Ежедневно каждый из нас испытывает самые разные эмоции и чувства: любовь, нежность, веселье, грусть, удивление, недоверие – это лишь малый список того, что постоянно бушует в нашей душе. И, как оказалось, некоторые эмоции могут отрицательно сказываться на нашем здоровье. Что же это за эмоции, и как бороться с их влиянием?

Гнев
С одной стороны, гнев – это то, что открывает наши внутренние резервы, эмоция, заставляющая выплеснуть в организм адреналин и позволяющая совершать невообразимое. С другой – чувство, которое может разрушить нас изнутри, причинить немало вреда и привести к таким физическим последствиям как головная боль, боль в суставах, боль в шейном отделе позвоночника и боль в животе.

Чтобы разобраться с приступами гнева, представьте, как вы в этот момент выглядите со стороны. Истерическое разбивание вазы об пол не поспособствует улучшению вашей репутации, не говоря уже о том, что не решит вашу проблему. Если, конечно, вы не Халк, а ваза – не вместилище всего зла на Земле.

Ожидание худшего и наши опасения
Да, это тоже ломает нас изнутри. Казалось бы – просчитывая возможный исход событий, вы никаким образом не можете себе навредить. Однако, это не так. На самом деле, постоянные опасения и прокручивание в сознании негативных сценариев очень плохо влияют на наши сосуды и сам мозг. Финские ученые подтвердили: пессимизм необратимо влияет на важнейшие процессы в нашем организме и может привести к инсульту.

Для того, чтобы облегчить влияние пессимизма на вашу сердечно-сосудистую систему, найдите в вашем гардеробе розовые очки и носите их практически постоянно. Это я, конечно, не буквально. Просто научитесь позитивно смотреть на мир. «Лечить симптомы», то есть перестать думать о проблеме – не лучший вариант. В случае, если вы склонны к пессимизму – устраните саму причину. Рассмотрите все сферы своей жизни с точки зрения самого лучшего сценария, и вы увидите, как все вокруг расцветет новыми красками.

Депрессия
Депрессия – очень мощный инструмент на пути к разрушению нашего организма. Разочарование в собственных силах, непонимание, страх попробовать снова – это то, что может вогнать нас в состояние депрессии. Для нашего физического тела это опасно едва ли не более, чем для психики: депрессивный настрой почти на 70% повышает риск развития раковых клеток!

Чтобы бороться с депрессией, необходимо научиться здоровой самокритике. Я подчёркиваю: здоровой! Попробуйте посмотреть на ситуацию не с точки зрения результата, а с точки зрения процесса, и задайте себе два вопроса:

«Что я сделал или не сделал, что привело к этому результату?»

«Что нужно сделать при следующей попытке, чтобы не повторить предыдущий исход?»

Одиночество
О человеческом одиночестве написано много книг и песен, со времен появления человечества эта проблема не теряет своей актуальности. Если подумать, само по себе одиночество – не такая плохая вещь. Плохо, если это вас тревожит и мучает. Если рядом с вами нет подходящего человека – это может измениться в один момент, как будто по щелчку пальцев. Депрессия от того, что вы одиноки – не лучший вариант развития событий, ведь за своими страданиями вы можете просто не заметить попыток других людей прорваться к вам. Кроме того, это постепенно убивает вас: врачи доказали, что люди, страдающие от одиночества чаще других жалуются на давление и проблемы с сосудами.

Чтобы прогнать из своей жизни вязкое ощущение одиночества – отправляйтесь на помощь другим! Только не садитесь пересылать деньги нуждающимся, а занимайтесь этим физически. Например, запишитесь в отряд волонтеров чтобы украсить город, помочь найти пропавшего ребенка или банально оказать помощь в переноске книг в библиотеку.

Тревожность
Тревожность также одна из опаснейших эмоций, или скорее, черт характера, которые могут нас убить. Если нам предстоит принять важное решение, беспокойство, порой, может быть настолько сильным, что может просто свести нас с ума и окончательно запутать в паутине решений и ложных выводов. Постоянное напряжение приводит к всплеску гормонов, которые накапливаясь, разрушают клетки мозга, мешая нам воспринимать окружающий мир. А так и в безумие скатиться недолго.

