Полноценная жизнь — это не только успех в делах и личной жизни, но и радость, и счастье. Радость от того, что живёшь на этом свете, что тебя окружают близкие, которым ты с радостью помогаешь, что у тебя есть возможность развиваться и достигать своей цели.
Читать далее
[500x333]

К выбору штор для кафе и ресторанов советую подходить предельно внимательно. Ведь именно с помощью штор можно выгодно подчеркнуть оригинальный дизайн интерьера, дополнить его. Если речь идет о ресторане или же любом другом общественном заведении, где важен имидж, советую доверить выбор штор профессионалам. Тем более, что заказать по ссылке шторы для ресторана всегда можно в студии интерьерного декора «Usability Home». Компания предоставляет свои услуги в области текстильного декора. Если вы хотите заказать дизайн или пошив штор, системы солнцезащиты или же выбрать обои, светотехнику для оформления интерьера, просто переходите по ссылке и знакомьтесь с доступными услугами компании. Компания гарантирует точное соблюдение сроков выполнения заказа и высочайшее качество работы.

Самая необходимая техника на складах, в больших супермаркетах - вилочные погрузчики. Благодаря этим трудягам облегчается труд грузчиков, а владельцам нет необходимости "раздувать" штат. С помощью вилочных погрузчиков производится погрузка-разгрузка с поднятием на определенную высоту, складирование грузов. Иногда используется, кроме вил, другое навесное оборудование.
Управлять погрузчиками легко, водители быстро обучаются, усваивая азы вождения, правила по безопасности, проходят стажировку и спокойно работают на этой технике.
На сайте http://vilochnyi.ru/, это группа компаний "СКЛАДСКАЯ ТЕХНИКА" , где вы можете купить или взять в аренду погрузчик по очень доступной цене!
Также вы можете оставить заявку и наш специалист подберёт погрузчик под Ваши требования.

Каждый день люди испытывают десятки эмоций, как позитивных, так и негативных. Но если приятные эмоции воспринимаются как должное и зачастую проходят мимо, то неприятные склонны задерживаться надолго. Одно из таких отрицательных впечатлений – обида, которая периодически затаивается и мешает спокойно жить, не думая о плохом.

Что такое обида?
Обида – это реакция человека на несправедливое или оскорбительное для него происшествие, выражаемое в злости по отношению к источнику огорчения и жалости к себе самому. Обида порождает огромное количество отрицательных эмоций – гнев, негодование, разочарование, ярость, грусть. Чтобы избежать негативных эмоций, важно научиться прощать людей. Ведь если подумать, то обижаясь, человек причиняет боль не сколько обидчику, сколько самому себе, заставляя переживать неприятный опыт снова и снова. Более того, плохие эмоции не только влияют на ментальное самочувствие, но еще и на физическое. Неприятно будет заболеть, переживая за какую-то глупость, верно?

Как отпустить ситуацию?
Прощение – тяжелый, но важный шаг. Неужели привычки держать все в себе и копить обиды стоят своих плодов – неудовлетворения, злости и вечного напряжения? Сложно перешагнуть через свою гордость и простить предательство или оскорбление, но еще сложнее продолжать с этим жить. Как же простить человека, если так не хочется? Представить себя на его месте. Какие он преследовал цели? Что им руководило? Действительно ли он хотел этого? Если негативные эмоции все еще не дают спокойно отпустить ситуацию, важно обдумать: дороги ли отношения с этим человеком? Нет смысла обижаться на едва знакомых людей, а близкими и интересными связями нужно дорожить. Уверенность в себе и стремление к хорошему помогут легче переживать обиды. А над этими качествами важно упорно трудиться каждый день.

Как простить человека? Практические советы
Эти несколько рекомендаций помогут урегулировать конфликт и избавиться от обиды раз и навсегда. Главное, убедиться в готовности к такому шагу. Желание – первая ступень к разрешению проблемы.

Понадобится бумага и ручка. Смысл упражнения заключается в том, чтобы выписать на бумагу все свои обиды, эмоции и негативные мысли. Закончить письмо обязательно нужно чем-то хорошим, чтобы задать себе позитивный настрой на примирение. Можно перечитать письмо через некоторое время. Со свежей головой будет легче осознать несущественность проблемы.

Разговор с обидчиком. После решения снова восстановить общение и отпустить негативные эмоции, нужно пойти на контакт с человеком, обсудить ситуацию. Каждому участнику диалога важно донести свою точку зрения и найти компромисс.

Если простить не получается, а доверие к человеку утрачено, обратитесь к специалисту. Когда негативные эмоции копятся долгое время, сложно побороть их в одиночку. Профессиональный психолог поможет разобраться в себе и разобраться в возникшей ситуации.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды и негативные эмоции. Нужно научиться относиться ко всему проще и отпускать неприятные ситуации. Движение вперед возможно только тогда, когда на пути нет лишних препятствий. Нельзя позволить обидам стать таковыми.
[500x334]

Очень многие жалеют, что уже прошли советские времена и не работают пункты проката электроприборов и прочего оборудования. Но не стоит расстраиваться, сегодня можно взять в аренду абсолютно все, даже генератор любой мощности. Прокат генератора 2 квт дает возможность обеспечить получить электроэнергию на любом объекте. Все оборудование только от немецких или японских производителей, что является изначально гарантией качества. Очень демократичная ценовая политика аренда электростанций.

Часто случаются поломки электрооборудования из за не правильной подачи электроэнергии или перепадов в напряжении. Если с вами случилась такая беда, то ремонт оборудования электростанций предоставляет сервисный центр. Здесь помогут исправить поломку любого уровня сложности. Квалифицированные мастера диагностируют и устранят неполадки в вашем оборудовании в четко установленный строк. Не затягивайте ремонт в долгий ящик, обращайтесь к профессионалам и вы будете довольны.

