Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Видео, как можно заниматься растяжкой, растяжка для новичков, чтобы быть гибкими и здоровыми.
Растяжка для новичков - на всё тело.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
[468x671]Мочила (Mochila) – традиционная сумка колумбийских индейцев ручной работы. Восхитительны по орнаменту и расцветкам. Плотное вязание и тканые ручки - очень удобный вариант сумок.Для меня было загадкой, как вязать такой плотной вязкой - кстати, такой же вязкой вяжут роскошные шляпы. Оказалось, секрет в том, что вязание не переворачивают по окончании ряда, а вяжут обратно с той же стороны левой рукой.
Ниже посмотрим видео с подробным мастер-классом такого вязания от знатока и собирателя традиционных индейских ремесел.
Здесь можно почитать, как связать крючком колумбийскую мочилу (сумку-ведерко) или сумочку другого фасона с жаккардовым рисунком.Вязать жаккард крючком гораздо интереснее, чем спицами. Вязание получается плотное, красивое. В такой технике можно связать любую вещь.
Читать далее
Это цитата сообщения lj_master_klass Оригинальное сообщение
Нет большего несчастья, как неумение довольствоваться тем, что имеешь. Лишь голые стены в детской смогли-таки вывести меня из равновесия. И постившись три дня и три ночи, я втиснулся в ботинки дизайнера столяра. Но уподобившись мудрецу, познающему мир, не выходя со двора, я увидел естественное Дао даже не выглядывая из окна. Так из глины делают сосуды, а употребление сосудов зависит от пустоты в них. Пробивают двери и окна, чтобы сделать дом, а пользование домом зависит от пустоты в нем. Вот что значит полезность бытия и пригодность небытия.
Тем более что мне не требовалось глины, мой зуд удовлетворили с десяток метров пенопластовых бордюров и самое дешевое стусло. Не потребовалось даже линейки – первые два отреза (длину и ширину будущей рамки) отрезаем на глаз.
Дао рождает одно, одно рождает два, два рождают три, а три - все существа. Используя первые два отреза как шаблоны, нарезаем столько частей рамок, сколько необходимо. Либо пока не кончится материал или не настанет время отобедать.
Тридцать спиц соединяются в одной ступице, образуя колесо, а четыре склеенных угла образуют целое, заключая в себе пустоту детский рисунок, например. Клей будет сохнуть несколько часов, будет полезно временно закрепить места склейки булавками.
[показать]
Пять вкусовых ощущений притупляют вкус. Пять звуков притупляют слух. Пять цветов притупляют зрение. И я выбрал самый красивый красный. Покрасив рамки вечером, с утра обнаружил, что придется выкрашивать их второй раз. Совет: мажьте кистью при хорошем освещении. [показать]
Дао бестелесно. Дао туманно и неопределенно. Однако в его туманности и неопределенности содержатся образы. Оно туманно и неопределенно. Однако в его туманности и неопределенности скрыты вещи. К моим рамкам рисунки будут крепиться обычными кнопками, и для основы дна я приобрел несколько самых дешевых потолочных плиток из пенопласта. [показать]
Отмеряй микрометром
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
[466x700]Отрезаем нижнюю часть шорт и пришиваем полотно юбки.
Читать далее
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Отличный вариант блинов, особенно для тех кто любит сыр. Рецепт совершенно простой, но уверяю Вас, приведёт в восторг. Получите приятное удовольствие от этих блинчиков.
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
1 часть была ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
http://www.krokha.ru/news/2010-12-28/10-produktov-protiv-raka
Вероятность заболевания раком и степень его развития зависит от многих факторов. Немаловажным, например, является и рацион питания. Антиоксиданты, витамины и полифенолы - главные вещества, помогающие предотвратить опасное заболевание.
Вероятность заболевания раком и степень его развития зависит от многих факторов. Немаловажным, например, является и рацион питания. Антиоксиданты, витамины и полифенолы - главные вещества, помогающие предотвратить опасное заболевание.
Медицинский сотрудник Fox News - доктор Синара Кумер - составила список продуктов, богатых этими спасительными веществами.
1 Красный перец Чили способен не только придать остроты вашим блюдам, но и благодаря содержанию в нем особого химического вещества капсаицина помогает контролировать уровень нитрозаминов, вызывающих рак.
2 Плоды авокадо богаты антиоксидантным глутатионом, который борется со свободными радикалами в организме человека. Они также являются прекрасным источником калия и бета-каротина.
3 Морковь полезна не только для нашего зрения, но и для защиты от рака. Бета-каротин помогает замедлить развитие рака легких, горла, желудка, кишечника, простаты и молочной железы.
Но следует помнить: существует ряд исследований, утверждающий, что дополнительное употребление бета-каротина увеличивает риск заболевания раком легких у курильщиков, являющихся группой высокого риска.
Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение
СКАЖИ МНЕ , ЧТО ТЫ ЕШЬ И Я СКАЖУ ЗДОРОВ ЛИ ТЫ - китайская многовековая мудрость.
Щелочной бульон.- здоровая основа супа, боща, каши. ГОТОВЛЮ ЕГО С 1987 г
На 3 литра холодной воды:
-лавровый лист 5 шт
- лук-репка 1 шт
- смесь семян - укропа, тмина, кориандра, фенхеля, петрушки - 1 ст.ложка
- чеснок 4-5 долек
- перец душистый - 5 горшин
- коренья свежие или сухие: сельдерея, петрушки, пастернака
- лук-порей - 1 шт
- черешки сельдерея - 2 шт
- морковь 1 шт
Состав можно варьировать(то, что есть дома).