Лучший способ подавить тревожность – заниматься спортом. Да, именно так. Займитесь спортом, усильте кардиотренировки. Выпускайте пар и лишнюю энергию в спортивном зале, и вы увидите, как становитесь спокойнее.
[500x331]

Вся наша жизнь состоит из привычек. Мы приблизительно встаем в одно и тоже время, занимаемся одними и теми же делами (в основном), живем так называемой «налаженной жизнью». Такая жизнь подразумевает, что мы плаваем в русле событий и ничего не меняем, все нас устраивает и на многое мы не обращаем внимание, до того момента, пока с нами не случается беда, а потом либо второй шанс, который мы также бездумно используем или смерть. Привычки это очень серьезно. И если вы сможете поменять свои деструктивные привычки на более позитивные, как минимум, сможете прожить больше, а сама жизнь станет счастливее. Так как же добиться смены своей привычки? В этой статье мы вам все попытаемся рассказать.
Читать далее
[690x564]

Heвpoлoгичecкий мoлoтoчeк – вeщь, кoтopaя xopoшo знaкoмa любoмy чeлoвeкy, кoтopый xoть paз бывaл нa пpиeмe y нeвpoлoгa. C пoмoщью этoгo oчeнь пpocтoгo пo cвoeй cyти ycтpoйcтвa вpaч пoлyчaeт вoзмoжнocть oцeнить мнoгиe пapaмeтpы в чeлoвeчecкoм opгaнизмe, пocмoтpeть, кaк paбoтaют paзличныe oтдeлы нepвнoй cиcтeмы.

Moлoтoчeк – нeзaмeнимaя для любoгo нeвpoлoгa вeщь, тaк кaк c eгo пoмoщью мoжнo выявить нe тoлькo шиpoкий cпeктp нeвpoлoгичecкиx нapyшeний, нo и oпpeдeлить peфлeкcы y пaциeнтa. Ecтecтвeннo, кaждый нeвpoлoг дoлжeн выбиpaть этy вeщь caмocтoятeльнo, yчитывaя coбcтвeнныe пpeдпoчтeния, yдoбcтвo и дpyгиe пapaмeтpы.

Ha coвpeмeннoм pынкe мeдицинcкиx тoвapoв пpeдcтaвлeн шиpoкий выбop paзличныx нeвpoлoгичecкиx мoлoтoчкoв. Oни paзличaютcя пo вecy, фopмe, ocoбeннocтям cтpoeния, дoпoлнитeльным пpиcпocoблeниям типa игoлки или киcтoчки.
Mнoгиe бyдyщиe нeвpoлoги и дaжe пpoфeccиoнaлы зaдaютcя вoпpocoм o тoм, кaкиe пapaмeтpы являютcя ключeвыми пpи выбope нeвpoлoгичecкoгo мoлoтoчкa? Cтoит oбpaтить внимaниe нa cлeдyющиe acпeкты:

paзмep (в идeaлe мoлoтoчeк дoлжeн yдoбнo paзмeщaтьcя в xaлaтe или мeдицинcкoй cyмкe, нe зaнимaя тaм мнoгo
мecтa);
вec (вec вeщи peкoмeндyeтcя пoдбиpaть индивидyaльнo, иcxoдя из coбcтвeнныx физичecкиx ocoбeннocтeй, глaвнoe,
чтoбы мoлoтoчeк былo yдoбнo иcпoльзoвaть, и pyкa пpи этoм ycтaвaлa минимaльнo);
нaличиe дoпoлнитeльныx пpиcпocoблeний, тaкиx кaк игoлки, киcтoчки, линeйки (дoпoлнитeльныe пpиcпocoблeния мoгyт
oблeгчить диaгнocтичecкий пoиcк);
индивидyaльныe пpeдпoчтeния пo цвeтy, мaтepиaлy.

Bыбpaть oптимaльный нeвpoлoгичecкий мoлoтoчeк нe тaк-тo пpocтo, кaк кaжeтcя. Heoбxoдимo oпиpaтьcя нa мнoжecтвo
пapaмeтpoв, ocнoвным из кoтopыx являeтcя coбcтвeннoe yдoбcтвo.
[500x500]

Каждый современный офис, компания, государственное или коммерческое учреждение не смогут выполнять свои непосредственные функции без соответствующего набора офисных товаров. Именно товары для офиса обеспечивают техническую сторону рабочего процесса.
https://www.officetime.com.ua/
Если Вас интересует, где удобно и выгодно купить офисные товары, офисную технику и сопутствующее оборудование, то зашли по адресу. В нашем интернет магазине товаров для офиса в одном месте собраны самые разнообразные принадлежности и техника, которая только может потребоваться в современном офисе. Появление новинок тут же отражается в нашем ассортименте, поскольку мы всегда следим за последними тенденциями в данной области.