Итак, Ваша заветная мечта осуществилась, вы пополнили армию автомобилистов, самое время подумать о гараже для вашего автомобиля. какой построить гараж для своего средства передвижения выбирать конечно вам, немаловажно чтобы он был просторным, удобным и надёжным. Допустим с гаражом вы определились теперь дело осталось за малым- гаражными воротами.

Приобрести надёжные гаражные ворота сегодня не составляет особых проблем, рынок разнообразия этой продукции сегодня впечатляет, откатные, распашные, ролетные, секционные оснащённые автоматикой и без, каждые из них обладают своими преимуществами. Проживаете в Иркутске, в таком случае это предложение для Вас завод Ворота Ру. Компания "Ворота ру», приглашает на страницы своего сайта всех заинтересованных лиц и предлагает Вашему вниманию ворота гаражные цена на которые без преувеличения станут для вас приятным сюрпризом. Посетив страницы этого ресурса, вы имеете уникальную возможность заказать изготовление и воспользоваться услугой установки гаражных ворот на достаточно выгодных и очень привлекательных для вас условиях. сроки выполнения вашего заказа от одного дня в зависимости от сложности производства работ, в любом случае можете не сомневаться, ваш заказ будет выполнен точно в оговоренные сроки и с высоким качеством. Особой популярностью сегодня пользуются секционные ворота, снабжённые автоматикой, такие ворота имеют высокую стойкость к взлому и достаточно надёжны. Заинтересовались, добро пожаловать на сайт компании. Выбирайте лучших, обращайтесь Вас ждут!

Каждый человек хочет иметь много денег. Однако, даже имея их в большом количестве нельзя назваться по-настоящему богатым человеком, потому что по-настоящему богатые люди не только владеют большим финансовым состоянием, но и постоянно работают над его преумножением. Если вы хотите стать богатым, вас следует избегать нижеследующих ошибок.

Зарабатывать меньше, чем тратить.
Кажется, здесь всё и так просто, однако это не совсем так, иначе все люди жили бы в достатке. Здесь имеется в виду большая ошибка, которую можно назвать даже привычкой. Именно она и приводит каждого человека к финансовым проблемам. Все становится еще хуже, когда человек поддается соблазнам, вынуждающих его тратить еще больше денег. Например, это могут кредитные карты или же различные скидки и бонусные системы в супермаркетах направленные на то, чтобы он купил еще больше.

Траты на бесполезные вещи.
Каждому человеку свойственно желание похвастаться своим успехом и финансовым состоянием перед другими. Однако, следует помнить что богатые люди так делать не будут. Они всегда стараются не афишировать свои доходы и имущество. Поэтому они не покупают ненужные роскошные вещи, и всегда стараются тратиться только на то, что им нужно и интересно, а не на то, что вызывает зависть и восторг у окружающих.

Не задумываться о своем финансовом состоянии.
Многие люди стараются не задумываться о своем финансовом состоянии. Может быть, у них срабатывает защитная реакция. Например, те у кого есть лишний вес, ничего не делают для обретения красивого тела, и предпочитают лишний раз не смотреть в зеркало, просто не принимая данный факт. Точно также и с финансовым положением. Человек знает, что дела с деньгами плохи, однако ничего не делает, чтобы исправить свое текущее положение. Это и есть большая ошибка, благодаря которой положение дел будет только ухудшаться, если ее не исправить. Для этого необходимо выписать на бумагу расчеты, а именно все доходы и расходы, и тщательно их обдумать.

Не применять финансовое планирование.
Финансовое планирование очень важно для тех, кто хочет изменить свое материальное состояние в лучшую сторону. Такое планирование должно состоять из целей на будущее, а именно расчета будущей пенсии, расчета погашений кредитов и долгов, а также, обязательный пункт это инвестирование. Этот пункт должен присутствовать даже несмотря на низкие доходы в настоящее время.

Надеяться только на единственный источник доходов.
Жизнь многих людей зависит только от одного источника дохода. Кроме того, многих даже очень радует получать пенсии или заработные платы в одно и то же время. Не редки случаи, когда на один источник дохода полагаются даже те люди, которые имеют свой собственный бизнес. Такая ошибка создает высокую вероятность финансового разорения. Это может произойти даже несмотря на стабильность бизнеса. Поэтому нужно стремиться создавать себе несколько надежных источников дохода.

Не стремиться к увеличению своих доходов.
Если задуматься об экономии, у многих людей сразу возникает мысль что нужно сокращать расходы. Такая стратегия не является правильной, потому что постоянно ограничивать себя во всем очень тяжело. А если такие ограничения будут постоянными и чрезмерными, то это может повлечь за собой только разочарование и упадок мотивации, что помешает цели разбогатеть. Лучше задуматься о том, как увеличить свои доходы.
[600x399]

В молодом возрасте многим кажется, что их жизнь будет проходить в райском уголке, увенчанном ароматными цветами. Вот только надо получить образование, сделать карьеру или выйти удачно замуж. Но на самом деле это далеко не так. Жизненная дорога каждого человека далеко не ровная. Жизненные испытания учат человека преодолевать препятствия, укрепляют физические силы и дух.
Читать далее
Спасибо за информацию, интересно и познавательно!
Иногда жизнь посылает нам большие испытания для того, чтобы мы переосмыслили свои взгляды, пересмотрели свое окружение и сошли с неправильно выбранного пути на правильную дорогу жизни. Там нас встретят новые друзья, там гармония семейных взаимоотношений, мир, тепло и уют в доме.

Если Вы, как Вам кажется, оказались на краю пропасти, не спешите бросаться вниз головой. Остановитесь и осмотритесь по сторонам. И там, вдали за голубой мглой вашему взору предстанет сосновый лес с благоухающим ароматом, от которого легко дышать, от которого в душе воцарится покой. Там вдали в окружении высоких стройных деревьев Вы увидите чистую тропинку, усыпанную золотистым песком. Ваш жизненный путь в дальнейшем должен пройти по этой тропинке, которая не позволит ни замочить, ни замарать ноги.

