[395x390]
[показать]
[696x326]
[360x328]
[361x325]
[455x120]
[361x327]
[307x123]
[363x321]
[317x120]
[365x333]
[310x121]
[161x238]
[399x98]
[346x333]
Серия сообщений "Фотошоп для начинающих":
Часть 1 - Простой фон
Часть 2 - Урок для начинающих: Анимация с помощью светокоррекции.
...
Часть 27 - Урок фотошопа CS5 для начинающих по работе с инструментом точечная восстанавливающая кисть.
Многие знают эту молитву, в которой заключена глубокая мудрость.
Молитва обладает огромной силой, очищает сознание, дает смирение, понимание и спокойствие.
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.
Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Твоя Святая воля.
Во всех моих словах и делах руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.
Аминь
Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону
А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.
От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
А вот здесь еще много интересного о здоровье.
Всем здоровья!!!
[700x525]
Серия сообщений "цветы крючком":
Часть 1 - Как связать такую розочку
Часть 2 - ВАШ ПОДАРОК БУДЕТ ОСОБЕННЫМ
...
Часть 27 - Необычный цветок крючком. Схема + миниМК
Часть 28 - Объемный вязаный цветок. Мастер-класс
Часть 29 - Зима... а у нас новые бабочки крючком
[показать]Мясо, запеченное в духовке – это, наверное, самый удобный способ приготовления. Во-первых, экономия времени и сил, ведь не нужно стоять над плитой и следить за тем, чтобы блюдо не подгорело. Во-вторых, при запекании в мясе лучше сохраняются полезные вещества, и оно получается намного вкуснее, сочнее и мягче.
[показать]Огромная благодарность автору: Оля http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica...ulovera_i_yubki_kryuchkom.html
[показать]Размеры: 38-42
Вам потребуется:
для пуловера 600 г и для юбки 450 г пряжи цвета экрю Merino Stretch (44% мериносовой шерсти. 43% по лиакрила, 13% полиэстера. 160 м/50 г);
крючок № 4,5 и № 5,5;
эластичная тесьма шириной 2 см.
Внимание! Все узоры вязать крючком № 5,5.
Квадрат: вязать круговыми рядами по схеме 1. Связать цепочку из 6 возд. п. и заключить ее 1 соед. ст. в круг. 1-й круговой р.: связать по кругу 12 ст. б/н, при этом заменить 1-й ст. б/н на 2 возд. п., круговой р. закончить 1 соед. ст. во 2 – ю возд. п. начала. 2-й круговой р.: вязать «шишечки» и возд. п.. круговой р. закончить 3 возд. п. и 1 ст. с/н в 1-ю «шишечку». 3-й круговой р.: вязать арки и ст. б/н. при этом 1-й ст. б/н заменить на 2 возд. п. В углах сначала связать «шишечку», затем для угловой петли выполнить 3 возд. п. и 1 соед. ст. в верхнюю часть «шишечки», круговой р. закончить 1 соед. ст. Повторить 1 раз с 1-го по 3-й круговой р.
Узор для клина рукава: вязать по схеме 2. на которой представлен клин рукава. Заменять 1-й ст. с/н каждого р. на 3 возд. п. подьема. Выполнять ст. с/н в возд. п. предыдущего р. Повторить 1 раз с 1-го по 13-й р.
Узор верхней части рукава: вязать круговыми рядами по схеме 3. Начать с петель перед раппортом, повторять раппорт (1 раппорт = 2 V-ст. с/н: 1 ст. с/н. 1 возд. п., 1 ст. с/н). Каждый круговой ряд начинать с 3 заменяющих возд. п. и заканчивать 1 соед. ст. в 3-ю возд. п. Выполнять ст. с/н в возд. п. предыдущего кругового ряда. Повторять 2-й круговой р.
Плотность вязания. Узор для клина рукава/узор для кокетки: 18 п. и 8 р. = 10 х 10 см; 1 квадрат = 10x10 см.
Внимание! Спинку и перед вяжут до пройм целиком, затем обе детали вяжут раздельно. Для рукавов сначала связать верхний клин, затем отдельные квадраты и соединить их с клином. В конце выполнить кокетку рукавов.