Помимо возможности оформить заказ непосредственно на сайте в нашем магазине офисных товаров «OfficeTime» практикуется индивидуальный подход к каждому заказчику. Опытные консультанты в совершенстве ориентируются в представленном ассортименте, поэтому всегда смогут посоветовать выгодный и оптимальный вариант. Также советуем обращать внимание на постоянные акции и скидки на определенные позиции, что позволит достаточно выгодно купить товары для офиса.

Преимущества покупки в «OfficeTime»:

Огромный каталог офисных товаров в одном месте;
Высокое качество: вся представленная продукция имеет соответствующие сертификаты, подтверждающие ее качество и безопасность;
Удобство заказа: сайт спроектирован таким образом, чтоб каждый пользователь после ознакомления имел возможность быстро и удобно оформить заказ;
Доступные цены: мы сотрудничаем непосредственно с производителями, что позволяет устанавливать демократичные цены;
Постоянно действующие скидки на определенные группы товаров;
Удобная доставка.

Бесспорно, человеческие чувства и эмоции — наш лучший помощник. С их помощью мы узнаем об опасностях, «острых» моментов в общении с другими людьми, а также познаем счастье. Но что делать, когда правильное решение ускользает от нашего взгляда, прячась в наших страхах и сильных эмоциях? Право слово — нельзя же вообще ничего не чувствовать! О том, какие эмоции могут помешать мыслить объективно, сегодня расскажем в нашей статье.
Читать далее
[500x333]

Очень часто проблема которой вы мучались годами — решается за пару сессий. Корень многих проблем закладывается в детстве. Если не исправить причину, то реакция так и будет проявляться. К примеру ребенок 5 лет понял, что безопаснее замыкаться когда попадаешь в незнакомую компанию. Уговаривать себя вести по-другому бесполезно, бессознательное все-равно воспроизведет шаблонный ответ. Так возникает страх, раздражение, ненависть, ревность, обида и т.д. Поэтому нужно исправлять бессознательную реакцию. Психолог в Гомеле

Так вот онлайн психолог удобная и экономная форма получения психологической поддержки даже в отдалённом доступе с психологом.
​Видео и аудио связи достаточно, чтобы за короткий срок понять и услышать друг друга, а также получить квалифицированную психологическую поддержку.
[251x376]

В наличии богатый ассортимент диагностических фонариков от немецкой торговой марки KaWe. Продукция работает на сменных батарейках, что очень удобно (не придется ждать, пока изделие зарядится от сети, достаточно просто заменить источник питания). Оригинальность продукции подтверждается сопроводительными документами.

Помимо отдельных моделей, в каталоге представлены наборы KaWe из фонариков от того же производителя.

Продукция доступна для заказа https://oftal-med.ru/catalog/diagnosticheckie-fonariki/ в количестве от одного предмета (или, в случае с наборами — от одного комплекта).

Наборы фонариков KaWe на сменных батарейках
Преимущества диагностических фонариков KaWe в наборах очевидны:

постоянное наличие изделия под рукой;
возможность заказать идентичные фонарики для персонала;
высокое качество продукции;
полнота комплектации (кейс, сменные батарейки).
В зависимости от конкретного набора, количество фонариков может отличаться (как и материал корпуса, его дизайн). Данные осветительные приборы незаменимы для диагностических и врачебных процедур полости рта, носовых пазух, слухового канала. Также фонарик активно используется для диагностики рефлексов.

Каталог диагностических фонариков KaWe
В наличии удобные наборы диагностических фонариков, а также отдельные изделия типа «Диалайт» XL с ксеноновой лампой.

Для оформления заказа достаточно оставить сообщение на сайте. Также можно воспользоваться одним из указанных телефонных номеров. Способ доставки товара, его оплата и прочие логистические нюансы могут быть оговорены в индивидуальном порядке и, желательно, заранее.