Вашему взору с обрыва, который еще недавно казался Вам конечной точкой собственного жизненного пути, предстанут теплые солнечные лучи, которые согревают тело и душу. От этих ласковых лучиков света произрастает трава, цветы, которые благоухают волшебным ароматом. Эти золотистые лучики дадут жизнь нашим потомкам. Жизнь продолжается и она прекрасна.

И к этим истокам жизни Вам надо только найти правильный путь, не стоит бросаться с обрыва. Посмотрите вокруг, вспомните, кто и когда Вам предлагал руку помощи, которую Вы отвергли, не разделяя какие-то взгляды. Возможно, этот человек сегодня Вам укажет правильный путь преодоления препятствий, обратитесь к нему. Друзья познаются в беде, это древняя истина, которая известна даже школьникам, прославлена в литературе и воспета в песнях.

Одна беда никогда не ходит. Одно мгновение может изменить все жизненные планы, и по цепочке перечеркнуть весь устрой вашей семьи. Но следует помнить еще одну истину, что все, что посылает нам Бог, это к лучшему. Никогда не впадайте в отчаяние. Церковь говорит о том, что жизнь посылает человеку испытаний не более, чем он может выдержать.

Оказавшись в трудном положении, никогда не проливайте слезы об утраченном или о неправильно решенных вопросах, которые принесли вам беду. Лучше поразмыслите над тем, как правильно решить проблемы и за короткие сроки выйти из сложившейся ситуации. Нет врага страшнее, чем наши слова, особенно необдуманные слова, сказанные в минуты отчаяния, а также пустословие, на которое порой склоняют «верные» друзья. Словами можно убить человека, убить самого себя и окончательно разрушить свою жизнь.

Преодолеть трудности могут быстрее помочь совершенно чужие Вам люди, в то время как мы безрезультатно надеемся на близких родственников, которым к нам нет никакого дела. Любите людей, цените их точку зрения, обучайтесь мудрости у достойных и все будет у Вас хорошо![/more]
[500x329]

Кто такой фрилансер? Лет 10 назад о такой профессии никто не слышал. Но сейчас все больше и больше людей уходит от рутинной офисной работы во фриланс. Фрилансер — специалист, который работает на себя. Он не входит в штат фирмы, а ищет заработок самостоятельно и трудится по свободному графику.

Фриланс — не профессия, а особая форма занятости. Фрилансерами становятся представители различных профессий: художники, дизайнеры, писатели, программисты, и другие.

Можно работать на дому. Нет необходимости вставать в шесть утра, ехать в офис на общественном транспорте, терпеть недалеких коллег и начальника-самодура. График свободный. Работу ищете на специальных сайтах. Со временем талантливые фрилансеры обрастают обширной клиентской базой и получают регулярные высокооплачиваемые заказы.

Заказы зависят от того, на чем вы специализируетесь. Писатели-фрилансеры создают статьи на заказ, разрабатывают рекламные тексты. У программистов широкое поле деятельности: от создания приложений до оформления сайтов. Есть даже кондитеры-фрилансеры, маркетологи, массажисты.

А как же соцпакет, трудовая книжка, больничный? Увы, всего этого нет. Вы работаете на себя, не платите налоги (если не зарегистрировались как ЧП). В этом минус фриланса, нет социальных гарантий. Но не все так плохо. Успешные фрилансеры вполне зарабатывают себе на жизнь, покупают собственное жилье, путешествуют и нормально питаются. Даже умудряются откладывать на счастливую старость.

Только от вас зависит размер заработка. Успешные фрилансеры утверждают, что за месяц вполне можно заработать около 1000 у.е и выше. Все зависит от подхода к работе, опыта и, конечно, квалификации.

Если вы хотите стать успешным фрилансером, возьмите на заметку 10 полезных советов.
1. Лень — ваш враг. Ленивый фрилансер рискует оказаться без денег. Среди фрилансеров высокая конкуренция, каждый хочет ухватить работу подороже. Когда вы сидите сиднем, выгодные заказы уплывают к более работоспособным исполнителям.

2. Адекватное отношение к критике. Вероятно, вас будут критиковать заказчики, указывать на недостатки в работе. Спокойно, это обычное явление. Профессионалы не расстраиваются. Они просто берут и переделывают. Не пытайтесь доказать заказчику свою правоту. Он платит деньги, вы делаете работу и исправляете недочеты. Все, других вариантов нет.

3. Оттачивайте свои умения. Заказчики доверяют профессиональным исполнителям, которые знают свою специальность вдоль и поперек. Курсы и посещение семинаров будут преимуществом. Не ленитесь штудировать профессиональную литературу, повышать уровень мастерства на тренингах.

4. Работайте каждый день. Закон фриланса прост — если ты сегодня не поработал, то остался голодным. В офисе вы можете перекладывать бумажки с места на место и спокойно получать минималку. Во фрилансе такое не катит. Мало работаете — мало получаете.

5. Придерживайтесь графика. Проблема начинающих фрилансеров в том, что они неправильно распоряжаются временем: спят до 10 утра, делают кучу перекуров, работают по настроению. Безответственный подход к труду не принесет даже 50 у.е. в месяц. Для фрилансера важна железная дисциплина и строгий график. Составьте четкое расписание, чтобы не отвлекаться по мелочам.

6. Вы дома, но работаете. Отключите телевизор, уберите подальше журналы, избавьтесь от любых отвлекателей внимания. Да, вы не ходите на работу. Но не нужно устраивать сплошной выходной день. Вы заняты. Объясните это домашним. Пусть они не дергают вас по пустякам.

