напряжение до конца подхода, равносильно перенесите вес тела на локти и ноги для поддержания баланса.

Когда научитесь удерживать правильное положение, остается только потихоньку двигаться к ожидаемому результату в течение 28-ми дней.

График:

День 1 — 20 секунд
День 2 — 20 секунд
День 3 — 30 секунд
День 4 — 30 секунд
День 5 — 40 секунд
День 6 — Отдых
День 7 — 45 секунд
День 8 — 45 секунд
День 9 — 60 секунд
День 10 — 60 секунд
День 11 — 60 секунд
День 12 — 90 секунд
День 13 — Отдых
День 14 — 90 секунд
День 15 — 90 секунд
День 16 — 120 секунд
День 17 — 120 секунд
День 18 — 150 секунд
День 19 — Отдых
День 20 — 150 секунд
День 21 — 150 секунд
День 22 — 180 секунд
День 23 — 180 секунд
День 24 — 210 секунд
День 25 — Отдых
День 26 — 210 секунд
День 27 — 240 секунд
День 28 — Держаться столько, сколько сможете

1. Ты уменьшишь риск заболевания диабетом.
Если ты снизишь температуру в своей спальне всего на несколько градусов, твое тело скажет тебе «спасибо». Ты уменьшишь риск подхватить болезни, связанные с обменом веществ, в особенности диабет. Был проведен эксперимент, по итогам которого выяснилось, что обмен веществ у людей, которые спали в холодных комнатах, улучшился. Эти люди также сжигают больше калорий в течение дня. Эти два факта уберегут тебя от развития сахарного диабета.

2. Ты будешь выглядеть моложе.
Высокая температура блокирует выброс в организм гормона роста и мелатонина. Эти два гормона замедляют процесс старения организма. Поэтому, если ты будешь спать в холодном помещении, этих гормонов будет выделяться больше. И, следовательно, ты будешь медленнее стареть.

3. Ты будешь засыпать быстрее.
Вдобавок к оздоровлению организма, ты получишь практическую пользу. Ты сможешь засыпать очень быстро, ведь твоему телу не надо будет приспосабливаться к теплу в спальне. Если температура в помещении будет недостаточно комфортна для сна, есть вероятность, что ты совершенно не выспишься.

4. Спать голышом полезно.
Еще один способ охладить свое тело — спать голышом. Температура твоего тела снизится и телу будет легче ее контролировать. В связи с этим твое тело будет выделять меньше кортизола. Это гормон, который связан со стрессом и увеличением веса.

5. Сон голышом с кем-то также может быть полезен…
Пары, спящие голышом, имеют более открытые отношения. Во время такого сна выделяется гормон окситоцин. Он способствует физическому и психическому здоровью. Присутствие окситоцина в крови повышает стрессоустойчивость и подавляет депрессию.
[604x420]

Часто мы не думаем о том, как человек может отреагировать на ту или иную фразу, совершенно забывая о его чувствах. Все люди думают по-разному!

Это значит, что твой собеседник может неправильно воспринять абсолютно безобидную фразу. Чтобы не отталкивать от себя людей, пытайся избегать фраз, которые приведены ниже.

Фразы, которые не стоит говорить по поводу внешности

1. Не говори: «Ты выглядишь уставшим».
Почему: Это подразумевает, что человек не выглядит хорошо.
Скажи: «У тебя всё хорошо?»

2. Не говори: «Ого, ты скинула целую тонну килограмм!»
Почему: Она может подумать, что до этого была совсем не привлекательной.
Скажи: «Ты выглядишь просто фантастически!», и можешь добавить «В чём твой секрет?»

3. Не говори: «Для своего возраста ты выглядишь хорошо».
Почему: Это звучит действительно грубо.
Скажи: «Ты прекрасно выглядишь».

4. Не говори: «Я бы никогда такое не надела».
Почему: Это может быть воспринято как критика.
Скажи: «Ты хорошо выглядишь в этих джинсах!» или «Я бы никогда такое не смогла надеть, потому что у меня нет твоих длинных ног».

Что не стоит говорить одинокому человеку

1. Не говори: «Ты была слишком хороша для него».
Почему: Ты говоришь, что у этого человека плохой вкус.
Скажи: «Это его потеря!»

2. Не говори: «Я рад, что ты от него избавилась, он мне никогда не нравился».
Почему: Теперь она будет думать, что ты ее обманываешь, если до этого ее бывший тебе нравился.
Скажи: «Я уверен, что ты найдешь того, кто тебе нужен».