Вязание пуловера
Спинка и перед: связать 82 квадрата и соединить их по выкройке. В 3-м круговом р., начиная со 2-го квадрата, присоединяться к предыдущим квадратам, для этого в арках вместо средней возд. п. вязать в соответствующую арку предыдущего квадрата 1 ст. б/н. В угловых петлях вместо средней возд. п. вязать в соответствующую угловую петлю предыдущего квадрата 1 соед. ст. Сначала соединить 12 квадратов в ряд и затем соединить 12-й квадрат с 1-м квадратом, чтобы получился круг. Таким образом выполнить и надвязать еще 3 круга = 48 квадратов. Для спинки выполнить 3 ряда по 6 квадратов и соединить их по выкройке с предыдущими квадратами. Так же выполнить перед, но для выреза горловины не выполнять в последнем ряду из квадратов оба средних квадрата. Одновременно выполнить плечевые швы. для этого соединить квадраты плеч переда с соответствующими квадратами плеч спинки.
Рукава: для каждого клина связать цепочку из 5 возд. п.. выполнить 1 ст. с/н в 1-ю возд. п. (1-й р.) и затем продолжить вязать по схеме 2. Через 13 р. петли оставить. Для каждого рукава связать по 15 квадратов и соединить их по выкройке. Для этого соединить в ряд по 3 квадрата, при этом соединить 3-й квадрат с 1-м квадратом, чтобы получился круг. Таким образом выполнить еще 2 круга, соединив их с предыдущими кругами = 9 квадратов. Затем присоединить квадраты 10—15, при этом квадраты 10 и 12 соединить между собой на «шве рукава» только на нижней арке. Оставшийся край квадрата 10 и боковой край квадрата 13 соединить с правым краем клина, соответственно края квадратов 12 и 15 соединить с левым краем клина следующим образом: в арках выполнить в обозначенный стрелкой кромочный ст. с/н не среднюю возд. п.. а 1 ст. б/н. Заново присоединиться к угловой петле квадрата 15. выполнить 1 ст. б/н. затем связать на верхний край каждого квадрата 13 ст. б/н (40 ст. б/н). закончить 1 соед. ст. в 3-ю возд. п. начала 13-го р. Отсюда вязать узором по схеме 3, при этом выполнить 1-й V-ст. с/н в кромочный ст. с/н, 4 V-ст. с/н в первые 4 V-ст. с/н узора для
http://www.stranamam.ru/post/2421653/
Размер платья: 46/48
Платье связано спицами.
Вам потребуется: 950 г пряжи Vita «MERINO» (100% шерсти мерино экстрафайн; 144 м/50 г) серого цвета; спицы № 4; вспомогательная спица.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Резинка 2 х 2: попеременно 2 лиц., 2 изн. п.
Узор «коса»: вязать согласно схеме.
Плотность вязания: 27 п. х 35 р. = 10 х 10 см, связано на спицах № 4 лиц. гладью.
Описание работы
Спинка: на спицы № 4 набрать 210 п. и вязать 254 р. следующим образом: 1 кром. п., 10 п. лиц. гладью, * 20 п. узором «коса», 22 п. лиц. гладью *, повторить от * до * 3 раза, 20 п. узором «коса», 10 п. лиц. гладью, 1 кром. п. Для оформления линии боков в 23-м р. от начала вязания закрыть в лицевых дорожках 5 п., затем в каждом 24-м р. 2 раза по 5 п., в каждом 20-м р. 2 раза по 5 п., в каждом 18-м р. 2 раза по 5 п., в каждом 16-м р. 2 раза по 5 п., в каждом 14-м р. 2 раза по 5 п., в каждом 12-м р. 3 раза по 5 п. В 187-м р. от начала вязания закрыть в узоре «коса» 1 раз по 5 п., затем в каждом 8-м р. 2 раза по 5 п. На спицах = 125 п. Далее вязать 28 р. лиц. гладью. Для оформления линии пройм в 283-м р. от начала вязания закрыть с обеих сторон по 4 п., затем в каждом 2-м р. 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 3 раза по 1 п. На спицах = 101 п. В 355-м р. от начала вязания все петли закрыть в одном ряду.
Перед: вязать, как спинку. Через 294 р. от начала вязания прибавить 1 п. На спицах = 102 п. Работу разделить на 2 равные части. Далее вязать правую и левую полочки раздельно.
Правая полочка: для оформления линии горловины в 333-м р. от начала вязания закрыть с левой стороны 10 п., затем в каждом 2-м р. 2 раза по 3 п., 1 раз 2 п., 3 раза по 1 п. На спицах = 30 п. В 355-м р. от начала вязания все петли закрыть в одном ряду.
Левая полочка: вязать, симметрично правой полочке.