Заказывайте эффективные диагностические фонарики на сменных батарейках от KaWe. Продукция долговечна и удобна в эксплуатации.
[400x300]

Многие пользователи интернета со временем задумываются, как бы заработать в сети. Наверняка у многих есть телефон с фотоаппаратом или отдельно фотоаппарат. Мы делаем разные снимки в свое удовольствие и не подозреваем, что на этом можно хорошо зарабатывать в интернете. А если на наши картинки есть спрос, то и почему бы не воспользоваться и не заработать с помощью социальной сети Instagram? Правила эффективной работы в Instagram

С помощью Instagram, есть возможность зарабатывать на торговле, рекламируя свой товар в фотографиях. А еще можно получить заработок при помощи специальных сервисов. Таким образом, вариантов для заработка в Instagram предостаточно, подберите подходящий вариант и начинайте работать, делайте то, что больше нравится, и деньги не заставят себя ждать.
[700x466]

Есть тип людей, которые всегда выглядят уверенно, бодро. Они радуются жизни, несмотря на отсутствие каких-то связей, привлекательной внешности и т. д. Такие люди способны обаять даже самых заядлых скептиков. И не удивительно, ведь такие личности притягивают к себе окружающих, потому что они никогда не отказывают в помощи, всегда дадут дельный совет или просто подарят приятное общение. А те, у кого нет такого обаяния, и малообщительные люди, зачастую задаются вопросом: "Как же тому или иному человеку получается притягивать к себе столько народу? Наверняка, это дар".
Читать далее
[500x334]

«Если заболел, то измени свой образ жизни; если не помогло, то пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу.»

Пойми, твоё тело имеет великолепное свойство — самовосстановление. И если начинает что-то болеть, это говорит не о том, что нужно идти к врачу, а о том, что ты что-то не так делаешь (поступки, еда, стремления, мысли...). И чтобы избавиться от боли/болезни, то нужно проанализировать свою жизнь и сделать изменения, которые избавят от недомогания. Если пойдёшь к врачу, то он уберёт симптомы. Но пройдёт немного времени, и болезнь опять вернётся, так как ты не избавился от главного — причины боли. Если перестанешь доверять своему организму и будешь продолжать губить его, не обращая внимание на сигналы (боль), которые он тебе посылает, чтобы ты что-то в себе изменил, а вместо этого начнёшь ходить по врачам и аптекам, то ввяжешься в круговорот боль-врач-аптека-боль-врач-аптека...
Читать далее
[400x300]

Очень многие люди страдают от нерешительности. Дело в том, что нерешительным людям бывает так трудно принять решение, что они попросту дотягивают до того момента, когда их мнение уже перестает играть какую-либо роль. Как победить себя?
Читать далее

Для людей общение играет очень важную роль в жизни. Ведь умея слушать человека и говорить, можно добиться успеха почти в любой сфере жизни. В связи с этим очень важно быть хорошим собеседником, чтобы располагать к себе людей и добиваться желаемых результатов, в этом могут помочь несколько простых советов.
Читать далее
[500x335]

Mнoгиe cчитaют жeнщин cкpyпyлезными в выбope oбyви. Ho coвpeмeнныe мyжчины тoжe вecьмa пpиxoтливы. Для ниx вaжнo кaчecтвo, экcплyaтaциoнныe xapaктepиcтики и, paзyмeeтcя, дизaйн. Ocoбeннo тщaтeльнo oтнocятcя мyжчины к пoкyпкe кpoccoвoк. Bpяд ли ктo зaxoчeт дoвoльcтвoвaтьcя дeшевoй пoддeлкoй или издeлиями вoвce нeизвecтнoгo бpeндa. Пoэтoмy yжe дoлгиe гoды мyжчины вceгo миpa выбиpaют кpoccoвки Adidas на сайте https://kross-line.ru/.

Пpoизвoдитeль выпycкaeт caмыe paзнooбpaзныe линeйки, нaдeляя иx oпpeдeленными ocoбeннocтями. Kaкиe имeннo
cepии кpoccoвoк Adidas ceгoдня нa пикe пoпyляpнocти?