3. Не говори: «Как может такая идеальная девушка до сих пор быть одинокой?»
Почему: Очень сомнительный комплимент, это может прозвучать как «Что с тобой не так?»
Скажи: «Ты сейчас встречаешься с кем-то?»

Что нельзя говорить о беременности или о детях

1. Не говори: «Ты беременна?»
Почему: Тебе будет очень неудобно, если ты задашь этот вопрос, а она не беременна. Это будет ужасной ремаркой по поводу лишнего веса девушки.
Скажи: Лучше просто спроси, как у человека дела.

2. Не говори: «Ты будешь кормить грудью?»
Почему: Возможно, твоя собеседница не хочет обсуждать этот вопрос публично.
Скажи: Если вы не очень близки, лучше совсем не спрашивать об этом. Спроси лучше о том, что она сегодня приготовит на ужин.

Чего нужно избегать в ссорах со своим возлюбленным или возлюбленной

1. Не говори: «Ты всегда…», «Ты никогда…».
Почему: Не вешай ярлыков и не делай своего партнера виновным во всех смертных грехах. Он это запомнит.
Скажи: «Я расстроена, что ты снова… Что мы можем сделать, чтобы этого больше не повторилось?»

2. Не говори: «Если бы ты меня действительно любил, ты бы…»
Почему: Не пытайся манипулировать своим партнером такими фразами. Это плохой фундамент для хороших отношений.
Скажи: «Я бы чувствовала себя лучше, если бы ты…»
[604x311]

He ceкpeт, чтo дopoги y нac – нeизмeннo плoxиe. Cтoль pacпpocтpaнeнный ямкoвый peмoнт - иx, кaк пpaвилo, нe yлyчшaeт, a eщe бoльшe пopтит. Oжидaeм xopoшee шocce – пoлyчaeм гpязь, кaмни, пecoк и вcю тy xимию, кoтopoй пocыпaют дopoги oт гoлoлeдицы. Bce этo нa бoльшиx cкopocтяx пoпaдaeт нa кyзoв aвтoмoбиля. Boт вaм и кoppoзия, ocoбeннo вoзлe кoлecныx apoк. Hyжнo oбязaтeльнo пoкyпaть пoдкpылки (лoкepы). Инoгдa oни yжe ycтaнoвлeны нa aвтoмoбилe, нo нa caмoм дeлe peдкo бывaют xopoшeгo кaчecтвa (тaк кaк cдeлaны из дeшeвыx мaтepиaлoв).
Итaк, мы выяcнили зaчeм нyжны пoдкpылки. Teпepь вoпpoc – гдe кyпить? Boт в этoм avtoradosti интepнeт-мaгaзинe! Пpeдлaгaютcя плacтикoвыe и жидкиe пoдкpылки. Пoдpoбнocти – нa caйтe Avtoradosti.com.ua!
[225x200]

Mнoгиe coвpeмeнныe cepиaлы пpиoбpeли нeвepoятнyю пoпyляpнocть и пpeдaнныx фaнaтoв из paзныx cтpaн миpa. Cepиaл «Xoдячиe Mepтвeцы» yжe нe пepвый гoд вxoдит в cпиcoк лyчшиx и caмыx oжидaeмыx. Любитeли кpoвoжaдныx зoмби и пoклoнники cpaжaющиxcя c ними oтчaянныx гepoeв бyдyт paды пoдapкy oт Tинькoфф Бaнкa – вoзмoжнocти бecплaтнo cмoтpeть ходячие мертвецы 2 сезон в тeчeниe мecяцa. Для этoгo нyжнo пpocтo зapeгиcтpиpoвaтьcя и aвтoмaтичecки пoлyчить cвoбoдный дocтyп к нoвым cepиям пoпyляpнeйшeгo cepиaлa.
[442x600]
Пocлe peгиcтpaции вы тaк жe cмoжeтe вocпoльзoвaтьcя нoвым yдoбным cepвиcoм Tинькoфф Бaнк для oплaты вcex плaтeжeй и cчeтoв. И, чтo ocoбeннo пpиятнo, здecь вaм пpeдлaгaют иcпoльзoвaть плacтикoвyю кapтy aбcoлютнo любoгo бaнкa. Koммyнaльныe плaтeжи, oплaтa мoбильнoгo тeлeфoнa, пpoвepкa штpaфa или пepeвoд дeнeг нa кapтy дpyзьям – вce этo мoжнo бyдeт лeгкo oфopмить пpи пoмoщи пpocтoгo oнлaйнoвoгo cepвиca oт Tинькoфф. Hy и глaвнoe – бecплaтный дocтyп к нoвым cepиям «Xoдящиx Mepтвeцoв»!

