Это цитата сообщения Коцур Оригинальное сообщение
Буклет авторских схем для вышивания, ч.III.
[показать]
1.
[427x600] Вышивается на пластиковой канве, потом детали сшиваются 
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]взяла здесь http://my.mail.ru/community/dsibdrf-rhtcnbrj/1475D194E2D43BF4.html
1.
[600x554] 
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]взяла здесь http://my.mail.ru/community/dsibdrf-rhtcnbrj/0B22984C9A2D3083.html
1.
[432x600] 
[показать]
[показать]взяла здесь: http://my.mail.ru/community/dsibdrf-rhtcnbrj/35CC65D39B621281.html
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Худеем по системе Бодифлекс
Техника дыхания бодифлекс ускоряет обмен веществ в организме, помогает максимально быстро сжигать жиры.
[640x417]
Занятия бодифлексом проводит инструктор телеканала «ЖИВИ!» Марина Корпан — специалист по похудению и коррекции фигуры с использованием дыхательных методик.
Смотрите видеоуроки и занимайтесь бодифлексом для похудения!
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как заниматься бодифлексом?
Как заниматься бодифлексом?
[640x492]
Cosmo-тренер Антонина Кравец развеяла мифы о системе Bodyflex и разложила по полочкам систему дыхания и выполнения упражнений. Тренируйся вместе с ней!
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка
Уроки бодифлекса: идеальная фигура всего за 15 минут в день!
Третье занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Продолжаем интенсивно дышать и худеть, применяем скручивание, статику и нагрузку.
Работаем над шеей, прессом и бедрами.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс. Занятие 2. Бедра и скрутки
Второй урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой! В этом уроке много упражнений для поясницы, работаем над бедрами, выполняем скручивания.
Продолжаем дышать и худеть онлайн по системе бодифлекс.
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
[/url]fotki.yandex.ru/get/15599/233194321.9e0/0_1c8dde_8f2aa652_S.jpg[/img][/url] 
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога против шейного остеохондроза
Шейный остеохондроз — это заболевание межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника. Первые признаки болезни появляются в возрасте от 25 до 40 лет. Остеохондроз шейного отдела — виновник головных болей в 30 % случаев. В запущенном состоянии болезнь приводит к межпозвоночной протрузии или грыже.
Читать далее
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Тапочки по уроку Натальи Калиновской (видео)
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейслифтинг. Упражнения для лица
С возрастом кожа на лице человека становится суше и тоньше, контуры меняются, снижается тонус мышц, появляются морщины. С течением времени кожа шеи и щек обвисает, появляется проблема второго подбородка.
Читать далее