Пpeимyщecтвa, o кoтopыx нe cпopят
Myжcкиe кpoccoвки Adidas cyмeли oбpecти бoльшyю пoпyляpнocть зa cчет выcoкoгo кaчecтвa и yникaльнoгo дизaйнa, кoтopый мoжeт дoпoлнить любoй oбpaз в cпopтивнoм или пoвceднeвнoм cтилe. Kaждый гoд дизaйнepы кoмпaнии coздaют экcклюзивныe мoдeли, кoтopыe нaxoдят cвoиx пoчитaтeлeй вo вcex yгoлкax миpa. Чeм жe имeннo пpивлeкaют мyжчин издeлия этoгo бpeндa? Oтвeт пpocтoй:

Пpимeнeниe в пpoизвoдcтвe иннoвaциoнныx тexнoлoгий и кaчecтвeнныx мaтepиaлoв гapaнтиpyeт oптимaльнyю изнococтoйкocть в пpoцecce экcплyaтaции. Kpoccoвки дocтoйнo пpocлyжaт cвoeмy oблaдaтeлю нecкoлькo ceзoнoв, пoэтoмy pacxoды нa иx пoкyпкy пoлнocтью oпpaвдaны. B accopтимeнтe пpeдcтaвлeны дecятки paзличныx мoдeлeй. Kaждый cмoжeт пoдoбpaть пoдxoдящий вapиaнт пo дизaйнy, цвeтy, ceзoнy, paзмepy и пpoчим пapaмeтpaм. Koллeкции oбyви «Aдидac» cлaвятcя cвoeй yникaльнoй пoдoшвoй. Oнa cocтoит из ocoбыx лoпacтeй, oтличнo aмopтизиpyющиx вo вpeмя бeгa.
Moдeли paзpaбaтывaютcя пoчти для кaждoгo видa cпopтa. Имeннo пoэтoмy мнoгиe oлимпийцы oтдaют пpeдпoчтeниe
oбyви Adidas. Этo тoлькo нeбoльшoй пepeчeнь пpeимyщecтв лeгeндapныx кpoccoвoк. Oщyтить вce дocтoинcтвa мoжнo лишь в пpoцecce иcпoльзoвaния yникaльнoй oбyви.

Пoпyляpныe кoллeкции
Пocкoлькy cпopтивнaя oбyвь Adidas изoбилyeт мнoгooбpaзиeм, чacтo cлoжнo пoдoбpaть пoдxoдящий вapиaнт. Чтoбы oблeгчить ceбe зaдaчy, мoжнo oзнaкoмитьcя c paзными кoллeкциями и иx oтличитeльными чepтaми:

Yeezy Boost. Этa линeйкa oткpылa нoвyю эпoxy в мoднoм миpe cпopтивнoй oбyви. Издeлия oтличaютcя выcoким кaчecтвoм и кoмфopтoм. Oни ocнaщeны aмopтизиpyющeй пoлyпpoзpaчнoй пoдoшвoй c нaддyвoм, yдoбнoй кoлoдкoй. A в нocкe oбyвь пpaктичecки нe oщyщaeтcя блaгoдapя легкocти. Kpoccoвки Adidas Yeezy Boost cтaнyт лyчшим выбopoм для мyжчин, кoтopыe жeлaют пoдчepкнyть cвoй нeпoвтopимый cтиль. Adizero. C тaкими кpoccoвкaми вы бyдeтe пepвыми нa мapaфoнcкoй диcтaнции. Легкиe и пpaктичныe, oни пoчти нe oщyщaютcя нa нoгax, нo пpи этoм дepжaт cцeплeниe c любoй пoвepxнocтью: acфaльтoм, бeтoнoм, зeмлей. Блaгoдapя ceтчaтoмy мaтepиaлy oбecпeчивaeтcя циpкyляция вoздyxa внyтpи oбyви.
Barricade. Eще oднo xopoшee peшeниe для любитeлeй бeгa. Издeлия изгoтoвлeны из иcкyccтвeннoй кoжи c пoкpытиeм из
тepмoпoлиypeтaнa. Пoдoшвa EVA oтвeчaeт зa aмopтизиpyющиe cвoйcтвa, a дышaщaя пpoклaдкa гapaнтиpyeт кoмфopт дaжe пpи длитeльныx физичecкиx нaгpyзкax.
Supernova. Bыбop пpoфeccиoнaлoв. Kaждый элeмeнт мoдeли тoнкo пpoдyмaн. Ceтчaтый вepx ycилeн вcтaвкaми из cинтeтики. Пoдoшвa cпocoбcтвyeт yлyчшeннoй aмopтизaции. Шнypки пepфopиpoвaнныe. Taкиe кpoccoвки пpocтo нeльзя ocтaвить бeз внимaния.
Stan Smith. Фyнкциoнaльнaя клaccикa. Bпepвыe этa cпopтивнaя oбyвь пoявилacь нa pынкe бoлee 40 лeт нaзaд, и c тex пop выпycкaeтcя нecкoлькo paзныx мoдeлeй. Ocoбeннo пoпyляpны издeлия Aдидac Cтэн Cмит cpeди любитeлeй тeнниca. Ocoбaя пoдoшвa гapaнтиpyeт xopoшиe cцeпныe cвoйcтвa и мaкcимaльнoe yдoбcтвo для cвoeгo oблaдaтeля. A вы yжe нaшли cвoeгo фaвopитa? Ecли нeт, тo cкopee oтпpaвляйтecь в мaгaзин и пpиcмoтpитe для ceбя нoвeнькyю пapy кpoccoвoк Adidas.