7. Собственный сайт будет преимуществом. С ним проще себя рекламировать. Если вы писатель, наполните его тематическими статьями, создайте портфолио. У потенциальных заказчиков появится возможность ознакомиться с примерами ваших работ, стилем написания, грамотностью.

8. Постоянный поиск работы. В Интернете сотни сайтов (русских и зарубежных), которые специализируются на поиске работы для фрилансеров: Freelancehunt, Weblancer, FL.ru и многие другие. Заказчики ищут всех: от операторов до журналистов. Постоянно мониторьте площадки по поиску работы, чтобы не упустить выгодные заказы.

9. Адекватная цена на услуги. Если вы начинающий программист, нет смысла набивать себе цену. Сначала вы раскручиваете себя, а потом требуете оплату выше среднего. Цена на услуги должна быть адекватной, в зависимости от квалификации и опыта. Зачем заказчику нанимать зазнавшегося новичка, когда есть более выгодные исполнители?

10. Научитесь откладывать. Фриланс — дело нестабильное. Постоянного оклада нет. В этом месяце вы заработали 500 долларов, а в следующем заказов вообще не будет. Создайте финансовую подушку безопасности. Откладывайте хотя бы по 50 у.е. ежемесячно случай «голодного» времени.

Для того, чтобы стать успешным фрилансером, нужно постоянно держать себя в руках. Учитесь управлять временем, работайте продуктивно и не отвлекайтесь. Тогда заработок начнет расти, а от заказчиков не будет отбоя.
[500x]Читать далее...

Это лекарство было придумано в Германии. Напиток состоит из чеснока, лимона, имбиря и воды. Комбинация из 3 простых продуктов очень положительно влияет на здоровье и общее состояние организма. Но самое главное – этот напиток может вылечить закупорку артерий, уменьшить уровень холестерина в крови, вылечить простуду. Также это лекарство убирает усталость и является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний. Оно укрепляет иммунную систему и помогает печени очищать организм.

Для приготовления этого эликсира здоровья тебе понадобится:
4 больших головки чеснока;
4 лимона вместе с кожурой;
маленький корень имбиря;
2 литра чистой воды.

Приготовление:
1. Вымой лимоны и нарежь их на маленькие кусочки. Очисти чеснок и вместе с лимоном и имбирем измельчи в блендере.
2. Помести полученную смесь в металлическую емкость и залей двумя литрами воды.
3. Поставь емкость на плиту и доведи смесь до кипения, постоянно ее помешивая.
4. Оставь напиток, чтобы он остыл, а после этого процеди его через сито и перелей в стеклянные бутылки.

Пить это лекарство нужно каждый день по крайней мере за 2 часа до еды или на голодный желудок.
Не переживай о запахе чеснока, потому что лимон нейтрализует его. Сделай себе такой напиток, чтобы укрепить здоровье и эффективно очистить организм!
[600x405]

К сожалению знания, умения и навыки, полученные в школе и других учебных заведениях, отличны от того что требуется в современной жизни. Жить в ногу со временем и заниматься саморазвитием – значит быть конкурентоспособным. Это относиться также к профессионализму.
Читать далее
[500x336]

Практически все родители на нашей планете мечтают о том, чтобы их дети были успешными, сильными, счастливыми, могли ловко справляться с жизненными трудностями и побеждать. Однако, не всем родителям удается передать своим детям необходимый для успешной жизни набор навыков. Наука давно интересовалась вопросом наличия связи между успехом человека и особенностями воспитания в семье. Были проведены различные статистические и психологические исследования, в которых принимали участие сотни детей и молодежи из разных семей. На основании результатов этих исследований, рассмотрим 7 советов, которые помогут привить ребенку качества победителя.

1. Развивайте мышление роста у ребенка
Крайне важный нюанс в воспитании качеств победителя у ребенка – ранее развитие мышления роста. Слишком долгое время было популярно приписывать все происходящее в жизни человека генетике, в результате чего у целых поколений развилось статическое мышление. Однако, научные исследования показали совсем иную картину жизни. Генетика не играет решающую роль в развитии характера ребенка, а наоборот, акцентирование внимания на врожденных качествах, способностях и талантах, развивает статическое мышление.

Дети, которых с раннего возраста заверяли в их исключительных способностях и талантах, проявляют пассивность в различных видах деятельности. В то же время те дети, родители которых делали акцент не на врожденных качествах, а на собственных усилиях, проявляли больше настойчивости и усилий, за счет чего достигали больших успехов и преодолевали любые трудности. Мышление роста прививают ребенку родители – они акцентирует внимание не на том, что у него уже есть, а на том, что он может с этим сделать.

2. Выстраивайте крепкие отношения
Еще один научный факт – дети, которые растут в доверительных, крепких взаимоотношениях с родителями, независимо от финансового положения семьи и ее социального статуса, добиваются больших успехов в жизни, чем те, которые растут в атмосфере отчужденности, даже при высоком уровне экономического благополучия.

Особое значение предается взаимоотношениям с матерью. В декабре 2014 года в «Wiley Online Library» были опубликованы результаты исследования, проводимого в неблагополучных районах одного из штатов Америки, под руководством К. Ли. Раби. Была установлена связь между материнской чувствительностью и теплотой в отношениях с детьми и их последующими результатами в обучении, проявлении когнитивных и некогнитивных способностей.

Поэтому, крайне важно выстраивать теплые, крепкие взаимоотношения с детьми, чтобы дать им необходимое чувство безопасности, принятия и любви. Создать идеальные эмоциональные и психологические предпосылки для развития в здоровом русле и формирования жизненно важных качеств.

3. Позаботьтесь о своем эмоциональном состоянии
Можно часто слышать от родителей, что материнство и отцовство – это жертвенность, отказ от себя в пользу ребенка. Наука другого мнения по этому поводу. В одном из исследований, результаты которого были опубликованы в Washington Post, речь шла о том, что количество часов, которые родители посвящают свои детям, никак не ускоряет их дальнейшее развитие и не имеет положительного влияния на будущее.