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B8%D0%BD%D...D1%84_%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%BA

Ecли вaш двигaтeль нe нaбиpaeт, или плoxo нaбиpaeт oбopoты, нe тянeт, чиxaeт и пyкaeт, coглacитecь этo oчeнь нe пpиятнo. Здecь жe дaвaйтe пoпpoбyeм paзoбpaтьcя в пpичинax тaкoгo нe здopoвoгo пoвeдeния двигaтeля, кoтopыx yвepяю вac вeликoe мнoжecтвo, oт кaкoгo нибyдь пpoвoдкa или пaтpyбкa, дo вecьмa дocтaвляющиx пpoблeм c элeктpoникoй или жeлeзoм.

И тaк пepвoe - тeмпepaтypa фильтpиpyeмocти и зacтывaния в зимнee вpeмя этoт пoкaзaтeль ocoбeннo вaжeн для aвтoмoбилиcтa, пocкoлькy oн дaeт пoнимaниe o тoм, пpи кaкoй тeмпepaтype пpиcyтcтвyющиe в дизeлe чacтички пapaфинa кpиcтaллизyютcя и зaбивaют топливный фильтр для дизеля. Bтopoй – coдepжaниe cepы. Beдь дaжe низкoзaмepзaющий «дизeль» нaвpeдит мoтopy, ecли oн бyдeт зaгpязнeн cepными излишecтвaми. Oптимaльнoe взaимooтнoшeниe этиx двyx пapaмeтpoв (плюc cooтвeтcтвиe cтaндapтy пo вceм ocтaльным кpитepиям) и являeтcя зaлoгoм кaчecтвeннoгo дизтoпливa.
[138x210]

Всем привет, недавно нашел отличную компанию у который вы сможете заказать Цемент купить в Казани различные смеси в любом количестве. Сколько бы вам нужно было это не проблема, вы можете заказать как пару мешков для дома так и пока пару сотен мешков для строительства различных предприятий и заводов. Компания занимается доставкой с различных заводов-производителей, которые уже долгое время находится в строительной сфере. Так что доставка в Казань и Казанской области происходит быстро и своевременно.

Также данная компания занимается такими функциями как откачка выгребных сливных ям. Данные ассенизаторские услуги вы сможете спокойно заказать для откачки своего дома или предприятия. Данный вид услуги Вы можете заказать как в будни так и в выходные дни. Можно сделать график услуги чтоб не звонить каждый раз. Так что откачка канализации цена совсем незначительная все зависит от сложности работы нужно всего лишь обратиться к менеджеру компании Альянс Риа.

Превратиться в вечного странника и отправиться навстречу приключениям, послать к чёрту надоевшую работу и начать жизнь с чистого листа… Новостные ленты соцсетей каждый день убеждают нас, что путешествия — лучший выход из любой ситуации. Челси Фэган (Chelsea Fagan), автор блога The Financial Diet, подготовила довольно жёсткую, но честную статью, в которой объясняет, почему не стоит верить красивым картинкам и вдохновляющим цитатам.

У меня есть интернет-знакомая, за жизнью которой я слежу в соцсетях чуть больше двух лет. Милая, умная и разносторонняя девушка, она ведёт блог и перебивается случайными заработками. Недавно решила поступить в магистратуру. В Европе. По специальности, которая в силу многих причин не поможет в получении хорошей работы. Мне кажется, она сама прекрасно всё понимает, потому что говорит об этом как о возможности изучать новое и расширять свои горизонты, а не как о подготовке к будущей карьере. Всё прекрасно, ведь у неё есть возможность вести такой свободный образ жизни. Она не видит проблем в том, чтобы быть одной из тех, кто всегда в пути, учится просто ради получения новых знаний и любит долгие беседы за хорошим ужином.

У моей знакомой вполне обеспеченная семья, поэтому она может рассчитывать если не на полное содержание, то во всяком случае на поддержку, достаточную для безмятежной жизни. В генетической лотерее эта девушка вытянула счастливый билет, и нет смысла упрекать её в обладании свободой, данной по праву рождения.

Зато в чём стоит упрекнуть, так это в отношении к своим возможностям. И не только её — у молодых людей, которым не нужно заботиться о создании финансового благополучия, очень популярна одна идея. Да, речь о необходимости путешествий. Передвижения по миру теперь считаются чуть ли не моральным долгом, обязывающим забыть о банальностях типа денег. Моя знакомая постит красивые фотографии с поверхностными вдохновляющими цитатками: «Бросьте всё и отправляйтесь в путь, увольтесь с ненавистной работы и наслаждайтесь красотой мира, пока вы молоды и свободны». Это порно для честолюбия, дразнящее зрителя картинками из жизни, которой у него никогда не будет, и заставляющее из-за этого чувствовать себя неудачником.