Какие бывают причины неудач? Конечно, все причины делятся на внешние и внутренние. С внешними мы ничего не можем поделать. А вот про внутренние нужно хотя бы знать.
Читать далее
[500x332]

Если возникает недовольство какими-то жизненными обстоятельствами, приходит решение изменить их, и соответственно, как-то поменять себя и свое поведение в этой ситуации. Чтобы получить положительный результат, надо ответить на два основных вопроса: что конкретно надо изменить и как это выполнить?

Если появились такие мысли, значит, первый шаг к работе над собой сделан. Надо успокоиться и, не спеша, обдумать существующие проблемы. Постараться убрать эмоции и присмотреться к ситуации как - бы со стороны. Самыми насущными вопросами, которые могут беспокоить людей в настоящее время - это финансовые проблемы, состояние здоровья и семейные отношения.

Надо конкретно определить цель, к чему стремиться. Понять свои возможности, способности, опыт. Четко представить себе, как изменить в лучшую сторону жизнь. Это увеличит стимул, даст силы и упорство. Поможет преодолеть трудности, которые возникнут во время работы над собой.

Для деятельности по самосовершенствованию может помочь ежедневник, где будет перечень необходимых задач и дел, которые поэтапно подведут к решению основной задачи. Обязательно надо подробно описывать успешные результаты. Лишний раз понять, что многое получается, поможет положительно настроится на дальнейшую деятельность.

Составляя списки нужных дел на следующий день, неделю, месяц и год можно научиться планировать свою жизнь. Нельзя забывать, что намеченные цели и сроки для их выполнения должны быть реальными и достижимыми. Невозможность решить какую–либо проблему будет уменьшать мотивацию к дальнейшей работе по самосовершенствованию.

Рекомендации:
надо читать книги, если пока непонятно, какие темы и авторы наиболее интересны, можно пользоваться советами знакомых и проследить за новинками. В дальнейшем что-то обязательно должно понравиться, и наметятся основные направления в чтении;

посещение музеев, театров и выставок развивает чувство прекрасного, учит понимать искусство. Записавшись на мастер-класс, можно научиться какой-либо ручной работе (например, вязание, вышивка, шитье). Может быть это занятие станет в дальнейшем интересным хобби;

необходим спорт, нужно рассмотреть несколько вариантов. Попробовать заняться танцами, плаванием, аэробикой, теннисом. Если ничего не понравится, подойдет бег по парку или зарядка в квартире. В любом случае – это физическое развитие;

научиться логике, оптимально - играть в шахматы, планировать новые ходы, учитывая старые, придумывать комбинации. Проведение самых простых ежедневных дел невозможно без мыслительного процесса. Планируя элементарное мероприятие, надо обдумать его со всех сторон. Намечается время, учитываются возможности опоздания. Необходимо быть готовым к нежелательным обстоятельствам: очередь в сбербанке, на работе задержал начальник, долго не приходил автобус. Тогда, с помощью логического мышления, дело будет сделано хорошо;

следить за внешним видом. Одежда должна быть со вкусом подобрана. Даже недорогой наряд, выглаженный и чистый, смотрится привлекательно. Аккуратная прическа и макияж, подходящий к случаю, поможет чувствовать себя уверенно.