Правый рукав: на спицы № 4 набрать 62 п. и вязать 39 р. резинкой 2 x 2. В 40-м р. прибавить 1 п. На спицах = 63 п. Далее работу разделить на 9 частей по 7 п. (каждая полоса). В 1-м р. от резинки в каждой полосе равномерно выполнить прибавки по 14 п. (вывязать из каждой петли 3 лиц. п.). На спицах = 21 п. (каждая полоса). Далее вязать прямо 14 р. каждую полосу. В 15-м р. от резинки выполнить перекрещивания следующим образом: * 1-ю полосу оставить на вспом. спице перед работой, провязать 2-ю полосу, 1-ю полосу со вспом. спицы, провязать 3-ю полосу *, повторить от * до * 2 раза.
Далее вязать прямо 12 р. лиц. гладью каждую полосу. В 27-м р. от резинки выполнить перекрещивания следующим образом: * 1-ю полосу, 2-ю оставить за работой, провязать 3-ю полосу, провязать 2-ю полосу со вспом. спицы *. повторить от * до * 2 раза. Далее повторять перекрещивания 1 раз в каждом 11-м р., затем в каждом 12-м р. 4 раза. Для сужения полос в 31-м р. от резинки закрыть с обеих сторон в каждой полосе по 1 п., затем в каждом 11-м р. 1 раз по 1 п., в каждом 12-м р. 3 раза по 1 п. На спицах = 11 п. (каждая полоса). Для соединения кос между собой перекрещивать нити по изнаночной стороне 1 раз в 18-м р. от резинки, затем 1 раз в 14-м р., 4 раза в каждом 12-м р.
В 92-м р. от резинки все петли перенести на 1 спицу. На спицах = 99 п. В 93-м р. от резинки равномерно закрыть 6 п. На спицах = 85 п. Далее вязать прямо 48 р. лиц. гладью. Для оформления линии оката рукава в 141-м р. от резинки закрыть с обеих сторон по 5 п., затем в каждом 2-м р. 1 раз по 3 п., 3 раза по 2 п., 18 раз по 1 п., 2 раза по 3 п. На спицах =
[950x636] [254x229] |
| Психологический экшн в крутом фантастическом обрамлении. Действие происходит на осталой планете под названием Хлябь, главный герой — советник бывшего президента, «вычислитель». Бывшего — потому что на планете произошел переворот, власть сменилась, герой (а он это все предвидел, но президент не послушал его совета) попытался сбежать, но из за неполадки космический корабль вынужден вернуться в порт. «Вычислителя» арестовывают и приговаривают «к изгнанию» — т.к. на планете нет смертной казни. Но условия «изгнания» таковы, что фактически это и есть смертная казнь — только отсроченная. Изгнанников выкидывают на какие-то болота, где нет ни еды, не воды, водится куча каких то толком неииследованных тварей, да еще обитают немногие выжившие з/к — превратившиеся в полуживотных. Однако, формально у каждого «изгнанника» есть шанс — дойти то «Счастливых островов» — легендарной земли, где якобы можно жить. На практике, однако, за всю историю существования института изгнания этого никому не удавалось…Всем любителям динамичного сюжета и яркой прозы будет не безынтересно погрузиться в миры созданные Александром Громовым. |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Вычислитель» |
[показать]
[показать]
"Вязание модно и просто" 2сп.2011
Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ ДЛЯ "РОСКОШНЫХ" ДАМ":
Часть 1 - СВОБОДНЫЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ. Все размеры!
Часть 2 - ДЛЯ "НЕ ХУДЫХ" ДЕВОЧЕК:ПЛАТЬЕ (ТУНИКА) СПИЦАМИ
Часть 3 - МЫ БУДЕМ КРАСИВЫМИ! ТУНИКА КРЮЧКОМ ДЛЯ НАС, НЕМОДЕЛЬНЫХ!
Часть 4 - ЭФФЕКТНЫЙ ПУЛОВЕР В ФИЛЕЙНОЙ ТЕХНИКЕ ДЛЯ НАС, "НЕМОДЕЛЬНЫХ"
...
Часть 46 - Пуловер с глубоким вырезом "Долорес" спицами. Для нас, "немодельных", тоже!
Часть 47 - Блуза в технике филейного вязания для "роскошных" дам
Часть 48 - Платье спицами с норвежским узором от Drops. Все размеры!
|
Здравствуйте,мои дорогие! Очень многие из вас,кто совсем недавно на Ли.ру,обращаются ко мне с просьбой объяснить,как красиво оформлять свои посты с использованием текстовых рамочек. Специально для вас я расписала этот урок. Итак,приступим!
|
[400x320]
[560x419]
[640x480]
[показать]Огромная благодарность автору: mama tasi
[показать]
[показать]Читать далее