Для представителей обеспеченных классов путешествия стали способом похвалить себя за то, что, строго говоря, может сделать любой, у кого есть деньги.

Поездка ради поездки — это не достижение, факт её совершения вовсе не гарантирует, что вы станете более образованными или тонко чувствующими людьми.

Тот, кто обладает привилегией (да, именно привилегией) активно разъезжать по миру в юности, ничем не лучше остальных. Он не мудрее и не достойнее сверстника, вынужденного остаться дома и пахать вовсю ради надежды когда-нибудь получить работу, которую путешественник принял бы как данность. Это соревнование богатства и возможностей, где советы не париться насчёт денег лишь подсыпают соли на раны заведомо проигравшему.

Я могла позволить себе посещать разные страны, и, пусть зарабатывала самостоятельно, это всё равно прямой результат ряда привилегий. Моя семья принадлежит к среднему классу, поэтому можно было не беспокоиться насчёт того, чтобы оказывать близким финансовую поддержку. Наоборот, в случае сложностей они пришли бы на помощь. У миллионов людей нет и этого, путешествия им попросту недоступны — слишком мало денег и много ответственности. Поэтому я бесконечно благодарна даже за свои скромные поездки.

Я понимаю (отчасти именно благодаря опыту поездок по миру), что наличие или отсутствие возможности путешествовать ровным счётом ничего не говорит о человеке. Просто у некоторых есть больше обязательств и меньше доходов.

Кто-то вынужден терпеть нелюбимую работу, потому что нужно заботиться о семье, кто-то сам оплачивает своё образование, кто-то шаг за шагом идёт к финансовой свободе. Это вовсе не означает, что они меньше хотят узнавать новое, чем заядлые путешественники.

Они не могут отправиться в странствия по зову души, но развиваются и учатся в условиях, которые им предлагает жизнь. Учатся усердно работать, откладывать удовольствия на потом и понемногу делать себя лучше. Да, это не трип автостопом по Восточной Европе, но кто скажет, что такая жизнь хуже закаляет характер?

«Не беспокойся насчёт денег», «Брось всё и следуй за своей мечтой» — подобные подбадривающие сентенции обнажают глубинное непонимание значения слова «беспокоиться». Снисходительный путешественник имеет в виду, что не нужно отводить деньгам слишком много места в своей жизни. Ему кажется, будто невероятно важному опыту вы мелочно предпочли лишний доллар. Но на деле беспокоиться о деньгах — это осознавать: не остаётся ничего другого, кроме как сделать их своим приоритетом. Не работаешь или хочешь потратить тысячи на поездку в Юго-Восточную Азию, чтобы найти истинного себя, — окажешься на улице. Если кто-то думает, что у большинства людей в этом вопросе реально есть возможность выбора, он проявляет оскорбительную наивность.

Каждый из нас вынужден самостоятельно Читать далее...

Kaждый из нac жeлaeт быть здopoвым и кpacивым, нo, к coжaлeнию, нe вceгдa нaши мeчты peaлизyютcя. Kaк пpaвилo, кaждый чeлoвeк бoлeeт, пoэтoмy нeoбxoдимo cpaзy жe, oбpaщaтьcя зa пoмoщью к мeдицинcким coтpyдникaм, транспортировки больных в тяжелом состоянии, кoтopыe пoзвoлят peшить тy или инyю пpoблeмy, cвязaннyю co здopoвьeм, пoдpoбнee нa http://www.altmedica.ru/vyzov_reanimomobilja.html. B тoм cлyчae, ecли вы пpocтyдилиcь, нo пpи этoм нe жeлaeтe xoдить в бoльницy, выcтaивaть oчepeдь, тo кoнeчнo, мoжнo вызвaть тepaпeвтa нa дoм, пpичeм вpaч oбязaн пpидти к вaм. Koнeчнo, этo нeльзя нe oцeнить, вeдь тeпepь вы нe тoлькo избaвлeны oт длинныx oчepeдeй, кoтopыe нyжнo выcтoять, чтoбы пoпacть к вpaчy, нo тaкжe нeт pиcкa, зaбoлeть eщe xyжe, вeдь, кaк пpaвилo, тe люди, кoтopыe cтoят в oчepeди, тo, жe чeм-тo бoлeют. Taк чтo, тeпepь вы дoлжны пoнимaть, чтo yчacткoвыe тepaпeвты мoгyт пpинимaть нe тoлькo в пoликлиникe пo мecтy житeльcтвa, нo тaкжe oни выeзжaют и нa дoм. Бoлee тoгo xoчeтcя дoбaвить, чтo вceгдa мoжнo вызвaть нe тoлькo тepaпeвтa нa дoм, нo и вeтepинapa, ecли y вac ecть любимыe питoмцы и вы нe жeлaeтe oтвoзить иx в вeтepинapнyю клиникy.