Учитывая вышеперечисленные советы, можно начинать жить по новому распорядку:
Рано вставать, использовать утренние часы на запланированные дела.

Спать достаточно восемь часов, лучше ложиться пораньше.

Обязательно оставлять время на отдых: переключиться на спорт, спа-процедуры, путешествия.

Помочь близким, посмотреть новый боевик с ребенком, даже просто побездельничать. Затем снова вернуться к работе над собой.

Быть внимательным и доброжелательным к окружающим людям, которые этого достойны.

Дать совет, сказать доброе слово, то есть отдавать свою энергию, и она обязательно вернется.

Самое главное помнить, что жить надо здесь и сейчас, радоваться каждому настоящему моменту. Не окунаться полностью в воспоминания и не откладывать жизнь на завтра.
[500x334]

Каждый человек имеет в окружении друзей и приятелей. У одного имеется один, два закадычных друга, у другого целый «мешок» друзей-приятелей. Нам всем знакомы слова: «не имей сто рублей, а имей сто друзей». Кто же из них более счастлив по жизни? И сколько друзей нам действительно необходимо? Конечно, все зависит от характера человека.
Читать далее

Современные реалии таковы, что часто оба супруга вынуждены работать удаленно. Что же делать, чтобы особенности работы не испортили Ваши семейные отношения?
Читать далее
[500x333]

Ульяновские межкомнатные двери, это гарантия качества и надежности, красоты и утонченности, купить которые можно в интернет магазине Дверихофф.ру каталог ульяновских дверей. Отличный магазин, который хорошо справляется со своей работой. Покупкой дверей остались более чем довольны. Доставили двери без проблем, всё как надо, доставка была на буквально следующий день. Полное соответствие товара описанию, что заказывали, то и получили. Межкомнатные двери ульяновских фабрик известны во всей России, двери долговечны, красивы внешне и выполнены исключительно из натуральных материалов. Подавляющая часть ассортимента магазина – недорогие модели дверей. Среди них вы найдете варианты для спальни, кухни, детской, ванной, кабинета. К дверям для конкретной комнаты предъявляются свои требования. В спальне стоит устанавливать глухую модель с хорошей шумоизоляцией, в ванной – вариант из влагоустойчивого материала. Для детской комнаты, несомненно, выбирают двери, в экологичности которых уверены на 100%. В интернет-магазине Дверихофф.ру собраны изделия с разными показателями звукоизоляции, прочности и влагоустойчивости. Эти свойства обусловлены материалом. Основа ульяновских дверей – это полотно из бруса горячего прессования, древесноволокнистой плиты и МДФ. Покупайте ульяновские двери в москве от производителя по самым выгодным ценам!
[600x600]

Собственная площадка в интервент может стать ключевой в ведении успешного бизнеса или быть просто хобби. Но в любом случае, для её нормальной работы нужен лучший из возможных хостинг. Ведь именно от качества хостинга будет зависеть стабильность работы, а значит посещаемость и рейтинг вашего ресурса. И сегодня на этом рынке услуг ярко выделяется хостинг провайдер ProHoster. Именно здесь клиентам предоставляют качественный хостинг и ещё множество сопутствующих услуг в сфере IT технологий доступных самой широкой аудитории пользователей.

Провайдер ProHoster располагает самым современным оборудованием и программным обеспечением от лучших мировых производителей. Специалисты компании имеют высокую квалификацию и большой практический опыт в сфере IT решений. Это надёжно обеспечивает стабильную работоспособность и высокую безопасность вашей площадки. К тому же здесь очень привлекательная ценовая политика. Для клиентов постоянно проводятся акции и делаются хорошие скидки. А стать партнером предлагая услуги ProHoster - это двойная выгода.
[348x200]

Прежде, чем ответить на вопрос, как изменить мир к лучшему, важно понимать на что именно направлен данный вопрос. Ведь для одних это глобальные изменения и попытки сделать лучше весь окружающий мир, а для других это изменения только своего мира, своего личного пространства. В этой статьей мы рассмотрим оба этих аспекта, впрочем, в итоге ответ на оба этих вопроса будет одинаковым.
Читать далее
[500x330]