Наоборот, родители, которые вместо жертвенного следования по стопам своего малыша, продолжают жить полноценной жизнью, воспитывают успешных и благополучных детей. Суть в том, что постоянное пребывания с ребенком вынуждает неокрепшую детскую психику перенимать материнскую и отцовскую тревожность, а чрезмерное внимание подавляет развитие самостоятельности.

4. Озвучивайте ваши ожидания
Те дети, родители которых имеют большие ожидания в жизни, амбиции и цели, достигают больших успехов в обучении, а во взрослом возрасте они активнее в профессиональной деятельности и других сферах.

Кроме этого, ученые установили, что дети, родители которых озвучивают свои ожидания насчет них, показывают лучшие результаты в различных сферах деятельности, чем те, родители которых не имеют грандиозных планов на будущее ребенка. Исследование проводилось Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе в 2001-2011 годах

Конечно же, важно иметь родительскую мудрость в том, чтобы не переступить личные границы и позволить ребенку самому выбирать путь. Тем не менее, никогда не стоит молчать о своих ожиданиях. Если родители создадут благоприятные условия для жизни и развития ребенка, но при этом дадут ему безусловное принятие, он будет мотивирован на большие свершения. Преимущество такого подхода в воспитании заключается так же и в том, что в будущем, дети амбициозных родителей вырастают с большой жаждой к жизни, победам и свершениям.

5. Приступайте к развитию с раннего детства
В 2008 году было проведено масштабное исследование, в котором принимали участие 35000 детей из Канады, Англии и США. В ходе исследования ученым удалось выяснить, что дети, которые в раннем возрасте развивали математические способности, оказались более развитыми и способными эффективно решать задачи в различных Читать далее...

В жизни каждого, или почти каждого человека, наступает момент, когда чувствуется некоторый застой. Сменить фамилию? Перекрасить волосы и кардинально сменить имидж? Продать все и уехать жить в чужую страну? Поменять сферу деятельности на кардинально противоположную?

Такие мысли посещают многих, но решаются на глобальные перемены единицы. Большинство вроде и понимает необходимость перемен, но боится сделать шаг вправо или влево с привычной тропы. И продолжает дальше погружаться в болото уже надоевшей рутины. Кто-то боится реакции окружающих - семьи, друзей, коллег. Кто-то панически боится ошибиться, ведь на новой и неизвестной дороге не знаешь, чего ожидать.

Кто-то может сказать, что желание сбежать от самого себя – это признак слабости и «нечем заняться». Но это поверхностные рассуждения. Ведь если человек решился сменить уже устоявшуюся картину его жизни, значит он уже не чувствует красок этой самой жизни. Стало скучно, нет огня, нет вызова. Хочется новых эмоций, новых впечатлений, новых горизонтов. Кроме того, возможно, человек потерял связь со своим подлинным «Я», он потерял самого себя. И это не абстрактные фразы, потерять самого себя – это на самом деле страшно. Смена обстановки, устремлений, смена окружения, заставят по-другому посмотреть на многие вещи. Происходит переоценка себя, раскрываются те качества, о которых раньше и не думал.

Когда человек оказывается на пороге решения поменять свою жизнь – это значит, что человек потерял самого себя, в какой-то момент отвернулся от своей сущности. Это значит, что было совершено столько ошибок, что единственным вариантом остается полностью поменять мировоззрение и саму жизнь. Или, наоборот, затянулся застой, и нужно сделать что-то, чтобы вырвать себя из этого «болота».

Прежде чем приниматься за реконструкцию своей жизни, нужно честно ответить себе на вопрос: это самостоятельное решение или давление извне. Может это нужно кому-то другому, например семье. Или друзья считают такого человека кем-то вроде «белой вороны» и это давит. Если действительно оказал влияние кто-то, то нужно задуматься над тем, что нельзя быть хорошим для всех. Человек должен меняться только для самого себя, для лучшей жизни, но никак не для кого-то другого.

Если же желание перемен сильно, нужно действовать. Полезно составить план действий. Не обязательно составлять план на 5 лет вперед, достаточно расписать план на ближайшее время. Это поможет держать ситуацию под контролем. Неплохо писать крупные цели и промежуточные шаги по направлению к ним, и таким образом отлеживать динамику своего пути. Важно понимать, что испытывать опасения, страх, неизвестность на пороге новой жизни – это нормально. Также как и путаница в голове, и незнание чего-либо – это тоже не страшно.

Нужно быть готовым к тому, что прежнее окружение, знакомые, друзья, могут уйти вместе с прежней жизнью. У всего есть своя цена. Зато жизнь тем самым расчистит путь для новых знакомств, новых единомышленников и новых путей.
[500x336]

Бывает такое, что плохие мысли просто лезут в голову. И выбросить их оттуда очень сложно, нужны навыки. Есть способы, которые помогут избавиться от негативных мыслей.

Мозг устроен так, что всегда будет нам напоминать о прошлом. Так он защищает нас от ошибок прошлого. Но плохие мысли мешают нам жить. Если хотите, чтобы вас посещали только позитивные мысли, пользуйтесь следующими советами.

Не допускайте того, чтобы плохие мысли брали над вами верх.
Если это случится, вы во всем будете видеть плохое, при принятии решений вас будут одолевать сомнения. А с таким образом мышления очень трудно достигнуть каких-либо высот.

Оставьте все плохое в прошлом, не позволяйте негативу взять верх над вами. Возьмите под контроль свои мысли. Если вы вдруг задумались о чем-то плохом, сразу же переключитесь на позитив. Подумайте о чем-то приятном, о том, что способно доставить вам радость. Осознавайте свою жизнь. Если вдруг вы почувствуете чувство гнева, глубоко вдохните.