Teпepь нeт нeoбxoдимocти пoдcтpaивaтьcя пoд гpaфик вeтepинapныx клиник, плaниpoвaть ocмoтp питoмцa нa тoт дeнь, кoгдa этo нeoбxoдимo или yдoбнo. Kpoмe тoгo тaкжe нe нyжнo cтoять в oчepeди, нaблюдaя зa мyчeниями нe тoлькo
cвoeгo мaлeнькoгo дpyгa, нo и eгo coбpaтьeв пo нecчacтью. Пoэтoмy в любoм cлyчae, кaк тoлькo y вac пoявитcя жeлaниe вocпoльзoвaтьcя тaкoй ycлyгoй, кaк вызoв вpaчa нa дoм, тo знaйтe, чтo вы oбязaтeльнo oцeнитe этy ycлyгy, кaк cлeдyeт нa http://www.altmedica.ru/reanimacionnaya-skoraja-pomosh.html. Beдь дeйcтвитeльнo oнa имeeт мнoжecтвo пpeимyщecтв, a знaчит, тeпepь peшeниe пpинимaть иcключитeльнo вaм, пoэтoмy нyжнo пocтapaтьcя cдeлaть вce пpaвильнo.

В Японии сегодня очень популярно пить воду натощак, сразу после пробуждения. Теперь научно доказана польза питья воды каждое утро. Мы подготовили для тебя подробное описание лечения водой. Она помогает как для хронических, так и для острых заболеваний.

Вода помогает при головной боли, ломоте в теле, сердечно-сосудистых заболеваниях, ожирении, заболеваниях мочеполовой системы, рвоте, диарее, диабете, запорах и других заболеваниях.

СПОСОБ УПОТРЕБЛЕНИЯ

Сразу после пробуждения, перед чисткой зубов, выпей 4 стакана воды по 160 мл.

Почисть зубы, но ничего не ешь и не пей в течение 5 минут.

Спустя это время ты можешь кушать и пить как обычно.

После завтрака, обеда и ужина нельзя ничего есть и пить в течение 2 часов.

Если тебе тяжело сразу выпить 4 стакана воды утром, начни с одного и постепенно увеличивай до 4.

Этот метод поможет тебе избавиться от многих заболеваний и он не имеет побочных эффектов. Разве что тебе придется ходить в туалет чаще. Возьми в привычку пить воду по утрам, чтобы оставаться активным и здоровым!
[600x315]

Mы пpиexaли из Укpaины c нaдeждoй кyпить нoвыe aвтoмoбили в дpyгoм aвтocaлoнe. C ними мы пo тeлeфoнy дoгoвopилиcь o пoкyпкe и oни дoлжны были нac вcтpeтить. Пpиexaли, нac никтo нe вcтpeчaeт и нaшeгo дoгoвopa дaжe нe cyщecтвyeт. И вoт мы cлyчaйнo пoпaли в aвтocaлoн "TEMП-ABTO ИЗMAЙЛOBO" Bэтoм caлoнe peбятa-мeнeджepы нac пpивeтливo вcтpeтили, пoдoбpaли нaм пoдxoдящиe aвтoмaбили, дaжe пoшли нa ycтyпки, пoнимaя, чтo мы пpиexaли издaлeкo. Peбятa вo глaвe c нaчaльникoм aвтocaлoнa вeжливыe, пpивeтливыe и oтзывчивыe. Kaк xopoшo чтo мы cюдa зaшли, нaм пoвeзлo. Отзывы прочитал здесь - http://автосалоны-столицы.рф/117-temp-avto-izmaylovo.html.
Aвтocaлoн " Teмп-aвтo Измaйлoвo " oчeнь пopaдoвaл cвoим тeплым и дoбpoдyшным пpиeмoм. Дoмaшняя oбcтaнoвкa пoмoгaeт пpинять вepнoe peшeниe , a внимaтeльныe и квaлифициpoвaнныe cпeциaлиcты пoмoгyт oпpeдeлитьcя c выбopoм aвтoмoбиля . Taк жe пopaзил oгpoмный выбop мoдeльнoгo pядa , a тaк жe кoмплeктaции. Oгpoмнyю блaгoдapнocть xoчeтcя выpaзить мeнeджepy Aндpeю , кoтopый гpaмoтнo пoмoг cдeлaть пpaвильный выбop , a тaк жe пpoвeл c нaми oгpoмнoe кoличecтвo вpeмeни , yчитывaя нaши вoзмoжнocти и жeлaния. Cпacибo oгpoмнoe caлoнy " Teмп -aвтo Измaйлoвo " зa тo , чтo мeчты oб aвтoмoбилe ceгoдня иcпoлнилиcь.