Довести до кипения, кипятить 15-20 мин на слабом огне. Процедить. Заправлять как борщ, суп, щи и т.д.
Даже самые рьяные мясоеды, скушав борщ на этом бульоне спрашивали: вкусно! ну а где мясо? ГДЕ БРАТЬ СЕЛЕН? Хороший источник селена – морепродукты, причем не только моллюски, но и морская рыба. Вообще минерал содержится главным образом в белковых продуктах, особенно в печенке и почках, а также в красном мясе. Злаки, семечки, орехи тоже могут быть источниками селена, если почва, на которой они росли, была богата этим минералом. Но проверить это в домашних условиях вы не сможете. А потому не забывайте про скумбрию и тунца, мидии и кальмаров, котлеты и потрошки. Для вегетерианцев же не лишней окажется добавка селена в виде таблеток. Специалисты рекомендуют L-селенметионин, который хорошо и полностью усваивается. Можно использовать и селенат натрия – то и другое в дозах от 100 до 200 мкг в день. СУПЕРСЕЛЕНОВЫЙ ОБЕД Содержит также адекватное количество витаминов С и Е для лучшего использования селена. * Салат из кальмаров с бурым рисом и луком * Рассольник с бараньими почками * Рыба, запеченная в фольге с гарниром из пряной зелени и сладкого перца * Настой шиповника и несколько грецких орехов
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
[показать]Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Очень креативный дизайн спальни, который поможет вам увеличить полезное пространство. Если у вас руки растут из нужного места, вы можете и сами переоборудовать свою спальню таким образом, сделав еще и свой рабочий кабинет в этом же помещении. Советую взять себе на заметку, если вы планируете ремонт.
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
[604x402]Пита — тонкая лепешка из пшеничной муки, известна с древних времен. В процессе приготовления пита надумается и внутри лепешки образуется полость, которую можно потом начинять по своему вкусу. Питы прекрасны для пикников и быстрых перекусов, их удобно брать на работу или в путешествие. Это хорошая альтернатива бургерам и сэндвичам. Тесто получается очень тонким, а начинки можно положить побольше. Питу несложно приготовить дома, рецепт прост, нужно только соблюдать технологию.
Вам понадобится:
Оливковое масло 30 мл
Мука пшеничная 520 г
Соль ½ ч.л.
Дрожжи сухие быстродействующие 5 г
[показать]Это цитата сообщения lief Оригинальное сообщение
[700x525] Сегодня я хочу рассказать о лепешках, о которых знают, я уверена, 99,99% читателей, но может быть одна сотая еще не сталкивалась с этим рецептом, как и я в свое время. Так вот для них мне хочется поделиться палочкой-выручалочкой для многих случаев. Быстро, сытно,вкусно, и не только этот рецепт универсален. Эти лепешки можно приготовить как чисто вегетарианские, так и с отклонениями по пристрастиям. Их можно готовить в духовке, на сковороде с небольшим количеством масла и на мангале, если есть специальная поверхность. Я выпекаю чаще в духовке на камне. Это для меня самый вкусный и более диетический вариант, т.к. печешь без масла. Но сейчас очень жарко, а камень держит жар долго, поэтому предлагаю вариант на сковороде.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
[276x172]
Этот пирог из геркулеса с творогом и сухофруктами, можно сказать, диетический. Его приготовление очень простое. Попробуйте он Вам очень понравится, тем более он не только очень вкусный , но ещё будет полезен, так как в него входят все полезные ингредиенты и к тому же ещё он и малокалорийный.
Ингредиенты
Геркулес 200г
творог — 200 г /в этом рецепте 5%/
кефир — 250 г (стакан)
яйца — 2 шт
сухофрукты — 150 г (курага и чернослив)
сода — 0,5 ч.л.
мед-2 ст. л.
Приготовление с xaa.su/Qqm
Все компоненты теста соединить в миске (исключая сухофрукты и мед), вымешать вручную или с помощью блендера - это придаст выпечке нежность.
Дать массе постоять 15-20 минут, за которые геркулес размякнет.
Нарезать мелко фрукты, замоченные еще до приготовлени я теста.
Засыпать фрукты в творожное тесто, вымешать до однородности.
Промазать форму растительным маслом, выложить тесто. Я использовала силиконовые, прямоугольные, но можно выложить тесто и в сковороду или другую подходящую емкость. Форма значения не имеет.
Выпекать пирог при 180* примерно 3полчаса. Вынуть выпечку из формы, накрыть полотенцем и дать ей немного "отдохнуть".
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
[показать]Даже самых старательных и терпеливых рукодельниц иногда может вывести из себя необходимость рутинной и нудной работы, как, например, пришивание косой бейки, которая, как правило, всегда слишком короткая, и ее надо постоянно нарезать, а потом сшивать кусочки между собой.
Поэтому, я думаю, что остроумный способ справиться с этой проблемой, который предлагает Эльмира Омарова в своем мастер-классе, понравится многим.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Такая выпечка всегда приветствуется на любом столе, а особенно на пикниках. Сейчас как раз пора пикников. Попробуйте приготовить 'эти лепёшки вместо хлеба. Рецепт очень простой, да к тому же быстрый, а удовольствие будет огромное.
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
Предыдущие дачные зарисовки были здесь