Учитесь замечать позитивные моментиы.
Лучше так, что постоянно думать о какой-то неприятной ситуации. Ищите во всем что-то хорошее, а оно есть даже в самой плохой неприятности. Возьми ручку и чистый лист бумаги. Каждый день записывайте хорошие ситуации, которые случились с вами за день. Проанализируйте их и поймите, что их вызвало. Обращайте внимание на каждую мелочь. Не забывайте пополнять свой список ежедневно.

Не зацикливайтесь на плохих мыслях.
С одной стороны негативные мысли, а что же является обратной стороной медали? Подумайте над этим вопросом. Из-за чего в вашем сознании возникают негативные мысли? Что послужило их причиной? Постарайтесь найти источники вдохновения, которые будут дарить вам только радость.

Отдавайте другим, чтобы получить добро в ответ.
Если мы делаем добро кому-то из людей, то настроение улучшается, и мы чувствуем себя отлично. Сделайте своей знакомой комплимент о том, как она хорошо выглядит, или помоги незнакомому человеку. Вот увидите, люди вас отблагодарят, а ваше настроение на весь день станет отличным.

Получайте удовольствие от настоящего.
Получайте порцию позитива ежедневно. Живите настоящим, не думайте о прошлом, и не живите мечтами о будущем. Не нужно мечтать о предстоящем путешествии, если оно будет только через несколько месяцев. Концентрируйтесь на ваших ощущениях в данный момент, запоминайте свои мысли и эмоции. Через некоторое время вы будете знать, когда стресс пытается вас одолеть.

Ответьте на некоторые вопросы.
За что я могу сказать спасибо в данный момент?
Какие действия заставят меня радоваться в данный момент?
Что я могу сделать, чтобы окружающие поняли мою благодарность?
Что я могу сделать, чтобы осчастливить кого-то?
Как только вы сможете подчинить себе свои мысли и контролировать их, мозг быстро к этому адаптируется. И тогда вы с легкостью сможете позитивно мыслить.
[500x336]

Когда мы становимся старше, начинаем заводить новых друзей, общаться с противоположным полом. Бывает такое, что мы считали человека добрым, честным, отзывчивым, а на самом деле он оказался полной противоположностью. Для того, чтобы такие ситуации не были неожиданностью, а такие люди не встречались на вашем пути, нужно уметь разбираться в людях. Кто-то с первого взгляда на человека может сказать, что ему от вас нужно, какие у него намерения в отношении вас. А некоторым сложно это сделать. Но научиться можно, главное- желание.

Несколько простых советов о том, как приобрести умение разбираться в людях.

Для того, чтобы научиться разбираться в других людях, сначала нужно научиться разбираться в самом себе.
Посмотрите на себя со стороны в какой-либо ситуации, оцените свои действия. Также прочтите литературу, посмотрите онлайн лекции по саморазвитию. Если вы сможете понять себя, сможете понять и других.

Не останавливайтесь на теории, практикуйтесь.
Если прочитали литературу по саморазвитию, выходите на улицу и пытайтесь разобраться в каждом прохожем.

Попробуйте развить свою интуицию.
Так называемое шестое чувство иногда помогает нам. Оно доносит до нас то, что наш разум еще не успел воспринять. При первой встрече с одним человеком мы чувствуем тепло, спокойствие, а при встрече с кем-то другим нас охватывает чувство страха и тревоги. Нужно придавать значение таким чувствам, ведь они не возникают просто так. Со временем, быть может, вы поймете, что шестое чувство вас не обманывало.

Следите за тем, как человек действует в разных ситуациях.
Всем известны слова «друг познается в беде». Это не просто слова, в них заключен глубокий смысл. В повседневной жизни многие надевают на себя маски, стараются соответствовать обществу, в котором они находятся. Чтобы увидеть настоящее лицо человека, достаточно понаблюдать за ним в экстремальной ситуации. Там у человека нет времени надевать маску, он такой, какой есть. Чем сложнее ситуация, в которую попадает человек, тем лучше он покажет свою сущность, свое лицо.

Изучайте язык жестов.
Это отличный способ, с помощью которого можно без труда разобраться в человеке. Обращайте внимание даже на самые мелкие детали, движения. Часто, такие движения будут непроизвольными. Беседуйте с человеком, но не забывайте наблюдать за ним. Не только слушайте то, что говорит человек, но и замечайте, как он это делает.

Научиться разбираться в людях сложно, но возможно. Прежде чем пытаться понять кого-то, поймите себя.
[500x335]

Еще с давних времен люди ищут эликсиры молодости и долголетия. И даже современная наука с разными приспособлениями, исследованиями, технологиями не может вывести формулу долголетия. Но проделанная работа тоже дала свои результаты, на которые следует обратить внимание. Как выяснилось, наша жизнь и ее продолжительность только на 20-25% зависит от генов, все остальное – от нас самих. Так что же нам делать, чтобы изменить качество жизни и ее продолжительность в лучшую сторону?

1. Смех.
На несколько лет смех действительно продлевает нашу жизнь. Ученые с Норвегии на протяжении полтора десятка лет проводили эксперимент, в котором участвовали около 50 тысяч добровольцев. Из чего были сделаны выводы: в людей, которые искреннее радуются и смеются каждый день, значительно меньше встречаются проблемы сердца и сосудов, хронические болезни легких, инфекции и даже онкология.

2. Лестница.
Ученые с Медицинского центра Женевы уверены, что если каждый день пробегать пару десятков ступенек, вам удастся прожить на 20% процентов дольше. Такая разминка снизит риск болезней связанных с сердцем, избавит от артрита суставов, уменьшит вероятность возникновения слабоумия и болезни Альцгеймера.

3. Общение.
Некоторые ученые, на основании проведенных наблюдений, утверждают, что на уровень и продолжительность жизни влияет количество и круг общения. Из сотен тысяч опрошенных претендентов счастливыми себя чувствовали те, кто много общается с родственниками, часто устраивает посиделки с друзьями, заводит новые знакомства. За 5 лет, сколько длилось исследование, опрошенные люди ни разу не страдали хроническими болезнями.