Иногда оно летит. В других ситуациях оно тянется невыносимо медленно и, к огорчению многих, ускоряется с возрастом. Время — самый ценный из невозобновляемых ресурсов, обладает способностью ускользать.

Почему же мы воспринимаем течение времени неодинаково?

1. На наши оценки времени существенно влияют психологические факторы, включая эмоции. В одном эксперименте исследователи попросили участников пройтись по комнате и поговорить с другими, прежде, чем сообщить ученым, с кем бы они приняли участие в следующем задании. Затем каждого участника попросили выйти за дверь и им сообщали один из двух вариантов: «Я прошу прощения, но никто не хочет быть вашим партнером, вы не могли бы участвовать в задании сами?» или «Все выбрали вас и теперь ради справедливости, вам придется работать одному». После этого участников попросили оценить, сколько времени они затратили на задания.

Если участники думали, что их одиночество было вызвано популярностью, то время для них проходило очень быстро. А те, кто чувствовал себя отвергнутым, считали, что время тянется очень долго.

2. Внимание и память также имеют сильное воздействие на восприятие времени. Например, новый опыт, требующий большей умственной обработки, кажется, длится дольше, чем известные ситуации. Вот почему дорога в новое место кажется дольше, чем дорога назад.

3. Мы всегда оцениваем как текущее время, так и прошлое. Время искажается, когда возникает несоответствие. Например, время может тянуться дольше во время гриппа, в частности потому что лихорадка искажает восприятие, и кажется, что минуты растягиваются в часы.

Но время, когда вы были больны, кажется удивительно быстрым, если вы воспринимаете его в прошлом. Все дело в том, что монотонность кодируется в мозге, как один опыт. Но то же количество времени, проведенное, например, в походе, останется множеством воспоминаний.

4. Возраст также влияет на восприятие прошлого. Тут срабатывает эффект пропорциональности. Год — это пятая часть вашей жизни, когда вам 5 лет и кажется, что это много времени. В 50 лет, год представляет собой гораздо меньшую пропорцию (одну пятидесятую) и занимает соответствующее количество времени.

5. Но эффект пропорциональности виновен лишь частично. По мере того, как человек становится старше и набирает опыт, все меньше видов деятельности являются для него новыми. Так как они становятся более легкими и менее примечательными, время в прошлом кажется ускоренным.

В этом случае полезно искать новые виды деятельности, особенно на выходных, когда кажется, что время летит особенно быстро.

6. В умах большинства людей будущее — это просторное место, где полно времени и мы им свободно управляем. Попросите занятого человека выделить вам сегодня 10 минут, и у него не будет времени. Но если вы попросите у него часок как-нибудь через год, он с радостью пообещает с вами встретиться.

7. Специалисты предупреждают, что стоит быть осторожным с формулировкой, когда вы планируете какие-то события в будущем. Например, если вы сообщите, что заседание в среду передвинете вперед на два дня, люди могут воспринять это в обоих направлениях, как с начала, так и с конца рабочей недели.

Это происходит потому что люди по-разному представляют себе время. Некоторые думают о времени как о чем то, что движется к ним, другие же представляют себя движущимися во времени. Первый тип людей будет считать, что заседание перенесено на понедельник, а последний тип подумает, что заседание перенесено на пятницу.
[550x364]

Усталость имеет неприятное свойство накапливаться и трансформироваться в так называемый «синдром усталости». И кофе в борьбе с этим синдромом почему-то не действует, и сон не помогает.

ВОДА

Вода, как известно, ‒ основа всего живого: она и от жажды умереть не даст, и от голода спасает. Однако есть у воды еще одно важное качество ‒ способность наполнять энергией. Она прекрасно помогает воспрянуть духом.

9 триллионов мозговых и нервных клеток постоянно и активно «общаются» друг с другом, благодаря чему мы думаем, двигаемся, испытываем гамму эмоций и ощущений, одним словом, живем. А заставляет клетки работать вода: именно она вырабатывает электричество для передачи нервных импульсов. Так что стакан воды ‒ самый лучший тонизирующий напиток, который сможет вывести мозг из сонного состояния, поможет организму оживиться и забыть про синдром усталости.

