Продолжение >>>

[600x600]   Не живи воспоминанием, Все прошло уже давно Настоящим наслаждайся, Будущее все твое В жизни строй большие планы, Каждым мигом дорожи И почаще улыбайся, И улыбку всем дари Ты дари почаще ласки, Не скупись на нежность слов Дверь открой, кто будет рядом, Отпусти, кто вдруг ушел Жизнь дается нам однажды Только миг и только раз Принимай свое участие, И дари свою любовь Не живи воспоминанием, В

Тыква – вкусный и полезный овощ, который содержит большое количество каротина и витаминов. В мякоти тыквы содержится много ценного для детского организма витамина D , который усиливает жизнедеятельность и ускоряет рост детей. Клетчатку этого овоща легко усваивает даже ослабленный организм, поэтому блюда из тыквы рекомендуют для лечебного и профилактического питания. В тыкве много солей меди, железа и фосфора, которые положительно влияют на процесс кроветворения в организме, поэтому употребление её рекомендовано для профилактики малокровия и атеросклероза. 

 

Кроме того тыква малокалорийна и богата клетчаткой. По количеству каротина тыква близка к   моркови. Тыквенные семечки тоже полезны: они содержат жиры, белки, витамины и минеральные соли. Тыква богата витамином Е, предупреждающим преждевременное старение. При всём при том тыква — овощ диетический. Из-за низкого содержания в её мякоти грубой клетчатки и органических кислот тыкву можно употреблять в пищу даже при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника.  Благодаря высокому содержанию калия тыква улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и избавляет от отёков. При заболеваниях печени рекомендуется есть как можно больше сырой мякоти тыквы, а если сырая тыква кажется невкусной, можно заменить её тыквенными кашами с рисом, пшеном или манкой. Ну, а то, что тыквенные семечки — признанное средство для изгнания глистов, известно практически каждому. А потому сушёные тыквенные семечки часто дают детям для профилактики подобных неприятностей.