4. Домашние животные.
Наличие в доме питомца играет важную роль в нашей жизни, в частности для здоровья. Если с вами живет, к примеру, кошка или собака, то наверняка у вас никогда нет депрессии, даже кровяное давление и уровень холестерина у вас будет в норме. Такую статистику не раз уже подтверждали экспериментально, поэтому еще раз напомнить о таком способе продления жизни будет не лишнее.

5. Оптимизм.
Любовь к себе, осознание своего возраста, наслаждение каждым прожитым днем, оптимистические взгляды на вещи, безусловно, сделают вашу жизнь ярче, счастливее и длиннее!

6. Альтруизм.
В современном понимании заниматься вололонтерством – значит быть полезным и обществу, и собственной карме, а еще, согласно исследованиям, и своему здоровью. Ученые определили, что примерно 100 часов такой работы в год продлит нашу жизнь на 5-7 лет. Конечно, как и с любой другой деятельностью, чтобы получать радость и удовольствие, волонтерство должно вам нравиться. Поэтому, если эта работа не по душе, заставлять себя не стоит.

7. Иностранные языки.
Владение несколькими иностранными языками существенно продлевает активность мозга на долгие годы. Если человек тренирует свой мозг всю жизнь, он всегда, даже в глубокой старости будет хорошо запоминать информацию, легко решать сложные задачи, чувствовать себя счастливым и молодым.

Цените свою жизнь и все, что у вас есть сегодня, радуйтесь каждому дню, следите за своим здоровьем и активно проводите время, чтобы потом ни о чем не сожалеть.
[500x333]

Для человека, уверенного в себе и своих возможностях, успех и счастье становятся спутниками, сопровождающими его в любых делах. Такие люди меньше переживают по пустякам, в то время как обладатели низкой самооценки могут замкнуться в себе из-за любого косого взгляда или неприятного мнения о них. Неуверенность в себе – сложная, но вполне решаемая, проблема. Достаточно лишь разобраться в причинах её возникновения, и следуя проверенным советам, смело идти к своей цели.

Причины низкой самооценки
Не всегда причина проблемы лежит на поверхности, глубоко уходя корнями в прошлое. Но разобравшись в своих чувствах, можно попытаться определить её. Вот самые распространённые из причин неуверенности и низкой самооценки:

Неудачи, пережитые в детстве;
Психологические травмы;
Родители, постоянно сравнивающие ребёнка с другими;
«Нездоровое» окружение;
Особенности здоровья или внешности.
Не зря говорят, что все проблемы идут из детства. Часто бывает так, что родители ссорятся, а ребёнок принимает всё на свой счет и испытывает чувство вины. Если же дело доходит до развода, то это чувство только подкрепляется и в дальнейшем приводит к закомплексованности и зажатости. Все дети по-разному реагируют на неудачи и проигрыши. Но если родители ругают ребёнка за промахи и постоянно сравнивают с другими, то реакция на такие события точно будет негативной. Давление, исходящие от семьи, зачастую оборачивается неуверенностью в себе.

Личностный рост осуществляется только при общении с успешными и амбициозными людьми. Если близкое окружение человека не входит в их число, то ему стоит задуматься об отношении к ним. Это не значит, что нужно обрывать все связи с близкими, достаточно лишь чётко понимать, стоит ли примерять на себя их образ жизни.

Как бы нам не хотелось, не всё в этом мире зависит от нас. Человек не выбирает с какой внешностью или уровнем здоровья ему родиться. Люди с нестандартной внешностью или врождёнными болезнями часто подвергаются насмешкам, со стороны окружающих. Особенно остро это проявляется в детстве и может преследовать человека в виде огромного количества комплексов, осложняя всю дальнейшую жизнь.

Способы, помогающие поднять самооценку и стать увереннее в себе
Осознав свои проблемы и приняв их, человек уже сделал первый шаг к уверенности и открытости. Чтобы не останавливаться на достигнутом, стоит прислушаться к проверенным советам, которые помогут повысить самооценку и научиться доверять самому себе.

В первую очередь нужно включить в свой круг общения успешных и уверенных в себе людей. Поначалу общение с ними может приносить дискомфорт, но вскоре такая дружба окажет положительное влияние.

Самый близкий и родной человек для каждого из нас – это он сам. Не стоит постоянно заниматься самобичеванием и винить себя в неудачах. Только хорошее и позитивное отношение к себе, поможет стать сильнее и увереннее. Также нужно всегда помнить, что каждый человек индивидуален и не нуждается в сравнениях с другими.

Стоит почаще хвалить себя за разные заслуги. Или же просто за то, что дано при рождении природой. Если главная гордость человека — это его хорошая фигура или же красивые глаза, нужно мысленно делать на этом акцент, чтобы всегда помнить о положительных сторонах. Со временем причин для гордости станет больше, а комплексы отойдут на задний план.

После приобретения нужного настроения для борьбы с низкой самооценкой, можно заняться своей физической формой. Спорт поможет стать целеустремлённей и сосредоточение, а подтянутая фигура будет дополнительным поводом гордиться собой.

Обретёте уверенность, делая вид, что уверены. Люди видят в нас то, что мы им показываем. Уверенность в себе дает нам ощущение высокой самооценки. И наоборот.

Вспомним слова Шекспира. Мир – это театр. Мы актеры своей игры. Сыграть можно все. Попробуйте сыграть уверенность. Войдите в роль. Представьте, что чувствует и думает человек, который в себе уверен. Поживите его жизнью. И заметите, как изменилось отношение окружающих. Как изменилось отношение к самому себе.

Если поверить, что за спиной крылья, можно научиться летать. Самовнушение – сильная штука. Направьте его в конструктивное русло, чтобы почувствовать себя лучше в социальном плане.