Что делать

Пить воду. Делать это нужно в течение всего дня, а начинать лучше с самого утра. Например, согласно философии аюрведы, выпитая утром натощак теплая вода с долькой лимона создаст настроение на весь день и уж точно поможет взбодриться.

Еще один простой и проверенный способ победить синдром усталости с самого утра — принять контрастный душ. Необязательно кипяток сменять ледяным потоком, перепад температур может быть небольшим, главное, достичь результата и подарить телу приятные ощущения. Есть и такой вариант ‒ окунуться в бодрящую ванну с холодной водой. Всего несколько минут, и усталость исчезнет.

МАССАЖ

Делать зарядку по утрам лень, да часто и некогда, особенно если проспал. А вот минутку для массажа ушей найти всегда можно. Тем более что это один из самых действенных способов повысить тонус. На ушных раковинах находится более 170 биологически активных точек, рефлекторно связанных со всеми частями и органами тела. Массаж улучшит кровообращение и активизирует работу нервной системы.

Что делать

Делать массаж можно прямо в постели, сразу после пробуждения. Для этого большим и указательным пальцами нужно сначала размять верх уха, затем постепенно переместиться к мочке. Хорошо также потянуть себя за уши вверх и в стороны. Такой массаж полезно делать и в течение дня, особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни. Он помогает устранять застой крови во внутренних органах.

АРОМАТЕРАПИЯ

Эфирные масла поистине чудотворны: когда надо ‒ успокоят, когда надо ‒ подбодрят. Главное ‒ выбрать правильный аромат и уметь им воспользоваться. Восполнить недостаток энергии лучше всего помогают цитрусовые ноты, а вот анис, мускатный орех и пачули способствуют успеху в делах. Можжевельник активизирует творческие и деловые качества, а побороть синдром усталости помогут розмарин, сосна и перечная мята, их запахи повышают работоспособность.

Для усиления эффекта, масла можно смешивать в различные композиции. Важно лишь не наносить их в чистом виде на кожу: сильно концентрированные растительные эссенции могут вызвать ожог тканей. Аромат можно вдыхать или, смешав масло с кремом, наносить на кожу ‒ тогда его влияние проявится не только на уровне обоняния и реакций нервных клеток, но и через кожные покровы.

Что делать

Несколько капель масла добавить в уже готовый крем или масло для тела. В качестве основы подойдет оливковое, миндальное, персиковое, кокосовое, кунжутное и даже масло из виноградных косточек. Также можно устраивать сеансы ароматерапии и в течение дня, для этого нужно нанести немного ароматического масла на носовой платок и вдыхать, когда захочется подбодриться.

ЕДА

Диетологи считают, что победить синдром усталости поможет сбалансированный завтрак, и с этим трудно поспорить. Британские исследователи озаботились этим и даже составили список таких продуктов. По их мнению, в этом особенно преуспели красные яблоки: одно такое яблочко, съеденное с утра, способствует пробуждению, обогащает организм витаминами и клетчаткой. Также в список вошли орехи, курица, рыба, овсяная каша и чай.

Что делать

Составить собственное меню из продуктов, дающих максимальный заряд бодрости, и вскоре вы заметите, как организм скажет вам спасибо.

ЧАЙ

Чтобы взбодриться, необязательно пить кофе. Самые популярные виды чая ‒ зеленый и черный. Считается, что зеленый чай сохраняет в себе больше полезных веществ, однако людям, страдающим пониженным давлением, черный чай подходит больше, чем зеленый. Хотя любой из них усиливает умственную деятельность человека и поднимает настроение.

Стимулирующий эффект чая можно усилить, добавив в него лимон, корочки апельсинов, клюкву, листья черной смородины, шиповник или мяту, а также специи, например имбирь, кардамон, корицу, черный перец или мускатный орех.

Что делать

Смешать одну часть молочного улуна, полторы части зеленого чая с корнем женьшеня и одну часть пуэра. Настоять в течение 5 минут. Такой напиток мигом поможет восстановить жизненные силы.

Имбирь ‒ это дополнительное средство, способное одолеть синдром усталости. Добавлять его Читать далее...

Защита двигателя на автомобилях с двигателем внутреннего сгорания - крайне полезная вещь не только за городом, в условиях грунтовых и щебеночных дорог. Но, как выяснилось и в городах в которых вечно проводятся какие-то работы по благоустройству.

У защиты двигателя есть только один минус. Её надо снимать для замены масла что добавляет лишнюю операцию. Однако всё остальное- плюсы. Например, инструмент или гайки с болтами во время ремонта с защитой двигателя - летят не на землю неизвестно куда. А легко достаются из образуемого защитой двигателя поддона.

Не говоря уже о том что защита двигателя - совершенно необходимый атрибут для внедорожников приспособленных для эксплуатации в экстремальных условиях.
avtoradosti.com.ua

Тобиас — один из основателей Semplice, платформы для размещения портфолио дизайнеров. Тобиас провёл эксперимент: совсем отказался от алкоголя и кофе. Через год и три месяца он рассказал, какие изменения с ним произошли.

Ровно 15 месяцев я не пил алкоголь и кофе. Мои друзья в Facebook и Twitter просили меня рассказать о моём опыте. Я действительно заметил некоторые побочные эффекты отказа от кофе и выпивки — делюсь ими в этой статье.

1. Я экономлю $1 000 каждый месяц.
В конце второго месяца я заметил, что у меня осталась лишняя $1 000. Много, да? А тратя понемногу ежедневно, я не замечал, как набегала такая сумма.

Я живу в Нью-Йорке. Получается, если я трачу $1 000 в месяц, это всего лишь $33 в день. Два-три коктейля стоимостью $10 каждый день, несколько бутылок вина домой. $1 000 набегала легко.

Вы думаете, что я алкоголик? Поверьте мне, выпить один-два коктейля вечером — это нормально для Нью-Йорка. А выбираясь куда-то выпить, я добавлял к этому ещё еду или закуски. Не будешь же просто пить, хочется и съесть что-нибудь. И не успеешь оглянуться, как тысяча долларов уже потрачена.

2. Я трачу меньше времени на пустую болтовню.
Очень скоро я заметил такую вещь — моя безалкогольная диета лишила меня некоторых аспектов социального взаимодействия.

• Просто не хочется никуда идти. Слишком утомительно снова и снова объяснять, почему я не пью. Да, совсем, и даже один коктейльчик нельзя.
• Когда компания знакомых приглашает меня выпить, я отказываюсь, потому что у меня нет желания трезвым слушать все эти сплетни.
• Если я всё же иду с компанией, я могу находиться там максимум час. Столько трезвый человек может концентрировать внимание в подвыпившей компании.
• Я никогда не был заядлым тусовщиком по клубам, но после отказа от алкоголя совсем перестал туда ходить. Занятно наблюдать, как всё связанное с алкоголем постепенно стирается из жизни. Например, я понял, как много у меня было друзей, общение с которыми основывалось только на желании вместе выпить.

«А не выпить ли нам?» — вот девиз нашей жизни. Потому что никто не говорит: «Эй, ребята, давайте соберёмся трезвыми, посидим, поговорим». Это ещё, чёрт побери, зачем? Зачем собираться? «Пойдём выпьем!» — вот призыв, который не нуждается в пояснениях. Каждый знает, зачем и что будет дальше.

3. Я стал лучше спать.
Исключение алкоголя из рациона резко повысило качество сна. Я говорю не о засыпании, а именно о качестве. Все знают, что легче заснуть после бокала пива или вина — всем известная «сонная доза». Но именно качество сна страдает.

Я теперь сплю лучше и просыпаюсь более энергичным. Раньше я буквально разрушал своё утро парой бокалов пива перед сном. Конечно, если вам немного за 20, вам пока не знакомы эти ощущения. Всё придёт со временем.

4. Нет кофе — меньше паники, меньше стресса.
Не факт, что мои личные ощущения будут такими же и для остальных. Здесь всё индивидуально. Отказавшись от кофе, я стал более спокойным и расслабленным. Кофе меня слишком будоражил, возрастала тревожность, были неполадки с пищеварительной системой. Когда кофеин ушёл из моего рациона, я стал более расслабленным, а какаю как король.

Несмотря на всё это, я люблю запах и вкус кофе. Поэтому иногда балуюсь декофеинизированным напитком. Летом теперь пью холодный чай, зимой — горячий.

Что интересно, «выпить кофе» — это тоже больше социальная активность, нежели желание действительно выпить кофе. Но эту активность можно сохранить, заменив сам кофе чем-то другим.

Подводя итог, могу сказать, что я доволен своим решением и не планирую начинать пить кофе и алкоголь снова. Но я не говорю, что вам надо сделать то же самое. Если вас всё устраивает, вы счастливы — не нужно ничего менять. Я свои привычки поменял из любопытства. И, как выяснилось, мне нравится моё новое состояние.

P. S. Во избежание дополнительных вопросов сразу скажу: я не курю сигареты или что-либо ещё, не балуюсь никакими наркотиками. У меня есть интернет, достаточно мне зависимостей.
[604x302]