Для достижения уверенности в себе потребуются большие затраты времени и сил. Но добившись нужного результата, личность станет свободнее и подружится с самым близким и родным ему человеком – с самим собой.
[500x334]

Пepeд кaждым из нac cтoит глaвнaя зaдaчa - этo yкpeплeниe здopoвья, чтoбы чyвcтвoвaть ceбя пoлнoцeнным чeлoвeкoм в общecтвe, быть в xopoшeм нacтpoeнии, paдoвaтьcя жизни и дocтигaть пocтaвлeнныx цeлeй и зaдaч.

C дocтижeниeм oпpeдeлeннoгo вoзpacтa в чeлoвeкa мoгyт вoзникaть пpoблeмы co здopoвьeм, мoгyт нaпoминaть o ceбe тe или иныe cлaбыe мecтa в opгaнизмe. Чтoбы пpeдoтвpaтить зaбoлeвaниe нeoбxoдимo yдeлять бoльшoe внимaниe
пpoфилaктичecким мeтoдaм.

K пpимepy, для мyжчин, кoтopым иcпoлнилocь 35 лeт, в цeляx пpeдoтвpaщeния тaкиx пpoблeм кaк пpocтaтит, cнижeниe эpeкции, yгacaниe мyжcкoй энepгии cлeдyeт дeлaть мaccaж пpeдcтaтeльнoй жeлeзы.

Ceгoдня интepнeт мaгaзин пpeдлaгaeт Массажер простаты можно купить. Пpeдcтaвлeн цeлый кaтaлoг, нa cтpaничкax caйтa ecть пoдpoбнoe oпиcaниe o кaждoм видe ypoлoгичecкoгo мaccaжepa.

Maccaжep пpocтaты пoзвoляeт нopмaлизoвaть тoнyc пpeдcтaтeльнoй жeлeзы, пpeдoтвpaтить зaбoлeвaниe пpocтaты, yлyчшить эpeкцию и тaк дaлee.

Ha cтpaничкe TOП 10 лyчшиx мaccaжepoв пpeдcтaтeльнoй жeлeзы yзнaeм кaкиe caмыe пoпyляpныe и пoльзyютcя cпpocoм. Paзpaбoтaны мaccaжepы c yчeтoм мyжcкoй aнaтoмии.

Ceгoдня нeт нaдoбнocти пoceщaть мнoгoчиcлeнныe мaгaзины в пoиcкax нeoбxoдимoгo тoвapa. Для yдoбcтвa пoкyпaтeлeй paбoтaeт cepвиc интepнeт мaгaзинoв, гдe мoжнo yзнaть вce, чтo вac интepecyeт co вceми пoдpoбнocтями.

Heт никaкиx пpoблeм кyпить мaccaжep для пpocтaты чepeз интepнeт . Пpocтo oзнaкoмьтecь c инфopмaциeй, чтo для этoгo нyжнo пpeдпpинять, пpocмoтpитe пpeдлaгaeмыe вapиaнты и дeлaйтe зaкaз.

В народе существует много рекомендаций и правил по общению с детьми и их воспитанию. Какие-то советы приводят к нужным результатам, а какие-то никак не меняют ситуацию. Но есть 3 правила, которые если правильно использовать, то обязательно приведут к налаживанию взаимоотношений с детьми. Даже если начать использовать только первое правило, то в конечном итоге отпадут все остальные правила, а взаимоотношения с ребёнком будут течь в правильном русле.

1. Любить детей
Придумано много правил и рекомендаций по общению с детьми. Все эти рекомендации могут поместиться в одной фразе – любить своего ребёнка. На первый взгляд это может показаться понятным и простым, но, к сожалению, это не так. Большинство родителей любят своих детей из-за эгоистичных побуждений (например, подсознательно надеются, что когда дети вырастут, то будут им помогать), любят себя в ребёнке (например, надеются, что когда ребёнок вырастет, то пойдёт по стопам родителей), любят из-за надежд в ребёнка (например, когда родители надеются, что ребёнок достигнет того, что не удалось достигнуть родителям). Но не каждый родитель любит ребёнка за то, что он есть и таким, какой он есть. Если вы будите любить, то эта любовь не даст другого выбора ребёнку, как полюбить вас в ответ.

2. Не говорить детям слово «нельзя»
Это слово надо употреблять только в 3-х случаях:

– «нельзя брать чужое»;

– «нельзя обижать других»;

– «нельзя разрушать, созданное другими».

Во всех остальных случаях говорить такие слова, как «у тебя может заболеть горло», «это будет неприятно другим», «ему будет больно», «стол будет грязным», «тебе не следует» и т.п. Часто людям подсознательно хочется сделать запрещённые вещи, особенно это касается детей. И когда вы говорите «нельзя», то у ребёнка может появиться ещё большее желание сделать этот поступок.

3. Воспитывать сознательность
Когда ребёнок делает что-то плохое с вашей точки зрения, то спросить у него спокойным голосом: «Что ты сейчас делаешь?». Обычно дети осознают, что делают что-то не так. После того, как ребенок ответил на ваш вопрос, например, разбираю, дерусь и т.д., задать таким же спокойным голосом следующий вопрос: «Зачем ты это делаешь?». Часто в таких случаях дети замирают и начинают осознавать, что они делают глупость. Через какое-то время ребёнок становится более осознанным и чаще думает перед тем, как что-то сделать.
[249x350]

Самые мощные стимулы, которые движут нами — это решение проблем и достижение успеха. Перед каждым из нас ежедневно встает ряд задач, и все они срочные: проблемы на работе, задачи бытового характера (уборка, готовка, мелкий ремонт, покупки) и множество других. Такое количество дел быстро изматывает. Их, к сожалению, невозможно решить раз и навсегда — они всплывают вновь и вновь.
Читать далее
[500x333]